心得体会是我们在学习和工作生活中的思考和感悟的总结。以下是一些实际案例的心得体会，希望能够给大家提供一些实用的指导和建议。

科学研修活动心得体会范文

近期我参加了一次科学研修活动，此次活动让我受益匪浅。通过这次活动，我深刻体会到科学研修的重要性，并从中收获了宝贵的经验和知识。以下是我对此次科学研修活动的心得和体会。

首先，科学研修活动让我意识到科学研究对于社会发展的重要性。科学研究是推动人类社会进步的力量，它的发展影响着我们的生活方方面面。通过参加研修活动，我了解到科学研究既具有基础性，也具有应用性，无论是基础研究还是应用研究，都有助于社会的发展和进步。科学研修活动让我更加明确了自己要从事科学研究的决心。

其次，科学研修活动提高了我对科学研究方法的理解和运用能力。通过专家的讲解和实际操作，在实践中学习科学研究方法，让我对科学研究的过程和方法有了更深入的理解。活动中，我学会了如何制定研究计划，如何收集和分析数据，如何进行实验和观测等。这些方法的学习不仅增强了我的动手实践能力，也提高了我的科学思维和分析问题的能力。

第三，科学研修活动丰富了我的科学知识和学术素养。活动中，我通过参观实验室、听专家讲座和与同行交流等方式，学习了许多新的科学知识和前沿研究进展。这些知识不仅拓宽了我的学科视野，也让我对所学课程有了更深入的理解。与此同时，通过与其他研究者的交流和讨论，我对科学研究的重要性和严谨性有了更深刻的认识，也提高了自己的学术素养和科研能力。

第四，科学研修活动为我提供了与同行交流的机会。在活动中，我有幸结识了许多来自不同学校和不同领域的研究者。我们互相分享自己的研究成果和经验，共同探讨学术问题。通过这些交流，我不仅了解到了其他研究者的研究方向和实践经验，也和他们建立了深厚的友谊。这种同行交流不仅有助于拓宽自己的学术视野，也为今后的学术合作和交流奠定了基础。

最后，科学研修活动给我带来了对自己未来的规划和目标的思考。通过与专家的交流和互动，我得到了很多宝贵的建议和指导。他们对我的研究方向和发展提出了许多中肯的意见和建议，让我更加明确了自己的未来方向和目标。此次科学研修活动激发了我对科学研究的热情和激情，也让我深刻意识到自己要不断学习和提升自己的科研能力，为社会的发展和进步做出更大的贡献。

总之，此次科学研修活动对我产生了深远的影响和启示。我深刻认识到科学研究对社会的重要性，提高了科学研究方法的理解和运用能力，丰富了科学知识和学术素养，拓宽了学术视野，增强了与同行交流和合作的能力，同时也为我未来的规划和目标提供了重要的思考。此次研修活动不仅让我明确了自己要从事科学研究的决心，也让我更加坚定了努力追求科学真理的信念。我相信，只有不断学习和提升自己的科研能力，才能为推动科学研究的进步和社会的发展做出更大的贡献。

科学研修心得体会三年级

科学研修是我们学校一项非常重要的活动，通过这样的活动，我们能够更加深入地了解科学知识，培养我们的科学思维能力。在过去的三年里，我经历了许多科学研修的过程，获益良多。在这篇文章中，我将分享我在科学研修中得到的体会和心得。

首先，我认为科学研修可以帮助我们培养观察力和探究精神。在每一次的科学研修中，我们都要观察和记录实验现象，然后根据观察到的结果进行分析和总结。这样的过程让我意识到观察力的重要性。通过不断观察和记录，我能够发现隐藏在现象背后的真相，并且学会提出问题和寻找答案的能力。这样的探究精神，不仅在科学研修中有用，在生活中也同样重要。

其次，科学研修还能让我们了解科学的工作方法和原理。通过每一次的实验和观察，我们都可以亲身体验到科学的工作方法，从而更加深入地了解科学原理。例如，在一次实验中，我们学习了物体的密度与浮力的关系。通过不断的实验和观察，我发现了物体在液体中的浮沉现象与物体的密度有关。这样的实验和观察让我更加明白了物理学原理的应用。

此外，科学研修还能够培养我们的动手能力和解决问题的能力。在科学研修中，我们不仅要进行实验，还需要进行许多手工制作，如制作模型、绘制图表等。这样的活动需要我们动手实际操作，培养了我们的动手能力和操作能力。同时，解决实际问题的过程也是培养我们解决问题能力的好机会。例如，在一次实验中，我们需要设计一个能够过滤水中杂质的简易过滤器。通过思考和实践，我不仅学会了制作过滤器，还锻炼了解决问题的能力。

最后，科学研修还能够培养我们的团队合作能力和沟通能力。在科学研修中，我们通常需要分组完成一项任务。在小组中，我们需要共同商讨问题，分工合作，并且及时沟通和交流。这样的活动培养了我们的团队合作能力和沟通能力。通过与同学们共同合作，我学会了倾听他人的意见，尊重他人的想法，并且学会了与他人合作共同解决问题。

总而言之，通过科学研修，我在观察力、探究精神、动手能力、解决问题能力、团队合作能力和沟通能力等方面受益匪浅。这三年的科学研修让我对科学有了更深入的了解，也让我明白了科学的魅力。相信在未来的学习中，这些培养的能力将继续对我产生重要的影响和帮助。我将继续在科学研修中努力学习，不断提高自己的科学素养。

小学科学微课研修心得体会

在当今信息化时代，微课成为了教育领域的热点。微课具有内容丰富、形式多样、易于传播等特点，得到了广泛的应用。为了更好地帮助小学科学教师开展微课教学，近日本人参加了一场小学科学微课研修培训，收获颇丰，现撰写此文分享体验和感受。

第二段：研修内容概述。

首先，研修培训介绍了微课概念和特点，并详细讲解微课制作的过程和技巧。既有理论指导，也有实战经验，让我们更深入地了解微课的内涵和运用方法，对于提升教学质量和效率有很大的促进作用。其次，研修让我们学习了一些微课制作软件的使用技巧，包括PPT、Prezi、录屏、剪辑等，这些软件操作简单、易于理解，适合初学者使用。最后，研修还介绍了一些小学科学微课的制作案例和实例，让我们能够更清晰地知道微课制作的具体步骤和技巧。

第三段：收获与感悟。

通过研修培训，我对小学科学微课的制作有了更深入的了解，进一步掌握了相关技能和方法，收获颇丰。微课制作虽然一开始会比较困难，但是只要掌握了相关的技巧与方法，就可以发现微课制作是一件很有趣的事情。同时，在制作微课的过程中，我们不仅能够深化知识的学习，更能提高我们的思维能力和表达能力，对于升华教学的质量和创新也有很大的帮助。

第四段：对应用的思考。

微课的制作可以应用在很多教学领域中，而在小学科学教学中应用也非常广泛，微课制作可以充分把握小学生对网上自学习惯的形成，实现了小学科学教育和网络教育的无缝对接。同时，微课可以有效促进小学科学课堂教学的互动和活跃，使得老师能够在更大程度上面向每一位学生，而成为支持和鼓励学生积极性和探究性的重要工具。因此，我们应该更好地应用微课技术，充分地发挥其优势，使得教学更加有意义和有效。

第五段：结尾和总结。

总之，小学科学微课研修培训是一个非常有价值和意义的体验，对于我们小学科学教师，掌握微课制作技能具有重要的意义。微课教学不仅可以为学生带来极大的方便和实用，也可以为学校和老师节省大量人力和物力，具有广泛的应用前景和推广价值。在今后的教学中，我们应该更好地去应用微课技术，为学生带来更加生动和实用的教学内容，为小学科学教育的进步和发展做出我们自己的奉献。

小学科学微课研修心得体会

作为小学的一名科学教师，为了提高自己的教育能力，不停地追求教学成果和提高自己的课堂效果，我参加了一次小学科学微课研修。微课研修正是一个教育技术日新月异的时代下，成为更多教师接受新教学模式的平台。

第二段：谈论微课的好处。

微课的方式会让老师体验到更为纯净、有针对性和高效的教学方法，这些都有助于准确掌控知识要点，促进教师达到提高教学质量的目的。通过微课研修，我学到了如何更具针对性地向学生介绍掌握新事物的方法。教师可以根据预习所累积的教学理念，为能更为高效地掌握知识作出步骤性指导。

第三段：微课的优点。

微课是一种较为小而微的教学形式，它帮助老师明确教学的重点，而且还可以对教学效果进行追踪监控。它采用了先进的技术手段，可以帮助老师进行教学效果评估。因此，我们需要有效地重新调整教学目标和考核标准，才可以让更多的老师得以接受它，从而达到更好地教育效果。

第四段：谈论微课教学过程中的挑战。

虽然微课研修渐渐成为新时代的教学模式，但是它的效果也并不是马上就能够达到。特别是对于一些没有太多接触先进技术的老师，他们根本就不知道如何去掌握这些知识教学方法。微课研修的环节也非常细致，需要很多积累的过程，而且每个老师的基础都是不同的，因此学习的难度也不一样。

在这次小学科学微课研修中，我有收获更多了解了学生需要的技巧，也改进了自己的教学方法，取得了比较优秀的效果。微课研修的覆盖面广，内容丰富，我认为，对于新形势下教育工作者而言，通过这样一种研修方式去获得新思路和新方法，来应对时代和人才培养的需求，是十分重要的。只有让更多的学生、教师和社会受益，我认为这个研修才是有效的，也才具有长久作用。

小学科学研修培训心得体会

从小学开始，科学知识就是我们日常学习中必不可少的一部分。为了更好地提高学科指导水平，我参加了一次小学科学研修培训，本文将分享我的体会和感受。

第二段：培训内容。

这个研修培训的内容非常丰富，几乎涵盖了小学科学教学所需的所有方面。我们学习了科学教学的方法和技巧，学习了常用实验器材的使用和维护，还学习了如何设计和实施有趣的科学课程。

第三段：培训优点。

通过这次研修培训，我深深地感受到了它的优点和重要性。首先，我们与来自不同学校和地区的老师交流经验和教学方法，汲取了许多宝贵的经验和启示。其次，培训使用了互动式教学方式，让我们更深入地了解科学教育的深度和广度。

研修期间，我们参与了多个小组讨论，共同探讨了如何设计富有启发性的科学实验和课程。参与这些讨论，我收获颇丰，不仅掌握了很多实用的教学设计技巧，还更加深入地了解了学生的需求和心理。在这个过程中，我也认识了很多有才华、富有经验的老师，这些人将成为我未来的良师益友。

第五段：总结。

总体来说，这次小学科学研修培训是一场非常宝贵和有益的经历。它让我对科学教育的深度和广度有了更加深入的了解，也使我更加热爱我的教学事业。我深信这次经历将对我的教学能力和科学素养产生积极的影响。

小学科学研修培训心得体会

最近，在小学教育领域中，越来越强调科学素养的重要性。因此，我参加了一次小学科学研修培训，此次培训主要是为了提高我们小学科学教育的教学能力。在本次研修培训中，我学到了很多科学知识，也收获了很多心得体会。

第二段：学习新的知识。

在培训中，我们学习了很多新的知识。比如说，我们了解了电的基本概念，学习了一些简单的电路知识。我们还深入研究了生态环境，了解了如何保护生物多样性和环境。我们也体验了VR（虚拟现实）教育和STEM（科学技术、工程和数学）教育，这有效地激发了孩子们对于科学的兴趣和热情。

第三段：教育教学方法的创新。

在本次培训中，我也学到了一些新的教育教学方法。比如说，我们利用案例教学法、探究性学习和课题研究等教育教学方法，帮助孩子们更好地学习与理解科学知识。我们还尝试用游戏的方式来加强学习效果，通过角色扮演和模拟的形式，让孩子们亲身体验科学知识的奥妙。

在本次研修培训中，我真切地感受到了学习科学知识的重要性。科学不仅仅是某一门学科，而是一种综合性的思维方式和探究精神。只有通过多方面的学习和实践，才能真正理解科学知识的精髓。同时，我也更加认识到了教育教学实践中方法和手段的重要性。多元化、创新化的教育教学方法，可以有效地激发孩子们学习兴趣和热情，让他们更好地理解科学知识。

第五段：总结。

小学科学教育是一个长期而艰辛的过程，需要不断提高自己的教学水平。通过本次研修培训，我收获了很多新知识和教育教学方法，也更加清晰地认识到了科学教育的重要性。将来在教学实践中，我将更加注重启发式教学，发挥学生自主学习能力，结合多种教学形式和工具，为孩子们提供更好的科学学习体验。

小学科学名师工作研修心得体会

做为一名普通的小学科学教师，对于课程改革的基本理念早已不陌生，然而能够深入进去地去对新课程新教材做更深入的研究、探索、思考、挖掘似乎却不多，而这样的学习似乎正好为我们去挖掘去思考新课程新教材中更深入的内容提供了机会。经过这次研修，全面提升了我的基本素质，和业务综合能力，对于今后的发展起到了积极的促进作用。现在就把我个人研修学习活动主要收获总结如下：

一、通过学习，深刻感悟到教师应该不断更新自己的观念。我积极投身网络研修的学习当中，切实做到了三个“自觉”：自觉参加上级组织的网络学习培训，自觉参加讨论，自觉上交作业。通过研修，使我明确了现代教育的本质，明确课改对于教师提出了什么样的素质要求。我通过深入学习，并明确了作为一名教师必须不断的提高自己，充实自己，具有丰富的知识含量，扎实的教学基本功，否则就要被时代所淘汰，增强了自身学习的紧迫性，危机感和责任感，树立了“以学生发展为本”的教育思想，不断进行教学观念的更新，教学行为和学生的学习方式也有了根本性的改变。

下了良好的基础。同时也结识了许多优秀的教师，开阔了视野，充实了自己。三、进一步加强对教学工作的反思。

加强教学反思，认真听取学生的意见和听课教师的评课建议，及时修改、补充、调整、完善教学设计和教学策略，这对教师的专业发展和能力提高是非常必要的。一个教师如果坚持写教学反思，几年以后很可能成为名师。我们要坚持写课后反思、阶段性反思、学期后反思和学年反思，在反思中成长、在反思中进步。

总之，回顾这次研修学习，可谓收获颇丰，收获的是一名专业教师专业成长所必不可少的'基本素养。对于这样的学习来说，也许我们付出的是忙碌，但我们收获的却是提高，是教师基本素质的提高，它是我们今后工作的资本。并且这样一种学习方式，从传统的培训模式中走向网络平台时，产生了极大新鲜感和神奇感，更重要的是这个平台给我们提供了无限广阔的交流空间，我们在课程改革的实践中有许多问题，困惑、思考、收获很难有机会倾情表达。

科学研修活动心得体会范文

近日，我参加了学校组织的一项科学研修活动。这次活动让我受益匪浅，收获颇多。以下是我对这次活动的心得体会。

首先，科学研修活动让我更深入地了解了科学研究的过程和方法。在活动中，我们通过实地考察、实验研究和文献查阅等方式，全面了解了科学研究所需的思维方式和技巧。通过亲身参与科学实验，我对科学研究的步骤和探究思路有了更加深刻的认识。同时，我们还与一些专业研究人员进行了交流与讨论，从他们身上学到了许多解决问题的方法和途径。这让我明白了科学研究需要耐心、细致和探索的精神。

其次，科学研修活动培养了我解决问题的能力和创新意识。在活动中，我们遇到了一些实验结果与预期不符的情况，需要寻找原因并进行调整。通过分析数据，参考资料，我学会了从不同的角度思考问题，并通过合理的推理和实验验证来找到解决方案。这使我不再满足于简单的答案，而是要不断探索和挑战。科学研究强调创新和发现，通过这次活动，我认识到创新意识的重要性，也更加相信自己可以成为一名创新型人才。

第三，科学研修活动拓展了我的学科视野和实践能力。在平时的学习中，我们更多地关注于书本知识的掌握，而忽略了科学研究的实际操作。通过这次活动，我有机会亲身体验科学研究的过程与方法，感受到了科学实践的魅力。参观科研实验室，与专业人士进行交流，我感受到了真正的科学氛围和学问的宽广。这次活动让我对于科学研究的重要性有了更深刻的理解，也激发了我对于科学学科的兴趣和热爱。

第四，科学研修活动让我明白了团队合作的重要性。在活动中，我们被分成了小组，进行了一系列的实验和研究项目。通过合作，我们共同解决了很多实际问题，互相启发和借鉴，形成了良好的合作氛围。在与队友的交流中，我学会了倾听和沟通，学会了如何与不同的人合作，更深入地理解了“一人得道，鸡犬升天”的道理。通过这次活动，我认识到团队合作的力量是无穷的，而个人能力的提升也需要通过与他人的交流和合作来完成。

最后，科学研修活动还培养了我对于社会的责任感和使命感。科学研究的目的是为了解决实际问题、改善人类生活质量。在活动中，我们关注的不仅是实验的结果，更是我们的成果能否为社会带来改变和进步。这让我明白了科学家的责任和担当，鼓励我将来将科学理论与社会实践相结合，为人类的进步和发展贡献力量。

总之，这次科学研修活动让我深刻体会到了科学研究的过程和方法。通过实践，我增强了解决问题的能力和创新意识，拓展了学科视野和实践能力。同时，团队合作和社会责任感也在这次活动中得到培养。我相信这一次宝贵的经历将会对我的未来发展产生重要的影响，让我更好地适应未来的学习和工作。我将珍惜这次机会，不断学习和成长。

科学活动研修心得体会

科学活动研修是为了增强教师的科学素养和教学能力而开展的一项重要活动，通过参与其中，我获益匪浅。在这次科学活动研修中，我经历了理论学习、实地观察、案例分析、教学设计四个环节，不仅加深了我对科学活动的理解，也提高了我对科学教学的思考。下面我将结合自己的实践经验和心得体会，以五段式的形式，分享这次研修的收获与感悟。

第一段：理论学习的重要性。

在科学活动研修的第一环节中，我们对科学活动的理论知识进行了深入学习。通过学习教学理论、科学知识、教育心理学等课程，我对科学活动的定义、特点以及科学思维的培养有了更为全面的了解。这个环节让我明确了科学活动是培养学生科学素养、激发学生科学兴趣的重要手段。同时，我也认识到要进行有效的科学活动，教师需要具备扎实的科学知识和科学教育的理论支持。理论学习为后续的实地观察和案例分析打下了坚实的基础。

第二段：实地观察的深刻体验。

在科学活动研修的第二环节，我们走进了实验室、博物馆和科技企业等地进行实地观察。通过亲自参与科学实验、观察科学展品、了解科技企业的科学研发过程，我深刻认识到科学活动需要营造良好的氛围和条件。实验室中的仪器设备、博物馆中的陈列品以及科技企业中的科研环境都为学生展开科学实践提供了有力的支持。我深刻理解到，作为一名科学教师，要注重提供良好的实践条件，激发学生的好奇心和探索欲望。

第三段：案例分析的启发与反思。

科学活动研修的第三环节，我们进行了多个科学活动案例的分析和讨论。通过研究不同科学活动的教学设计、实施过程、教学效果，我加深了对科学活动设计的理解。每个案例都有其独特的教学目标和设计思路，但也存在一些共同的问题，如教师对于学生实操操作的指导不足、对学生的学习困惑未能及时解答等。通过对这些问题的深入剖析，我对科学活动设计和实施中需要注意的问题有了更为清晰的认识，并且在今后的教学实践中能够加以借鉴。

第四段：教学设计的改进与创新。

科学活动研修的最后一个环节，我们进行了教学设计的实践。通过参与自己的教学设计和同事们的互评，我更加意识到科学活动设计需要紧密结合教学内容和学生的特点。一个好的科学活动设计，应该能够引发学生的思考和好奇心，培养他们的科学方法和科学思维。在实践中，我不断尝试新的教学方法和策略，比如应用信息技术手段进行教学、利用小组合作学习等，希望能够更好地激发学生的参与和学习兴趣。通过这次研修，我也明白了教师要持续改进和创新自己的教学方法，以满足学生的多样化需求。

通过这次科学活动研修，我对科学活动的意义和教学实践有了全新的认识。科学活动不仅仅是为了学习和掌握科学知识，更重要的是培养学生的科学思维和解决问题的能力。通过参与科学活动，学生能够主动探索、实践和解决问题，提升自己的科学素养和创新能力。同时，科学活动也能够激发学生对科学的兴趣和热爱，为他们选择未来的科学相关职业提供基础。

综上所述，通过这次科学活动研修，我不仅增强了科学活动的理论基础，更提高了自己的教学设计和实施能力。同时，我也明白科学活动的价值和意义，将会在今后的教学中更加注重科学活动的设计和实施。希望通过科学活动的引导，能够培养学生的科学素养和创新能力，让更多的学生走近科学、喜欢科学、用科学。

小学科学名师工作研修心得体会

今年在临沂大学参加的小学科学远程研修不管是听专家报告，还是研讨磨课、听执教老师上课都让我们受益匪浅，感受颇多，下面把我们教研三组的共同感悟写出来，和大家分享。

一、专家报告。

几位专家的报告高瞻远瞩，让我们从不同角度全方位认识了科学这门学科的发展、特点。提升了我们的思想境界，让我们从理论层次认识了作为一名科学教师应该具备的科学素养及发展前景，明白了前沿科学课的特点，也领悟了这次研修的光荣使命。

首先，韩绪金老师的报告让我们明白了小学科学课的性质、青岛版教材的特点以及本科课堂教学的规律。

小学科学课应让学生由浅入深的了解一些浅显的自然科学知识，在内容上应以问题式、探究式呈现给学生，所以教师在教学时要以启发式、引导式为主，重点引导学生自己去探究。在教学过程中，不要只注重结果，更主要的要看学生的探究过程。

我们所使用的这套青岛版教材的主要特点是：1.每年级每册书都紧密联系学生的生活实际、认知规律，以学生的生活经验为线索，逐步的、有浅及深的对自然科学展开探讨；2、结构模块化，过程活动化；3、教学的内容突出问题式、探究式；4、在遵循以往自然常识的基础上又有发展与创新。

小学科学课堂教师一定要转变角色，转变教学观念。教师要真正成为学生学习活动的引领者、指导者、帮助者甚至伙伴。课堂上一定要以学生的探究为核心，因为探究能让学生亲身经历科学发展的过程，能够训练学生的思维，能够培养学生的动手能力，所以一定要让学生多观察、多试验、多概括、多总结。当然，以学生的探究为主，并不完全排除教师的讲授，学生不明白的、有疑问的教师很有必要进行讲解、点拨。

其次，滨州周主任的讲话更是高屋建瓴。更让我清醒的认识到现有条件下，小学科学课程实施的主要问题，教学目标的设计策略以及课堂上教师应当注意的几个问题。

课程实施中，还有相当的地区，部分学校对小学科学还没有足够的重视，还存在科学仪器不是用烂，而是放坏的现象，还存在平时不上，考试前圈圈画画的现象；另外，对课程设置的时间严重不足，教师配备严重不足，对科学课程的内涵和意义认识不足，对课程标准的学习不够，教学形式化严重，时效性和实效性差，这些都是摆在我们面前迫切需要解决的问题。

学教学不同于一些语文课堂，语言一定要朴实，采用叙述式；学生在实验时，教师的温馨提示要具体、明白；学生活动前要把问题交代清楚，学生活动时不要轻易打扰，以免影响学生的思维。这些看来无足轻重的小事有时会大大影响学生的学习效果。

二、磨课研讨。

首先，由指导老师和上课教师确定教材版本，选择课题。最终决定讲授青岛版小学科学六年级上册《密切联系的生物界》。先由郭书英老师裸备后,我们研修三组成员集体观看上传的教案，进行第一次磨课。在磨课中，老师们集思广益，畅所欲言，针对教案中存在的问题提出自己的见解。

吴连军老师认为郭老师的教学设计，思路基本是清楚的。有以下几点需要注意：

1、师生对话（或者说教师的提问）设计要层层递进，充分利用和发展学生的生活经验，在对话中启迪学生的思维，使之碰撞出火花，在旧的经验和知识的基础上，生成新的知识。从知道谁吃谁，到认识到在一个生态系统内，生物之间是直接或间接的食物联系。形成食物链的概念，进而形成食物网的认识。

2、在学生理解食物链的基础上学习食物网，这个教师在前期板书时或让学生贴画时要注意提前设计，从植物到三级消费者要层次分明，这样，把多条食物链都画出来后，自然就出现了网状结构。稍加引导，学生就会认识到多种生物由于食物关系形成的食物网。

3、教学中，学生起初可能不会写食物链，不知道箭头向那，他们有可能认为是指向被吃掉的生物。这里，教师可以向同学们简单解释，箭头方向指向，从植物向食草动物，从初级消费者向次级消费者，从次级消费者指向三级消费者，这是因为能量就是这样流动的，从植物一级一级流向三级消费者。

张莹老师感觉郭老师的课设计的比较合理，课前谈话指明了本节所研究的的方向，为新授埋下了伏笔；由两个谜语的寓意揭示了生物链，揭开了课题；“你还知道自然界中有哪些食物关系？”充分调动了学生的已有知识经验，从而导出了食物链的定义；“你知道狼除了吃羊，还吃什么”,这一句话，引导学生自然而然的得出了食物网的定义，把学生零散的.知识串联起来，从而把学生的生活经验转化成了科学知识。

郭老师针对这些建议再次修改教案。在第二次磨课中，老师们结合本节课研究的问题：科学课堂如何有效利用和发展学生的生活经验？提出了教学建议。

雷燕老师对郭老师设计的大环节认为没有问题，但是感觉郭老师在导入这个环节处理的不太好，还没有对草、狼、羊指明它们之间存在一种什么关系，就急急的问学生什么生物还有这种关系，方向的指向性不明显。

吕秀艳老师认为郭老师采用谜语导入，通过三则有联系的谜语，引出了“草——羊——狼”三者之间的食物关系，很自然的导出食物链的概念。但要注意里面的一些小细节，该放手让学生做的就让学生做，如：“食物网的形成图可以找学生到黑板上去画”，还要注意幻灯片与所讲内容的衔接。

郭老师在此基础上，基于老师们提出的问题，第三次修改教案。通过多次修改,教案已接近于完美,为上好课奠定了基础。

这次课例打磨确实给我们带来了巨大的收益，让我们这些一线的科学教师也有机会好好静下心来磨好教材，磨好学生，磨好教法，磨好反思，对我们今后的教学带来了深远的影响。

磨课的过程往往是一群智者对话的过程。“他山之玉，可以攻错。”磨课需要同仁的参与，一个人的想法再好也有限，这也是群策群力、团结合作、集中众人教学智慧，共同进步的良好平台。这样进步的不仅仅是执教者本人，其他参与“磨课”的人也同样受益匪浅。

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小学科学教材研修心得体会

科学教育在小学教育中具有重要地位，小学科学教材研修对于提高科学课程教学质量、培养学生科学素养起着重要作用。近日，我参加了一次小学科学教材研修活动，收获颇丰。下面，我将围绕这次研修活动，从学习心得、教学方法、材料选择、实践探索和团队合作五个方面，分享我的感悟与收获。

学习心得。

通过参加小学科学教材研修，我深刻领悟到科学学习是一种充满乐趣和创造性的过程。在研修过程中，我们学习了多种科学教学的方法，比如探究式教学、案例教学和实验教学等。这些新颖的教学方式让我感受到科学学习的趣味性和实用性，也更好地引导学生主动探索和实践，激发了他们的学习兴趣和动力。

教学方法。

教学方法是教学活动中的重要环节，也是教学效果的决定因素。在小学科学教材研修中，我们学习了不少科学教学案例，了解了科学教学的基本原则和方法。比如在教学过程中，我们应当充分发挥学生的主体性，让他们参与到实际操作中去，通过自主探究和合作探索等方式，培养学生的观察力、实验能力和思辨能力。

材料选择。

科学教学材料的选择对于提升教学质量非常重要。通过研修，我了解到在选择材料时，要尽量贴近学生生活实际和他们的兴趣爱好，使科学知识能够与他们的生活经验相结合，使学生更容易理解和接受。同时，还要注意材料的准确性和权威性，选择真实可信的科学实验和案例，让学生在实践中得到真实的探索和发现。

实践探索。

“学以致用”是小学科学教学的核心思想之一，在研修中，我也深深体会到这一点。实践对于科学学习的重要性不言而喻，通过开展实践探索活动，学生才能真正理解科学知识，并将其运用到实际生活中。因此，在教学实践中，我们要多开展实践活动，多组织实验和观察，让学生亲自动手、参与其中，提高他们的实践能力和动手能力。

团队合作。

教师团队合作是小学科学教学中的另一个重要环节。通过这次科学教材研修，我与其他教师一起探讨、交流和研讨，共同提高了专业能力和教学水平。团队合作不仅能够让我们互相学习、共同进步，也增加了工作的乐趣和成就感。因此，在今后的工作中，我将积极主动地与其他教师进行交流和合作，相互学习、相互促进，共同提高科学教学水平。

小学科学教材研修给我带来了很大的收获和启示，它加深了我对科学教育的认识和理解，也提升了我教学的能力和质量。在今后的工作中，我会更加注重教学方法的灵活运用，选择合适的教学材料，积极开展实践探索活动，并与其他教师保持良好的团队合作，共同打造一支高素质的科学教育团队。相信在这样的努力下，小学科学教育必将取得更好的发展。

小学科学微课研修心得体会

作为一名小学教师，我非常重视自身的专业发展和能力提升。冀州市教育局举办了一场小学科学微课研修，我非常荣幸地参加了此次研修。通过这次研修，我获得了很多收获，也深深地领悟到了小学科学教育的重要性。

在这次研修中，首先我们了解到什么是微课。微课是一种让教师将自己的思想、方法、技巧以短小精悍的形式来呈现并的视频。这种方法知识的呈现方式短小、直观、生动，让学生更容易理解、掌握。因此，微课教学是小学科学教育的一种有效的创新教育方式。在此次研修中，我们还了解到如何将微课应用到日常教育中，这些技巧对我将来的教学非常有益。

第三段：学到的技巧。

在研修中，我还学到了一些科学教育技巧。比如如何在科学实验中保证学生的安全，如何引导学生提出探究问题、设计实验、收集数据，以及如何激发学生的好奇心和探究欲望。这些技巧不仅在小学科学教育中非常实用，同样也可以应用到其他科目的教学当中。

第四段：情感体会。

在研修过程中，我深深地感受到了小学科学教育的重要性。小学阶段是孩子们形成学习习惯和养成探究能力的关键时期，科学教育是让孩子们拥有探究精神和好奇心的重要途径。同时，小学科学教育的另一个重要作用是让孩子们养成自主学习和自主思考的能力，为今后的学习打下良好的基础。这样的教育不仅有利于个人的成长和发展，也是整个国家未来建设的重要组成部分。

第五段：总结与展望。

通过此次研修，我进一步了解了微课的教学方式，同时也掌握了更多更细致的教学技巧。同时，我更加深刻地认识到了小学科学教育在孩子成长过程中的重要性。我相信，通过自己的不断学习和积累，我能为让今后更多的孩子掌握基本的科学知识，养成探究精神，培养自主思考能力，以及为国家的未来建设做出自己的微小贡献。

科学研修心得体会

作为一名从事科学研究的人员，不断地学习和研修是必不可少的一部分。而在这个不断进步的社会中，科学研究更是需要不断更新和拓展视野。因此，我参加了近期的一次科学研修活动，本文将会分享我的心得体会。

2.体验。

这次研修活动持续了两天，期间举办了多个主题的讲座和研讨会。在讲座中，我收获了许多科学知识，例如新的实验技巧、研究方法和最新的研究成果等。而在研讨会上，则通过与参会者们互动交流，收获了许多经验与启示。结合这些学习，我发现自己在科研工作中也能够更加地有条理和精准，从而在未来的研究中更有信心地应对挑战。

3.收获。

最大的收获是我意识到了自己在科学研究中还存在的不足之处。这次研修活动中，我发现很多高级别的科研人员在研究方面对待问题的逻辑和思考方式与我有很大的不同。通过他们的展示和分享，我学会了如何更加快速有效地验证科学假设，也让自己意识到自己以往工作中的一些不足之处。

4.启示。

这次科学研修体验让我深刻地认识到，迎接不断变化的科研形势，提升自己的科学素养和研究能力的必要性。无论是在研究的方向、目的、方法等各个方面都需要更多的学习，需要更好地拓展自己的视野，逐步提高资源整合的能力来为自己以后的研究和工作奠定基础。

5.结论。

总之，这次科研研修让我真实地体验到了科研的艰辛，也让我更加深入地了解了科学研究的必要性和重要性。而通过这次科学研修，我更加坚定了自己在科研事业上的信心和决心。我相信，在不断学习和成长的道路上，我一定会取得更好的成绩，也希望更多的科研工作者也能够通过这种学习和交流的方式共同进步和建设。

科学研修心得体会

随着中国经济的快速发展，国家对于科学技术的研发和创新也提出了更高的要求，因此，科学研修成为了现代企业不可缺少的一种员工培训方式。在这次科学研修中，我受益匪浅，通过这篇文章，我想分享一下我的心得和体会。

第一段：准备工作。

任何一次有效的培训或科学研修都需要充分的准备工作，而这次培训也不例外。在执行研修计划之前，我们在团队中认真分配和讨论任务，制定了详细的培训计划，并设法避免可能发生的障碍。对于每个人在研修前的读书准备，我们也明确阐明了责任和义务。这样的安排让我们有了更好的了解和备课时间，也为之后的研修铺路。

第二段：合理分工。

在研修过程中，我们采用了合理的分工策略，每个人都有自己独特的任务，例如组织大家讨论，发言总结等工作。相互之间遵守口头协议，框架分工，这样才能高效地完成研修活动。分工合理的组织方式也为我们提供了一个机会，让我们学习协作的技巧，并逐渐认识自己和其他团队成员的优缺点。

第三段：团队合作。

协同工作和团队合作十分重要。人们经常说，团队合作可以引导群体智慧的释放，让每个人都可以获得更大的成功。通过研修这个过程，我更加深入的理解了团队合作的重要性，这个过程中，我们进行了深入讨论并且互相鼓励,寻求解决问题的方法。当然了，实现好一个团队的合作是有挑战和困难的，例如，有些成员不理解自己的任务，缺乏持续的沟通，协作的效率会降低。因此，为了达到合作的目标，我们需要制定完备的计划和明确的目标。

第四段：领导力。

在团队合作中，有时，需要一位领导者牵头。在本次研修中，我们遇到了困难和挑战，例如制定计划和解决问题等。在这个时候，我们需要一位有领导力的人来组织我们，以确保我们整个团队的目标得到实现。在本次科学研修中，我学习到了大量关于领导能力的概念和理论，并在实践中领悟到了如何处理复杂的问题。

第五段：总结和未来展望。

通过学习和实践，我们得到了更多的经验和技能，有信心应对未来的挑战。在这个过程中，我真正理解了领导力和团队合作的意义，学会了如何分配任务和深入沟通等技能。当然，科学研修还有许多需要完善的地方，例如制定更好的计划，团队成员的之间的交流和沟通。只有在每个人共同的努力下，我们才能未来的旅程中更进一步的成功。

总之，通过这次科学研修，我学会了如何组织和管理团队、发掘每个成员的潜力和有动力的共同努力等技能。我相信，在未来的工作中，这些技能将对我的职业生涯产生积极的影响。我感到非常荣幸，能够参加这次科学研修，我相信这次交流对我人生和工作的意义是深远的。

暑期科学研修心得体会

在暑假，我参与了一次科学研修。这次研修涉及了多个领域，包括生态、环保、物理学和化学等。在这次研修中，我学到了很多新知识，并培养了自己的能力。下面，我将分享我的体会。

第一段：拓宽了视野。

这次科学研修让我领略了科学的奥妙，让我明白了科学知识对我们现代人的重要性。在这些课程中，我们探讨了气体和化学反应的结构，观察了草原生态平衡，学习了生态修复的方法等。这些研修不仅拓宽了我的知识面，还让我看到了科学的价值。我在这次研修中的成长并不只是数学和实验技能的进步，更重要的是对于自然现象的深刻认识和对未来的探索。

第二段：培养了科学思维。

在这次科学研修中，我们一起参与了各种科学实验，包括酸碱中和实验，氯水制备实验和水质检测实验。通过这些实验的经历，我的科学思维能力得到了提高。我开始带着更严谨和敏锐的态度去看待每一个科学问题，也学会了更有条理的思考，有计划的实验和数据分析。这些能力的提高，让我将来在解决问题时更具有自信，以更正确和有效的方式施展我的才华。

第三段：增强了合作精神。

在科学研修中，我们经常分成小组进行研究，一个团队的成功往往需要全体成员的努力和协作。我通过研究任务，和同事们讨论和实验时，学到了如何更好地沟通交流，更好的去协调队员之间的不同意见。通过合作、互相配合，在大家共同努力下我们完成了每一项任务，也让我懂得了协作胜于单打独斗的真谛。这次研修的团队精神教育将成为以后我工作中更有效的合作方式的基础。

第四段：锻炼了耐心和恒心。

在这次科学研修中，我深刻理解到了，在实验室中留得住的都是有定力的人，而在接受科学研究的严谨环境下，如何保持耐心，对待研究的工作，是一个人成就的重要因素之一。当我们进行实验时，需要大量的重复尝试，以验证研究的可靠性，这要求我们不断修正和改进方法，非常耐心和恒心。正是这种质量让我今后无论何事，都坚定着从未言败的信念。

第五段：总结和反思。

总之，在这次科学研修中，我获得更多的知识技能和技巧，更理解了如何将科学与研究融合到我们生活中。我也更深入地了解了自己所处的这个世界，如果我们掌握科学知识，我们就可以更好地保护这片大地。同时，事后我们还能意识到自身的学识和能力的匮乏，这自然会激励我们对学习的热情和学术研究的追求。尽管这个暑假研修的时光只有短短的几天，但学到的知识和经验，无疑将会继续影响着我们的学习生涯。我相信，这次研修经历将会成为我人生的重要里程碑，也希望未来能够有更多的机会去探索和发现这个世界。

研修之星研修心得体会

研修是现代人终身学习的重要方式之一，它可以帮助我们不断提升自己，适应社会的变化和发展。而研修之星项目作为一项重要的培训活动，为职场人士提供了一个平台，让他们互相交流学习。我有幸参加了一次研修之星的研修活动，下面我将分享一下自己的心得体会。

第二段：分享对于研修之星的感受和获益。

这次研修之星的研修活动对我影响深远。首先，通过与来自不同行业的参与者的讨论交流，我意识到自己在某些方面的不足之处，激发了我对于进一步提升自己的动力。其次，在研修课程中我学到了很多实用的知识和技巧，这些知识和技巧对于我在工作中的表现和发展有着重要的帮助。最后，研修之星提供的学习资源和名师的指导也让我受益匪浅，这对于我个人的职业生涯发展有着积极的影响。

第三段：主要讲述对于研修中遇到的困难和挑战的应对策略。

在研修的过程中，我也面临了一些困难和挑战。首先是时间管理上的困难，研修活动以及课程学习需要一定的时间和精力投入，而我正处于紧张的工作期间，所以需要在工作和学习之间做好合理的安排和时间管理。其次是与他人的交流和合作中的障碍，由于来自不同行业的参与者具有不同的背景和专业知识，所以在交流和合作过程中可能会出现一些误解和沟通障碍，这就需要我们加强与他人的沟通和理解，共同努力解决问题。最后是学习压力和自我管理的挑战，研修过程中的学习和接受新知识需要一定的学习能力和自我管理能力，我们需要在学习中保持积极的心态，不断克服自己的困难和挑战。

第四段：反思与总结研修之星带来的收获和提出改进建议。

通过这次研修之星的研修活动，我深刻地认识到自己的不足之处，并且也找到了一些解决问题和提升自己的方法和策略。我意识到只有不断地学习和努力进取，才能在职业生涯中不被淘汰。同时，我也认识到研修之星项目的可持续发展需要不断地改进和调整，例如可以增加一些实践案例的分享和交流，以及提供更加个性化的学习和指导服务，这样可以更好地满足不同人的学习需求。

第五段：总结全文并展望自己的未来发展。

通过这次研修之星的研修活动，我不仅仅获得了知识和技巧，更重要的是激发了我不断进取和提升自己的动力。我会将所学到的知识和经验应用到实际工作中，不断完善自己，提高工作的效率和质量。同时，我也期待着未来能够参与更多的研修活动，不断丰富自己的知识储备和提升职业素养，为个人的职业生涯发展打下更加坚实的基础。

科学活动研修心得体会

近日，我有幸参加了一次科学活动研修班，这是一次非常有意义的学习机会。在这次研修班中，我不仅学到了许多科学知识，还深刻地认识到了科学活动对儿童的重要性。在此，我将就我的学习和体会进行总结和分享。

首先，参与科学活动研修班让我更加了解了科学的魅力。通过与专家的互动，我学习到了很多科学的基本理论和实践操作，这些知识对我来说是宝贵的财富。在研修过程中，我参与了实验室活动、科学展览和创新设计等环节，感受到了科学的"玩乐性"。通过观察和实践，我深刻地体会到了科学实验的乐趣和奥秘，这激发了我对科学的热爱和探索欲望。

其次，参与科学活动研修班让我了解到科学活动对儿童的重要性。科学活动可以激发儿童的好奇心和求知欲，培养他们的科学思维和创新能力。我参与了一项针对小学生的科学展览活动，在与小朋友们的互动中，我看到了他们脸上的灿烂笑容和对科学的热情。科学活动不仅能够帮助儿童学习科学知识，还能够培养他们动手实践的能力和团队合作的精神。通过这次研修班，我认识到了科学活动对儿童的促进作用，我将会在日后的教育工作中更加注重科学教育的重要性。

再次，参与科学活动研修班让我体验到了团队合作的力量。在研修班中，我结识了许多志同道合的同事，我们共同学习、探索和分享。在一些实践操作中，我需要与队友们共同协作完成任务。通过团队合作，我们能够充分发挥各自的优势，达到更好的效果。团队合作不仅能够提高工作效率，还能够培养人际关系和沟通能力。这次研修班让我感受到了团队合作的重要性，我将会在今后的工作中更加注重团队合作，共同进步。

最后，参与科学活动研修班让我意识到了我自身的不足和需要提高的地方。在学习过程中，我深刻体会到了自己对于科学知识的欠缺，以及在实践操作中的不熟练。这些都是我需要努力改进和提高的地方。我会继续学习和深化对科学知识的理解，不断提升自己的实践能力。同时，我也会积极参与各种科学活动，不断锻炼和提高自己的能力。

综上所述，参与科学活动研修班是一次非常有意义的学习机会。通过学习和实践，我更加了解了科学的魅力、科学活动对儿童的重要性、团队合作的力量，同时也认识到了自身的不足和需要提高的地方。我将会在今后的教育工作中更加注重科学教育，激发学生对科学的兴趣和热爱，培养他们的科学思维和实践能力，为他们的未来发展打下坚实的基础。

研修心得体会

通过这段时间学习，我认识到旧的教学理念已经不适应现代教育，要想做一个合格新时代的人民教师，应该让自己跟上时代的步阀，必须有一种新思路，一种新理念，这样我们才能跟上现代教育思想，只有这样我们才能适应现代的教育。

这次培训，通过讲座、看视频、研讨等这样的形式使我们知道了新的教学思路、新的教学方法、和技巧等；通过这次培训会不仅提高了自己理论水平，了解了当今教育现状和发展方向，而且使我深深地体会到应彻底改变过去传统的教学理念，要采用一种新的教学模式去进行教学，要以激发学生的兴趣、培养学生的能力为主。通过培训开拓了我的视野，也开拓了课堂教学的新思路。下面我就本次参加培训谈谈自己的一点感受：

感受一：要改变只灌输知识，只注重知识传授、对学生进行机械训练的教学方式，把教学过程转变为学生的学习过程。我们的课堂是要有生命活力的课堂，课堂该是鼓舞人心的：要让不同层次的学生有清晰的尊严感，能使学生找到自信。要使每个学生都感到非常轻松，感受学生的活力，达到人人参与。课堂要体现自主性，也就是学生自愿学习，要想让学生自愿学习，就要让学生对课堂产生兴趣。集体感，也就是要让学生感受到共享合作的乐趣。教师要有敏锐的观察力和驾驭课堂的能力。

感受二：探究式学习涉及到一个过程的要求。也就是说，要有一个研究的过程。在这个过程中，问题的提出是一个必要的也是重要的环节。这个问题可以由老师提出。但是，如果说真正要让学生去进行深入探究的话，我们可以由老师启发引导学生去建构自己的问题。这就比由我们老师自己提出问题来更有意义。然后是探究过程，探究的过程其实是学生形成研究能力的一个过程。在这个过程中，我们老师要善于去引导、组织学生，同时要注意发挥学生的积极性和他们的主体性。

感受三：教学中，我们要保证课堂的和谐，首先就是要尊重学生，与学生建立一种良好的师生关系，营造一个宽松和谐的民主氛围。要做到这一点，当然老师的心态很重要，要把学生当成朋友，当成平等的人来看待，学生就会跟你越来越亲近，你的教学效果也会越来越好。

感受四：评价手段上，要打破原来的只重分数的终结性评价，要把形成性评价作为平时检查、督促、鼓励和评价学生的主要手段，充分发挥形成性评价在教学中的激励机制，要把形成性评价和终结性评价结合起来建立一个严密而科学的评价系统，以促进教学的活泼发展。

另外，这次培训，为广大教师营造了一个崭新的学习环境，同时调动广大教师教育教学的钻研兴趣，也提高广大教师的课堂教学能力。这次研修学习开阔了广大教师的视野，净化了广大教师的心灵，为广大教师提供了一个提高的机会，一个充实自我的机会，同时研修让我们更加清醒地认识到自己的不足！一个好的老师首先是一个课程工作者，再是一个教学工作者，我们必须要善于学习，善于思考，善于研究。我们的知识要不断更新，做到与时俱进，让学生不断得到充分发展。通过本次培训，我深深体味到自觉加强自身科学素养和教育素养的提高应成为每位老师的共识。

1．创设和谐民主轻松的学习环境使学生身心愉快。

课堂上教师以饱满的热情、平和的语言努力营造轻松愉快的学习氛围。人在思想放松、心情愉悦时智力活动的效益才会更好。在师生之间，生生之间平等交流中学习尊重他人，也能体会尊重的快乐，从而使学生得到自主发展。在课堂上创造一个有利于学生的生动活泼持续发展的教育环境，调动学生主动参与，激发学生的兴趣。例如：在讲大气压这一节时，教师先做一个有趣的实验，酒壶里装满水，用手指堵住壶上的小洞，水怎么也倒不出来，然后把手指移开，水倒出来了，教师问：“你们认为这个壶神气吗？它的秘密是什么呢？”顿时课堂气氛活跃起来，大家七嘴八舌的讨论，教师趋势引导：“想不想知道这个原因呢？今天我们就来学习它。”这样，大家可以在愉快轻松的学习氛围中学习知识。

2．教师要有驾驭教材的能力

新课程倡导教师“用教材”而不是简单的“教教材”。教师要创造性的用教材要在使用教材的过程中融入自己的科学精神和智慧，要对教材知识进行重组和整合，创造性的理解和开发教材使教材为自己的教学服务。例如：在探究滑动摩檫力的大小与那些因素有关时，可以让学生猜想出许多因素，然后指导学生探究实验得出真确结论，学生在获取知识的同时，在思维能力、情感态度价值观等方面得到进步和发展。

3．教师要有较强的课堂组织能力

新课程打破了传统的教给学生知识的教学方式，教师的角色从传授者变为指导者、引导者这种角色的转变要求教师要有较强的组织能力，因为在整个课堂教学中不是教师一个人讲，学生只需听、记，而是学生与学生之间，学生与教师之间的一个交流、合做、互动的过程。由于学生的年龄特点他们很难把握自己的行为，有可能导致课堂秩序的混乱。例如在物理课上进行探究活动时，学生手里有仪器他们要做实验，由于对器材和过程充满强烈的好奇心，易兴奋，教师不加以组织和引导学生就会大吵大闹，所以教师的组织能力很重要。

4．完善教学行为，突出教学的个性

教学行为是为实现目标服务的。课堂教学的一个非常复杂的综合体，教师的教学行为应该是多样性的教学是艺术教学方法必须为实现教学目标服务，如果一味的追求方法的多样化，会不恰当的占用学生的思维空间与时间，削弱学生思维的广度和深度。例如有一位教师上观摩课时一味的标新立异，搞“花架子”完全抛弃了传统的教学，虽然一堂课花样倍出、热闹非凡但忽略了双基的训练，例如有一位老师在讲电与磁的知识时本来可以板书的内容却用了透影仪结果造成浪费时间和不清晰的事实，有些知识必须讲授给学生，但他用讨论的方式由学生自己解决，结果许多学生的讨论变成了优秀学生的个人意见，由过去的教师的“一言堂”变成了优秀学生的“一言堂”。究竟采取什么教学手段，必须遵循为教学服务，有助于启发学生的思维，有助于化解教学难点突破教学重点，有助于提高教学效率。

却是不易的，我在深深地问自己，我做到了没有？我们的老师做到了没有？这就要求我们必须要转变观念，采取一些行之有效的措施。

本次培训虽然结束了,但是我明白自己前进的道路才刚刚开始。这次培训对提高一线教师的素质,推动学校教育教学改革,提高教育教学质量起到了催化剂的作用,更使我获益良多。我决心以这次难得的培训为契机,通过自己的不懈努力和学习,尽快地提高自己的专业知识和教学水平,与时俱进,尽职尽责，使自己成为一名新时期优秀的教师,使我此生无悔的选择能更加的煜煜放光。