教学工作计划可以帮助教师进行教材的选用和教学资源的准备，确保教学的实效性和有效性。以下是一份优秀教师的教学工作计划，希望能给大家带来一些灵感和启示。

心理健康教育目标教案

1、在简便的环境中敞开心灵，欢乐地交朋友，表达自己真实的心梦想法。

2、在优美、浅显的语言中调整自己的心理行为。

轻音乐、小椅子(或其它活动室方便可取的东西)布置的小树林。区别不一样班级幼儿的标志从不一样的班级选取若干名幼儿，他们相互间不是很熟悉。

一、简便活动--营造简便的心理氛围(播放轻缓的音乐)伴着轻缓的音乐，请小朋友随意找个位置，摆个舒适的姿势坐下来，闭上眼睛。

教师配乐解说：

"让我们听着音乐，闭上眼睛，放松小手，放松小脚，让欢乐来到我们中间吧。""早上，太阳出来，阳光暖洋洋，好舒服!""爸爸爱我，妈妈爱我，教师也爱我!我，是个欢乐的孩子!"(请大家睁开眼睛)。

二、游戏《找朋友》。

主动与别人交流小朋友应对面围成两个圆圈。不停地交换位置，用语言和动作认识新朋友。

1、师幼认识。

2、幼儿游戏，相互认识"想不想认识一下新朋友"(1)讨论：

怎样认识新朋友呢。

(2)游戏找朋友"那我们来玩个找朋友的游戏，认识一下新朋友，好吗"一半小朋友围成圆圈站好，别一半小朋友去找朋友，教师用语言的动作提醒小朋友问候、相互介绍。

(3)找个新朋友聊聊天。

3、表达：

"当你和新朋友说"你好"、拥抱朋友的时候，你有什么感觉"。

4、小结"生活中不能没有朋友，有了朋友，就有了欢乐。教师期望小朋友有更多的朋友。

三、游戏《树林散步》。

--关爱朋友、信任朋友闭上小眼睛，让朋友牵着小手在"小树林"散步。

1、请一对小朋友先走走，随机问一下他们的感觉。(相信、放心)"小朋友，想到树林去散步吗"。

2、说一说感受你闭上眼睛走，朋友牵着你的手，在"树林"散步，有什么感觉呢"。

3、全体幼儿伴着音乐在"树林"里散步。

教师随机表扬大胆不睁眼看的小朋友以及细心照顾朋友的小朋友。

4、小结：

相信你的朋友、帮忙你的朋友，是一件十分欢乐的事情。

四、游戏《跟我不一样》。

--勇敢地承认错误教师说相反的话，跟教师说做相反的动作，如果错了，就举起小手，大声说："对不起，我错了。"。

1、跟教师说的相反。

2、跟教师做相反的动作。

随机表扬主动认错的孩子。

3、小结：勇敢地承认错误，做个诚实的好孩子，你会变得更欢乐。

五、游戏《马兰花》。

--尝试合作、体验合作的欢乐。

1、游戏规则：

教师：三瓣花(幼儿三人一起抱做一团)。

没有找到朋友的幼儿继续举起小手，大声说"对不起，我错了。"。

2、幼儿游戏。

教师注意忽易忽难，最终让每个幼儿都成享受功的喜悦。

六、小结：

教师期望小朋友天天欢乐，做个人人喜欢的欢乐宝贝。

健康教案

活动目标：

1、懂得遵守时间的重要性。

2、养成有规律生活及按时作息的习惯。

活动准备：

准备学习包《健康/社会·做个守时的好孩子》。

活动过程：

1、讲述故事《迟到的烦恼》。

讨论：小虎为什么会迟到？他遇到了哪些不开心的事？为什么？

2、结合幼儿的生活实际，说说怎样做个守时的好孩子。

3、指导幼儿操作学习包《做个守时的好孩子》。

健康教案

3、引导幼儿认识在生活中该怎样保护自己的舌头。

4、发展幼儿的味觉感官，培养探索自身奥秘的兴趣。

活动准备：

1、每人镜子一面，调味品一份（包括酸、甜、苦、辣、咸），吸管一根。

2、电脑、投影仪、多媒体课件。

活动过程：

导入，引出主题。

1、教师和幼儿一起玩舌发出声音。

2、提问：是谁帮助我们发出这些有趣的声音？

认识舌头各部分的名称及部位。

2、幼儿边观察边发言。

了解舌头的作用。

1、幼儿和教师试试舌头不动，还能不能说话。

2、师：舌头除了能帮助我们说话，还有什么作用？（幼儿讨论）。

3、幼儿用吸管品尝各种调味品。品尝后教师提问：

讨论如何保护舌头。

2、幼儿讨论。

活动延伸。

1、智力抢答，教师出有关舌头的知识题，幼儿抢答。

活动名称：健康《多吃水果有营养》。

活动目标：

1、初步了解水果的特征，知道对身体有意。

2、知道水果有丰富的营养，鼓励幼儿多吃水果。

活动准备：水果若干、录音故事。

活动过程：

一、谈话引出主题。

1、小朋友，你们喜欢吃水果吗？

2、你喜欢吃什么水果？

3、为什么要多吃水果？

二、通过听故事《德德不爱吃水果》，了解水果对身体的益处。

1、提出要求，组织幼儿听录音故事。

（听故事不能乱讲话，要仔细听故事里说了些什么事。）。

2、提问：

（1）德德刷牙时发现了什么？

（2）大便时觉得怎样？为什么会这样？

（3）你吃过什么水果？为什么要多吃水果？

三、欣赏儿歌《排排座，吃果果》。

排排座，吃果果，吃橙子，吃苹果，天天吃一个，身体好得多。

四、活动延伸：洗手吃水果，鼓励个别幼儿将自己小盘里的水果吃掉，不浪费。

健康教案

1、让幼儿爱吃常见的几种营养价值高，但有特殊味道的蔬菜。

2、了解这几种蔬菜在人体中的特殊作用。

3、初步培养幼儿不偏食的良好习惯。

【活动过程】。

1、引发兴趣，了解四种特殊味道蔬菜的名称。

（2）依次出现：胡萝卜，芹菜，香菇和蒜头，启发幼儿与蔬菜宝宝互相问好。

（3）小朋友，你们喜欢这些蔬菜宝宝吗？我们用小鼻子去闻一闻它们身上有什么味道。

（幼儿四散闻一闻，教师问幼儿：“你闻到了什么味道？”）。

2、让幼儿了解四种蔬菜的营养价值。

（2）一边看实物木偶表演一边提问，让幼儿了解四种蔬菜在人体中的特殊作用。

香菇宝宝跑上去说：“我是香菇宝宝，我身上有许多的营养，吃了我，身体会更加健康”。

芹菜宝宝也抢着说：“我是芹菜宝宝，小朋友吃了我以后，就可以天天大便了”。

蒜头宝宝头抬一头说：“可别忘了我，吃了我以后，我们就少生病。”

小结：我们知道了这些蔬菜有许多营养，经常吃，对我们的身体有好处。

3、幼儿品尝四种蔬菜，鼓励幼儿吃完。教师：你们看，胡萝卜宝宝，香菇宝宝，芹菜宝宝，蒜头宝宝又到班上来了，我们一起来尝一尝吧。鼓励幼儿用牙齿咀嚼食物。

【活动建议】。

1、可将实物胡萝卜、芹菜、香菇、蒜头制作出蔬菜宝宝，拼成图案“鱼”或其它图案，以激发幼儿食欲（切成花状的胡萝卜、油炸香菇、凉拌芹菜、糖醋蒜头）。置于碟中，每碟中每种食物一片或一份。

2.有特殊味道的菜还有很多，如洋葱、香菜、豆腐等。教师可根据实际情况加以选择。

3、建议家长在家庭伙食中多用上述食物。

健康教案

1、了解生活中常见的鞋，感受它们的美和多样性。

2、大胆地说出自己喜欢的鞋子，知道穿鞋要合脚。

3、尝试对鞋子进行简单的分类。

1、各种各样大小、颜色、形状、用途不同的鞋子。

2、装有各种鞋子的“神秘箱子”。

3、《幸福拍手歌》音乐；鞋子的分类标志卡、鞋架等。

一、激发兴趣。

1、出示礼物——“神秘箱子”，引起幼儿活动兴趣。

2、鼓励幼儿说说生活中常见的各种鞋的名称和用途。

（对于各种鞋子，幼儿有一定的经验，教师逐一有目的地引导幼儿说说高跟鞋、大头皮鞋、旅游鞋、拖鞋、溜冰鞋等的用途，让幼儿大胆表达自己的认识，激发了幼儿的活动兴趣。）。

二、鞋子展览会。

1、引导幼儿用配对的方法将鞋子布置成展览会。

（幼儿在听明白了教师的要求之后，开始用配对的方法寻找箱子里和地板上散乱的鞋子，把它们整齐地摆在教师指定的地方，幼儿的积极性很高，不一会就把鞋子摆好了。在活动中幼儿能互相帮助，有一定的纠错能力。）。

2、幼儿参观“鞋子展览会”，通过看看、摸摸、比比、说说，感受鞋子的'美和多样性。

（幼儿自由找伙伴交流，教师随机观察、引导，帮助幼儿注意各种鞋子的不同质地。由于是自己生活中熟悉的事物，幼儿的交流很热烈，有的幼儿还说出了自己什么时候穿过什么鞋子的经验。）。

三、探索交流。

1、鼓励幼儿自主寻找喜欢的鞋子，并穿一穿、试一试。

（教师一说，幼儿都很兴奋，开始选择自己喜欢的鞋子试穿起来，有的穿着大高跟鞋歪歪扭扭地走，有的找到小小的鞋子一直穿不进去，有的穿着溜冰鞋不敢移步、有的穿爸爸的大头皮鞋跑不动……）。

2、教师随机与幼儿交流，请幼儿谈谈穿上不同鞋子的感受，并组织集体交流。

（每位幼儿都挑出了自己喜欢的一双鞋子，幼儿更愿意把自己的想法与教师说、与同伴交流较欠缺，教师就组织幼儿集体交流穿鞋感受，引导个别幼儿穿上鞋子在集体面前跳一跳，让大家一起来观察，帮助幼儿归纳整理已有的知识经验。）。

3、引导幼儿小结：穿鞋要合脚。小朋友穿上合脚的鞋，走一走、跑一跑、跳一跳才会舒服。

四、鞋子找家。

请幼儿按教师提供的鞋子图标，对鞋子进行分类。

（教师边出示标志、边引导幼儿如何更好地进行归类。幼儿在归类的过程中出现了把高跟鞋放在一个家、把大头皮鞋放在旅游鞋的家的情况、可能是教师出示的皮鞋实物标记只有高跟皮鞋、让幼儿产生误解、下一次活动可以引导幼儿自己来设计不同款式鞋子的标记。）。

五、穿上合脚的鞋到户外游。

（活动自然结束）。

健康教案

1、在游戏情境中探索纸棍的多种玩法，体验玩纸棍的乐趣。

2、学习跨跳动作，在游戏中提高动作协调性。

1、物质准备：人手一根纸棍、场地分区、画圆、妖怪道具、音乐。

2、经验准备：幼儿有一物多玩的经验、了解孙悟空的故事、理解老师不同的哨音口令。

（一）开始部分。

1、游戏情景引入，引发兴趣。

“孩子们看我变成谁？”“现在我就变成了神通广大的美猴王——孙悟空。我本领可大了，一吹毫毛就把你们都变成我的小猴孩子，看我吹——”

2、教师带领幼儿进行热身活动。

“师傅遇到妖怪了我们怎么办？”

“来孩儿们操练起来。”

拳操、走、跑、弹跳、直立蹲走、钻等动作练习。

（二）基本部分。

1、调动幼儿一物多玩经验，进一步提升玩法。

“今天看谁能想出不一样的玩法，看谁的玩法多，谁的本领最大？”

（1）教师巡回观察、指导，拓展幼儿创造性玩法。

（2）幼儿相互交流展示玩法，引出垮跳动作。

“你们刚才是怎样玩的？”教师对幼儿探索的多种玩法给予鼓励肯定。

2、学习跨跳动作，掌握动作要领。（难点解决）。

（1）幼儿展示跨跳玩法，引导幼儿观察学习双腿快速跟进。

“真厉害，他的双腿跟进的特别快，我们再来仔细的'看看”。

引导幼儿进行动作练习，教师观察指导。

（2）教师两次示范，引导幼儿观察学习前腿高抬，加速助跑。

“刚才我是怎样跨跳过去的？”引导幼儿进行讨论。

（3）幼儿自由选择不同高度的“小山”挑战练习，教师重点指导。

“打妖怪的路上有三座不同高度的小山，每座小山都去尝试一下，看你能跨越几座山。”

幼儿自由选择高度不同的小山进行跨跳练习，教师观察指导。

3、跨越引入钻洞，幼儿练习钻山洞。

4、游戏：打妖怪。

（1）教师、幼儿共同协商布置场地，教师介绍游戏的玩法。

（2）幼儿游戏：

第一次游戏重点指导规则与动作。

第二次游戏重点指导动作。

第三次游戏重点引导幼儿提高速度，增加游戏的难度。

（三）结束部分：

放松游戏：面条人。

健康教案

亲子瑜伽是一种适合幼儿与家长共同练习的时尚运动。伴随着舒缓轻柔的音乐，家长和幼儿在轻松愉悦的氛围中一起练习瑜珈，不仅能提高幼儿的身体免疫能力，提升其运动智能和身体协调性、灵活性，还有助于幼儿注意力、自控能力和初步合作意识的培养。通过初步尝试，这确实是一项能愉悦幼儿和家长身心并有效融合亲子感情的健康运动。为此，我们从幼儿喜爱小动物的特殊情感入手，并利用我园家长中瑜珈教练的专业优势资源，设计了这个活动。

【活动目标】。

1、学习动物模仿亲子瑜珈，增强幼儿和妈妈身体协调性、灵活性，有初步的合作意识。

2、根据已有经验尝试模仿表现几种动物典型特征的动作，感受学习亲子瑜珈的乐趣。

3、体验和妈妈一起练瑜伽的温馨与快乐，能用语言表达练习亲子瑜珈的感受。

【活动准备】。

1、了解亲子瑜珈对身心健康的作用，有练习亲子瑜珈的初步感受。

2、亲子瑜珈音乐、瑜珈垫、“森林之旅”课件。

【活动过程】。

一、创设“森林之旅”情境，教师带领幼儿和妈妈共同复习已学过的亲子瑜珈动作。

1、助教母子以“森林公主”和“森林宝宝”身份出场，进行瑜珈式行礼。

2、复习瑜珈式呼吸和伸展动作。

二、通过幼儿观察模仿、自由探索、助教示范和教师引领学习动物模仿亲子瑜珈。

1、学习新动作：头颈部（天鹅式）——上肢（大象式）——身体、下肢（狮式）—休息术（乌龟式）。

2、妈妈和幼儿在音乐伴随下完整练习整套动作。

三、幼儿和妈妈用语言表达练习亲子瑜伽的感受，教师小结。

四、亲子音乐游戏：开心游乐场。

五、幼儿和妈妈共同收拾瑜珈垫结束活动。

健康教案

1.能根据要求活动手指和手臂。

2.提高肢体动作能力的创造能力。

准备。

一段节奏明快活泼的音乐。

过程。

1.我会做。

——教师用手指着头部说：“这是我的头，你能摸到自己的头吗?”引导幼儿边用手指头部边说：“这是我的头。”

——教师手指其他人体部位，提出类似问题。

——引导幼儿闭眼做类似游戏，如用手摸肩，用手碰背等。

2.向手挑战。

——你能用尽可能多的办法活动自己的手指吗?

——启发幼儿大胆创造，想出多种活动手指的办法。如拇指绕圈动作，捻指动作，弹指动作，弹琴动作，用食指和中指做剪刀状，等等。

——引导幼儿听指令活动手指。如：你能尽可能张开五指吗?使幼儿体验手指充分伸展的感觉。

——你能用你的手臂做些什么动作呢?

——引导幼儿听指令接受挑战。如：你能让手臂像波浪一样运动吗?

3.做做手指操。

——在音乐声中，引导幼儿根据节奏创编、表演各种手部动作，感受、体验手部动作的灵活性。

——带领幼儿做手指游戏(见附)。

建议。

1.引导幼儿活动身体的特定部位，有利于探索人体运动的灵敏性、定向性，提高幼儿身体感知觉能力。

2.可运用类似的方法引导幼儿探索人体各部位的游戏。

附：手指游戏。

两间窗门紧闭的小屋，(将手捏成两个拳头)。

打开窗，迎来阳光，(用两手的拇指、食指做成两个小圈圈)。

10个又高又壮的小朋友，(举起10个手指)。

8点钟上幼儿园。(颤动手指)。

健康教案

认知目标：让小朋友知道肚子疼很难受，会影响身体健康。

技能目标：通过观察然幼儿了解引起肚子疼的原因，提高幼儿的自我保护意识。

情感目标：培养正确的饮食习惯及卫生习惯。

活动准备。

1、图片（一）（二）(三）（四）。

2、小亮肚子疼的挂图。

活动过程。

导入：听“健康歌”引起幼儿的兴趣。

1、出示图片。

师：这位小朋友怎么了，为什么捂着肚子啊？

幼儿：肚子疼。

2、讨论引起肚子疼的原因。

好多的雪糕。

幼儿：喝生水。

幼儿：吃没有洗的水果。

幼儿：吃落过苍蝇的包子。

（1）边讨论边看图片（一）（二）(三）（四）。

师：小朋友看了小亮最近吃东西的图片，谁能告诉老师肚子疼的原因。

3、结合幼儿生活经验谈一谈。

（1）师：小朋友们有没有过肚子疼的时候，为什么会肚子疼呢？

（2）教师和幼儿一起说一说肚子疼的原因。

4、幼儿讨论。

师：肚子疼了该怎么半，我们怎样才能不然肚子疼呢？

5、做游戏结束本节课。

活动延伸：

1、让小朋友收集关于因为不良饮食，引起疾病的故事。

2、家园结合，对小朋友不正确饮食及卫生习惯，进行针对性的教育。

健康教案：健康蔬菜

1、通过逛逛小菜场的活动，使幼儿体验到秋天是一个大丰收的日子。

2、能根据菜场中各种菜的摆放位置，大致了解菜场中各种菜的分类及名称。

：小菜场。

1、请小朋友猜一个（螃蟹）谜语。提问：你们最近吃过螃蟹吗？

2、螃蟹只有我们中国人才吃的，味道好极了。你们知道螃蟹是什么季节才有的吗？

3、秋天是螃蟹丰收的季节。俗语说：“秋风起，蟹脚痒。”就是说的这个意思。

4、秋天除了是螃蟹丰收的季节，还有没有其他丰收的东西呢？

5、介绍今天外出的地方。及注意事项。

1、这里有什么？（青菜、芹菜……）这些菜都有一个名字叫什么？（蔬菜）。

2、菜场除了蔬菜，还有其他菜吗？一起去找一找。

3、有肉类、蛋类、豆制品类、水产类、禽类……。

4、幼儿观察并询问各种名称。

1、你在菜场看到了什么菜？

2、有这么多的菜，秋天真是一个丰收的季节。

健康目标心得体会

健康是每个人的追求和保护，拥有健康的身体和心灵能够带来更多的快乐和成就。然而，在如今快节奏的生活中，很容易忽视健康。为了保持身体健康，我制定了一些健康目标并且持之以恒地努力实现。经过一段时间的努力，我收获了一些心得体会。

首先，拥有明确的目标非常重要。一个模糊的目标难以达成，只有明确的目标才能激发我们的动力和能量。在制定健康目标时，我们需考虑到自己的实际情况和需求，不可抱有过高或过低的期望。例如，如果我们的目标是减肥，我们需要制定一个合理的减肥计划，而不是盲目地进行极端节食或过度运动。明确的目标能让我们更好地规划行动步骤，更坚定地朝着目标前进。

其次，逐步迈向目标是至关重要的。成功的健康目标不是一蹴而就的，它需要我们持之以恒地付出努力，并逐渐累积和提升。在实践中，如果我们一下子过于追求完美，结果往往是容易放弃或成果不稳定。相反，我们应该将目标分解为可行的小目标，并逐步实现它们。比如，如果我们想要锻炼身体，我们可以从每天散步开始，然后逐渐增加运动量和强度。逐步迈向目标能够带来渐进的成就感，这对激发动力具有重要作用。

再次，坚持并保持平衡是实现健康目标的关键。健康的生活习惯需要持续的努力和保持，不能只在开始时把它们当作短期计划来执行。在实践中，很多人可能会因为种种原因而放弃了他们的目标，这时候就需要坚持和保持平衡的意识和努力。坚持意味着在面临困难和诱惑时保持坚定的意志力，不轻易放弃。保持平衡意味着我们不应过分追求健康而忽视其他方面的生活，我们需要合理分配时间和精力，维持身心健康的平衡。

另外，与他人的分享和支持可以帮助我们更好地实现健康目标。健康是一个全面的概念，涉及到身体、心理和社交等方面。和身边的人一起分享我们的目标和实践经验，可以获得他们的鼓励和支持。同时，我们也可以从他们那里获取有关健康的新知识和技巧。此外，与他人一起进行健康活动，如一起锻炼或定期会面，不仅可以增加互相监督的动力，还可以提供良好的社交氛围，促进我们的社会交往和心理健康。

最后，总结并反思对于未来保持健康目标也是至关重要的。在实践过程中，我们应该时常回顾我们的目标和实施步骤，看看是否存在不足和需要改进之处。我们可以反思我们在实践中遇到的困难和挑战，分析原因并寻找解决方法。通过总结和反思，我们可以进一步明确和调整我们的目标和计划，并在未来的实践中取得更好的成果。

在个人经验中，我的健康目标不仅让我身体更加强壮，精神更加阳光，还提高了我的自信心和幸福感。通过明确目标、逐步实践、坚持保持、与他人分享和反思总结，我逐渐摆脱了一些不健康的生活习惯，改变了我的生活方式，取得了一些初步的成果。然而，这只是一个开始，我相信只要我坚持下去，我的健康目标定会实现。

总之，健康目标是我们追求健康生活的重要手段，通过制定明确的目标，逐步实现，坚持保持，与他人分享和总结反思，我们可以在实践中不断迈向健康的生活方式的目标，并享受其中的成果和快乐。无论目标是减肥、健身还是更多的休息和放松，只要我们坚定地追寻和努力实现，健康目标定能成为我们生活的美好指引。

健康教案：健康蔬菜

1、通过比赛讲述蔬菜种类，让幼儿感受到秋天是蔬菜丰收的季节。

2、了解荤菜与素菜的合理搭配：荤菜少吃，素菜多吃。

幼儿画的各种菜，菜篮子等。

1、秋天是个丰收丰收的季节，我们在中班的时候认识了许多的蔬菜，、绿叶的菜，现在大班了，讲讲我们新认识了哪些蔬菜！

2、a：我的火车就要开，蔬菜、蔬菜快上来！

b：青菜、青菜上来了！

a：我的火车就要开，蔬菜、蔬菜快上来！

c：萝卜、萝卜上来了！

3、统计每一组一共讲了几种蔬菜。运用各种方法进行数数。

2、幼儿自己选择各种菜，并贴在菜篮子里。

3、统计自己的菜篮子里买了哪些菜，荤菜有几种，蔬菜有几种。

1、看看有这么多的菜篮子，你们知道谁的配的菜最有营养吗？

2、还记得阿医生老师说过什么吗？（荤少、素多）。

3、那么我们一起来看一看，哪些菜配的有营养，哪些菜配的营养不合理？

5、让我们一起去问问医生老师吧！

健康教案

1、通过自身的探索活动，了解自己身体能动的一些部位，从而对自己的身体感兴趣。

2、知道多运动，身体才会健康。

3、在大胆探索、自我发现的活动中，增强活动兴趣，提高合作能力，体验愉快情绪。

纸盒制作的木头人；各种图案标记；音乐《眉飞色舞》、《兔子舞》等。

一、出示木头人，激发幼儿参与活动的兴趣。

1、请出木头人，幼儿与木头人打招呼。

师：小朋友们，听，是谁在哭呀？我们一起把他请出来。

木头人出现。

提问：他是谁？木头人怎么了？他为什么不高兴呢？我们问问他。

木头人讲述原因（不舒服、不能动）。

2、幼儿帮木头人脱掉“外衣”。

请部分幼儿帮助木头人脱掉身上用纸盒做的“外衣”。

3、扮演木头人的小朋友听音乐表演。

二、探索自己身体可以动的部位，并做标记。

1、观察并讲述扮演木头人的小朋友表演时身体哪些部位在动。

表演时，教师提醒幼儿观察：小朋友们仔细看一看，跳舞的时候他身体的哪些地方在动？

表演结束，提问：你看到他跳舞时身体的哪些地方动了？（幼儿讲述自己的发现）。

2、幼儿给自己身体会动的部位贴标记。教师巡回指导。

师：其实，我们身体的'许多部位都可以动，请小朋友们用自己的身体来动一动，按顺序来找一找，在能动的部位贴上你喜欢的标记。（幼儿自由探索）。

3、幼儿相互交流，并把有标记的部位动给对方看。

师：找一个好朋友，把你找到的部位动给他看一看。

4、请个别幼儿展示，让有标记的部位动一动，并启发别人模仿。

5、听音乐，幼儿自由做动作。

师：我们的身体上有这么多部位都能动，下面就让我们跟着音乐让你的身体动起来吧。

三、通过讨论，知道多做运动，身体才会健康。

1、讲述运动后的感觉。

提问：运动后你有什么感觉？贾老师运动后觉得好舒服呀！

（鼓励幼儿大胆讲述自己的感受）。

2、讨论运动对身体的好处。

经常运动身体会怎么样？（强壮、健康、不生病、棒棒的……）。

3、说说人们常做的运动项目。

你看到人们做过什么运动？（做操、打球、打太极拳、跳舞、健身广场锻炼、跑步……）。

4、小结：为了健康，小朋友们从小要喜欢运动，经常运动。

四、表演《眉飞色舞》。

1、幼儿表演《眉飞色舞》。

2、邀请其他教师一起表演。

教学反思：孩子们在动静交替的教学中更能快乐的度过一节课，并享受了课中所学到知识的快乐，通过对音乐的感受力，了解到身体各部位都能动起来，对孩子们最好的课堂就是开心的去接受，直观教学尤为重要。

健康目标心得体会

健康是人们追求的主要目标之一，因为只有身体健康，我们才能享受生活、追求梦想。在实现健康目标的过程中，我们会不断学习、成长和积累经验。下面将分享我个人关于健康目标的心得体会，希望能对大家有所启发。

第一段：制定明确的健康目标。

制定健康目标是迈向更健康生活的第一步。在制定目标时，我们要明确目标的具体内容和时间节点，并且要确保目标是可行的和可量化的。例如，我的目标是每天按时锻炼，每周至少三次，以提高身体健康和增强体力。我将在每个星期日晚上规划好整个星期的运动计划，并且在每天早上7点钟开始锻炼。这样的目标能够让我更有动力去达成，并且我可以更好地跟踪我的进展。

第二段：积极养成健康习惯。

实现健康目标需要长期的努力和坚持，而养成健康习惯则是一个很有效的方式。我发现，养成健康习惯并将其变成例行的生活方式，比短期的努力更能帮助我达到健康目标。例如，我开始每天醒来后先喝一杯温水，努力保持充足的水分摄入量。我还为自己设定了一个早睡早起的时间表，以确保我能够充足的休息。通过这样的习惯，我的身体开始逐渐调整，我感到更有能量和动力去追求我的健康目标。

第三段：合理安排饮食和营养摄入。

饮食是健康的重要组成部分，合理安排饮食和营养摄入对于实现健康目标至关重要。我开始了解到不同食物对身体的影响，更注重食物的营养价值和热量摄入。我开始减少高糖、高盐和高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的比例。此外，我还尝试规律用餐，减少零食的摄入，以保持饮食的平衡和稳定。这些改变不仅让我感到身体更健康，还改善了我的精神状态和情绪。

第四段：寻找适合自己的运动方式。

每个人的身体状况和偏好都不同，因此寻找适合自己的运动方式也非常重要。我花了一些时间去尝试不同的运动方式，例如慢跑、游泳和瑜伽等。最终，我发现我最喜欢的运动是瑜伽。瑜伽不仅可以锻炼身体，还可以调整心态和提高专注力。每次练习瑜伽后，我感到身心舒畅，能够更好地面对工作和生活上的压力。因此，找到适合自己的运动方式对于实现健康目标来说是至关重要的。

第五段：与他人分享和互相支持。

在追求健康目标的过程中，与他人分享和互相支持是非常重要的因素。我们可以一起参加健身活动、交流健康饮食的心得体会、互相鼓励和监督。我加入了一个瑜伽小组，与其他瑜伽爱好者一起练习。我们经常在课后交流瑜伽的心得和体会，互相激励和支持。这种交流不仅让我们学到了更多知识，还增强了我们的动力和信心。因此，与他人分享和互相支持可以极大地帮助我们实现健康目标。

总结：

通过制定明确的健康目标、养成健康习惯、合理安排饮食和营养摄入、寻找适合自己的运动方式以及与他人分享和互相支持，我逐渐实现了我的健康目标，并且感到身体和心理上的提升。我相信，只要每个人都能够提出明确的健康目标并努力去追求，我们都能够实现一个更加健康和充实的生活。

健康教案：健康蔬菜

1、有兴趣地了解稻谷和麦子的不同特征和生长环境。

2、学习为故事画插画。

《稻谷和麦子》的图夹文故事书若干本，记号笔、油画棒，纸。

1、引起兴趣，介绍作品名称。

2、教师有表情地讲述故事，帮助幼儿理解作品内容。

（1）故事讲了谁？

（2）稻谷和麦子为什么要分开住？

3、利用图书，再次讲述故事。

（1）稻谷和麦子打假后有没有受伤？伤在哪里？

（2）是谁让稻谷和麦子分开住的？

（3）稻谷住在什么地方？

（4）麦子又住在什么地方？

（5）他们俩分开后为什么又想念对方？

幼儿分组边看图书边讲述故事。

分组边看图书边画插图。

没画完的我们以后区域活动中继续画。

附：故事《稻谷和麦子〉。

你认识稻谷和麦子吗？

原先稻谷和麦子住在一起，

他们很调皮，天天打打闹闹。一天，稻谷一头撞在麦子的'肚皮上。哎呀，不好了，麦子的肚皮裂开了一条缝，稻谷呢，脱下衣服一看，米粒头上碰了一个缺口。泥土妈妈很生气，让他们分开住。从此，稻谷种在水田里，麦子种在旱地里，他们再也见不上面，就开始想念过去在一起的日子了。空的地方让幼儿自己添画。

健康目标心得体会

第一段：引言（150字）。

健康是人生最宝贵的财富之一。然而，在现代快节奏的生活中，我们常常忽略了自身身心健康的重要性。因此，设立健康目标，制定并遵循健康计划，成为了现代人不可或缺的任务。自从我设立了健康目标并严格执行计划以来，我的生活质量得到了显著提高，下面将介绍我在健康目标上的心得体会。

第二段：制定健康目标（250字）。

要制定一个合理、可行的健康目标，首先需要明确自己的需求和期望。我是一个办公室白领，工作压力大，容易累并且缺乏运动机会，因此，我意识到我需要调整自己的生活习惯，提高身体素质。于是，我设立了以下健康目标：每天运动30分钟，改善饮食结构，保证每天喝足够的水，并且每周至少进行一次全面的身体检查。

第三段：执行健康计划（300字）。

设立目标只是第一步，最关键的是执行健康计划。为了能够坚持下去，我首先找到了适合自己的运动方式，并每天固定时间进行锻炼。在饮食结构上，我减少了高糖高脂食物的摄入量，增加了水果和蔬菜的比例。此外，我还购买了一个水杯，每天带着它，提醒自己喝足够的水。至于身体检查，我定好了时间并且提前预约了医生。通过坚持健康计划的执行，我发现我的身体状态明显得到了改善，精力充沛，更加健康。

第四段：面临挑战（300字）。

当然，坚持健康目标并不是一帆风顺的。每当面临工作压力大、出差、朋友聚会等各种干扰时，我总会有放松要求的冲动。但是，我学会了控制自己，并寻找其他的方式来使目标与生活兼容。比如，我会在繁忙的工作中进行简单的伸展运动，通过使用健身应用程序进行家庭锻炼。我也学会了更好地选择饮食，品尝不同的菜肴，以满足味觉需求的同时，保持健康的饮食结构。面临挑战并不可怕，关键在于积极地适应并找到解决问题的办法。

第五段：总结（200字）。

通过设立健康目标并且坚持执行计划，我深刻地体会到了健康对生活的重要性。良好的身体状态不仅使我更加能够应对工作、家庭和社交生活的压力，更让我拥有更高的自信心和快乐感。我相信，只要一步一个脚印地去迈向健康，时刻警醒自己，就能够养成良好的生活习惯，享受健康的生活。

总结：

在这篇文章中，我分享了我在设立健康目标并且执行计划过程中的心得体会。通过明确目标、坚持计划以及应对挑战，我成功改变了自己的生活方式，并取得了身心健康的提升。因此，我鼓励每个人都能够设立自己的健康目标，并且努力去实现它们，只有这样才能够真正拥有健康和幸福的生活。