夜班后的养生方法

一、夜班后的不良反应夜班的人,身体上有时会出现食欲下降、头昏、乏力等症状上,除了在上夜班时有轻重不同的不适反应外,白天在家亦难以安睡。为此,有不少人对上夜班顾虑颇大。1、心理方面常上夜班的人,首先要...

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