心得体会是在我们学习、工作或生活中的一种宝贵经验总结。以下是一些精心挑选的心得体会样文，希望能够对大家提供一些写作的思路和灵感。

三走活动总结

4月9日，组织人员对此次活动进行了宣传，使广大同学们了解“三走”活动的相关内容。同时，寝室合影活动也以宣传海报、宣传漫画、新媒体等宣传途径进行了全方位宣传。活动吸引了众多来自各学院的学生寝室参加。最终从参赛的上百张寝室合影中选出130余张符合要求的照片，每个寝室一张合影，组成寝室风采展墙在材化楼前展出。

“同学，请为我们寝室点个赞！”活动当天，各个寝室纷纷到场为自己拉票。值班人员向路人发放选票，选出他们认为最赞的寝室合影，以此投票选出“最赞”寝室。活动现场气氛活跃，过往同学纷纷加入寝室点赞风潮中。

“加油，加油！”4月12日，老体育馆格外热闹。各学院同学纷纷拉上室友加入火热的集体游戏中，以寝室为单位参与到多彩的寝室活动中来。

蒙眼踢足球、猜歌名、穿针引线、喊数抱团……活动内容极大地考验了寝室成员的默契程度。在“喊数抱团”游戏中，参加的寝室成员站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当工作人员突然喊出一个数字时，同学们立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，没有及时抱成团的人则淘汰出局。同学们参赛情绪高涨。来自数艺121班的邓利芳说道：“在寝室游戏中，我们更加了解了室友，更多了几分信任，姐妹情谊加深了。”

“给我一首歌的时间，向您介绍一个青春无敌的寝室……”，4月29号晚上，在xx阁学术报告厅，进入最后决赛的22个寝室分别登台，通过ppt、才艺展示、微电影展示了自己的寝室风采。3栋405的'理工版“爱情公寓”、12栋xx的寝室微电影、6栋xx带来的评书、11栋xx带来的舞蹈……选手们各显神通，通过本寝室最有特色的方式尽情展现自我。最终，11栋xx寝室等10个得分最高的寝室获得校级“和谐寝室”的荣誉称号，评委老师为其颁发荣誉证书及寝室大礼包。

据悉，“走下网络走出宿舍走向操场”寝室系列活动旨在加强我校学生的文明修养，提高寝室文化的品位，陶冶学生情操，创造绿色环境，营造温馨气氛，营造健康、活泼、文明的生活氛围，丰富大学生寝室文化生活。

活动活动心得体会

活动，是我们生活中不可或缺的一部分。参加各种各样的活动，不仅能够丰富我们的生活，还能够让我们学到很多知识和技能。参加活动的经历，让我受益匪浅，收获很多。

首先，通过参加活动，我学会了团队合作的重要性。在活动中，人们往往需要共同努力，才能取得好的成绩。我记得曾经参加过一次学校义卖活动。大家分工合作，有的负责卖货，有的负责宣传，还有的负责收款等等。每个人都不敢怠慢，都在尽力配合。最后，我们的义卖活动取得了很好的成绩，收入也超过了预期。这个经历让我明白了团队合作的力量是无穷的，只有大家团结一致，共同努力，才能取得成功。

其次，通过参加活动，我也锻炼了自己的沟通能力。活动中，与不同的人交流沟通是必不可少的。我曾经参加过一次英语演讲比赛，虽然紧张，但我还是尽量放松自己，大胆地与观众交流，与评委讲解自己的观点。虽然表达不是十分流利，但是通过这次活动，我学会了勇于开口，敢于表达自己的观点。这对于以后的工作和生活都有很大的帮助，我也因此从一个话不多的人变成了一个较为开朗的人。

此外，活动还给了我很多的机会去展示自己和展现自己的才华。曾经有一次学校举办了一场文艺演出，同学们都可以报名参加。我平时喜欢唱歌，所以我也毫不犹豫地报了名，参加了这次文艺演出。虽然紧张，但是当我上台的时候，我感受到了满堂彩的掌声和观众们的热烈的掌声。我为自己的勇气和努力而骄傲，也更加坚定了自己的梦想。

最后，通过活动，我还结交了很多朋友，丰富了自己的人际网络。活动往往是一个各种各样人们汇聚的地方。在参加活动的过程中，我结识了来自不同地方的朋友，我们一起交流、分享、合作。活动不仅帮助我提高了自己的技能和才华，也让我认识了很多志同道合的朋友，建立了遥远的人际关系。在今后的生活中，这些朋友为我提供了很大的帮助和支持。

总而言之，活动活动不仅丰富了我的生活，也让我受益匪浅。通过活动，我学会了团队合作的重要性，锻炼了自己的沟通能力，展示了自己的才华，结交了很多朋友。活动，让我成长，让我更加快乐，也让我更加坚定地认识到自己的目标和梦想。因此，我将继续积极参加各种活动，不断提升自己，丰富自己的生活。

三

走进心灵这片广袤的天地，是一个个瞬间的交汇，一段段的回忆。从孩提时代的纯真快乐，到青年时期的迷茫与探索，再到成年后的思考与成长，人的一生都是心灵的舞动与境遇的纪录。而在这个历程中，我们大家都可以从中汲取到宝贵的心得与体会。

首先是童年时的心得。众所周知，孩童时期的心思是最为纯真而无邪的，这个时候的我们对世界充满了好奇与探索的欲望。在童年的时候，我喜欢翻阅各式各样的儿童故事书，那些家喻户晓的经典故事总会给我留下许多深刻的印象。比如《灰姑娘》中的“丑小鸭”，以及《小红帽》故事中那只聪明的狼。这些故事中都蕴含着特别的人生智慧，让我懂得了坚持与勇敢的重要，也让我明白了珍惜与善良的美好。这些宝贵的心得我至今都还铭记在心，并且让我在人生的每个阶段都受益匪浅。

其次是青年时期的心得。青年时期是一个人走出学校，面对社会与人生的重要转折点。在这个时期，我们会经历各种各样的挑战和选择。在我大学毕业后，我选择了去一个陌生的城市工作。起初面对这个完全陌生的环境，我感到彷徨和迷茫。但是后来我逐渐明白，生活是需要我们去主动探索和努力融入其中的。在与陌生人的交流中，我学会了如何建立友谊和合作，也明白了人际关系的重要性。通过多角度的学习和不断的提升自己，我逐渐找到了适合自己的工作和职业发展方向。这一段经历教会了我如何坚持和勇敢地面对前行的道路。

最后是成年时期的心得。当我们步入成年之后，生活中的重负和责任让我们逐渐成熟起来。在工作和家庭中，我们会面对各种各样的挑战和困扰。在面对逆境时，我们会感到迷茫和挫败，会怀疑自己的能力和前途。但是正是这些挫折和困扰让我明白，只有通过不断地努力和提升自我才能够克服困难和实现自己的梦想。在职场上，我学会了如何处理各种问题和管理好自己的时间和资源。在家庭中，我明白了尊重和沟通的重要性。这些心得都成为了我人生中的宝贵财富，并让我成长为今天的自己。

综上所述，走进心灵世界是一场奇妙而漫长的过程，也是一次次宝贵的体验和经历。从童年时期的纯真快乐，到青年时期的迷茫与探索，再到成年时期的思考与成长，每个阶段都给我们带来了宝贵的心得与体会。这些经历让我们明白了人生的真谛和智慧，也让我们逐渐成熟起来，更好地应对生活中的种种挑战。因此，我们应该珍惜每一个机会，用心去体验和感悟，开启内心的大门，不断地走进自己的心灵世界，以获得更多的心得与体会。

三

人们常说：“你不可能真正了解自己，除非你走进大自然。”大自然给予我们无尽的美景，让我们放松身心，找到内心的宁静。我曾有幸参加了一次户外拓展活动，全程走进了大自然的怀抱。这次经历不仅让我领略到了大自然的壮丽景色，更让我收获了对生命的重要体会。

第二段：在大自然的怀抱中领悟生命的意义。

在往返的路程中，我们穿行在茂密的森林里，跋涉于险峻的山峦之间。一路上，我看到了高耸入云的大树，清澈见底的溪流，还有各种各样的小动物。大自然的绚丽景色让我感到生命的无穷美好。与此同时，我们遇到了许多艰难困苦，在攀登山峰时，我们每一个人的脚步都渐渐变慢。但是，我们并没有放弃，而是互相搀扶着爬上了山峰。这一次的团队合作使我明白了生命的真正意义在于相互扶持和鼓励。

第三段：感悟生命的脆弱与可贵。

在这次拓展活动中，我看到了大自然中的一朵绝世美丽的花朵。我轻轻抚摸着花朵，但没有想到，它却在我手中瞬间凋谢。这瞬间的变化让我深刻地认识到生命是多么的脆弱。它如此娇弱而短暂，我们必须用心去珍惜，并懂得更好地爱护自己和他人。

第四段：用心感受生命的无限美好。

大自然教会了我如何用心感受生命的美好。每一次踏上陡峭的山坡，每一次静静地欣赏着风景，我都能从中汲取力量和灵感。我学会了用心聆听鸟的鸣叫、流水的声音，我学会了用心去观察大自然的变化。这使我更加懂得欣赏生命中微小的幸福，learntoappreciatethesimplepleasuresinlife.生活中的美好与快乐常常被我们忽略，强调身体上的快乐而忽略了内心的满足。从那以后，我每天都用心感受生命。

第五段：走进心灵宁静的大自然带来的改变。

走进心灵宁静的大自然后，我变得更加从容、平和。在压力和困难面前，我学会了保持内心的平静。此外，走进大自然还激发了我的创造力和灵感，使我更加热爱大自然，追求生命的真正价值。每次当我身心疲惫的时候，我会去找找大自然，找找我早已忘却的感受，找找这个世界本应有的美。大自然是一个汲取灵感和力量的源泉，是我们重新接触内心的途径。

结束语：走进大自然，我们能真正认识到生命的美好与脆弱，用心去感受生活的每一刻。它让我们体验到团队的力量，学会去珍惜，不断追求内心宁静。走出城市的喧嚣，走进心灵宁静的大自然，是现代人们心灵寄托的一种方式。

三走活动总结

为了贯彻落实十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，积极响应“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动的号召，4月15日下午，我校校学生会在青年文化广场举办了“三走”之“致童年”主题群众性课外体育锻炼活动。

下午3点活动正式开始，暖暖的阳光洒在青年文化广场，同学们都纷纷走出寝室沐浴阳光，各式不同的项目拉开帷幕。此次活动内容丰富、富有趣味，现场囊括了“跳方格”、“转呼啦圈”“花样跳绳”、“丢沙包”等众多为同学们所熟悉的游戏项目。来自全校各学院的500余名同学积极加入到活动当中，重温童年记忆，现场气氛热烈，笑声、掌声不断。

活动项目如火如荼地进行着，其中，“跳方格”游戏吸引了不少人的注意：地面上被划分出大小一致的几块方格，两个人一组，选出一名同学参加比赛，如果失败，可以由其队员比划四字成语若猜出可获得一次复活机会继续完成比赛。现场同学踊跃参加游戏，沉浸在童年“跳格子”游戏的欢乐之中。一位来自外国语学院的郭同学说：“这个跳格子游戏很有意思，童年游戏很多规则都忘了，不是今天我都快忘了曾经童年有过如此快乐的时光”。国际教育学院组织的则是同学们小时候喜爱的“扔沙包”游戏：在色彩斑斓的垫子上，两队选手进行激烈的角逐，或勇猛的接住、或灵活的躲开。这不仅考验着个人“战斗力”，还考验着同学们团结协作的能力。在这里同学们都找回了曾经那么活泼的自己。此外，教育学院和免费师范生院的“花样跳绳”比赛也受到很多同学的青睐，其中一位参加跳绳比赛的同学告诉记者自己刚在跳绳四人组的比赛中获得了第一名，得到了两个盖章，只要凑齐二十个章就可以参加学生会转盘抽奖的活动。谈及比赛感受，同学们大多表示很开心，希望“三走”活动能够继续开展下去，并希望“致童年”活动能够吸纳更多的同学参加进来。

最后学生会主席团助理主席许xx介绍，此次项目策划了两周，充分考虑到同学们的兴趣爱好，切合“三走”意义内涵，贴近当代大学生形象。校学生会希望以此活动作为契机，切实拉动更多同学投入健身体育当中。许笑阳还表示，这一活动是长期性的.，今后每周二和每周六下午3：00至6:00同学们都可以参与其中，体验童年的快乐，同学们通过参与“致童年”主题群众性课外体育锻炼活动也可以获得一定的小奖品。

童年是一个人最美好、最值得回味的时光。“致童年”主题群众性课外体育锻炼活动，不仅提升了课余活动的丰富性和娱乐性，更激发了学生参与课外锻炼的激情，让同学们在回味童年的同时，更加懂得了珍惜当下，锻炼身体，提升品质的重要性，有利于树造团结、朝气、责任、创新的师大青年新形象。

三走进三推动活动心得体会

随着中国改革开放的不断深入，每一个中国人都应有自己推动中国发展的责任。近日，我参加了“三走进三推动”活动，深感自己在推动中国向更高层次发展的责任和使命感，并从中获得了很多心得体会。

第一段：活动过程。

在活动开始之前，我们首先进行了专业培训，包括怎样就地取材利用当地资源开发特色项目等，同时也向我们介绍了一些当地发展方向和产业政策。在接下来时间里，我们分成不同小组，前往不同的地区进行参观和调查，了解当地的资源状况和特色产品。在三天的活动时间里，我们不仅了解了当地的民风民俗，还深入了解了当地的经济文化发展现状。

第二段：学到的知识与技能。

通过这次活动，我学习到很多新的知识和技能。首先在“三走进”环节，我学习了很多关于当地资源开发的知识，例如当地特有的蜂蜜资源如何开发。同时，还了解到了很多国内外社会公益组织在一个地方怎样开发生产、构建社区的相关知识。而在“三推动”环节，我学习到了一系列的团队合作技巧，例如如何让每个人都积极参与到团队中，除此之外，我们还学习到了如何协调与跟进任务、以及如何对任务进行评估和反思。

第三段：认识自己。

在活动过程中，我不断地与队友合作完成任务，同时也不断地反思自己的表现。在与队友合作时，我深刻认识到自己的收敛，我并不是那种过分主张自己想法的人。这样的性格在团队合作中显得尤为重要。另外，我也深刻认识到自己固执己见的一面，有时在一些问题上还会产生情绪化的反应。带着这些反思，我将更加深入地学习如何从自己的经验中获得教训，并且避免自己的不足给团队带来负面影响。

第四段：培养开放心态。

通过这次活动，我也更加深刻认识到了如何培养一种开放心态。当我们把自己的想法带到当地的谈话环节时，我注意到了当地群众的反应，他们往往不会即时地表示同意或者反对，他们需要时间去思考我们的想法。这给我留下了深刻印象，我深刻认识到，尊重当地的文化和群众的看法，与他们进行对话才是推动事物前进的关键。

第五段：展望未来。

通过这次活动，我不仅深刻认识到了自己的不足之处，更是明确了自己的目标和追求。我立志在未来的学习和工作中，更加注重自身的锻炼，特别是更加注重自己在团队中的角色和影响。通过不断学习与成长，我也深深认识到，自己在未来的生活中，必须担负起自己的责任，继续推动着中国不断发展、进步，为实现中国梦提供巨大的动力和支持。

总结：通过这次活动，我更加深刻认识到了自己在推动中国发展中的责任和使命感，同时也取得了很多有用的知识和技能。最后，我明确了自己的未来目标和追求，为实现中国梦贡献力量，为祖国繁荣昌盛贡献一份自己的力量。

活动活动心得体会

第一段：引言和活动背景介绍（200字）。

最近，我参加了一次由学校组织的“活动活动”。这次活动旨在鼓励学生积极参与各种体育活动，增强体质，培养团队合作精神。活动的形式是在学校操场上进行各种体育项目的比赛，学生们可以在校园内自由选择所喜欢的项目参加。我非常期待这次活动，因为我热爱体育和运动，并且认为通过参与体育活动能够提高自己的身体素质和团队协作能力。

第二段：体验和感受（300字）。

在活动当天，操场上布置了各种各样的比赛项目，如篮球、足球、羽毛球和游泳等。我决定先参加一场篮球比赛。尽管我不是篮球队的成员，但是我喜欢篮球，并且长期关注NBA，对篮球规则也非常了解。在比赛中，我尽力发挥自己的水平，虽然输了但是我享受了和队友们一起拼搏的过程。之后，我还参加了一场足球比赛，这次我们赢了对手，我非常兴奋。

此外，在活动中我还参加了一次游泳比赛。尽管我不是一个擅长游泳的人，但是我仍然勇敢地参加了比赛。起初，我感到有些紧张，但是当我跳入水中的那一刻，紧张感瞬间消失了。游泳对我来说是一种享受，我尽情地畅游在水中，体验了游泳带给我身心的放松。尽管最后我没有获得名次，但是我觉得自己在这次活动中获得了成长，克服了困难，提升了自己的勇气。

第三段：收获和反思（300字）。

通过这次活动，我不仅锻炼了身体，提高了自己的体质，还学到了很多团队合作的技巧。在比赛中，我们必须与队员们密切配合，互相传递球、给予支持和鼓励。只有通过团队的合作，我们才能取得好的成绩。这使我更加意识到在团队中的角色和责任的重要性。同时，这次活动也让我认识到体育运动是一个需要毅力和耐力的过程，只有通过坚持不懈的努力，才能取得进步。

此外，这次活动还帮助我树立了正确的竞争观。在比赛中，不仅有胜利者，还有失败者。输赢并不是衡量一个人价值的标准，更重要的是参与的过程和对自己的挑战。通过比赛，我学会了接受失败，并从失败中吸取教训。这让我明白，每一次挫折都是一种成长的机会，只要保持乐观心态，并且努力奋斗，成功就会离我们越来越近。

第四段：展望和建议（200字）。

通过这次活动，我深刻体会到了运动对身心的益处，同时也充分认识到了自己的不足之处。我希望今后能够更加积极地参与各种体育活动，锻炼自己的身体素质，并不断提高自己的团队合作能力。此外，我也希望学校能够举办更多此类活动，让更多的学生有机会参与，感受运动的魅力。

第五段：总结（200字）。

通过这次活动，我不仅锻炼了身体，还获得了成长和收获。体育活动给予了我信心和勇气，让我更加坚定了追求自己梦想的决心。我相信通过平时的努力和训练，我一定能够取得更好的成绩，实现自己的目标。同时，我鼓励身边的同学们也积极参与体育活动，通过运动来提高自己，享受生活的乐趣。

三走活动总结

昨日气温升高，虽然还未入夏却已经初感燥热。中午12点刚过，工业大学西园篮球场上的气氛伴随着略微刺眼的阳光升至沸点，一浪高过一浪的欢呼声、叫喊声以及“咚咚”的敲鼓声表明这里正有好戏上演。“今天是校园女子篮球对抗赛决赛的日子，我们连饭都没顾上吃就过来帮同学助威了！”几位挤在人群中、踮着脚拼命喊“加油”的女生告诉我们。

xx学院的大三学生芦是院女篮的领队，在他看来运动型的女孩子很有活力和朝气：“参加篮球队的女生首先肯定是喜欢篮球，另外一个目的是keepfit（保持身材），和待在宿舍看电脑、手机相比，每天出来跑步、训练更能使人精神焕发。”芦遥还说，由于队员们每天在操场跑步，慢慢地有些同学就跟着一起跑，自己运动的同时还能带动一批人加入其中，全队都感到很开心。中场休息时，队员许倩在场边叉着腰、喘着粗气，认真地听教练安排接下来的'战术，同为大三的她留着俏皮的短发、戴着一副粗框眼镜，可爱又清爽，她表示自从开始打篮球，身体结实了很多，一年里很少生病，每天运动、出汗，浑身轻松心情好。

露天篮球场上锣鼓喧天，室内乒羽馆也不甘示弱，研究生院的同学们化身运动健将，高抛、扣杀，有板有眼。“我以前很少运动，顶多在操场跑跑步，什么场馆不都得要钱嘛，我还是学生不富裕，现在学校提供了这个便利条件，以后可以经常过来打打乒乓球、羽毛球了，学习、就业压力那么大，需要运动调节一下。”环化学院研一的许同学对“三走”活动的实施举双手赞同。

“三走”活动开展以来，每天早晚、午休、课间，操场、球场、乒羽馆不再冷冷清清，同学们纷纷走出宿舍，有意识地进行体育锻炼，用实际行动履行学生代表在活动中提出的倡议：“学好知识、修养品德、练好身体，打下过硬的身体底子，不把青春浪费在宿舍里、网络上，绝不辜负一生只有一次的青春，让青春拥有本应属于它的色彩。”接下来，校园篮球、足球、羽毛球、健美操等多项体育赛事以及宿舍趣味运动会、双截棍、武术、毽球、轮滑等丰富的社团活动均会逐步进行。

三走活动总结

为落实由共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联主办的即“走下网络、走出宿舍、走向操场”大学生文体活动文件精神，以及学校关于在全校开展“三走”活动的部署，由xx学院实践部、体育部、社团联合会精心制定了拔河比赛、新生杯羽毛球赛、城建杯篮球赛、足球赛、趣味运动会以及象棋比赛等一系列活动后的又一次践行三走的活动。本次活动吸引了大一90%左右的学生参加初步达到了活动的预期效果。

本次活动参赛队伍共有二十支，每队十五人，十一男四女，实行两队三局两胜的淘汰晋级制度，抽签分组决定比赛顺序，进入决赛的班级和一名老师共同一队进行比赛。

在决赛阶段共有八支队伍，随着裁判员的哨声，双方队员握紧绳子，他们一个个脚蹬着地，身体向后倾，拼命向自己的方向拽绳子。参赛老师和同学们个个用力、脸胀得通红，绳中间的红绸带一会儿移向左边，一会儿又移向右边，互不相让。双方啦啦队的队员们，也齐声呐喊，不停地为自己班级擂鼓助威。经过几轮激烈的比拼，最终xx班代表队获得冠军，xx班代表队获得亚军，xx班代表队获得季军。

在拔河比赛结束之后，学校里竞逐最激烈的便是羽毛球比赛了。羽毛球比赛历时两天，选手们斗志昂扬，奋尽全力，激烈角逐，细心总结经验，扬长避短，把进攻和防守都表现得淋漓尽致，战术灵活多变。在激烈的交战后，曹洁、刘尧、何强和巴奇分别获得第一、二、三名的优秀成绩。

通过举办此次比赛，增强了同学们对羽毛球运动的认识，极大地燃起了同学们对于体育运动的热情，为锻造强健体魄、增强身体素质提供了方便有力的渠道；也为大家提供了一个展现自我和相互交流的平台，同时也表现出了我院学生积极向上、努力拼搏、不断进取的精神风貌。

在羽毛球结束之后就到了城建杯篮球赛。赛场上球员顽强拼搏，力争上游，娴熟的球技、默契的配合，赛场外篮球宝贝的激情表演以及观众的摇旗呐喊声成为了春日校园内一道风景线。比赛分为小组赛、半决赛、决赛三部分，经过一个月的激烈角逐，勘查技术与工程学院对阵土地资源与城乡规划学院进入了决赛。

决赛场上双方队员动作机敏，跨步迅猛，投篮潇洒，快速运球、巧妙抢球、三步上篮等各种动作标准，精湛的球技不时引发现场观众雷鸣般的掌声，比赛过程中，击鼓呐喊连续不断，伴随着场上比分不断接近，现场气氛也随之升温。随着裁判终场哨声的响起，xx系最终以58：52的比分赢得了本次“城建杯”的冠军。当然之后的比赛也是热火朝天都进行。

活动结束后，院党委副书记唐xx老师作了总结发言，她希望全体同学能够遵从五个一的健康计划即‘参加一个社团、培养一个兴趣、掌握一门技能、养成一种习惯、收获一份心态’。”学院为践行“三走”，专门成立了院社团联合会，统筹规划安排“三走”活动，并成立了十四个学生兴趣社团，通过以“走下网络、走出寝室、走向操场”群众性体育锻炼活动的蓬勃开展发展开来全面提升我院学生综合素质，努力使同学们在培养品德、增长知识的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力。她要求全体同学积极参加课外文体活动，增强体质、提升综合素质，以成为合格的社会主义建设者和接班人。

三走活动总结

为了丰富同学们课余生活，进一步推动体育活动开展，深化“三走”理念，带动体育活动热情，培养积极向上的进取精神，增强各二级学院及研究生学院的凝聚力。由校团委、学生会主办的以“三走”为主题的团日活动。

活动的第一项便是篮球赛。篮球赛以各二级学院为单位，即15支代表队积极参与，参赛运动员总计225名。来自xx师范大学的8名国家一级裁判员有效保证了此次比赛的公平公开与公正。

比赛于3月21日正式开幕。赛场上球员顽强拼搏，力争上游，娴熟的球技、默契的配合，赛场外篮球宝贝的激情表演以及观众的摇旗呐喊声成为了春日校园内一道风景线。比赛分为小组赛、半决赛、决赛三部分，经过激烈角逐，xx与xx对阵xx学院进入了决赛。

决赛场上双方队员动作机敏，跨步迅猛，投篮潇洒，快速运球、巧妙抢球、三步上篮等各种动作标准，精湛的球技不时引发现场观众雷鸣般的掌声，比赛过程中，击鼓呐喊连续不断，伴随着场上比分不断接近，现场气氛也随之升温。随着裁判终场哨声的响起，xx与xx学院最终以58：52的比分赢得了本次篮球赛的冠军。

“三走”活动第二项活动更为有趣，叫做“中华民俗你画我猜”，每支参赛队伍排成一列，由第一名同学抽出写有民族风俗、节日的卡片，然后用动作向第二个同学提示是什么节日或风俗，依此类推，最后由第五个同学根据前一位同学的.动作，说出这个风俗或节日的名称。题目有春节、中秋、吃月饼、拜财神等，而同学们的表现更是趣味横生，甚至令人捧腹。有的队伍从第一名同学开始，动作越来越走样，等到最后一名同学看到动作提示的时候，已经面目全非，只能带着一脸茫然的表情。队员们夸张有趣的动作，啼笑皆非的答案，屡屡引得围观的同学开怀大笑。在这个充满民族特色而又妙趣横生的活动中，xx班拔得头筹。

三走”活动第二项活动更为有趣，叫做“中华民俗你画我猜”，每支参赛队伍排成一列，由第一名同学抽出写有民族风俗、节日的卡片，然后用动作向第二个同学提示是什么节日或风俗，依此类推，最后由第五个同学根据前一位同学的动作，说出这个风俗或节日的名称。题目有春节、中秋、吃月饼、拜财神等，而同学们的表现更是趣味横生，甚至令人捧腹。有的队伍从第一名同学开始，动作越来越走样，等到最后一名同学看到动作提示的时候，已经面目全非，只能带着一脸茫然的表情。队员们夸张有趣的动作，啼笑皆非的答案，屡屡引得围观的同学开怀大笑。在这个充满民族特色而又妙趣横生的活动中，xx班拔得头筹。

“三走”活动第四项比赛可谓是最考验技巧的项目——筷子夹球。每个队员都需要用筷子夹住乒乓球，从起点走到终点，然后将乒乓球准确地放入盒子里。这个游戏的难度可想而知，从起点到终点5米的距离，此时显得格外漫长。最先上场的队伍，显然是为后来的队伍提供了经验。也有许多同学在快要接近目标时功亏一篑，其中xxx的一个同学在将球放入盒子时，乒乓球就从盒子边上滑了出去，引得场边同学一阵叹息。比赛中表现最好的要数精算1403的同学，他们的表现简直可以用“快准狠”来形容，他们最终以两分钟夹进15个球夺得第一。

“三走”活动第五项活动是“四人五足”，规则就像过去风靡一时的“阳光跑步”一样，分别将同学们的左右脚绑在一起，然后跑一段20米的距离。比赛中有的队伍健步如飞，如xx的同学；也有的队伍不太默契，没跑出两步就摔倒了，往往一个同学倒了，带着所有同学一起摔倒。

此次活动学校领导对比赛的进行给予了的亲切关注。活动范围广泛、参与性强、影响力大，极大地提高了同学们对运动的热情。为推动“走下网络、走出宿舍、走向操场活动”的深入开展，积极营造全员参与校园体育运动的良好氛围做出了积极贡献。

三走活动总结

20××年初，团中央、教育部、国家体育总局、全国学联联合下发的《关于开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动的通知》（中青联发【20××】2号），xx市教委、团市委、市体育局、市学联以津团发（20××）23号文件的形式就“三走”活动进行了部署要求。xx医科大学团委认真贯彻落实有关精神部署，带领全校团员青年积极开展相关文体活动，现就活动开展情况简要汇报如下。

医科大学则从学生的兴趣出发，着力提升“三走”活动的覆盖面，举办了“‘三走’吹响集结号，体育社团显神通”体育社团校园大展示活动、“素拓展风采，青春正能量”大型素质拓展活动、“青春在奔跑中飞扬”阳光长跑活动和“舞动青春旋律，彰昭年轻魅力”健美操比赛等。

团委从“全方位培养大学生成长成才”和“活动育人”的高度重视“三走”相关活动的组织开展。召开由各学院团总支书记和学生骨干参加的专项会议，部署“三走”相关工作。会上，校团委强调各团学组织要从深入贯彻党的教育方针，大力推进素质教育，培养中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人的高度重视大学生体质健康发展。会上还就xx团市委推广的“酷青春”手机app软件使用进行了讲解说明。会后，医大团委以团委文件的形式对我校开展“三走”活动进行了具体部署和要求。

校团委还就开展“三走”活动的目的意义及实施方案与学校体育教学部进行了深入沟通，获得了体育教学与设施管理部门的大力支持，配齐了体育类社团指导教师、提供了定期免费活动场地等，为“三走活动”的顺利开展提供了物质与技术保障。

为了形成长效机制，我校团委将“三走”活动写入共青团工作要点，将各基层团学组织“三走”活动的开展情况纳入团组织考核评优范畴，形成促进大学生参加课外体育锻炼活动的有效平台和长效机制。

为了让“三走”活动尽快地深入到院系、班级、宿舍，在医大校园掀起“人人参与体育锻炼”的热潮，校团委与校体育教学部合作开展了一系列全校范围的体育活动，通过示范引领活动为“三走”在医大校园的深入开展鼓劲造势。

半年时间里，我校先后开展了xx医科大学“走下网络、走出宿舍、走向操场”启动仪式暨20××年校园广播操大赛、“阳光体育”春季校园长跑活动、20××年大学生足球联赛、20××年大学生篮球联赛、校园素质拓展暨趣味运动会等一系列大型体育活动，在丰富校园文化生活的同时激发广大学生参加体育锻炼的主观能动性，促进学生形成良好的体育锻炼习惯。在各项活动中，校团委着重突出活动的群众性、可参与性和趣味性，依托共青团、微信、网站等新媒体平台通过学生原创微视频、电子海报、成绩竞猜等当代青年乐于接受的形式为活动预热造势，吸引更多的同学关注、参与、分享校园体育活动。校团委还积极利用“酷青春”手机app软件的推广助力校园“三走”系列活动的深入。

通过一系列精心设计、积极宣传、全员参与的`体育活动的推出，截止20××年7月，我校共有近万人次参与到各项体育活动中来，××医“三走”活动做出了实际效果。

在校团委的示范引领下，我校各级团学组织也积极行动起来。围绕“走下网络、走出宿舍、走向操场”的主题开展主题团日活动，组织团员青年面对面开展交流、分享体育锻炼的收获，营造积极参与体育锻炼的浓厚氛围。承接传统、突出特色，各基层团总支、学生会开展了篮球三对三、乒羽健身、跆拳道展示、健美操比赛等各类大学生群众性课外体育锻炼活动，引导更多学生热情参与到体育锻炼活动中来，让更多学生在体育锻炼中健康身心、快乐成长。

××医大团委将体育类社团视作校园“三走”活动的示范标兵和课余体育教学的有力延伸，大力支持学生体育社团建设发展，积极打造体育类特色社团。

20××年上半年，在原有足球协会、篮球协会、乒羽协会、游泳协会、跆拳道协会、轮滑社的基础上新建太极拳协会、排球协会、绳毽协会、长跑协会等。同时将以往由校体育教学部、校团委主办的各项全校性体育比赛转交各体育协会承办，引导学生主动参与活动、自主设计活动，激发各社团的工作热情。为了突出体育活动的群众性和参与性，校团委将各体育社团纳新的重点从以往的专业特长向兴趣爱好转移，邀请更多有兴趣、有意愿的普通同学参与进来，通过学习培养爱好、促进体育锻炼习惯的养成，发挥出体育类社团第二课堂的功效。

为了提高体育类社团在广大同学中的影响力，吸引更多的同学加入体育类社团，让体育社团成为开展“三走”活动的有力抓手。医大团委还精心组织了体育社团展示月系列活动。在一个月的时间里，各体育社团利用课余时间在校园主要通道面向全校师生开展集中展示，你方唱罢我登场，各社团的体育达人施展特长将各体育项目的魅力浓缩在精彩展示中，展示了天医青年的时代风貌，收到了良好的活动效果。同时各体育社团还注重体育文化的宣传，通过微博、微信、微社区连续宣传各项目历史渊源、规则技巧、著名俱乐部与明星等，将“三走”活动做出大学生的特色与文化韵味。

三走活动方案

当我们意气风发迈入大学校园那一天起，我们的学习生活方式便发生了巨大改变，我们不再成天埋头苦读于沉闷的教室，寝室成为了我们最亲密的大本营，长时间沉浸在寝室和网络给予我们的安逸中，使我们有了一份对寝室的依赖，让我们忘记了户外活动的重要。因此让我们重拾对运动的热爱，营造团结友爱、互帮互助的户外活动精神对我校学风的完善、文化的深化、精神的传承显得尤为重要。

二、活动目的以健康第一为指导思想，组织同学们参加课外锻炼，对大学生的学习、生活、性格、意志等方面产生影响，从多个角度分析积极参加课外锻炼的有益之处，呼吁和鼓励同学们要走下网络，走出寝室，走向操场。这种类型的活动有利于帮助大学生走下网络，走出寝室，走向操场，它对学生良好习惯的养成和意志的培养以及促进学生的身心健康有着不可替代的作用，还能磨练大学生的坚强意志，培养良好品德和拼搏精神，从而展现大学生风貌，体现积极向上，乐观进取的精神。通过广泛开展各类大学生群众性课外锻炼活动，努力实现《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中提出的“学生每天锻炼一小时”、“高校每个学生每周至少参加三次课外体育锻炼”等要求。

三、

活动主题。

走下网络，走出寝室，走向操场。

四、活动时间。

2014年10月12日。

五、活动地点田径场。

六、参赛对象。

信息工程学院全院在校学生。

2、推乒乓球接力跑3、你演我猜。

八、活动内容1、比赛形式。

参赛选手以小组为单位，参加趣味运动项目2、活动项目。

（一）预热跑。

规则：

全体参赛选手在规定起点绕田径场慢跑两圈，不分组别；

（二）推乒乓球接力跑。

规则：

1、只能用一只手拿着球拍；

3、跑动期间掉落捡起后继续，不得窜跑道，最后一人将球放到相应裁判手中，游戏结束；

4、每局4组，用时最少者获胜。

（三）你演我猜。

规则：

活动负责人：黄路平、许逸峰。

宣传部:活动宣传。

纪律部：活动考勤。

裁判：办公室、体育部九、报名方式。

1、大二，大三的同学报名的时候直接把信息发到邮箱1043154714@或发短信：姓名+专业+年级至***.2、大一的同学报名的在各班负责人处登记，和领取报名表。负责人统一把报名表交至南区九栋134宿舍。

十、注意事项。

1、活动期间务必注意安全；2.不在田径场乱扔垃圾；

3.一切活动听指挥，争做文明人；

4.出现突发情况，各参赛选手听从组织人员，不慌乱，不起哄；5.关于本次活动未尽事宜，学生会另行通知。

附录1：报名表。

报名表格式。

一．活动目的xxxx`-。

二．组织形式。

在院团委的重视和14级新生辅导员的指导下，由院团委学生会主办，把“青春三走”活动依次开展，由各班班长、团支书作为专业负责人，负责通知活动。

2014年10月13至2014年10月19。

四．活动内容。

（一）走下网络，培养青春好兴趣。

1走下网络，我爱读书暨读者报告交流大会(教育学）地点：田楼前草坪。

到场人员：14级xxx专业全体人员。

时间：10月15日周三下午3点。

三．活动目的：为了让同学们告别闲时总依赖网络的习惯，快乐充实大家课余时间，倡导大家走下网络，走进书香世界，感受“书籍是人类进步的阶梯”“书籍是青年人不可分离的生命伴侣和导师——高尔基”“书，能保持我们的童心；书能保持我们的青春。

2介绍人。

总结。

前一段时间读过的书发表自己读后的感受。

五．班级宣传委员负责活动照片采集，并撰写宣传稿，于活动结束当天晚7点前，将照片和宣传稿交由团委组织部xxxxx2、走下网络，我爱自修室（走进自修室）。

时间：晚自习。

地点：自习室。

活动人员：14级新生。

由团委宣传部安排人员拍照（能够突出活动，不少于10张多角度照片）、活动宣传稿撰写。

学院14级新生，响应校“三走”活动，在14级新生辅导员的关心和重视下，倡导各班级同学，积极利用晚上7点半到九点的“黄金学习”时间，积极走下网络，走近自修室，充实青春自我。

二，活动目的让同学们告别闲时总依赖网络的习惯，快乐充实大家课余时间；倡导14级新生走下网络，走近自修室，快乐学习，充实自我。团委宣传部安排人员本周五晚7点前，负责活动照片采集和活动宣传稿的简短撰写。

3.走下网络，陶冶青春好兴趣。

时间：本周及后期。

地点：学生宿舍。

参与人员：大一各专业。

一：14级各专业班长（班委）组织班级内有特别兴趣、特长特长的同学，在宿舍内组织同宿舍的同学，一起带领大家发展、培养兴趣爱好，如：有书法与特长的同学，带领宿舍同学，一起学习，培养大家的书法爱好。传承中华传统文化，共同提高个人素养。

二：每个专业组织两种宿舍同寝室兴趣爱好小组活动，并拍照（拍照要求能表现、突出兴趣和大家的参与情况，每个兴趣活动多角度拍照不少于5张）。

二．走出宿舍，锻炼青春好身体。

院领导和14级新生辅导员历来重视大学生体质的培养，只有健康的体魄，才能更好的学习打下良好的基础，才能更好的在将来为国家、为社会的教育事业做贡献。正值新生团员“三走”看展之际，14级新生辅导员龚老师，倡导我院同学开展，走出宿舍，我爱晚跑；走出宿舍，我爱早操；走出宿舍，“低碳”行走等形式多样的活动。利用晚间没课程时间，走出宿舍，锻炼青春好身体，既能锻炼身体，又能增强身体体质，抵御秋冬季节的寒风；既能健康自我，又能养成青春好习惯。

1、走出宿舍，我爱晚跑。

活动时间：傍晚活动地点：东操场。

活动参与人员：14级新生。

活动地点：田楼广场。

活动参与人员：14级新生。

一天之计在于晨，而早上正是锻炼身体的好时间。倡导同学，在早上，走出宿舍，锻炼自我；增强体质，健康快乐。

根据新生早操事宜，宣传部安排部门人员，拍摄新生早操精彩镜头（5到10张）。

团委宣传部人员负责活动简短宣传稿的撰写，于本周五晚7点完成简短宣传稿撰写。

3、走出宿舍，“低碳”行走（学前中美）。

应用外语系团日活动。

应用外语系2014年11月16日目录。

二．活动目的及意义.......3。

三．活动开展时间.4四．活动地点......4五．活动参与人员.4。

六．活动内容......4。

八.经费预算.........5。

九．活动中应注意的问题及细节。

5十．活动后续工作.5。

十一.活动负责人及主要参与者：..6。

十二.指导思想.....6。

今年1月大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动（以下简称“三走”活动）试点工作启动，为了加强学生体质以及身心健康开展新生“三走”主题活动。各地各高校要把握新生入学的重要契机深入开展新生“三走”主题活动，为新生提供参加“三走”活动的良好平台，同时结合新学期将“三走”活动进行再部署、再动员，尤其注重强调将“三走”活动与破解团的吸引力和凝聚力不够、团的工作有效覆盖面不足的两大战略性课题，以及提升基层组织活力、培育和践行社会主义核心价值观、弘扬中华传统文化等相结合。

二．活动目的及意义。

充分发挥高校团学组织的作用，将“三走”活动拓展成为团结和引导青少年成长进步的有效载体。建立考评体系，挖掘先进典型，加强奖励激励，构建长效活动机制，久久为功，将“三走”活动作为学生身体素质提升的重要载体常抓不懈。在活动推进过程中注重结合实际，深入研究促进大学生身心健康的有效途径，为工作深化开展提供系统支撑，共同推动活动持续健康开展。

四．活动地点a3教室。

五．活动参与人员。

2014应用日语一班支部所有人员。

六．活动内容。

1.开展“三走”主题活动演讲“三走”ppt。

2.开展“三走”活动影片观赏，提高同学们的认知度。

3.设立“中国大学生百炼之星”的评选活动，为长期坚持。

锻炼的宿舍颁发奖励4.组织室外团体活动。

1.做好关于3走活动的ppt，准备主持演讲。2.寻找适合主题的电影片段进行观看。

3.做好宣传工作，尽量让每一个人都参与其中,活跃气氛。4.购入所需的奖品和装饰，保留发票报账。

5.通知人员及时到场参加。负责人同时要注意场内秩序，保持良好的活动气氛。

八.经费预算。

50元，主要用于优秀宿舍评比奖励。

本子4x6=30元，笔8x2=16元，纸巾4x1=4元。

九．活动中应注意的问题及细节。

1.加强组织领导，使大学生认识到参加课外体育活动、培养体育锻炼习惯、提升个人体质的重要性。

2.进行广泛动员，确保同学们积极参加。3.做好拍照，宣传工作，保留美好回忆。

十．活动后续工作。

打扫场地卫生，关好电器节约能源。

三走活动方案

1.秘书处：

（1）表格制作打印：

签到表*1。

篮球赛计分表*1。

十人十一足成绩记录表*1。

（2）通知各二级学院及六大组织派代表参加此次活动启动仪式。

（3）派一人负责当日的签到。

2.体育部：

（1）场地申请：

场地：校本部田径场、主席台、校本部教职工篮球场。

时间：３月２７日（本周四）下午5:00――６：００。

（2）横幅制作：

横幅内容：走下网络走出宿舍走向操场。

团委学生会。

联系人：谢师傅（电话：***）。

（3）篮球赛学生队伍名单收集。

（4）器材申请。

秒表：4个。

红旗：4个。

长哨：3个。

大声公：1个。

篮球：1个。

记分牌：1个。

（5）场地安排。

3.生活部：

（1）物资购买：篮球1个；绳子若干（用于十人十足比赛）；口哨2个。

（2）备好会服15件，并于当日带至现场。

二．当日工作。

1.调研部：派一人到现场拍照并发微博，注意积累照片，以便后期发布微信。

2.编辑部：派一人到现场拍照、摄像。

3.红十字会：准备药箱，并派2人到场。

附：校学生会工作人员安排。

1.长跑启动仪式：

签到（5：30到场）：秘书处。

引领：张景植、蔡燕虹、李星辰、陈伟浓、高智威（将队伍带到指定位置，安顿人员情绪）。

2.十人十一足：星五下午5:00。

签到（5点到场）：秘书处。

赛前秩序组（5点到场）：张景植、黄海、（负责发放绑脚的绳子，安顿比赛人员情绪）。

3.师生篮球赛：周四下午5:00。

（1）清场。

（2）准备好器材。

（3）计时员、计分组：杨俊杰、谭春红、李继业。

（4）裁判：张景植。

备注：当日工作人员必须身穿会服，并于当天下午5：25准时到场若有疑问，请致电体育部部长张景植（668033）。

2014年3月25日校学生会体育部。