户外素质拓展活动主持词（优秀20篇）

栏目：文库百科作者：文库宝发布：2024-01-23 08:02:10浏览：776

户外素质拓展活动主持词（优秀20篇）

我们将会见证一场思想碰撞的盛宴/一次意义非凡的交流。这些范文反映了会议主持人在不同场合下的应变能力和语言表达能力。

素质拓展活动主持词

合：大家午好。

男：金秋十月，丹桂飘香，江海大地，飓浪滔天。

女：带着满心的欢乐，我们以思念谱成乐章，用祝福奏出所盼。下面我宣布。

女：下面有请获奖团队代表上台领奖!(鼓掌)。

男：接下来我们正式开始素质拓展训练的主题。

女：首先我们要进行游戏是神手妙吃，这个游戏可以增进团委内部亲近感，考验成员配合、协作能力。

—————————————————————————————。

女：现在我向大家宣布一下第一轮比赛的成绩_________________。

男：看来同学们对游戏的积极性很高啊，下面我们进行下面一个游戏：投怀送抱。

女：那么，由我来向大家介绍规则：每部出五人，每三个部一轮进行比赛。在相隔五米的直线上放两把椅子，椅子上各坐一人，再有两人负责把气球放在椅子上人的腿上，剩下那个人在两点间移动并把气球坐破，其中不可用手抓破。最后以坐破气球的个数计分。

评分标准：一个气球一分。

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男：比赛相当激励啊，那么我来宣布这一轮比赛的成绩__________。

女：下面只剩下最后一轮比赛了，希望目前领先的队伍抓住机会，拉。

开与其他队伍差距，落后的队伍也要把握最后超越的机会。

男：在激烈的比赛之余，我们准备了一个节目为大家缓解一下紧张的心情。

女：是啊，下面请看我和___(男主持人姓名)的节目__________。

男：谢谢，谢谢大家的支持。

女：好了，表演之后就是最激烈的最后一轮了。

男：是啊，下面开始最后一轮比赛：杯水传情。

女：还是由我来向大家介绍比赛规则：九个部门每部出三人，三部一组，抽签决定分组。每组站成一排用嘴叼杯子装水传给下一个人直至放到队伍前面的盆中。期间不能用手和胳膊碰纸杯。限时五分钟。最后用直尺测量水多少。

评分标准：水最多者五分，其次三分，最后一名一分。

男：第三轮比赛的成绩已经在我手中了，下面我来宣布比赛结果：____。

女：在最终结果统计出来之前我们进行下一个小游戏，但是本轮游戏不计入比赛成绩。

男：本轮游戏名为：按姓索名。游戏规则如下：每部出两名干事到主持人面前领取气球一枚，然后到场地中央围成一个圈，听到主持人口令后开始将气球吹爆，每个气球中有一张纸写有一名大三学长的姓，吹完气球者到桌子上找出与之相应的名，组成一个学长完整的名。然后到主持人面前用筷子夹起一个乒乓球放到与所组成姓名相应的学长面前的杯子中，并站在他面前，等待主持人宣布比赛结果，出错的人将会受到相应的惩罚。

女：好了，比赛的最终结果已经统计出来了。

男：下面由我宣布比赛成绩：________________________。

女：请部门的代表上台领奖。

男：恭喜获奖部门。

女：今天的联欢会更加体现出我们是一个充满活力，面向未来的集体。

男：是啊，在这里，有默默耕耘的辛勤园丁，有孜孜以求的莘莘学子。

女：在这里，散发着油墨的清香，跳动着青春的脉搏。

男：在这里，有我们对生活的激情，更有我们对未来的渴望。

合：因为，我们始终相信：团委会因我们更加美好!

女：我宣布，经济管理学院团委素质拓展训练活动正式结束。

男：同学们，再见。

女：再见。

素质拓展活动主持词

亲爱的同学们，以及各位参赛者大家下午好！

欢迎大家参加我们素拓部的游园会。本次活动的主要目的是“陶冶情操、完善自我、熔炼团队、增进沟通”。在快乐中体味生活。通过有趣的小游戏，让更多的同学认识和了解我们这个部门，希望有更多的人加入到我们的行列当中”。

谢谢-------精彩演唱，现在即将开始我们的游戏环节，此次活动主要以闯关过级，游戏共分为九关，每关实行积分累计制，最后对积分前四名的队伍进行奖励。

在游戏开始前，请各队用2-3分钟的时间给自己队起一个队名，然后写在题版上。

让我们来看看各队的队名吧„..

下面，我们的游戏就正式开始了，希望大家放开玩，玩的开心，同时也要注意安全。（所有游戏的分值都是第一名8分，第二名6分，第三名4分，第四名2分计算。）。

1.坐长城请参加第一个项目的同学到场地集合。

游戏规则：所有队员围成一圈站立，每个人的脚尖顶着前边人的脚后。

2.超低空飞行。

每队选4个人，手牵手钻过不断降低水平高度的横竿，身体只能后仰、不能前倾，碰落或者未牵手的队伍将被淘汰。（每队同时进行，成功的队伍进入下一个高度，且最后一队获胜）。

3.你抛我接。

每队分成2人一组，同时转5圈，一方抛一方接，桶中球多的队获胜。要提醒各位参赛者，玩这个游戏，一定要注意扔的力度，以及拿桶的角度，否则球很容易弹出来的。（一次上两队进行比赛，4次全部比完）。

4.蜈蚣翻身。

接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛，全组同学手牵手排成一排，由最后一位同学带领穿过第一个洞（第一个同学和第二个同学间）直到最后一位通同学和第一位同学手牵手，游戏结束，用时最短队获胜。

接下来呢这个游戏，想必大家在电视上都见过，现在我们素拓部为大家创造了这样一个条件。

游戏规则：根据墙上镂空的形状摆出姿势，镂空形状可能会是几个人的组合，也可能是单个人。请参赛者到旁边抽取你是几号墙板，看到墙后，立即选出队员准备比赛。道具若出现破损则视为失败。

每队选两名同学以“两人三脚”的形式，当主持人提问并说“开始”后，跑向终点，只有前两名有答题资格。第一组答第一题，若对，第二名答第二题，若错，则由第二名答第一题。答对加分，答错不加分。

每队选出6人，一个人把脚腕搭在另一个人的脚腕上，如此交替，形成一个大圈，每人用一只手拿一杯水，当宣布比赛开始，每对均得转5圈，最后看水剩的多少决定胜负，提醒：不能另一只手捂住水杯，不能捏水杯口，否则视为犯规，得分会减半。（一次上两队进行比赛，4次全部比完）。

8.扯龙尾。

游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其他组组尾的彩带，而组尾那位要闪避不让人捉住其尾巴，拿到彩带的一方获胜。（一个场地2队竞争，两场地同时进行，直到只剩两队，分出胜负）。

9.信任背摔。

每组选出一人站在高台，其他人站在下放，手臂两两相互紧握；下方人高喊：“你信任我们吗？”；背摔者喊“信任！“后便可垂直向后倒下。提醒注意，背摔者，一定要笔直到下去，千万别弯曲。下方人，手千万不能松。（示范）。

结尾。

不知道各位同学是否玩累了呢，大家可以在下面小憩一会儿，喝喝水，接下来，就是激动人心的时刻了，我们将会为大家颁发精美的礼品。

户外素质拓展活动方案

年3月31日(星期四)。

计应一二班。

长沙世界之窗。

阳春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春风的吹拂下苏醒。百花盛开，新叶舒展，好一派风光，令人陶醉之中。为增强班级凝聚力，体现团结友爱的团对精神，让商都在新一年中体现新的活力，以积极向上的面貌学习态度，我们将开长沙世界之窗一日游，在走进大自然自然美好风光的同时，让经过一个寒假期后显得有些生疏的员工们走进彼此。

(一)前期策划准备工作。

1、为保障全体员工们的利益与安全，是一起出发，禁止单独外出，相伴而随行。

4、完成活动当天工作人员的安排，维持春游当天的秩序。

5、商量好价钱后，出游经费来源为aa制，由同学们各自出钱。

6、负责人应当提前了解有晕车症的全体员工，并做好相应的措施准备。

8、注意各项工作负责人需及时跟本活动负责人汇报各项工作的进程。

(二)活动当天事宜。

1、活动时间：3月31日早上7：30到指定地点集中，人员到位后即集体乘车前往长沙世界之窗，注意确保各同学安全。

2、活动内容：

2)、抵达后，乘坐花艇畅游湖光山色，然后到客家文化广场，了解客家文化。

3)、12：00午餐后游览(由大家统一意见随意)。

4)、计划4：30回校。

3、后期工作。

(1)清点各自带的物品，确定人数;。

(2)了解全体同学们对本次春游的满意程度;。

(3)用本次活动的照片和感想制作成纪念册。

4、注意事项。

(1)出发前由负责人做好有关出游安全方面的宣传，提醒同学们不要私自离队，要集体行动。

(2)行为举止大方得体，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。

(3)在游玩过程中，注意看护好自己所携带的物品，避免丢失或者损坏。

(4)提醒全体同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

(5)出行时由同学们自己根据自己的情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车丸等等，以处理突发状况。

(6)期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人班干部及时处理好应变工作。

(三)后期反馈工作。

1、召开总结会议，全体员工们交流春游感受;。

2、负责人听取员工们的意见和建议，并对工作进行总结。

1、如果3月31日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再议。

2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该全体员工进行合理安排，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并及时联系医生，事先由负责人了解九龙湖风景区的紧急电话。

计应二班：

班长程x镇：152。

副班长范x会：151。

团支书段x勇：1511。

辅导员助理员邓x明：150x。

计应三班由三班相关负责人联系。

素质拓展活动主持词

合：大家上午好!

男：欢迎大家来到“魅力，欢乐无限——xx20xx年迎新活动”的拓展活动现常我是来自糖业行政部的拓展活动主持人。

男：今天我们来到环境优美的花花大世界，这里百花齐放、百鸟竞鸣、山宇楼阁、群山披翠，处处洋溢着欢乐的气氛。

女：接下来，我们即将要在这样一个优美的环境里，展开南宁实业集团有限公司、广西糖业有限责任公司、南宁春晖房地产开发有限责任公司、南宁物业管理有限责任公司、南宁xx大酒店的竞技拓展活动。

男：这次活动，我们通过xx大家庭中各个家庭成员之间的竞技比赛，通过团队拓展游戏来让大家加强了解，增进友谊，增强凝聚力，从而促进公司的发展，最终推动事业走向辉煌。

(xx集团代表队队呼:万众一心，集团加油，团结拼搏，集团加油)。

(糖业代表队队呼：)。

(春晖公司代表队队呼：齐心协力，春晖必胜)。

(物业公司代表队队呼)。

(xx酒店代表队队呼)。

男：下面介绍的是由各个公司组成的裁判队伍及来自南宁物业管理有限责任公司的安全员们，他们将为我们的比赛做出全程的裁判和提供安全服务。让我们也给予他们热烈的掌声。

女：最后还有由我们各个公司组成的，队容庞大、热情如火，为我们每一支参赛队伍鼓劲加油的啦啦队伍!欢迎你们!

男：好!各个参赛队伍已经介绍完毕，下面由我来先为大家简单介绍一下游戏规则：游戏分为三个阶段，在每个阶段的比赛里，xx集团、糖业、春晖公司、物业公司、xx酒店五个代表队由队长从本队10人的队伍中派出6人来组队参赛，在每阶段的比赛中，通过所有项目而耗时最少的前三名即该阶段的获胜者。

女：5个参赛队以抽签的方式来确定比赛顺序，参赛队伍的6人当中必须要有一名女同志。各个项目玩法请严格按照裁判的指导完成，在每阶段的比赛中，队员中途退出或某个项目未完成的，在本队最终总耗时上按每人每个未完成项目加1分钟计。比赛结束后，队长有权换人确定下一阶段的参赛成员。

男：在比赛过程中，请大家务必要听从安全员的指挥，绝对服从我们裁判的裁决。同时，我们在这里要特别提醒一下各位参赛队员，我们拓展活动的每一个项目均具有一定的危险性，请队长视本队队员情况派出参赛队员，队员在参加比赛时请务必事先清除衣裤袋中的手机、钥匙等物品，以防止物品掉落或划伤身体，同时在比赛过程中一定要注意自身安全，量力而行。女：好!下面我宣布“魅力，欢乐无限——xx20xx年迎新活动”拓展活动正式开始，让我们一同舞动青春的旋律，共同装点运动的风采，用汗水、用智慧、用心灵去谱写赛场上美的华章!

男：第一阶段比赛的项目包括：荆棘道、腾云梯、颠簸索道四个项目。

(第一阶段的比赛)各参赛队请准备，(分别问五个参赛队的队长准备好了没有?)预备——起!

(汇总裁判的计时结果)。

男：在大家的努力下，第一阶段的比赛已经告一段落，我们各个队伍表现都相当好!不过………(总结参加比赛中存在的问题)，在下一阶段的比赛中，大家一定要注意。

(啦啦队、未获得名次的队伍大声响应主持人说“有”!)。

男：好!下面我宣布第二阶段的比赛正式开始。请各队队长根据第一阶段本队员的情况重新选出参赛队员，记住，6名队员中一定要有一名女同志哟!

户外素质拓展活动主持稿

在日常生活和工作中，我们很多时候都不得不用到主持稿，主持稿是主持人于节目进行过程中串联节目的稿件。那么主持稿一般是怎么写的呢？下面是小编帮大家整理的户外素质拓展活动主持稿，希望对大家有所帮助。

各位星火、乘风青年朋友们：

大家晚上好！

（b）：朋友，请记住你的优秀，带上你的自信；带上你的朋友，你的拍档，光临————。

（合）乘风御景园，青年聚会。

（b）大家可以看到，这里的环境真的是十分优美，山宇楼阁，鸟语花香。处处洋溢着甜蜜浪漫的气息，在这里谈谈爱、说说情，真的是一件很惬意的事情。

（c）情，是我们人生的出发点，也是我们生命的延续。许多时候各种情感错综复杂，以致成了我们剪不断、理还乱的情结，成了人类说不清、道不完的话题。

（a）街上的人们来来往往川流不息，虽互不相识，却又似曾相识。或许，命运会安排我们在今后的岁月里邂逅，继而彼此相爱。

（b）生活在高度物质化的社会里，我们似乎更需要情感上的慰籍，真情，是我们避风的'港湾，是我们休憩的小岛。

（a）你们知道吗？我们今天到场的年青朋友个个都是多才多艺。

（b）那就快让我们一起欣赏吧！

（a）有请xxx为我们演唱歌曲。（才艺表演）。

（a）嘉宾们的才艺表演真的是很不错，而我们的游戏也同样精彩。

（b）是的，接下来，进入我们的游戏时段。在这一环节里我们设计了一些由男女双方共同完成的小游戏。

首先是：（讲游戏规则）（进行游戏）。

（c）游戏进行完了，让我们再来欣赏嘉宾们为我们带来的精彩才艺表演。（才艺表演）。

（a）现在是考验我们各位少男美女的智慧时刻了，进入我们的有奖问答环节。

请问乘风御景园小区的绿化率是多少。

请问谁知道乘风御景园在南大的什么方向。

请问乘风小区一期有多少栋。

（合）乘风对对碰。

（a）美丽的豆蔻年华，怎能缺少激情？

（b）我们相信，爱情无限；我们相信，真情无罪。

（c）勇敢一点，去寻找你心中的那个她（他）。

（a）经过了刚才的这些活动，大家相互都有了一定程度上的了解。了解得差不多了，相信各位的心中都已经做出了选择。

（c）下面就请你们将自己心仪对象的号码写在工作人员发给你们的号码牌上，写完后，就交到工作人员手里。

（揭晓答案）：

（b）我们这次有共对儿速配成功，他们是：男号和·女号。

（a）男号和女·号。

（c）男号和女·号等…。

（a）有请这几位上台。

（互问问题）：

（互送礼品）。

一直以来，花，总是用其特有的语言，为人类传达丰富的情感，在有情人的手中，不同的鲜花则传递着不同的讯息。

（花语）。

（c）现在呢，我们每一位男嘉宾的手上都有两支玫瑰花，一支红色，一支粉色。接下来，就请男士们分别把这两枝玫瑰花送到不同的女士手里。

（男士送花）。

（a）能在这样一个美好的季节里收获一份爱情是令人憧憬的，没有配上对的朋友也不要灰心，因为友情本身也是爱情的起点，而爱情则可能早已悄悄地在友情之中萌芽。

（b）“我和乘风有个约会——相约乘风御景园”青年联谊交友活动到此结束。

（c）祝到场的每一位青年朋友都能收获到一份美好的爱情。

户外素质拓展活动方案

2017户外素质拓展活动方案范文1为进一步加强知行社各成员之间的交流与合作，激发、调整、升化、强化知行人的心理素质、身体素质，以及品德素质，充分发挥知行人的各种优势潜能，使知行人在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强和提高，特制定素质拓展训练活动方案。

具体内容如下：一、活动名称“快乐齐上阵团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏。

三、

活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队的良好效果。

具体目的如下：1、增强同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通四、素质拓展训练的项目1、齐心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分左右规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。

要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。

在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

二、穿针引线器材：呼啦圈时间：20～40分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。

时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。

三、平地而起时间：20～40分钟目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。

两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。

以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。

时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。

活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

五、笑容可掬时间：30分钟左右目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。

规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊xxx你好。

然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。

如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。

在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

总结。

：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。

面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。

六、张弛有道时间：10分钟左右器材：长绳一根、布条、秒表目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。

一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。

规则：游戏开始时，将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。

在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

七、千钧一发时间30分钟左右器材：报纸若干，胶带3个目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。

规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。

在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。

在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。

在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

八、囚徒困境时间：40～50分钟器材：布条若干目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。

内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。

调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。

由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。

规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。

女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。

总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。

九、报数时间：10～30分钟目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。

在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。

二、活动目的为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力;同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。

三、活动主题友谊合作拼搏创新团队四、活动内容1.活动时间：12月2.活动地点：校内以及校外空场地3.活动对象：商学院10级、11级本科生学生干部4.活动形式：室外活动五、活动流程(一)前期准备1.工作人员简单培训，分工;2.通过条幅、海报以及展板进行大力宣传;3.组织并统计报名人员名单;4.购买、准备活动道具。

(二)中期活动可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下：1.友情链接：各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的**，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的**后边的***，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的xx后边的***后边的***，依此类推，看哪队准确复述的最多。

2.福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。

这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。

3.四人五脚：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。

(三)后期工作1.对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结，整理并上交;2.根据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作ppt，以便保存纪念;制作宣传板，扩大活动效果。

3.做好活动开展的反馈工作，即对参加活动的同学进行调查，并听取其建议。

六、活动预期效果及影响：通过此次活动，可以促进大学生对待突发事件应变能力的提高，从而提高自己的抗压力的能力;通过团队的协作，可以促进大学生团队合作精神的提高;可以促进同学们文化素质和身心素质的提高。

七、活动注意事项及其预防措施1.注意活动中的安全问题，在活动前对同学们认真讲解;2.户外活动时，为预防下雨，请同学们带好雨具;3.注意各种器材的保管，以免丢失。

二、主办单位：山东建筑大学大学生活动中心承办单位：山东建筑大学大学生活动中心办公室三、活动时间：20xx年5月16日四、活动地点：素质拓展场地五、活动流程(一)活动前期准备工作1、报名准备工作(1)各部将参赛选手名单于5月7日之前上报到办公室(2)统计名单进行分组工作(随机分组，每组14人)(3)分组情况于5月9日公布(包括所属部门，联系方式)各队联系成员，进行了解，并推举一名队长。

2、场地准备工作(1)提前联系体育部，商量场地费用。

(费用基本按人数收费大约30~50元每人，安全器械和专业指导老师费用均包括在内)3、工作人员安排(1)计时员(由办公室出三名人员)(2)记分员2名(一名计分，一名监督)(3)安保人员：4~6人(可以由技术部跟物业部选择，要求力气大，体形强壮者为宜。

主要负责拉保护绳，保护参赛人员。)(4)医务员：负责管理医务药品(如创可贴，酒精清水等)最好请一名校医，预防突发事件的发生。

(5)主持人：一名(主要负责各项目的规则介绍，场内秩序的组织，成绩的宣布工作。)4、物品的准备工作水、纸巾、糖块(预防低血糖，晕高)椅子若干自行车(节省时间预防突发事件的发生)展板、纸、签字笔、马克笔。

药品：创可贴、酒精、纱布、清水(二)活动比赛具体安排及评分细则1、飞跃断桥参赛选手穿戴好安全防护设备，爬到断桥之上，由断桥一边跳至另一边，站稳，即为成功。

要求：每队派出6名成员，进行此个项目的比赛。

由参赛选手站在断桥时刻起开始计时，在断桥上的停留的时间不得超过4分钟，超过四分钟再跳或没跳，都视为失败。

评分标准：没成功一名成员加5分，最后此次项目总分相加。

活动意义：面对米高的凌空断桥，不是每个人都能轻松地跃过的。

桥的这一端，可能是困难重重，而越过断桥到达另一端后，你会发现自己的潜能，感悟到心理素质有了很大的提升。

从而对于人生中遇到的任何困难，都不会迷茫犹豫，畏缩不前，而是自信地展示素质，去实现既定的目标，使我们的工作效果、生活质都升到一个新的层次。

2、天梯每队出六名成员分成两组(三人一组)，通过配合由天梯的底端爬到顶端即为胜利。

要求：由队员开始攀爬时计时，此个项目没有时间限制，但只有三名队员，全部到顶，才算胜利。

中途有一名队员失败或者弃权，均为失败。

评分标准：成功一组加十五分。

活动意义：这是一个典型的团队合力挑战项目，举二人或三人之力，在晃动较大且仅有10公分宽的阶梯上，仅利用一条套绳在规定的时间到达天梯的顶点。

这个项目，能较好地检验成员间相互配合与密切协调的程度。

同时，还能锻炼队员的协调力、灵活力和反应力。

项目的口号是：“让个人英雄主义在天梯的晃动中解体。

3、空中漫步每队派出六名成员分成三组，两人牵手面对面站立，从钢丝的一端想走到另一端，即为胜利。

要求：从站在钢丝起开始计时，每组在钢丝上不得超过20分钟，超时，中途坠落和放弃的都视为失败。

评分标准：每队成功一组加10分活动意义：两个人分别站在钢索上，手掌相合一步一步地走完越来越宽的钢索之路.这是一次心理的较量与挑战，更是团队的技巧性、协作性和勇敢性的一次展示。

这个项目难度较大，能考验团队协调配合能力，也能掌握团队成员平时的默契程度，特别是临机处理各种情况的能力。

4、攀岩由底端爬到顶端摸到顶峰即为成功。

要求：每队派出五名队员，并且排好出场顺序，每队的第一名出场队员一起比赛，并开始计时，中途掉落或弃权这都视为失败。

评分标准：每小组的第一名15分第二名10分第三名5分，未完成的不加分。

活动意义：这是体力和技巧的挑战项目。

项目主要检验队员的基本心理和生理素质。

通过这个项目，既能较好地强化他们的生理、心理素质，检验他们面临新的环境时，相关动作技能和技巧的运用程度，又能通过攀登得到不同的人生感悟，有助于提高他们克服困难，战胜自我，坚定地向既定目标前进的能力。

5、信任背摔这个项目，个人要站在高台上，背向队友直挺倒下;队友们在台下，会用手织成保护网来保护。

要求：每位成员都参加。

评分标准：成功一名加3分，弃权或摔地的算失败。

活动意义：进行这个项目，主要让队员体会到如何给予他人信任，如何信任他人;如何以集体的责任感对个人产生激励作用。

6、胜利墙所有队员全部翻过墙，即为成功。

要求：每队从计时开始起，才能行动，要求所有的队员均需翻阅高墙，但不得超过30分钟，超时或弃权即为失败。

评分标准：按时间的长短排名,第一名加20分第二名10分第三名5分，失败的不予加分。

活动意义：这是一个典型的团队合作项目，要求所有参加训练的队员共同完成。

项目的主要启示：突破思维定势，寻找更好的解决办法，团队就没有完成不了的任务;团队中的奉献精神，是面对挑战，战胜困难，获得成就的基础;完成此项目后，尤其是最后一个人攀爬上去的时候，我们会用自己的判断和经验来否定一些看似不可能的事情。

完成项目后，队员对于团队的凝聚力和战斗力会有新的理解。

(三)获奖安排奖励总分第一的队伍，颁发奖状。

户外素质拓展活动方案

在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。

二.活动目的。

第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。

三.活动主题。

热爱班级，体验凝聚。

四.活动对象。

交通运输工程学院_级心理委员，_级学生。

五.活动时间及地点。

11月3日-11月4日图书馆东面。

六.活动安排。

(一)前期策划宣传工作。

1.10月29日组织部利用晚自习下班宣传，并召开心理委员会议，通知相关事宜;。

2.10月29日宣传部安排人员制作海报并张贴于各宿舍楼下的宣传板报上;。

3.各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至cslgjy_l_yh@。

(二)活动组织。

1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。

2.外联部联系校朋辈心理部，于11月2日(星期五)将活动器材借出，并保管。

3.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。

(三)活动环节。

1.主持人开场。

2.爱的抱抱(热身活动)。

3.队形队旗设计(团队意识)。

4.珠行千里(团队协作)。

5.无轨列车(团队协作)。

6.…….

7.感谢参与，结束语。

七.活动反馈。

活动之后将下发活动反馈单，以便了解活动的效果，存在的问题，改进的意见等。各班心理委员督促本班参与同学认真填写，并将本班活动反馈单收齐于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成长辅导室。

八.活动经费。

略

九.注意事项。

2.每场活动结束，负责部门须收集好活动器材;。

3.如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知。

户外素质拓展活动方案

当代大学生面临这课业和社会交往上的压力，忙于工作和学习，娱乐方式也单一化到了上网，聊天，唱k等室内活动，但生命在于运动，毛泽东主席说过：身体是革命的本钱。生活就是一场革命，只有身体素质过关，才能更好的学习，工作，服务于社会。

运动能加强同学们的体质，提高同学们的精神风貌。我们借此次团日活动提倡同学们只要身体条件允许，都要走出户外，积极参加体育运动，唤起大家参加体育活动的热情，让大家积极参与到课外锻炼中。

为丰富同学们的课余生活，进一步活跃校园文化，培养德智体全面发展的新世纪大学生，增进各全系同学之间的交流，增强我系学生体质,弘扬体育精神，展示当代大学生的良好风貌，增强同学们挑战自我的意识，弘扬积极进娶顽强拼搏的精神。本次活动以“学习性、竞争性、自主性、创新性、全员性、娱乐性、阳光性”等特点让广大的同学们热爱体育、热爱生活、融入一个大集体。

二、活动时间。

__年_月_日(周一)中午十二点半。

三、活动地点。

操场。

四、活动对象。

经济工程系__级全体新生。

五、活动流程。

1)活动内容及规则:。

a)盲人矩阵：十人，计时赛，每队围成一个圈，有一个组织人下命令，其他人不许说话。以完成任务所需时间少的为胜。

b)蛟龙过海：每班十二人，计时赛，依次从一头到另一头中间不可断(即过呼啦圈)。

c)走钢丝：每班五组，计时赛，每组参赛选手不可落地，无关人员不可帮助。如果掉下从头开始，最高限时五分钟。

d)带球赛跑接力：每班两组，计时赛，只有后背碰球，不许其它部位碰球，球破球掉从头开始。

e)不倒森林：五男五女，限时赛，在规定的时间内连续的完成次数为比赛最终结果。

f)十人鼓颠球：十人一组，拿鼓颠球，颠的.个数多着胜。

_要求:每人必须参加，一人至少参与一项。

六、活动人员安排。

1)活动准备工作。

体育部：策划、购买活动当天所需的道具及奖品。

宣传部：出版宣传。

借道具：余欣田、王尧。

2)活动当天人员安排。

主持人：张都、余欣田。

发号施令及裁判：石宇、孙岳、苏晨宇、李越。

计时员：张炳梁、梁爱杰。

计数员：王晓霞、柏蓉蓉、宋添添。

照像：岳航、余欣田(当天灵活变动)。

记成绩：余杰、梁文娣。

登成绩：杨清祥。

主席团：颁奖。

体育部维持当天活动现场纪律。

(以上人员务必服从安排，全会人员都要参加此次活动)。

3)活动结束。

办公室：数据记录总结。

生活部、学习部：收场。

宣传部：写奖状。

编辑部：活动报道。

七、场外准备需要。

大喇叭、三张桌子、气球、呼啦圈(2个)、绳子(7根)、眼罩(40个)、秒表。

八、活动奖项设置及经费预算。

活动奖项设置：第一名1个，第二名1个，第三名1个，优秀奖4个。

九、应急预案。

当突如其来的大雨降临时活动将被推迟，如刮风比赛照常进行。

十、活动总结。

把此次活动的想法记录总结。

户外素质拓展活动方案

为了提高公司团队的.协作精神,提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。

本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。

1、团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。

2、营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。

3、体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。

4、增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。

公司全体员工(约60名)。

烽火丛林野战。

以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：

增进学员的团队意识和团队凝聚力。

将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中。

课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加强培训师与学员之间的互动性。

让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环。

促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。

从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。

(一)地点：安溪志闵旅游区。

(二)时间：拟定20xx年11月xx日-xx日(二日游)。

(三)活动流程。

1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启。

2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神。

3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情。

4、分享训练心情和经验。

安溪野山谷基地。

住宿，若有空一床位，补房差70元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带。

。

素质拓展活动主持词

各位星火、乘风青年朋友们：

大家晚上好!

(a)：欢迎你们来到“我和乘风有个约会”的活动现场，在这里让我们尽情展现个人风采，结交优秀朋友，拓展生活空间，提高生活质量，憧憬美好生活，更添创业热情!

(b)：朋友，请记住你的优秀，带上你的自信;带上你的朋友，你的拍档，光临----。

(合)乘风御景园，青年聚会。

(a)而我们这次活动的目的之一，就是为青年男女朋友们提供一个可以相互认识和了解的机会，同时能够选中你们喜欢的房子，共结美好良缘。

(b)大家可以看到，这里的环境真的是十分优美，山宇楼阁，鸟语花香。处处洋溢着甜蜜浪漫的气息，在这里谈谈爱、说说情，真的是一件很惬意的事情。

(c)情，是我们人生的出发点，也是我们生命的延续。许多时候各种情感错综复杂，以致成了我们剪不断、理还乱的情结，成了人类说不清、道不完的话题。

(a)街上的人们来来往往川流不息，虽互不相识，却又似曾相识。或许，命运会安排我们在今后的岁月里邂逅，继而彼此相爱。

(b)生活在高度物质化的社会里，我们似乎更需要情感上的慰籍，真情，是我们避风的港湾，是我们休憩的小岛。

(a)下面由乘风御景园的销售经理为大家介绍一下项目概况。

(a)你们知道吗?我们今天到场的年青朋友个个都是多才多艺。

(b)那就快让我们一起欣赏吧!

(a)有请为我们演唱歌曲。

(才艺表演)。

(a)嘉宾们的才艺表演真的是很不错，而我们的游戏也同样精彩。

(b)是的，接下来，进入我们的游戏时段。在这一环节里我们设计了一些由男女双方共同完成的小游戏。

首先是：

(讲游戏规则)。

(进行游戏)。

(c)游戏进行完了，让我们再来欣赏嘉宾们为我们带来的精彩才艺表演。

(才艺表演)。

(a)现在是考验我们各位少男美女的智慧时刻了，进入我们的有奖问答环节。

请问乘风御景园小区的绿化率是多少。

请问谁知道乘风御景园在南大的什么方向。

请问乘风小区一期有多少栋。

(合)乘风对对碰。

(a)美丽的豆蔻年华，怎能缺少激情?

(b)我们相信，爱情无限;我们相信，真情无罪。

(c)勇敢一点，去寻找你心中的那个她(他)。

(a)经过了刚才的这些活动，大家相互都有了一定程度上的了解。了解得差不多了，相信各位的心中都已经做出了选择。

(c)下面就请你们将自己心仪对象的号码写在工作人员发给你们的号码牌上，写完后，就交到工作人员手里。

(揭晓答案)：

(b)我们这次有共对儿速配成功，他们是：男号和·女号。

(a)男号和女·号。

(c)男号和女·号。

等…。

(a)有请这几位上台。

(互问问题)：

(互送礼品)。

一直以来，花，总是用其特有的语言，为人类传达丰富的情感，在有情人的手中，不同的鲜花则传递着不同的讯息。

(花语)。

(c)现在呢，我们每一位男嘉宾的手上都有两支玫瑰花，一支红色，一支粉色。接下来，就请男士们分别把这两枝玫瑰花送到不同的女士手里。

(男士送花)。

(a)能在这样一个美好的季节里收获一份爱情是令人憧憬的，没有配上对的朋友也不要灰心，因为友情本身也是爱情的起点，而爱情则可能早已悄悄地在友情之中萌芽。

(b)“我和乘风有个约会——相约乘风御景园”青年联谊交友活动到此结束。

(c)祝到场的每一位青年朋友都能收获到一份美好的爱情。

素质拓展活动主持稿

素质拓展是一种值得认真研究的学习方法和能力训练方式。下面是本站小编给大家整理的素质拓展活动主持稿，仅供参考。

男：尊敬的各位领导。

女：亲爱的同事们。

合：大家下午好。

男：火热八月，激情夏日，在这个激情如火的日子里，我们迎来了康园农贸公司首次员工拓展活动。

女：我们想通过这次拓展活动，在各个团队之间的竞技比赛中，让大家加强了解，增进友谊，增强凝聚力。从而促进公司发展，推动公司的事业走向更辉煌的一页。

合：下面我宣布康园农贸公司员工拓展训练活动正式开始。

男：在活动开始之前，我很荣幸的为大家介绍一下各参赛团队。

贺总代表队(队长：贺总)贺总带领队员喊。

口号。

一遍：。

女：不二代表队(队长：李哲、李总)李总带领队员喊口号一遍：(不二不二独一无二)。

男：敢死队(队长：张建忠部长)张部长带领队员喊口号一遍：团结拼搏、勇往直前、扬帆起航、追逐梦想!必胜必胜。

女：开拓者队(队长：魏永明经理)魏经理带领队员喊口号一遍：开拓进取、面向未来!

男：金花队(队长：宋金花经理)宋经理带领队员喊口号一遍：金花金花、宝刀不老、太阳多高、我们多高。

女：看来各个团队的口号都是激情高亢、别出心裁呀!

男：没错，看来各个团队都是势在必得呀。队员们已经等不及了，那么就让我们开始游戏吧。

女：首先我们要进行游戏是：速度报数，这个游戏可以增进团队内部亲近感，考验队员们的配合、协作能力。

男：下面由我介绍游戏规则：每个参赛队派出10名队员，队员听到裁判员口哨发令后依次开始报数，用时最短的团队为优胜队伍。用时较长的3个团队，队长罚作5个俯卧撑。在报数过程中队员每报错一次数字，队长加罚5个俯卧撑并加罚5秒时间。(共做六轮)请裁判员准备计时，比赛开始。

女：现在我向大家宣布一下第一轮比赛的成绩_________________。

男：看来同事们对游戏的积极性很高啊，那我们赶紧进行下面一个游戏吧。下一个游戏它叫：无敌风火轮，这个游戏主要考验大家的团队协作性。

女：那么，由我来向大家介绍游戏规则：各团队选出六名参赛队员，依次排成纵队进入报纸圈，听到裁判员口哨发令后，比赛开始进行开始计时。六名队员同时向前行进，每队最后一名队员脚过终点线记时结束，到达终点用时最少的团队为优胜。在行进过程中报纸圈每撕破一处罚时5秒。请各裁判员做好记录。请各队队长立即选出参赛队员，比赛马上开始。

男：比赛相当激励啊，那么我来宣布这一轮比赛的成绩__________。

女：下面只剩下最后两轮比赛了，希望目前领先的队伍抓住机会，拉开与其他队伍的差距，落后的团队也要把握最后超越的机会。下面我们进行下一个游戏：信任背摔。这个游戏主要考验大家的对同事的信任度，和自我突破能力。

男：那么，由我来向大家介绍游戏规则：各团队选出六名或八名参赛队员负责在下面接，各团队选出四名参赛队员负责上到桌子上向后倒。下面请大家注意看我的手势。每轮比赛听到裁判员口哨发令后，比赛开始进行开始计时。每队最后一名队员脚落地记时结束，用时最少的团队为优胜。请各裁判员做好记录。请各队队长立即选出参赛队员，比赛开始。(该比赛进行三轮)。

女：比赛相当有挑战性啊，那么我来宣布这一轮比赛的成绩。男：那么接下来我们开始最后一项活动：众志成城!

女：还是由我来向大家介绍比赛规则：各团队队长选定队员，同时站立在一张报纸上，每位队员的脚不能踩到报纸以外的地面。本游戏不限时间，同时站立最多的团队为优胜。在站立过程中，有一名队员脚或身体任何一个部位接触到报纸以外的地面，及挑战失败。每队有三次挑战机会，由队长决定裁判记录那一次成绩为有效成绩。

男：在最终结果统计出来之前，我们请各位队长即兴表演一个节目。大家掌声欢迎!

女：好了，比赛的最终结果已经统计出来了。

男：下面由我宣布比赛成绩：________________________。

女：请团队的队长上台领奖。

男：恭喜获奖部门。

女：今天的活动更加体现出我们是一个充满活力，团结，积极面向未来的集体。

男：是啊，在这里，有默默耕耘的裁判员，有勇于担当的队长，还有团结奋进的队员们。

女：在这里，散发着拼搏的气息，跳动着青春的脉搏。

男：在这里，有我们对生活的激情，更有我们对未来的渴望。

合：因为，我们始终相信：公司会因我们更加美好!

女：我宣布，康园农贸公司员工拓展训练活动正式结束。

男：同事们，再见。

女：再见。

开场白。

共同：亲爱的学长学姐，以及可爱的同学们，大家下午好!欢迎大家来到动科院15级素质拓展活动现场。

男：首先要感谢你们积极的参与这次活动，希望大家在这次活动中都有所感，有所得。

女：秋雨潇潇，丹桂飘香，转眼间我们已经一起度过了一个多月的美好时光。当时的那些陌生面孔，如今我们都已渐渐熟识。

男：今天由我们素拓部举办的户外培训活动不仅会给大家同一个平台去更加深入的了解我们同学，而且会更加深入认识并体会我们学院的魅力。

共同：下面我们宣布15级户外培训活动现在开始。

女：我们今天进行的游戏已积分形式累积，最后的胜负根据总积分来评断。

男：下面我们进行第一个游戏，游戏名字很高大上啊，叫爱你在心头难开之动科情景。先进行分组。

女：发给每个人一张卡片，在每个人的布带上都会贴上精心准备好的卡片，卡片上写着被贴纸的人不能做的事或者不能说的话(也有陷阱卡)，一旦被贴纸的人做出纸片上的事，就是中招了。参与人员需要不断地用各种方法引诱、陷害别人中招。游戏中每个人自己都只能看到其他人而看不到自己的纸片，所以在“引诱陷害”别人的同时，又要提防被别人“陷害”。

男：大家都明白了嘛?那我们现在开始游戏!

男：今天我们青春昂扬!

女：在动科院我们架起友谊的桥梁，在动科院我们展开理想的翅膀。

共同：我们积极、努力、拼搏。我们是新一代的动科学子我们将在安农的土地上放飞青春、奋发向上。

共同：下面我们宣布本次素质拓展户外培训活动圆满结束。

男：各位来宾。

女：亲爱的同学们。

合：大家午好。

男：金秋十月，丹桂飘香，江海大地，飓浪滔天。

女：带着满心的欢乐，我们以思念谱成乐章，用祝福奏出所盼。下面我宣布。

女：下面有请获奖团队代表上台领奖!(鼓掌)。

男：接下来我们正式开始素质拓展训练的主题。

女：首先我们要进行游戏是神手妙吃，这个游戏可以增进团委内部亲近感，考验成员配合、协作能力。

—————————————————————————————。

女：现在我向大家宣布一下第一轮比赛的成绩_________________。

男：看来同学们对游戏的积极性很高啊，下面我们进行下面一个游戏：投怀送抱。

评分标准：一个气球一分。

—————————————————————————————。

男：比赛相当激励啊，那么我来宣布这一轮比赛的成绩__________。

女：下面只剩下最后一轮比赛了，希望目前领先的队伍抓住机会，拉。

开与其他队伍差距，落后的队伍也要把握最后超越的机会。

男：在激烈的比赛之余，我们准备了一个节目为大家缓解一下紧张的心情。

女：是啊，下面请看我和___(男主持人姓名)的节目__________。

男：谢谢，谢谢大家的支持。

女：好了，表演之后就是最激烈的最后一轮了。

男：是啊，下面开始最后一轮比赛：杯水传情。

评分标准：水最多者五分，其次三分，最后一名一分。

男：第三轮比赛的成绩已经在我手中了，下面我来宣布比赛结果：____。

女：在最终结果统计出来之前我们进行下一个小游戏，但是本轮游戏不计入比赛成绩。

女：好了，比赛的最终结果已经统计出来了。

男：下面由我宣布比赛成绩：________________________。

女：请部门的代表上台领奖。

男：恭喜获奖部门。

女：今天的联欢会更加体现出我们是一个充满活力，面向未来的集体。

男：是啊，在这里，有默默耕耘的辛勤园丁，有孜孜以求的莘莘学子。

女：在这里，散发着油墨的清香，跳动着青春的脉搏。

男：在这里，有我们对生活的激情，更有我们对未来的渴望。

合：因为，我们始终相信：团委会因我们更加美好!

女：我宣布，经济管理学院团委素质拓展训练活动正式结束。

男：同学们，再见。

女：再见。

。

户外素质拓展活动总结

4月26日下午两点郑州大学潜能激发激发基地在学校东南角空地上成功举办了户外素质拓展活动。现将本次活动的情况总结如下：

（一）活动正式开始前让参加的同学将其在平常生活、学习中遇到的困惑与问题提出来，带着问题去开展活动。

（二）在每个拓展项目完成后都进行一次集体总结，同学们分享自己的感悟与心得，很多同学已经在活动中解决了自己提出的问题。

1、同学们在活动中得到了身心放松。

2、同学们将活动项目与日常生活联系起来，解决了不少现实问题。

3、同学们之间的.交流与沟通得到提升，团队合作能力也得到了加强。

4、本次活动有序、安全、顺利地进行，得到了同学们的一致好评，也在一定程度上提高了我们协会的知名度（不少同学表示要加入我们协会）。

1、由于协会刚成立，成员不多，空闲时间不足，导致活动前的现场报名未能有效实现。

2、活动原定地点（北操场）与其他团队活动发生冲突，导致临时变更活动地点，对参与的同学造成一点的不便。

素质拓展活动主持稿

亲爱的白衣天使、各位同事们，大家下午好！欢迎大家参加我院512护士节户外活动。本次活动的主要目的是“陶冶情操、完善自我、熔炼团队、增进沟通”。在快乐中体味生活。通过有趣的小游戏，锻炼同事的团队合作精神，让更多的同事增进沟通。

暖场：钟院、李院等进行表演。

在游戏开始前，请各位两两一组开始自由组队，下面，我们的游戏就正式开始，游戏共分为三项：击鼓传花、你比我猜、两人三足，希望大家在玩的过程当中注意安全，友谊第一，比赛第二。

请参加第一个项目的同学到场地集合。

第一个游戏：

击鼓传花游戏规则：十几人或几十人围成圈、圆圈坐下，其中一人拿花，一人背着大家或蒙眼击鼓，鼓响传花，鼓停花止。花在谁手中，谁就接受惩罚，按纸条规定行事，如果花束正好在两人手中，则两人可通过猜拳或其它方式决定负者。（共玩十圈，每玩一圈后将会有一个知识竞答，答对者有奖，旁人不得提醒，若一人回答错误会回答不上，其他人可继续开始抢答。）。

惩罚措施：表演节目：唱歌，跳舞，相声等第。

二个游戏：你比我猜。

1、每个队依次上场，每队两人，一个人看到节目主持人给出的词条，根据其内容用肢体语言比划，由其队友猜出词条。

2、每组10个词条。限时两分钟，猜词过程中，不许说话，否则该词条作废。

3、认为不好表达的词条可以选择过，最多不可过两个。

4、台下的观众不能提醒。

5、以猜中词条的多少进行淘汰赛，决定胜负。

第三个游戏：两人三足。

游戏规则：

1、两人为一组，用绳子将两人相邻的两条腿进行捆绑，不能低于脚踝，不能高于膝盖。

2、主持人喊开始，小组从起点出发，跑到指定地点，再折返回起点，最快到达的小组即可获胜。

3、若中途有小组绳子脱落，可在原地绑好继续前进。

4、若有两组或两组以上小组同时到达，组与组之间再进行pk赛，最后获胜的一组即为胜利，并获得奖励。

户外素质拓展活动总结

xx月，xx科技有限公司研发部来到位于xx风景区的xx乐园进行团队拓展训练。一天短暂的体验式拓展培训让我们体会到团队利益无小事，团队的利益高于个人的利益才是完美团队。一天短暂的体验式拓展培训，大家把工作生活中习以为常、容易漠视的观念和行为进行再认识，个人的智慧与团队的合力是多么的重要。

团队利益无小事，这是怎样高度的一种定义啊！在成员分工协作、各尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，对团队是什么样的要求？是要求个人激发自我潜力，超越团队目标；是时刻认识到细节决定成败；是始终坚持一切团队利益高于个人利益。有了这些及共同目标，再加上充分的沟通和协作，才是完美的团队。

首先是一个简单的游戏：“惯性拍手”，游戏的规则简单到我不想用文字去描述它，但游戏背后的意义却远非文字所能表达，教官给了我们一句点睛之笔的总结：“惯性是导致许多工作低效、不能如期完成、损失团队利益的罪恶之手。”

在经历了一场团队认识的革命性洗礼后，接下来的“突击障碍”、“信任桥”、“智力剪纸”，让我们领悟到了“牺牲小我成就大我”的个人奉献精神；感悟到了每个人都是渴望被信任的，有了别人的信任，身上便平添了责任感，在本着对自己对他人负责的态度，压力才能转化为不尽的动力；个人的智慧和团队的决策是完成共同目标的重要推动力。同时，这些活动也培养了我们在管理工作中的`许多必需特质：领导的决策力，快速反应的应变能力等。最后的“密码传递”活动令我们参与其中的每一位队员都终生难忘。活动前教官三番五令的游戏规则说明也许让大家觉得太小瞧我们了。

高效团队拓展培训已落下帷幕，一天里队员们在教官精心安排下体验到了也许日常生活中从未正视过的亮点。我们生活在团队中，每个人的激情、智慧和奉献，才能成就团队的骄傲。我们感谢教官的启迪和引导，也感谢公司给我们这样的学习机会。一天酷暑中的辛劳和汗水换来如此深刻的心灵震撼，我们每一个人都刻骨铭心。教官集合队伍的讲话还在耳边响起，“今天的公平是对你的恩惠，不公平是对你的激励；你期望的成功，只能靠你今天的努力付出，对自己付出，对团队付出。”