通过总结心得体会，我们可以更好地理解自己的行为和决策，避免犯同样的错误。以下是一些常见话题的心得体会示例，希望可以为大家提供一些写作灵感。

考研经验分享大会心得体会

近日，在我校图书馆会议厅，举行了一场以“考研经验分享”为主题的大会。大会邀请了多位考研状元和研究生导师，分享了他们的经验和方法。通过大会的参与和倾听，我深受启发，收获颇丰。在这篇文章中，我将分享我对这次考研经验分享大会的心得体会。

首先，通过听取考研状元们的分享，我深刻认识到考研之路并非平坦，需要付出艰辛努力。这些考研状元们都是经历了长时间刻苦努力才取得优异成绩的。他们用诚恳的语言讲述了自己一步一个脚印攀登成功的道路。他们的经验告诉我，成功离不开坚持不懈的努力和艰辛的付出。只有在反复的笔记记录、同学的相互讨论和导师的悉心指导下，我们才能在考研的道路上走得更远。

其次，在大会上，研究生导师目光灼灼地分享了他们多年的招生经验和培养教育理念。他们强烈强调了培养研究兴趣和创新能力的重要性。他们认为，只有对所学的领域充满热情，并具备创新思维和动手能力，才能在竞争激烈的考研中脱颖而出。同时，他们还分享了关于论文写作和学术研究方法的宝贵经验。这些颇具实践指导意义的经验和建议，对我们指明了研究生学习和科研的方向，促使我更加明确了自己的目标和努力方向。

再次，我在大会中了解到考研的备考技巧和方法。考研科目的篇幅决定了备考的复杂性，如何高效备考成为很多同学关注的焦点。一位考研状元分享了他的备考经验，他强调了时间的合理分配和科学的复习方法。他坚持每天制定学习计划，准确掌握课程的重难点，并注重解题技巧的训练。他还建议我们在备考期间要有科学的作息，保持身心的健康和积极的心态。这些建议让我深受启发，明白了制定合理的学习计划和保持良好状态的重要性。

最后，我对这次考研经验分享大会的举办表示由衷的感谢。通过这次大会，我不仅学到了更多备考的方法和技巧，更重要的是汲取了考研状元们坚韧不拔、勇攀高峰的精神。这次大会不仅仅是一次经验的分享，更是一次鼓舞人心的精神洗礼。正是这些成功者们的坚持和努力，给了我们更多的信心和勇气，让我们相信只要付出努力，就一定能够在考研的道路上取得成功。

总之，通过参加这次考研经验分享大会，我深刻了解到考研之路充满艰辛，需要我们坚持不懈地努力。同时，我也收获了备考技巧和方法，借鉴了考研状元们的成功经验。这次大会为我指明了考研之路，让我更加明确了自己的目标和努力方向。我相信，在未来的考研之路上，我会借鉴这次经验分享大会的心得体会，坚持不懈地努力，最终取得自己的考研成功。

考研经验分享会心得范文

本人本科普通二本，从食品科学专业跨考北大的公共卫生学院，考了两年，第一年惨败而归，总分才考了270+，而那年分数线是320，在总结问题所在后，今年再次奋战，初试营养系前8，成功留在了营养系，算是完成了一次凤凰重生式的逆袭吧。结合这两年的失败与成功，有很多可以和大家分享的地方，也希望我的经验能帮助以后的同学顺利考取自己梦想的学校。

决心。

决心是最容易被人忽视的因素，但事实上决心可以影响你的心态，甚至到影响你的行为。我第一年考的时候，抱着"这么难考的学校，我一次肯定考不上，大不了再来一年，反正我还年轻"的心态去考的，所以后来的复习都吊儿郎当，每天复习时间不足8个小时，而且边复习边玩手机，这样的心态这么可能考得好呢?因此考研一定要下定决心，抱着"这是最后一次考试"的心态去复习。此外还有些心态在复习的时候也是不可取的：今年就试试水，不认真考;其他同学都去找工作了，我也边找工作边考吧;时间这么长，要不我先去考个公务员等等。其实总结起来就是一句话，考研，一定要一心一意。

信息。

考研，也可以说是一场信息战，不管初试还是复试都要做好信息收集工作。可以说，我去年的失败，有一半是败在了信息上。作为一个三跨考生，我除了在淘宝买了历年真题，买了考试范围的五本课本就没有收集其他信息了，也没有联系学长学姐，消息非常闭塞，导致考试吃了大亏。我认为考研需要收集的信息有：学校过往3年的报录比，参考课本，今年的招生人数和招生老师，考试大纲，历年真题，学长学姐的复习笔记，目标院校的上课课件与期末试题。前4个都可以在学校官网找到，历年真题有的学校有卖，有的学校没有，北大只有回忆版，后面3个就只能找学长学姐了。资料收集的地方包括考研论坛、公卫人论坛、学校贴吧还有你母校考上的学长学姐。时间安排：时间的安排需要根据自身来调整，并不是越早越好，时间越长约好。因为有一战基础，再考虑到我的性格不能拉长战线的，所以我是从7月份正式开始复习的。每天平均复习8-9个小时，11月份之前会每周休息半天，不过如果实在累得读不下去了我会出去散散步什么的，劳逸结合。一定不要认为读书时间越长就学得越好，关键是效率，我每天会给自己规定任务，学习量必须达到任务，有余力就多学。除了每天有任务，还有长期目标，比如7-9月第一轮复习，9-10月第二轮复习，10-12月巩固复习等等，这样节奏不会乱，也不会出现快考试了还没看完的情况，好好安排时间除了可以提高效率，还可以使心情保持安稳。

身体健康。

身体时革命的本钱。这也是一个容易被忽视的因素，但是保持身体健康很重要!你想想，每次感冒最少要耽误三天，但除了感冒那三天，还会打乱复习节奏，最少要花一天时间来调整，所有考研的学生心态都是急躁的，一旦节奏被打乱，心情一定会很糟糕，还要花时间调试心情，一耽误就一个星期，一个月感冒两次基本就浪费半个月了。所以考试期间，一定要注意保暖和饮食，晚上可以多泡泡脚，如果实在不幸生病了，也不要急，好好养病，就当休息了，其实耽误三天并没有你想象的那样严重。

学习地点。

一战的同学最好在学校自习室学习，二战或不止二战的同学可以在家或者临近学校的自习室学习，但是离开家在目标院校旁边租房子我就不推荐了。我二战是在家里学习的，因为我家附近并没有高校，而且我觉得家里方便，比较舒服，吃饭什么的都不需要自己担心，洗澡睡觉的条件也比其他地方好很多，不容易生病。不过，无论在哪里学习，不要玩手机!不要玩手机!不要玩手机!这是我第一年和我其他考研失败的小伙伴血的教训!总的来说，大家考研一定不要感动自己，把努力花费在该努力的地方，并不是你学习的条件越苦就代表你能学得越好的。

心理调节。

正确面对内心的迷惘、焦虑、烦躁，这是正常的情绪，需要发泄而不是憋在心里责怪自己。每个考研人心理路程一定都特别坎坷，即使考很高分的人也一定有怀疑自己的时候，这都是很正常的，尤其对于二战或者多战的同学而言。我考研期间有两次情绪崩溃，一次在9月，我突然对自己产生了怀疑，想放弃了，有时候说话会突然流眼泪，爸妈那时候担忧得不得了，每天吃饭的时候和我聊天，安慰我，我妈一个不喜欢狗的人为了我买了只小奶狗，而在他们和朋友的安慰下，我终于走出了这一关开始重新振作起来，后面一个多月我的复习效率都很高。另一次是11月的时候，快要考试了，我突然什么也学不进去，效率极差，有时候一天只能学1个小时，于是我给自己放了个假，去看了场电影，还用两天的时间看完了英文版的鲁鲁修，然后效率就回来一些了，虽然不如顶峰时期，但一天也能学7个小时，还好之前基础打得好，并没造成太大影响。

政治复习。

是否报班：政治我觉得需要报班，自己看的话就算背出来了也不理解，而政治选择题很活的，听老师讲了之后背起来也事半功倍。不想被考研课打乱节奏的人可以买视频，全部的课用1.2倍速3天也能看完，实在觉得浪费时间的就买马原部分看。

学习方法：得选择题者得政治，这话真不假，尤其是多选。做题贵精不贵多吧，一本肖1000足矣，做错的题要找到原本的知识点，并且反复看，对的题目如果是蒙对的也需要看。政治不需要花太多时间复习，7月份开始或者9月开始都ok，但也别太忽视，每天至少给政治留一个小时吧，我去年政治考78，今年反而考得一般，就是给政治留的时间太少了。大题等到肖4肖8出来再背也可以，不需要太早。

英语复习。

阅读：真题即可，我用的考研黄皮书，从94到14年的真题反复做了三遍，15、16两年留作模拟。第一遍不计算时间，做完之后结合黄皮书的答案精读，生词照抄到生词本，长难句分析结构，并思考老师喜欢从哪些地方出题，出题方式有哪几种，我为什么做错，每做一篇阅读，我会调整自己的做题方式，最后找到最适合自己的做题技巧，在这里要向大家推荐一种方法叫做"平型阅读法"，可以百度看看。第二遍控制时间，每篇阅读10-15分钟，再次做错的题要反思为什么出错。最后一遍是空出一下午的时间，将试卷从头至尾全部写完，以查漏补缺，体验完整的考试，寻找薄弱的地方。

单词：我将阅读中遇到的生词全做了记号并摘抄到单词本上了，但我几乎从来不单独背单词，而是直接从阅读中记单词，这样不仅记得快记得牢，有很多词汇还可以运用到作文中。除此以外每天早上会用考研帮自带的功能刷单词，用碎片时间刷，也有一点用。

作文：平时多积累素材，看《经济学人》、《纽约时报》什么的。10月可以开始准备作文了，按照主题练习，王江涛的《考研英语高分写作》还不错，主题都有帮大家归纳好，然后将素材按照主题归类，每次写作练习要把新积累的素材用上去，用多了之后你的语言才会慢慢的变得不那么贫乏。此外很多同学有不知道怎么动笔的毛病，可以在写之前列一个大纲，一般考研写作流程都是描述图片--举出论点和论据(探讨现象可以从正反两方面或者个人集体国家三个层面来讨论)--总结/举出解决办法，这方面弱的同学甚至可以专门找4、6级作文来做大纲练习，不写全文，就列大纲。

其他题型：新题型本身可以练的题比较少，建议按题型分类来练，找到每一种题型的感觉，做阅读的时候可以多总结一下文章结构，对做新题型也有好处。翻译只要阅读时多画长难句结构就不会有太大问题。完型不用练了，分值少，性价比低，基础打牢固了完型自然会进步。

总的来说，英语重基础，虽然技巧可以使你短期提不少分，但没有基础光讲技巧等于空中楼阁，你会发现某个分数之后你再也进步不了了。所以一点技巧都没有的同学可以去听一听课，但是已经有一定技巧的同学不要再迷信考研班了，基础才是重点。

专业课复习。

专业课是重中之重，我一天复习九个小时的话，有六个小时都是分配给专业课的。专业课的复习以真题为主干，课本为枝叶，真题一定要重视，每年真题覆盖率几乎都有40%以上，今年虽然真题没那么多，但还是有几十分的，而且研究了北医10年真题，你会发现北医很喜欢考真题所在章节还没有考过的知识点，我复习的时候用便签在考过的知识点上做了标记，翻书的时候哪里是重点就一目了然了。

卫生综合762的题型为10道名词解释(有中文有英文)，20道选择，10道简答，5道论述/计算，题量很大，我手速非常快才堪堪写完，所以一定要背的滚瓜烂熟才行，所有的真题，由于是回忆版，都没有选择，但是选择很简单，能背好其他题选择也不用怕了。

关于专业课，我的时间是这样安排的：7月开始第一轮复习，每天看两个章节的视频(爱课程网上有很多名校视频)，看完之后用各种题型将知识点总结在书后，然后背一遍。第一轮复习我用了两个半月时间，但是也正是这一轮复习给我打下了坚实的基础，越往后我就背得越快了，12月的时候我2天可以过完一本书。第二轮，自己总结了真题答案，那个时候考试大纲也出来了，我就结合大纲和真题，以及第一轮的笔记背书，我是一边背一边默，这样能查出自己哪里掌握不牢固。我的要求是真题100%背出，重点章节内容80%，其他章节50%，大纲上没有而往年真题出了的内容可以不背。第二轮用时一个半月进入第三轮，第三轮就是主要背重点了，这个时候应该形成知识脉络了，闭上书你要知道书里的主要内容，目录是一个可以很好帮你梳理知识脉络的东西。后面第四轮、第五轮都很快了，就是不停地背，背到倒背如流，背到看着大纲你就知道有哪些知识点会考，具体内容是什么。

北大的题还是比较基础的，所以重视课本和真题就好，不过今年题目难度增加了，真题覆盖率减少了，超纲题增多了，所以有学长学姐的资料也是很重要的，比如今年统计的计算题考了一个超纲的公式，而学姐的笔记里有一道例题用的就是这个公式，书和练习册里都没提到的。

感悟和寄语。

今年看考场的时候，居然就是我当年高考的那个考场，我当时真的感慨万千，不知是不是命运开的玩笑，我又一次在命运的十字路站在了当年让我惨遭滑铁卢的地方。只有失败过的人才知道"看过程不看结果"只是句自欺欺人的话。我一开始真的没有想过要考北大，亲朋好友知道我要考北大都是"你志向挺远大的，加油"的口吻，其实不怪他们，毕竟我自己都不相信我能考上。第一年没考上，反而激发了我的斗志，我从小就是这样一个人，越是逆境，越是能够逆流而上，好在爸妈都支持我，他们让我在家安心考研，生活上无微不至地照顾我，我心情不好的时候安慰我，我爸脾气那么火爆的一个人，在我因为心情不好冲他发脾气的时候，也只是好言相劝，现在想来，我真是不该。今年同时战斗的还有几个发小、同学和学妹，虽然都是通过手机交流，但有他们在，确实让我觉得不是一个人在战斗，互相打气加油也让我振奋不少。考研如果能成功，真的不是一人之功，也不是一方面的成功，它是集心理、身体、毅力、信息、头脑于一体的考验，当然，还需要一点运气。

考试那两天，在走进教室之前，我都会对自己说一声"从哪里跌倒就从哪里站起来"。现在我站起来了，成功的意义不仅仅是我从一个二本学生变身为北大的研究生，更多的是对自己能力的肯定：你不是无能，你能做到。说是新生，真的毫不为过。

我明白所有曾经高考、考研、保研、找工作失败的孩子，我们仿佛就被烙上了失败的烙印，每天不断地问自己：你真的是个loser吗?但其实问这些问题并没有什么用，更重要的反思、行动、然后再站起来，证明你可以。

最后送给有耐心看到最后的考研er们我男神说的一句话：一个人沉浸太多的回忆，就会阻却前进的脚步。

考研经验会心得体会

第一段：引言（150字）。

考研经验会是每一个准备考研的学生所不可或缺的一门课程。通过参加考研会，我深刻地认识到考研的重要性和艰辛性。在这个过程中，我不仅收获了丰富的知识和技巧，还得到了许多宝贵的体会和经验。

第二段：备战策略（250字）。

参加考研会让我明确了备战考研的策略。首先，我意识到了时间管理的重要性，合理规划每天的学习计划，合理安排时间，提高效率。其次，我学会了分解目标，每天制定小目标，逐步实现大目标。此外，考研会还给我提供了各科目的备考技巧和方法，帮助我有针对性地进行学习和复习。

第三段：心理建设（250字）。

考研会中，我还学到了许多重要的心理建设方面的知识和方法。我明白了考研不仅是一场智力的较量，更是一场与自己内心的战斗。在面对种种压力和困难时，我学会了控制自己的情绪，保持内心的平静和积极的心态。通过与他人的交流和分享，我不仅得到了安慰，还增强了自信和毅力，坚定了备考的决心。

第四段：团队合作（250字）。

考研会给我带来的另一个重要体会就是团队合作的重要性。通过与其他考研会员的讨论和合作，我学会了如何与他人合作，分享资源，解决问题。在备考过程中，我们互相鼓励、支持，相互监督和互相促进进步。通过团队的力量，我克服了许多困难和挑战，取得了更好的学习效果。

第五段：收获与总结（300字）。

通过参加考研会，我不仅取得了很好的备考效果，更收获了许多宝贵的体会和经验。我明白了备考考研需要时间和毅力的长期坚持，不能急于求成。同时，我也意识到了自己的努力和付出是有价值的，只要坚持不懈，就一定会取得成功。除此之外，我还学会了如何做好自我调节，保持良好的心态和身心健康，更好地应对备考的压力和挑战。

总结起来，考研经验会给我带来了很多收获和体会，不仅在学术上取得了很大的进步，还在心理和团队合作方面得到了提高。这些宝贵的经验和体会将伴随我整个人生的发展，让我更加坚定了追求知识和实现自己价值的信念。无论在考研过程中还是以后的人生中，我都会将这些经验和体会发挥到最大的效果，不断进取，追求更高的目标。

考研经验会心得体会

第一段：引言（200字）。

考研是许多大学毕业生选择的一条道路，但其中的压力、挑战和困惑也伴随而来。我亲身经历了考研的艰辛与痛苦，也从中收获了宝贵的经验和体会。在这篇文章中，我将分享我个人的考研经验和心得体会，希望对正在准备考研的同学们有所启发和帮助，让他们能够更好地应对考研的挑战。

第二段：备考阶段的经验（300字）。

考研备考是一个漫长而艰辛的过程，而在此期间，规划和管理时间是非常关键的。首先，我建议同学们合理分配时间，制定详细的复习计划，并坚持执行。此外，保持良好的习惯，如每天按时作息和定期锻炼，有助于提高专注力和记忆力。另外，要善于总结，通过做题和回顾笔记，加深对知识点的理解。最后，要保持积极的心态和高度的自信，相信自己的能力，不被困难和挫折打倒。

第三段：笔试阶段的经验（300字）。

笔试是考研过程中最重要的一环。在准备笔试阶段，充分了解考试内容和考试要求是非常重要的。针对不同科目的考试，学会分析题目类型和提纲挈领地解答问题，同时注重基础知识的掌握和熟练运用。此外，练习模拟试卷和近年真题，有助于了解题目的难易程度和复习的重点。记住，做好时间管理和策略安排是取得好成绩的关键。最重要的是保持镇定，不要惊慌失措，相信自己所付出的努力一定会有回报。

第四段：面试阶段的经验（300字）。

对于一些专业和学校，面试是必要的环节。在面试过程中，自信是非常重要的，而这种自信是建立在充分准备的基础上的。首先，要对自己的研究方向和所报考的学校有非常深入的了解，可以通过阅读相关的论文、参加研究活动和与研究老师进行交流等方式进一步加深对专业和学校的了解。其次，要重点关注当前热点和前沿问题，并对自己的研究方向有清晰而深入的见解。最后，要保持良好的沟通和表达能力，面试时要注意言谈举止，展示出自己的思维逻辑和创新能力。

第五段：总结与展望（200字）。

考研是一条漫长而曲折的道路，需要学生们经历无数的辛苦和挑战。然而，正是这些困难和挫折让我们变得更加坚强和自信。在考研的过程中，我体会到了付出的辛苦与收获的快乐，也意识到了学习的无穷魅力和潜力。通过考研，我不仅获得了更深入的专业知识和研究能力，还培养了自我约束、时间管理和问题解决能力等重要的综合素质。我相信，只要我们坚持不懈地努力，就能够攻克考研的难关，迎接更加美好的未来。

总字数：1300字。

年考研经验分享会心得体会

学习方法对于任何学习都是非常重要的，可能很多同学会到处收罗经验文章，或者和同学们交流时可能也谈到了一些学习方法、问题，但却很少思考自己是否有适合自己的学习方法，别人的学习方法用到自己身上是否有效这两个问题。

很多同学存在着过于看中学习方法，却忽视选取一本好的资料的问题，事实上有时候一本好的资料也起着非常关键的效果：有的人看了8本书但考研分数还没有考到100分，那有可能是因为他看了8本书，却没有覆盖考研当中的所有知识点;有的同学看的书覆盖了所有考研知识点，但考研成绩仍然没有达到100分，那可能是因为他所做的题目不够;有的同学看的书覆盖了知识点也做了足够的题，有人做了5000，有人做了8000甚至更多，但也没有考取100分，那可能是因为他所做的题目题型没有覆盖考研中的所有题型;那么有的同学看的书知识点也全、题型也够、数量也够，但却仍然没有考到100分会是什么原因呢?可能是因为他所做的题目质量不好。

其实，考研数学总的来说只有600左右的知识点，而每种知识点平均有3.2种题型，每种题型训练2-3道题左右就可以掌握该题型所对应的知识点。因此理论上来说，我们只要做4000道高质量的题，那么就有百分之八十以上的同学可以拿到140分以上，由此可见，如果能选对了学习资料，并且做对了相应的题目，那么无论用什么方法复习都可以拿到高分的。

二、是否每天都要花十几个小时复习?

这点其实首先要看自己总共有多少天来复习，如果从现在开始，那么还有300天左右的时间，其实只要平均每天拿出7小时左右来复习考研的东西就足够了，而分配给数学的复习时间大概在900小时左右，也就是平均每天学习3小时左右，而做题方面，以正常条件下每题8分钟左右的时间算，每天练习10道题左右就可以满足情况了。

有的同学可能会说现在学校还要上课怎么能够保证学习时间呢?这点大家就要注意之前所说的是平均时间了，到了大四基本不可能每天都在上课了，那么学校课程比较多的同学就要利用周末补充平时没有学完的学习内容，只要每两周能保持和学习计划同步就基本可以了。

考研经验分享大会心得体会

最近我参加了一场关于考研经验分享的大会，会上有许多考取研究生的同学分享了他们的经验和感悟。这次经历让我深刻体会到考研的艰辛和成长，也收获了很多宝贵的启示。在这篇文章中，我将分享我在这次大会上得到的心得体会，并希望能给其他考研的同学们提供一些有用的建议与启示。

第二段：明确目标，坚持努力。

在大会上，很多考取研究生的同学都强调了一个观点，那就是明确目标并坚持不懈地努力。考研的过程很漫长，需要付出大量的时间和精力，而目标的明确可以帮助我们在迷茫和困惑中找到前进的方向。不管是为了实现个人的梦想，还是为了提升自己的竞争力，都需要给自己定一个明确的目标，并且在整个考研的过程中不断努力，永不放弃。

第三段：合理规划，科学备考。

考研是一个复杂而繁重的过程，合理的规划和科学的备考是非常重要的。在大会上，有的同学分享了自己的备考经验，他们强调了备考规划和时间管理的重要性。合理地分配每天的学习时间，制定科学的备考计划，能够帮助我们更有效地掌握知识，更好地应对考试。此外，合理利用各种备考资源和辅助材料，如参加培训班、做模拟试题、参考书籍等，也能够提高备考的效果。

第四段：培养良好的学习习惯和心态。

在大会上，一些考取研究生的同学分享了自己的学习习惯和心态，并称之为考研成功的关键。培养良好的学习习惯，如定时复习、整理笔记、积极参与课堂讨论等，能够提高学习效率，帮助我们更好地掌握知识。同时，保持积极向上的心态，克服困难和挫折，坚持不懈地追求进步，也是考研成功的重要因素。

第五段：全面发展，积极备考。

最后，大会上的一些考取研究生的同学还提醒我们，备考考研也不能忽视其他方面的发展。在备考的同时，我们也要注重体育锻炼、社会实践、专业素质的培养等方面。这些综合能力的提高不仅可以为我们的个人成长带来更多的机会和可能，还能够在考试中体现出我们的综合素质，增加竞争力。

总结：

通过这次考研经验分享大会，我认识到考研并非一朝一夕之事，而是需要我们在漫长的过程中持之以恒、坚持努力。明确目标、合理规划、良好学习习惯和心态、全面发展是能够帮助我们成功地考取研究生的重要因素。希望我的这些心得体会能够帮助到其他考研的同学们，让我们共同努力，实现自己的梦想。

考研经验会心得体会

第一段：引言（100字）。

考研经验是每个考研人士都值得总结和分享的宝贵财富。我在经历了一年多的备考和考试后，深感到考研经验的重要性。通过总结和反思，我不仅更加了解了自己的优点和不足，也得到了许多宝贵的经验和教训。以下是我对考研经验的一些心得体会。

第二段：备考阶段（250字）。

备考阶段是考研过程中最关键和艰难的阶段。首先，制定合理的计划是备考的关键。要根据自己的实际情况和目标，合理安排时间和学习内容。其次，掌握好基础知识是成功的基础。要注重课本的阅读和习题的练习，不断巩固自己的基础。此外，参加模拟考试也是备考的重要手段。通过模拟考试，可以提前熟悉考试的流程和要求，有助于提高应试能力。最后，复习阶段要注重重点和难点的攻克。根据过往的历年真题和重点分析，有针对性地复习重点和难点，提高复习效果。

第三段：考试阶段（250字）。

考试阶段是考研经验最紧张的阶段。首先，心态平稳是考试期间最重要的一点。冷静地面对考试，不被紧张和压力所左右，保持良好的心态和自信。其次，要注重时间管理。考试的时间很紧张，需要合理安排时间，合理分配各个科目的答题时间，确保能够回答到最重要的问题。同时，注意答案的清晰和准确。最后，要重视考试的技巧。掌握一些解题和答题的技巧，能够更好地应对考试，提高分数。

第四段：心态调整（250字）。

在考研经验中，心态调整也是非常重要的。首先，要正确对待考试结果。无论考得好与坏，都不要过分沉浸于结果中，要始终保持良好的心态，对自己充满信心，并且及时总结经验教训。其次，要注重自我调节。备考和考试阶段非常辛苦，为了保持良好的状态，需要及时休息和放松，进行体育运动和社交活动，释放压力。最后，要保持积极的心态和坚持不懈的努力。考研对于大多数人来说是一场长跑，长期坚持和积极向上的心态是必不可少的。

第五段：总结和展望（250字）。

在考研经验中，通过总结和反思，我认识到备考阶段和考试阶段的重要性，以及心态调整的关键。这些经验会成为我今后人生的宝贵财富。同时，我也要继续努力，积累更多的知识和经验，为将来的学习和工作做准备。在追求卓越的道路上，每一次考研经历都是宝贵的。我相信，只要坚持努力，就一定能够取得理想的考研成绩，实现自己的梦想。

总结（100字）。

考研经验是宝贵的财富，通过总结和反思可以获得很多宝贵的经验和教训。备考阶段要合理安排时间和学习内容，提高自己的基础；考试阶段要保持良好的心态、合理管理时间并掌握解题技巧；心态调整要正确对待考试结果、注重自我调节和保持积极的心态。通过总结经验，继续努力，我们能够取得理想的考研成绩，实现自己的梦想。

公司分享会心得体会

公司分享会是企业组织的一种形式，旨在促进员工之间的交流和学习。通过分享会，员工可以互相了解彼此的工作内容、经验和技能，从而提升整个团队的综合能力。分享会也是一种增进企业凝聚力和团队合作意识的有效方式。

第二段：分享会的组织形式与内容。

公司分享会的形式多样，可以是基于特定主题的专题讲座，也可以是员工间的经验分享和交流。分享会的内容也涵盖多个方面，如项目经验分享、工作心得体会、专业技能培训等，通过分享会的形式和内容，员工能够不断地学习和提高自身的能力。

第三段：分享会带来的收益与意义。

公司分享会对于员工个人和企业整体都具有重要的收益和意义。对于员工个人来说，通过参与分享会，他们可以了解其他部门的工作情况，拓宽了自己的眼界，学习到新的知识和技能，从而增强自己的竞争力。对于企业来说，分享会的开展可以促进员工之间的交流和合作，提高整个团队的工作效率和综合素质，有利于企业的发展和壮大。

作为一位参与过公司分享会的员工，我深切体会到了分享会给我们带来的益处。在分享会中，我不仅了解了其他部门的工作内容和技巧，还直接与其他员工交流，分享自己在工作中的经验和心得。这不仅帮助我提升了自己的技能和能力，也让我更加了解整个企业的运作和目标。分享会还提供了一个良好的学习和成长的平台，让我有机会在与其他员工的交流中不断发现和完善自己的不足之处。

第五段：分享会的改进建议和总结。

尽管公司分享会带来了许多正向影响，但也有一些问题和不足之处。为了使分享会发挥更大的作用，我们可以通过以下几点改进：首先，提前制定好分享会的主题和计划，确保内容的准备工作充分和周密。其次，提高分享会的参与度，鼓励员工积极参与讨论和提问，增加互动和交流的机会。最后，分享会应该根据员工的需求和兴趣来设置不同的内容，更加贴近员工的实际工作情况。通过不断优化分享会的形式和内容，我们可以获得更多的收益和发展机会。

综上所述，公司分享会是一种促进员工交流和学习的重要形式，对于个人和企业发展都具有重要意义。通过参与分享会，员工可以互相学习和提高，增强团队协作，从而推动企业的发展。通过不断改进分享会的形式和内容，我们可以获得更多的体验和收获。

分享体会心得体会

首先，分享体会是一种交流的方式，能够帮助人们获得更多有益的经验和知识。通过分享，人们能够相互启发，共同进步。我曾经参加过一次和同事们的分享会，他们来自不同的部门和专业背景，但是在分享的过程中，大家发现彼此的工作有很多相似和不同的地方。我们交流了自己解决问题的方法和技巧，这使得我们更加深入地了解了彼此的工作并且学到了新的知识。

其次，分享也能够带来感动和启示。在这个信息爆炸的时代，我们可以很容易地获得各种信息，但是真正能够感动人心的故事和经历却并不多。我曾经听到过一位老师的分享，在他的职业生涯中，他通过努力创新和不断尝试，终于发现了一种有效的教学方法。他的故事不仅给我带来了独特的启示，更让我深感敬意。

第三，分享还能够拓展人们的思想和视野。在知识传递的过程中，人们不仅可以了解到不同行业和领域的工作方式和思维方式，还能够获得不同文化和背景的人们的视角和观点。我曾经参加过一个关于文化差异的分享会，其中有一个讲演者是一位来自艾滋病高发地区的医生。他的讲述深深地触动了我，我开始意识到自己的认知和观点的局限性，也更加珍惜自己拥有的一切。

第四，分享也能够促进人们的教育和自我提高。在不断的学习和成长的过程中，人们需要通过不同的途径来获取知识和经验。分享就是一种很好的途径，它可以让人们了解到真实的经验和实践，更好地理解和应用理论和学术知识。我曾经参加过一次由实战专家和学者组成的合作分享会，他们从不同的角度阐述了问题，结合理论和实践，让我受益匪浅。

最后，分享也能够带来团队和合作的成果。在分享的过程中，人们可以相互交流和学习，建立起相互信任和尊重的关系。这不仅可以消除人们之间的误解和偏见，还可以提高团队协作和合作的效率和质量。我曾经参加过一次由不同文化背景的人员组成的团队分享，大家都积极参与，取长补短，不仅提高了团队的效率和成果，还培养了团队成员之间的合作意识和贡献意识。

总之，分享是一种有益的交流方式，能够带来很多的收获和成果。通过分享和学习，我们不仅可以提升自己的能力和技能，还可以促进人与人之间的交流和理解，建立起更加紧密和温暖的人际关系。所有的回忆和经历都值得分享和传递，只有这样，才能真正地获得成长和进步。

读书分享会心得体会

读书是一种享受生活的艺术。五柳先生"好读书，不求甚解，每有会意，便欣然忘食"。当你枯燥烦闷，读书能使你心情愉悦；当你迷茫惆怅时，读书能平静你的心，让你看清前路；当你心情愉快时，读书能让你发现身边更多美好的事物，让你更加享受生活。读书是一种最美丽的享受。"书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。"。

读书是一种提升自我的艺术。"玉不琢不成器，人不学不知道。"读书是一种学习的过程。一本书有一个故事，一个故事叙述一段人生，一段人生折射一个世界。"读万卷书，行万里路"说的正是这个道理。

读诗使人高雅，读史使人明智。读每一本书都会有不同的收获。"悬梁刺股"、"萤窗映雪"，自古以来，勤奋读书，提升自我是每一个人的毕生追求。读书是一种最优雅的素质，能塑造人的精神，升华人的思想。

读书是一种充实人生的艺术。没有书的人生就像空心的竹子一样，空洞无物。书本是人生最大的财富。犹太人让孩子们亲吻涂有蜂蜜的书本，是为了让他们记住：书本是甜的，要让甜蜜充满人生就要读书。读书是一本人生最难得的存折，一点一滴地积累，你会发现自己是世界上最富有的人。

读书是一种感悟人生的艺术。读杜甫的诗使人感悟人生的辛酸，读李白的诗使人领悟官场的腐败，读鲁迅的文章使人认清社会的黑暗，读巴金的文章使人感到未来的希望。每一本书都是一个朋友，教会我们如何去看待人生。读书是人生的一门最不缺少的功课，阅读书籍，感悟人生，助我们走好人生的每一步。

书是灯，读书照亮了前面的路；书是桥，读书接通了彼此的岸；书是帆，读书推动了人生的船。读书是一门人生的艺术，因为读书，人生才更精彩！

读书分享会心得

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家好！

我是来自20级知行文科试验班的。今天非常荣幸能够作为大二的leader代表在这里发言，与大家分享在大学生活中，我对于阅读的思考和体会。经历了一个学年的阅读过程，我渐渐发现，读书的旅程，总会经历这样三个阶段：以心头的疑问和好奇为开始，以开放的思考和交流为过程，以宽阔的视野和心态为收获。在知行书院的睿德读书会，在这段即将开启的阅读之旅中，我们每一个人，都将与经典一同成长。读书的源起，总要追溯回我们心中对于这个世界，对于自身生活的种种疑问。“问渠那得清如许，为有源头活水来”，只一个“问”字，便成为我们潜入书海，追寻活水的最初动力。我们带着自己生活中遇到的问题，带着观察身边社会生活的问题，乃至带着这个时代、这个国家的问题，开启一段阅读的旅程，叩开古代贤者与现代智者的大门。

在中国经典的研读中，我们追问着儒家与道家的矛盾与融合，阅读先秦诸子在战乱时代的忧国之心和对社会治理的独特构想，寻找古文书简中对于现代治理的阐释与启发；在西方经典的阅读中，我们追问着希腊与罗马的兴盛与衰亡，品味柏拉图与西塞罗的人生智慧和政治哲学，寻找海洋文明在历史起点上的原初表达；在贝卡利亚的法律世界里，我们追问着犯罪与刑罚的历史、发展与未来，寻找“心中饱含正义，目光游走在事实与法条之间”在今日法治社会的意义；在亚当斯密的经济蓝图中，我们追问着分工、财富与道德的关系，寻找政治经济体系里恒久不变的自由与正义。在这些问题的背后，是我们在这个涉世未深而又见识初成的年纪，对于自我和外在环境的好奇与探求之心。所有的疑惑不一定都能够在书中找到答案，但我们又深知，读书的意义并不在于那一个确定的答案，而在于在这追问的过程之中，我们能遇见多少不同的经典的阐述，能在多少矛盾与对立的观点中求得包容与新知，能启发出多少创新的更深层次的思考与追问。我们因疑问和好奇而踏上阅读的旅程，不问终点何在，只求能够在字里行间见识最美的风景。

读书的过程，也是一个思考和交流的过程，我们深刻地思考心中的“独立之精神”，开放地交流书中的“自由之思想”。“窗竹影摇书案上，野泉声入砚池中”，这是独自阅读时，屏神凝思的安静与自在；“谈笑鸿儒，赌书泼茶”，这是共同交流中，思想碰撞的趣味与欣喜。独立思考者，能够养成细细品味、深思熟虑的阅读习惯，作为平等交流的基础；交流互助者，则能接纳相同与相异的观点，激发更为深入的思考探求。思考能够给我们的生活带来有深度的平静。在大一的学习生活中，我曾困惑于每日课堂讲授的种种不同的乃至矛盾的学术观点，也曾困惑于紧张忙碌生活的意义，直到有一天在图书馆的自习室念书，在一个安静自在的环境中读到古今作者面对矛盾处境的作为和他们生活的经历，读到“以无生之心态做有生之事业，以悲观之心情过乐观之生活”的态度，读到一种阅读和思考带来的心境平和的快乐，从此自己也立下了“横扫北航图书馆”的宏愿。而交流，则能够给我们的生活带来有广度的视野。在大二的德国古典哲学研讨中，我们面对着笛卡尔、斯宾诺莎、康德，这些伟大哲学家的著作，本感不明觉厉，却能够在与老师、同学的探讨之中抽丝剥茧，步步深入，明，然后觉厉。更有交流之中聆听同学观点所带来的新鲜感悟，常常使人有惊叹之感；乃至批判辩驳之中的对手，也在彼此推动着直到走向矛盾观点背后的共通答案。我们的睿德读书会作为leader计划的一个项目，也正是为了给我们大一和大二的同学一个阅读经典，交流思想的机会。独立的阅读和思考，能够使我们学会在古今中外纷繁的观点之中形成一家之言，坚持自我的思想创见；与同学的沟通，则能使我们在平等的氛围之中，发现观察问题的不同角度，体会新鲜观点碰撞的快乐；与学长学姐的互动，可以带来与所承学业密切相关，与切身经历紧密相连的经验与引导；与知行导师的交流，则为我们提供了一个宝贵的机会，使经典阅读能够进行在一个更高的平台之上，吸纳智慧、启蒙思想。读书的收获，对我来说，是一种开阔的视野和一颗包容的心灵。鲁迅曾说，“无尽的远方，无数的人们，都与我有关”。

而身处大学，在有限的时空之中，我们如何使自己的阅历远达那远方的风景和远方之人的故事？读书，便是我们扩展视野的方式之一。身在沙航这样一个美丽平静的校园，我们可能难以想象千里之外、千年之前的世界和当时当地人们的生活，但阅读可以把我们带到那里，带我们在我们所生活的土地上，去看东北边陲呼兰河的风土人情，江南小镇的昆曲雅音，陕北高原白鹿村的恩怨纠葛，闽南故事里的两岸乡愁；带我们到大洋彼岸的人类群星闪耀时，去看千年帝国拜占庭的陷落，滑铁卢的一分钟，歌德热恋的悲歌，与马赛曲神佑般的创作。阅读的启蒙在书籍的旅途中进行，于观点的差别中感受不同作者的精神气质，于思想的启迪中察觉不同时代和国度的观点和指引，于知识的土壤上识见人与人性的多样与统一。我们会逐渐意识到不同情形之下人的观点、文化的状态具有如此繁多的角度和种类，也逐渐意识到日常生活中偏见的形成何其轻易。我们会逐渐发觉事物之间紧密相依的性质，没有任何一个专业领域是孤立的存在，其生存与发展必然需要更为广阔的联系网络和更为坚实的智力支持。而开阔视野所带来的，也必然是一颗更加包容的心灵。因为认识了书籍之间的观点差异，因为见识了书里世界的幸福与悲哀，我们更能够以一种开放的心态去接纳众多不同的思想和态度，在真正理解之前保持一种中正平和的眼光，去发掘价值、批判补正。

因为不懂得，所以更愿意去阅读和了解；因为懂得，所以更能有同情的体谅和宽容。每一本书都有着它核心的问题、成书的背景和独特的思想，字里行间都是一位有血有肉的作者与我们倾心而谈。有了这样一颗包容的心灵，我们在面对书本、学习，乃至面对大学生活中的种种考验与历练时，都能够更加从容和淡定，也因而能够更好地成长。读书是一场走向远方的旅行，通过阅读，我们走遍南北东西，走遍古今中外，去识见世界上如此多样的'风景，去感知、比较和辩驳，去挖掘事物之间普遍而必然的联接，从更为高远的角度去探寻事物发展的历程与背后的原因。在阅读的旅程中，也许不会缺少困难，但一定足够踏实和真诚；也许写不进我们的简历，但终将化进我们的心灵与性格。而我们的幸运所在，便是今日在这里，能够有书院leader计划之下的睿德读书会，能够有身边的同学和导师，陪伴我们在经典的阅读之中一同起航，一同成长。“不忘初心，方得始终”，衷心地希望我们都能够在日后的阅读之旅中，记得此刻，旅途伊始的这个起点上，我们心中所有的思考与愿景。祝愿我们的老师，我们的同学都能够在读书会，在leader计划之中度过一段美好的时光，谢谢大家！

文档为doc格式。

分享运动会心得体会

对策划的各工作项目，应按照时间的先后顺序排列，绘制实施时间表有助于方案核查。怎样写趣味运动会活动心得体会?下面小编给大家带来趣味运动会活动心得体会5篇,仅供参考,希望大家喜欢!

一、活动主题：“健康快乐动起来!”

二、活动目标：

1、培养幼儿对体育活动的爱好，让孩子体验运动的快乐和竞争的乐趣。

2、激发孩子的运动潜能，树立孩子的自信心，增强集体荣誉感敢于克服困难，体验胜利的愉悦。

3、让幼儿感受和体验与家人一起游戏的乐趣，达到家园共育的目的。

三、活动形式：

轻器械表演、亲子游戏。

四、活动地点：

幼儿园大操场。

五、活动原则：

1、安全第一，保证每一个孩子的安全。

2、全园孩子齐参与。每一个孩子都有机会展现自己。

3、让孩子真真正正参与，真真正正获得成功与快乐，实实在在为孩子、为家长服务。

六、活动准备：

1、幼儿园环境及会场布置。

2、音响(磁带、光盘、国歌、运动员进行曲)。

3、国旗、班级牌。

4、游戏道具、奖品。

七、人员安排：

总指挥：王苗苗副指挥：张道松赖芳。

主持人：赖芳音响、摄像：周振宇。

会场布置：吴姝姝、汪婵娟保健：杨仙兰。

舞台监督：兰玲、彭鲜丽各班负责人：各班班主任及老师。

后勤：史爱新、周发新安全、保卫：刘前龙、成尚明。

八、活动流程：

(1)主持人宣布——秋季亲子趣味运动会开幕。

(2)运动员入场。

(3)举行升国旗仪式。

(4)请张书记致开幕词。

(5)家长代表和运动员代表讲话。

(6)运动员退场。

2、各年级组依次展示轻器械操。

展示顺序：小组、中组、蒙氏组、大班一组、大班二组。

3、分班进行亲子游戏。

为推动我校学生课外体育锻炼的广泛开展，提高学生的锻炼意识，养成健身习惯，增强学生体质，丰富校园生活，同时也增强学生的团队凝聚力，经研究决定组织单项比赛，望各班积极组织参赛。

一、比赛项目：

亲子项目：同舟共济、夹玻璃球接力比赛。

学生项目：蜈蚣钻圈、跳绳接力。

二、比赛时间、地点：

时间：10月16日地点：本校操场。

三、比赛分组：

一至四年级以年级为单位，五六年级为一组，进行比赛。

四、报名方法：以班组队，参赛队员须身体健康。

1、同舟共济：每班限报4名家长4名学生，两名家长两名学生脚踩在小海绵垫子上，比赛过程中如果掉下来，掉下来一次加时10秒，用二个小海绵垫子依次轮换进行比赛，到达终点返回，返回起点后交与第二组，第二组继续，看哪组先完成比赛。

2、夹玻璃球：每班限报4名家长4名学生，按一名家长一名学生交替站在桌旁，比赛开始，第一名家长从盆里夹出玻璃球放到第二名队员的盘里，第二名队员再把玻璃球夹到第三名队员的盘里，依次进行，如果玻璃球中途掉下，掉下者应捡回重新开始，完成5个玻璃球，看哪组先完成比赛。

3、蜈蚣钻圈：全班手拉手按“s”站好，第一名同学手拿呼啦圈，听哨声开始钻圈，手不许松开，将圈依次通过全班同学，看哪班先完成。

4、跳小绳接力：每班限报15男15女，进行比赛，一列横队站好，第一名学生跳完(一年级30个，依次每个年级加10个)，然后第二名学生开始，以此类推，看那个班先完成比赛。

希望各班积极组织备战，本周五下班前把参加比赛的名单交体育室。

五、奖励办法：

各项比赛分别取第一名奖励。

和谐、团结、阳光。

二、活动目的：

为进一步推进素质教育的实施，提高广大学生体质，真正落实每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的指导思想。让学生在情趣盎然中锻炼身体，陶冶情操，发挥智力和个性特点，创设文明、健康、活泼、和谐的校园文化生活。展现新时代小学生形象，并培养团队合作精神，用健康的身体投身于学习之中，特举办此次趣味运动会。

时间：20__年5月6日。

地点：操场。

四、活动领导小组：

组长：

副组长：

成员：各班班主任。

五、裁判员。

总裁判：

裁判员：

六、活动内容：

一年级项目赶篮球跑。

道具：篮球4，木棍4。参赛人员：44人。

规则：参赛队员每人一根木棍，用木棍赶篮球前行，至20米折返处返回起点，由第二名队员继续比赛，如此往复，先完成获胜。篮球一定要控制在本参赛队的跑道内，出跑道两次，取消成绩。

二年级组：螃蟹背西瓜。

道具：软排球3参赛人员36人。

队员组成：6人。

三年级组：双腿夹球接力。

道具：球5，参赛人员25。

将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，循环反复至全队结束，时间最短者为胜。

规则：

(1)必须从起点线后起步。

(2)如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。

(3)双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。

四年级组摸石头过河接力赛。

道具：方块报纸15参赛人员：30人。

规则：

(1)每个参赛队员三块“石头”，双脚分别踩在两块“石头”上，用手来移动另一块“石头”，通过“石头”交替前移过河(沿跑道前行20米)。

(2)人过河对岸，必须把“石头”也同时拿过对岸，如河中还剩下“石头”，则判犯规。

(3)第二名队员接过三块“石头”，重复前过程，如此往复，先完成获胜。

(4)发现运动员用脚触及地面，则判犯规。

五年级：托球跑接力。

乒乓球拍4、乒乓球4、参赛人员24人。

托球绕杆，平衡与速度的挑战。

规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。

六年级：倒跑比赛。

道具：接力棒5。

七、奖项设置。

各年级第一名为优胜组，全组发奖品。

八、注意事项：

1、各班做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得乱跑，观看有秩序，在指定区域坐好，加油鼓励方式合理。

2、各班做好队员的组织工作，按时参加比赛。

3、请注意比赛过程中运动员的安全。

4、贯彻和谐、友谊第一，比赛第二的精神。

本细则未尽事宜由大会组委会赛前商定。

场地：

幼儿园中座操场。

准备：

1、各班自备需要表演的操节音乐。

2、准备好运动会项目所需的道具。

裁判：

中班组当天备课教师。

过程：

一、大四、大五班表演热身舞“小手拍拍”。

二、大一、大二、大三班表演模仿操《世界真美好》操节表演。

三、运动会比赛项目及赛法。

项目一：

1、游戏名称：踩高跷。

2、目的：通过让幼儿平衡地踩高跷，发展幼儿的平衡能力和身体的协调性，促进其大肌肉群的发展，帮助幼儿克服畏惧心理，培养幼儿的勇敢向上的精神品质。

3、准备：自制简易高跷10对。

4、赛法：幼儿踩到高跷上，手拉住上面的吊绳，通过手脚配合向前行走。从起点出发到终点，全程10米，速度快者为胜。(每班12名幼儿参赛，比赛以个人赛决胜负。幼儿分为5组比赛，每次每班出1人比赛，从中决出2名一等奖，3名二等奖，运动会。)。

5、比赛规则：比赛中途从高跷上掉下来的幼儿可原地重新踩上高跷，继续前进。

项目二：

1、游戏名称：我是跨栏王。

2、目的：练习跨跳的基本动作，学习连续跨栏跑的技能。

3、准备：跨栏20个。

4、赛法：从起点出发到终点，全程20米，每条跑道设跨栏4个，速度快者为胜。(每班12名幼儿参赛，比赛以个人赛决胜负。幼儿分为5组比赛，每次每班出1人比赛，从中决出2名一等奖，3名二等奖。)。

5、比赛规则：比赛中脚碰到跨栏的幼儿为二等奖，如果同组5名幼儿中，全部有碰到跨栏的现象，就以速度快者为胜。)。

项目三：

1、游戏名称：拍球比赛。

2、目的：提高幼儿的拍球技能，培养幼儿的灵活性。

3、准备：10个小皮球。

4、赛法：在原地自由拍球，拍的次数多者为胜。(每班12名幼儿参赛，比赛以个人赛决胜负。幼儿分为6组比赛，每组每班派2名幼儿参赛，时间为2分钟，在规定的时间内拍球最多的前四名幼儿为一等奖，其余为二等奖。)。

5、比赛规则：比赛中球掉地的，可重新捡起拍打，继续计数。

项目四：

1、游戏名称：攻占敌高地。

2、目的：练习匍匐爬，平衡运物(斜坡)，投准的动作，培养幼儿综合技能的协调性，培养幼儿的机智、勇敢的性格。

3、准备：30把小椅子、包装绳若干、平衡木(斜坡)5条、大玩具篮5个，沙包若干。

4、赛法：从起点出发——匍匐爬——平衡运物——投准，速度快者为胜。

5、比赛规则：每班12名幼儿参赛，比赛以个人赛决胜负。幼儿分为5组进行比赛，每组每班派1名幼儿参赛，从中决出2名一等奖，3名二等奖。(注：匍匐爬：爬行中，幼儿全身(除头部)都要匍匐在地垫上，膝盖、臀部等不能翘起来，碰到预先拉好的包装绳。平衡运物：过平衡木时，掉到地上的幼儿可从掉下来的地方上到平衡木，继续前进。投准：从指定的地方把沙包投到大玩具蓝内)。

本次趣味运动会的宗旨在于增强各个部门的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。弘扬奥运精神，增加团队凝聚力，在这个充满活力与光明的时代，有挑战才有财富。本次的趣味运动会是丰富校社联各个成员的课余生活，给每一位学生展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、学院之间的交流、并促进友谊为完美的大学生活留下灿烂的一笔财富。

一，活动主题。

娱乐身心、激扬青春。

活动宗旨。

友谊第一，比赛第二。

二，活动整体方案。

活动时间：3月14~15.下午五点。

活动地点：学校田径场。

主办单位：教育系学生会。

赞助单位：__。

活动参与对象：教育系全体师生。

活动主题：教育系趣味运动会。

三，具体活动细则简介。

项目一：拔河大赛。

参与者：15人。

裁判员：发令1人，记录1人。

比赛器材：拔河绳1条，红布条1条，口哨1个。

比赛场地：学校操场。

比赛规则：在比赛场地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员务必依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。当红布条与拔河绳的系点过河界时，裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方。

拔河赛制：

1.比赛分淘汰赛、决赛两个赛程。

2.比赛分组及比赛首场的站位选取由各班班长抽签决定。

3.淘汰赛：每班抽签分成a.b组，a组四队，b组三队。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。共两支参与队伍进行决赛。决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。

项目二：螃蟹运球。

参与者：每班16人。

裁判员：发令一人，4个人计时与记录。

比赛器材：篮球4个。秒表4个，哨子一个。

比赛场地：学校操场，10米。

比赛规则：赛道两端各站8组队员。比赛开始后，其中一端的一组队员用背部夹住篮球，侧向走到另一端，然后把篮球交给另一组队员。来回接力。明白最后一组队员走到另一端。如果在运球过程中，篮球掉了，务必把球捡起再夹好，并在掉球点继续比赛。记录员记好时间，并登记，统计出名次。

赛制同拔河赛制。分两组比赛。

项目三：跳长绳。

参与者：每班14人(包括甩绳人员)，7人一组，分两组。

裁判员：发令一人，4个人计时与记录。(分两组)。

比赛器材：长绳。秒表4个，哨子一个。

比赛规则：五人站在长绳中，两人甩起长绳。比赛开始时开始记圈数。一分钟比赛时间。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不计在圈数中。比赛继续。一分钟内圈数最多的为冠军。名次取前三。

项目四：袋鼠跳。

参与者：每班10人。

裁判员：发令一人，4个人计时与记录。

比赛器材：4个大口袋，秒表4个。口哨一个。

比赛场地：学校操场。20米。

比赛规则：跑道两端各站5名参与队员。其中一端的队员站在麻袋内，手提袋口向另一端的队员跳去，然后将麻袋交给另一端的队员。来回接力，直到最后一名队员手提麻袋跳到跑道的另一端。记录员记好时间，并登记，统计出名次。

赛制同拔河赛制。分两组比赛。

四，奖励规则。

五，活动经费预算。

六，其他。

1.尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。

2.裁判务必做到公平、公正、公开。

3.比赛前由各班解读比赛项目细则，让参与人员更加清楚各项比赛流程和规则。

4.禁止非工作人员与参与人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。

5.持场地的卫生，持续现场的卫生。

6.请各班参与队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。

7.望各班认真组织本班的队员参加活动，并组织好后勤工作及本部门的啦啦队。礼貌比赛、礼貌助威，充分展现各部门风采。

8.遇不可抗因素(如下雨)或全校性活动，比赛日期另行通知。

分享体会心得体会

分享体会心得体会是一种思考、总结和沉淀的过程，它能够让我们更好地认识自我、认识他人，同时也能够让我们不断地成长和进步。今天，我想和大家分享一下我对分享体会心得体会的理解和体悟，希望能够给大家带来一些启发和帮助。

第二段：分享能够提高思考水平。

分享是一种交流和沟通的形式，它不仅可以让我们更好地表达自己的想法和感受，还可以促进我们的思考和反思。当我们将自己的思考和体验分享出来时，我们就会不断地审视自己的思考过程和结论，逐渐形成更加完整和深刻的认识。在和他人分享的过程中，我们也会听取他人的意见和建议，拓展自己的视野和思路，促进自己更好地成长和进步。

第三段：分享能够增强自信和自我认知。

分享体会心得体会也是一种展示自我、认知自我和增强自信的过程。当我们将自己的思考和感悟分享给他人时，我们就需要更加清晰地表述自己的意见和观点，这样不仅可以让他人更好地理解自己的思考，也能够让自己更清晰地认识自己的思维和表达能力。在和他人分享的过程中，我们也能够得到他人的认可和支持，这样就能够不断增强自己的自信和自我价值感。

分享也是一种团队合作和个人成长的过程。在团队中，我们需要不断地与他人交流和协作，互相倾听，互相帮助，才能够达成共同的目标。通过和他人分享，我们能够更好地了解和认识团队中的其他成员和各自的特点，也能够更好地理解自己的作用和责任。在个人成长方面，分享能够让我们不断反思和总结自己的经验和教训，明确自己的优势和不足，从而更好地发挥自己的能力和潜力。

第五段：结论。

分享体会心得体会是一种非常重要的思考和反思的形式，它能够促进我们的思考和总结，增强我们的自信和自我认知，促进团队合作和个人成长。因此，我希望大家能够积极地参与到分享的过程中来，与他人交流和共享你们的经验和感悟，不断发掘自己的潜力和价值。

培训分享会心得体会

第一段：引言（介绍培训分享会的背景和目的）。

近年来，随着人们对个人和职业成长的需求不断增加，培训分享会在各行各业中得到了广泛的关