1集中注意力做好已接手的工作集中注意力做好已接手的工作，暂不去想那些尚未做或还未来得及做的工作。否则会觉得着急、焦虑和内疚并削弱工作效率，心事重重，必然加剧紧张。拉一张单子，将要做的事列出，做一件划掉一件，既减少忙乱，又不致人为造成精神紧张。2懂得借力学会寻求帮助。向同事、老师、领导寻求帮助，别自己死撑。3学会整理6S管理，于护士的工作和生活，都很受用。4确定当时的首要任务如果同时面临几件事要做，例...
1.集中注意力做好已接手的工作集中注意力做好已接手的工作，暂不去想那些尚未做或还未来得及做的工作。否则会觉得着急、焦虑和内疚并削弱工作效率，心事重重，必然加剧紧张。拉一张单子，将要做的事列出，做一件划掉一件，既减少忙乱，又不致人为造成精神紧张。2.懂得借力学会寻求帮助。向同事、老师、领导寻求帮助，别自己死撑。3.学会整理6S管理，于护士的工作和生活，都很受用。4.确定当时的首要任务如果同时面临几件事要做...
