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以自我为中心涂磊心得体会

以自我为中心，是指个体把自己置于一切之上，将个人利益放在首位的一种心态和行为方式。涂磊对此有着深入的思考和体会。在他的观察中，以自我为中心的人往往只看到自己的利益和需求，忽视他人的权益和感受；在与他们相处时，我们需要保持冷静和客观，更加注重与他人的沟通和理解。这样，通过与涂磊的心得体会，我们能够更好地认识到以自我为中心的问题，并在实践中树立相互尊重和关心他人的价值观。

首先，以自我为中心的人往往把自己的利益放在首位，忽视了他人的权益和感受。涂磊提到，在与这样的人相处时，常常感觉到他们只关心自己的需求，对他人的意见和感受漠不关心。例如，在团体活动中，他们总是追求个人的兴趣和目标，往往会选择违背他人利益的行为，而且对他人的倾听和反馈也缺乏耐心和兴趣。这种以自我为中心的心态，不仅给他人带来困扰和不满，同时也阻碍了团队的协作和发展。

其次，与以自我为中心的人相处时，我们需要保持冷静和客观的态度。涂磊指出，过于情绪化或过于主观的态度，并不能有效地解决与这样的人的冲突和摩擦。相反，我们需要冷静地分析问题，客观地评估对方的意见和行为。在与自我为中心的人进行沟通时，我们可以向他们详细解释我们的观点和需求，并理解和尊重他们的观点和需求。通过积极的沟通和理解，我们可以增进彼此的互信和合作。

第三，与以自我为中心的人相处时，我们应更加注重与他人的沟通和理解。涂磊强调了沟通的重要性，他认为只有通过双方的交流和理解，才能打破彼此的隔阂和误解。而且，有效的沟通还可以帮助我们更好地协调彼此之间的利益和需求。在沟通过程中，我们需要倾听他人的意见和感受，并尽力理解他们的立场和需求。同时，我们也可以积极表达自己的观点和需求，使双方能够在平等和互利的基础上合作和共赢。

第四，树立相互尊重和关心他人的价值观是解决以自我为中心问题的关键。涂磊认为，只有当我们愿意尊重和关心他人，才能建立良好的人际关系，并促进持久的合作和共同发展。相互尊重意味着我们既尊重他人的权益和感受，也尊重自己的权益和感受。只有在平等和互利的基础上，我们才能真正地关心他人，并愿意为他人付出和努力。通过树立这样的价值观，我们可以改变以自我为中心的心态，培养团队合作和社会责任的意识。

最后，从涂磊的心得体会中，我们能够更好地认识到以自我为中心的问题，并在实践中树立相互尊重和关心他人的价值观。与以自我为中心的人相处时，我们需要保持冷静和客观的态度，并注重沟通和理解。只有通过双方的交流和理解，才能解决彼此的冲突和摩擦。同时，我们还需要树立相互尊重和关心他人的价值观，以合作和共同发展为目标。通过这样的努力，我们可以更好地处理与自我为中心的人的关系，并实现个人价值和团队目标的统一。

谈话以自我为中心范文

b：我要检讨一下自己：在学习上我还存在着应付思想，表现为态度不够认真，缺乏自觉性，平时强调工作忙而放松学习要求，读书也只求数量不求质量，使自己的政治素质难以提高。

a：这样的观点是错误的，大家工作都很忙，但在理想信念上要有高标准、严要求，学习要专心，不能半途而废。我认为，你应该不断加强三严三实、党章及xxxxxx重要讲话读本学习，全面提高自身政治素质，牢记党的宗旨，增强党性的锻炼。

b：现在我认识到，只有理论上清醒和坚定，才能保持政治上的清醒和坚定，学习是世界观改造问题，理论水平提高了，看问题的能力也会提高，工作能力才会提高。

a：不错。只有刻苦学习理论，才能树立正确的世界观、人生观、价值观，才能保证xxx员的先进性和纯洁性。说到工作上，我要批评你了：就是在业务上满足于现状，缺乏刻苦钻研的精神，对你自己负责的工作都是浮于表面，没有认真从理论上分析研究，深入了解关键所在，难以从本质上提高工作质量。

b：这主要是我的工作主动性差造成的。由于工作压力大，又不易见成绩，所以没有深入钻研下去，没有起到一个党员的模范带头作用。今后我要向先进典型学习，同时勤于学习业务知识，不断改进工作作风，完善自我。

a：你的思想和工作表现都是不错的，你能够遵守纪律，作风正派，工作勤恳，踏实肯干。但在工作中还存在着积极性和主动性不够。在工作标准上不够严格，只按照领导安排和工作要求开展工作，工作按部就班，缺乏工作主动性和工作积极性，不能够很好的创新工作方式、方法，造成了侨务工作循规蹈矩，没有创新，不能充分发挥出工作职能，只满足于应付本职，只求完成任务，还需要进一步增强事业心和责任感。

b：多谢你的批评指正。我要纠正不正确的思想观念，不断充实工作内容，重在敬业、奉献、求实、开拓、创新上做文章，各方面的工作都要走到前列，争创一流业绩，充分发挥职能作用，力争工作年年有进步，把工作做好。

心理自我介绍

尊敬的老师：

我叫xx，来自xx，20xx年xx月xx日年出生于濮阳的一个农村，从小受父母影响较大，凡事都会尽心尽力，但求无愧于心，逐渐形成了一种坚定、执着、勇敢的品格。

xx年的求学生涯遇到了很多对我人生影响极大的人和事。初中的一天我在为全宿舍集体买饭时不小心烫伤了脚，因为无法走路很伤心，但接下来得到了全班20多位同学无微不至的关怀，他们轮流背我上课、下课、吃饭，这让我感受到了被人帮助的快乐，让我知道如何感恩。后来因为中考失利，无奈选择了一所职业高中就读，班主任谷老师教会我勇敢面对人生道路上的坎坷，最终在高二时我便以班里第一名的成绩考入了河南科技学院。大学期间我又遇到了两位乐于助人的好老师，也是我后来的良师益友，他们对我的学习和在大学的成长给予了很大的帮助，让我顺利地走进吉林大学攻读硕士研究生，我的导师是一位儒雅、善良、宽容的人，他让我受益匪浅，工作后自己也就很自然地成了一名受学生欢迎的老师。

在我的老师、朋友和学生眼中，我是一个随和、善良、宽容、坚强、执着、勇敢的人，我相信这些好的性格会对我从事心理咨询师这个职业奠定一个好的基础，并且我也是一个热爱着心理咨询工作的人，我相信我会在这方面做出一定的成绩。

谢谢各位老师!

此致

敬礼!

面试者

20xx年xx月xx日

自我发展心理学

在《学生自我发展之心理学探究》第二章中涉及到的几项研究，我按照研究方式大概可以分为以下三类：

1、访谈戴蒙和哈特对少儿自我认识的研究就是采用的访谈法，设计了详细的访谈提纲和计分标准以及数据分析的方法；其他在研究交互反观自我意识的发展时所讲到的比赛游戏也部分采用了访谈法，让被试描述自己行为的原因以及对对方行为的解释。

2、观察这一章中介绍的很多研究都采用了观察法，一方面由于婴儿没有语言表达能力，只能观察其行为来探讨内部自我意识发展的过程；另一方面即使儿童已经发展出良好的语言能力，语言和行为可能存在不符，这时可以通过观察行为和言语的不符来进一步探讨自我发展的过程。本章中最初介绍的镜子研究，探讨儿童身体自我形成的过程；后来的猜子游戏、比赛游戏等也属于观察研究，具体来说，属于参与性观察。

3、行为实验实验法能够比较好地控制变量，直接研究自变量（主要是年龄）对因变量的影响。所以在研究中经常会被用到。这一章节介绍的实验，也有很多属于实验性研究，如角色采择实验、第48页开始介绍的研究掩饰情绪和隐蔽动机的实验以及数学动机实验。

4、日记法在本章的最后几节介绍观察者自我意识的演化特征以及自我社会性探索意识的形成时，分析了大量学生的日记。这些日记生动地证明了自我意识发展阶段的存在，能够让读者更直观地理解这些发展过程。而且，这种研究方法也与这些儿童所处的独特阶段有关。探索自我社会性意识时的孩子虽然逐渐形成了自己的立场和观点，但是也存在很多的冲突和矛盾，很可能无法直接裸露地表达自己的想法，而写日记这种方式更能够帮助他们完整地表达自己的思想。

几点启示和问题：

1、研究自我多采用行为实验，以及访谈和观察的方法。“自我”是心理学中非常。

核心的概念，涉及个体对自身的认识和调节等。因此，无法直接测量和观察，只能通过外在的行为表现推测内在的发展过程。因此，关于自我的研究往往设计非常精巧，并且对研究者的洞察能力和理论素养提出了比较高的要求。

2、角色采择实验，以及其他关于人际关系的实验也可以用来研究自我的发展。角色采择实验往往被用来研究道德意识的发展，现在我才知道它也适用于自我发展的研究。由于自我是在人际关系中发展起来的，自我意识的形成很大程度上依赖于个体对他人或其他客体知觉的发展（也就是本章中提到的交互反观自我意识以及更高的发展阶段），因此对自我发展的研究离不开交互作用的情境，需要考虑个体对他人、对社会等的认识能力的发展。

3、自我意识的发展可能也是自我保护机制、同一性形成的过程。个体为了保护自我，会形成保护机制，然而保护机制的过度使用却会影响个体发挥正常功能。同样，自我意识也与同一性的发展紧密相连：当个体解决了同一性混乱，完成了同一性的建立，可以说就已经形成了自我社会性探索意识。然而，虽然很多因素影响着自我的发展，什么样的自我才是健康的，如何达到这种健康状态，书中却没有明确的说明。

心理学自我评价

四年的.大学生活过去了，也重铸了我的人生观、价值观和社会观，而且我的思想注入了新的血液，四年的大学生活结束了，回忆过去，收获良多，现个人自我鉴定如下。

在大学期间，我就读的专业是心理学，我主修的课程有教育学、心理学、现代教育技术、中学生物教学法、微格教学训练、无机及有机化学，生物化学、微生物学、生态学、植物学、动物学、植物生理学、人体解剖生理学、遗传学、细胞生物学、分子生物学、酶工程、植物组培和动物组培、生物课程标准与改革、教师语言艺术、环境生物学、食用菌、大学英语、大学体育、大学物理、高等数学及专业实验课和校内选修课等。

四年中令我欣慰的是：连续两个学年，四次获得奖学金，顺利通过了大学大作文英语四级考试和计算机二级考试。我把这些作为向上的动力，朝着更高的目标奋斗。

在这些课程中，我掌握了丰富的知识，特别在专业知识方面，我取得了优异的成绩，并以此获得优秀学生干部的荣誉。在学习知识之余，我还自学了计算机的应用知识，能否应用常用的系统软件、办公软件和其他软件等，并取得了计算机二级vfp证书，英语四级证书和国家普通话考试乙等证书。本着勤学乐道的原则，我一直严格要求自己认真学习、努力创造，并追求学致于用。

大学是成长、成才的舞台，利用这段美好时光，我认真计划，踏实生活。在大学期间，我一直在从事着各种工作，在不断的尝试着各样的生活。大一的干事生活、大二的主席团经历、大三的教学工作，大四的实习锻炼，暑假期间的兼职和三下乡体验，学习期间的多种兼职实践，都给我难忘的记忆，深刻的教育，丰富的经验和美好的收获。而这些美好的收获都来于我不断成熟的思想、认真的态度、满腔的热情、无限的期待、真诚待人、团结集体、乐于奉献。

在大学期间，我不仅收获了成果，更收获了做人、做事的道理和方式，这是我大学生活的财富，也是我将来走进社会、接轨社会的法宝。在将来的人生道路上，我将把我推崇的勤于学、乐于实践、敢于尝试、甘于奉献原则进行到底，认真做事、踏实生活。

作为一名来自农村的大学生，我继承了中国农民的勤劳、坚韧不拔和不怕苦的精神。凭着这种精神，我边工边读，直至顺利完成学业。在今后的工作中，我会继续发扬这种精神，爱岗敬业，发挥自己的最大潜能!

谈话以自我为中心范文

一个学期很快过去了，在这段时间里，同学们和往常一样在校园里学习生活，但同学们都在不停地工作。在此，我代表班级对在座的各位老师，向同学们表示衷心的感谢!

一、思想方面：

本学期，同学们在学校里的各项活动中表现出了团结互助、互助互学的精神，同时，我们也感受到了同学之间的友情，在班级里，同学们之间的友情是无可的，他们是一家人。同学关系是无形的，但同学们都懂得互相理解，尊重互利，互助创造的友情。

二、学习方面：

学习方面：

1、在语文方面。首先，要认真地学习课文，背诵课文。在语文课文中，我们要多读课文。多做阅读题，要多读一些优秀作文，提高作文能力。

2、在语文课文的学习中，要多读、多背;在阅读中，还要学会运用好词好句，提高语感。

3、在英语课文中，我们还要学会用多种方式学习。

4、在英语课文的学习中，我们还要多多积累。英语课文中，有句话说得好“多读多背，就不会写多少字了，就会写得多了。”

5、在数学课文的学习中，要多看一些有关数学的书，提高自己的数学思维水平。在数学课文中，我们还要多看一些有关数学的书，增加自己的阅读量。

六、工作方面：

6、在学科上，我们还应该做到多听、多看、多说、多背。

7、多做一些练习，做到不会做的题及时问老师。

8、做到作业及时批改。

9、要多做阅读题，做到不会做的题要及时问老师和同学。

在今后的学习和工作中，我们还要不断的学习，提高我们的语文素养。

谈话以自我为中心范文

我们一家人都很重要，因为我们的关系不是特别好，我们的关系很好。我们在谈心的过程中，一定要做到真诚的对待每一位同事，要做到言行一致。

我们要善于发现和关心每一位同事，不要把同事的一些问题带到我们的工作中来；要善于倾听，要了解每一位同事的想法，不要把同事的一些事情带到我们工作中来。我们要善于与别人沟通，不要总认为他们是你的同事，他们是你的同事，也应该是你的上司或同事的同事，要善于倾听他们的一些意见和要求，不断地改善我们的工作。

要善于思考，不要总以为自己工作是一些简单的事，自己的想法，自己没有想过的问题。要学会思考，善于发现问题的本质，不要只想到别人的方法，而忽视了自己的想法。

我觉得在以后，我们应该要多思考自己工作和生活中的问题，多思考自己的做法和工作中的原因。

在谈话中，应该注意自己的言行举止，不要在人家的地方看来看去，而应该注意自己的言行，这样才能做到为人父母。

在以后的生活和工作中一定要注意自己的言行，要注意自己是否符合一名优秀的员工，在思想上要树立起一个良好的形象。

这次谈话，让我学到了在工作和生活中，首先要学会感受工作带给我的快乐和成功，其次是要有强烈的责任感，要有良好的心态，要懂得付出、有信心，不要害怕失败。

最后，我想用我在实习过程中，所遇到的一切来说，这将是我的人生道路中难以磨灭的最美丽的回忆。

谈话以自我为中心范文

我是一名普通的幼儿教师。我爱孩子，爱孩子们，爱孩子们。有一种爱，叫无私，有一种爱，叫关怀，有一种爱，叫细心，有一种爱，叫关怀，有一种爱，叫关爱。

我是一名刚踏上教师岗位时间不长的教师，通过实践我认识到作为一名幼儿教师，尤其是对于一名新教师来说，只有具备了一定的专业知识，通过实践，才能把自己在学校学的理论知识向实际教学转化，才能使自己胜任本职工作。

作为一名幼儿教师要对幼儿的一生都了解，对教育对象的幼儿来说是一个不可分割的整体。所以教师的专业知识必须要扎实，通俗易懂，要想做好幼儿教育工作，必须了解每个幼儿的性格，家庭情况，接受能力等。这样才可以做好幼儿的知心朋友。

我们的教师要有很多个专业知识：有幼儿科学常识、幼儿心理科学、有幼儿营养卫生常识、的保育与教育知识、的教学特色及的管理经验，这些都是我们以前都没了解清楚的。我们在教育实践中，要学的东西还很多，我们就要用理论武装自己，用专业知识充实自己，用理论指导实践，用实践不断进行总结。

幼儿老师不仅是一个引路人，更是一个关照人的人。的每一位教师，都应该以教书育人为己任，以幼儿的发展为己任。在工作中，我们要以幼儿的身心发展为本，以幼儿为本，根据幼儿个体发展的需要，促进每一个幼儿的健全人格的形成，全面提高幼儿素质，促进幼儿富有个性的成长。只有这样才可以让孩子们成为德、智、体全面发展的孩子。

在工作中我们不应该一味地追求完美，而应该尽自己的全力做好每一位幼儿教师应尽的职责。我们要以平和的心态，理解、宽容、尊重、关爱每一位幼儿，以孩子为出发点，以幼儿的不同需要为出发点，促进每一位幼儿在原有基础上获得健康的发展。只有这样我们才能真正做好一名幼儿教师。

心理自我评价

作为一名致力于从事心理咨询师职业的教师，我认为对个人进行分析是必要且重要的，它能够帮助我们探究影响心理咨询工作的自我领域。因为心理咨询师的个人成长，对咨询过程和效果有重要的影响，是助人的必要前提。心理咨询是生命与生命的沟通，心理咨询的过程是咨询师以自己一个真实的生命在心理上体验另一个生命，协助其达到自我改变、自我发展的过程。这个过程既不单纯是一个认知过程，也不单纯是一个情感过程，而是咨询师全部人格投入的过程。可以说，在心理咨询过程中，最有效的资源是咨询师自身。美国心理学家卡确夫说，任何有效咨询过程的起点都是咨询师自己。咨询师对自己的看法和感受，会充分反映到他对别人的看法和感受上。同样，他对别人的看法和感受，也反映在他对自己的看法和感受上。咨询员是来访者行为的典范。拿兰摩尔说，辅导在某种意义上是辅导者的投影。辅导员帮助来访者的过程，实际上就在对来访者实施影响。

一、自我分析。

(一)人格类型描述。

通过北森职业规划测试系统(主要测试动力&人格系统，应用mbti原理)测试，得出结论为属于内向、直觉、思考、判断的intj类型——“独立的完美主义者”。个人认为能够说明本人的人格特点。

具体维度解释为：1、在与世界的相互作用方式上多表现为内向(i)的特点：关注外部环境的变化对自己的影响，将心理能量和注意力聚集于内部世界，注重自己的内心体验。例如：独立思考，看书，避免成为注意的中心，听的比说的多。2、在获取信息的主要方式上多表现为直觉(n)的特点：关注事物的整体和发展变化趋势：灵感、预测、暗示，重视推理。例如：重视想象力和独创力，喜欢学习新技能，但容易厌倦、喜欢使用比喻，跳跃性地展现事实。3、在决策方式方面多表现为思考(t)的特点：重视事物之间的逻辑关系，喜欢通过客观分析作决定评价。例如：理智、客观、公正、认为圆通比坦率更重要。4、在做事方式上多表现为判断(j)的特点：喜欢做计划和决定，愿意进行管理和控制，希望生活井然有序。例如：重视结果(重点在于完成任务)、按部就班、有条理、尊重时间期限、喜欢做决定。

对自我人格类型的描述为:考虑问题理智、清晰、简洁，不受他人影响，客观的批判一切，运用高度理性的思维做出判断，不以情感为依据。用批判的眼光审视一切，如果形势需要，会非常坚强和果断。不屈从于权威，并且很聪明，有判断力，对自己要求严格，近乎完美，甚至也这样去要求别人，尤其讨厌那些不知所措、混乱和低效率的人。有很强的自制力，以自己的方式做事，不会被别人的冷遇和批评干扰，是所有性格中最独立的。是优秀的策略家和富有远见的规划者，高度重视知识，能够很快将获取的信息进行系统整合，把情况的有利与不利方面看的很清楚。具有独特的、创造性的观点，喜欢来自多方面的挑战。在所感兴趣的领域里，会投入令人难以置信的精力、专心和动力。

对自我人格类型的盲点的判断为：在注重自己的同时，可能较少或忽略去理解他人，有时会想当然地把自己的观点强加给别人，或制定不切实际的高标准。在注重远见卓识的同时，可能会易忽略和错过与自己理论模式不符的那些细节和现象。在与别人交流时可考虑简化自身既理论又复杂的想法。过分独立的个性和工作习惯，可能会使自己总是“拒绝”别人的参与和帮助，这对于发现自己计划中的缺陷会有一定影响。有时又会比较固执和死板，并且事事要求完美。

关于动力类型的结论为:主宰型、坚守型。其含义分别是“主宰型”：自我实现的意愿高，希望在人群中出人头地并且发挥重要作用。既关注个人成就，也希望通过影响和带动他人达到组织目标。“坚守型”：做事谨慎，不轻易做出决断，但是对正在进行中的事情很有责任心，努力克服困难达成目标。

来自卡特尔16项人格因素评定的报告表明我合作性强，但有时候依赖随群附和，有为博得大家好感，而附和众议嫌疑。有时萌发出创造力思维和行为。

自我评价：以上测试结果基本符合自我认知。生活中他人评价多为“女强人”类型，工作精力旺盛、勤奋、认真、忘我，肯吃苦，有能力，求上进，责任心强，事业心很强，成就动机非常强烈，自我要求严格，执行力强,学习能力强，专业视野比较开阔，注重思考，思想先进，能够接受新事物，做事有创新想法。一般人们对我的批评意见集中在人际交往的单纯性。

(二)心理健康状况描述。

来自于心理健康测查表(pfi)报告的基本量表说明我能够承认自己的某些缺点，有良好的自我印象，具有老练性;焦虑低分：自信心强，愉快、乐观，能合理应付工作、学习、生活中的困难。疑心低分：坦率、直率，具有较大的容忍性，有时显得过分被动服从。临床量表显示我敏感，有比较高的暗示性，有时会任性、情绪化，待人处事有固执性特点。

幼儿个案分析：以自我以为中心

小斌小朋友是个比较活泼开朗的孩子，宝宝比较散漫、随便。在活动中喜欢随便走动，注意力不容易集中。睡觉、吃饭他都是最有问题的一个，吃饭的时候喜欢讲话;睡觉的时候经常去惹别的小朋友，就算自己睡也不好好地睡，不是脚翘起来就是自己跟自己讲话或者乱叫，一定要老师盯着才会安静。老师批评他的时候，他叫的却更加的起劲。可以说该幼儿的行为习惯很差、自由散漫而且十分任性，典型的“以自我为中心”，活动力太强了。

小斌小朋友是跟爷爷奶奶一起住的，都是妈妈或者爷爷奶奶来管的。奶奶更是对他疼爱有加，家中吃饭也都是由奶奶喂他的，又因为现在是独身子女，父母更是疼爱有加，孩子要吃的就吃，不要吃的就可以不吃，所以到幼儿园来孩子也把这样的脾气带来了。妈妈反映在家里的时候宝宝也是一刻都停不下来，喜欢到处乱走，乱碰东西，他也谁都不怕，但却只怕也是老师的舅妈，我们也希望能通过家园的良好互动和沟通，使宝宝变的越来越好。

通过日常的各种活动，引导教育幼儿积极参加的同时，一定要遵守规则。对于孩子好的表现要给予及时的表扬和鼓励，进行正强化。而当宝宝行为出错的时候，也应该及时的进行制止，告诉他这样做是不对的，是不可以的，下次不可以这样子。就这样，表扬的就要表扬，批评的就要批评。希望宝宝能在经过一段学习和生活后，各方面都能够得到进一步的发展。

1、做好家园沟通,及时向家长反映孩子在园情况,让家长正视自己孩子的优缺点,共同帮助幼儿形成良好的行为习惯。

2、在日常生活与学习活动中,经常关注幼儿,若出现了不好的行为习惯就进行及时的引导和教育。

3、培养幼儿的良好习惯，如：吃饭姿势、坐姿、睡觉习惯等。

4、若孩子取得进步,应及时表扬和鼓励,使他有动力去改正,帮助他一点一点地形成良好的行为习惯。

心理自我评价

自从被师生任命为知心大姐以来，我能安守本分，勤恳工作，以饱满的热情，履行着自己的职责，在喜爱的工作岗位上，锻炼着成长着快乐着。我感受到了莫大的幸福。不知不觉中半个学期就要结束了，但是还有许多的感人故事没有终结。只有阶段性的工作进行回顾与总结。

一优雅温馨的工作室。

温馨舒适的育人环境，会给人们带来心情的快感，我们工作室墙壁上挂满了美丽的绘画，有工作室各项规章制度，承诺书，老师的寄语，工作室寄语，全体老师的赠言，还有高雅温馨的窗帘，门帘，桌上有鲜花，电脑，电话录音机，测慌仪，地上有沙发，茶几，各种生活用品一应俱全，所有来访者都能品尝一杯为暖的热茶，让来访者体会到真正的温暖，墙外还有一个美观大方的知心信箱，，门上贴有学生画剪的美丽卡通，欢迎朋友来做客的标语，一看就有一种与众不同的感觉。

二档案建设与时俱进。

根据学生的不同需求，设立了相应的心理咨询档案。首先我们对全体学生进行了心理健康调查，把学生进行分类入档案，对红灯者进行及时帮助，及时回访，并且存入回访档案，效果比较理想。为了让学生自愿来咨询，我们向全体学生发起一封邀请函。在发出信的第二天，就来了一批学生来做客，我们聊得很投机，从那以后，来访者满意了，回到班里和同学们交流宣传，一时间，我们工作室沸腾了，天天有人访，时有感激声。你来我往热闹非凡，不知不觉中，学生对心理咨询产生了浓厚的兴趣。这对兴趣小组的培养带来了生力军，学生踊跃参加，一个由60人组成的团队就这样诞生了，我们定时开展业务培训学习，召开组织座谈会，开展一些有意义的活动，以此来锻炼他们，服务别人，并对社会实践过程进行记录。于是我们又增添了兴趣小组成员信息档案，社会实践档案等，特别值得一提的是留守儿童档案。我们给这些特殊学生，起了一个健康向上的名字“阳光使者”。并给他们建立了“留守儿童阳光档案”。一双双可爱的小手拉住了家长和老师的大手，教师心理咨询档案，家长心理咨询档案一个接着一个，后来知心信箱也派上了用场，学生的每一封信我们都保存的完整无埙，就这样一个个丰富多彩的档案相约而至。

4人文关怀随处可见。

桃李满天下，朋友处处有。我们成了幸福的人。掌声笑声欢呼声，把我们迎进了久违的课堂。什么报告会，座谈会，交流会，共同成长会，共同分享会---。一个个真实又感人的故事，使我刻骨铭心，受益终生，身心健康得到锻炼，帮助了所需要帮助的人，我们感到很自豪。我们的承诺是：“面对面的咨询，心贴心的服务，笑换笑的交流，手握手的祝福”。宗旨是：“来者不拒，有问必答，广交朋友，无私奉献”。具体工作中我们采用个别交谈，组织座谈，书信交流，家访与家长面对面交流，走进课堂和学生一起成长。兴趣小组团队培养，业务学习，社会实践体验。在工作中及时向领导汇报，和班主任沟通，取得大家的支持与帮助，在领导和同事的帮助下，以及学生的配合下。工作进展取得了可喜的成绩。县教委领导特别的关心我们，多次来我校指导，兄弟学校也来互相学习，我们感到很欣慰。

5时常反思促进步。

通过近阶段的学习和工作，使我懂得了很多，习惯把工作中的事情记录下来，总结出成功的经验，找出失败的原因。想出拟补的方法，认真学习心理咨询方面的知识，提高业务水平，以此来帮助需要帮助的人。一点尝试微不足道，还望领导朋友们多多指教，我想在不远的将来，我们会交上一份圆满的答卷。请朋友们放心，我们决不辜负大家的厚望。

总之，心理健康教育工作，任重而道远。

以自我为中心学习心得体会

在人生的学习过程中，自我是一个至关重要的因素。以自我为中心的学习理念认为，学习必须从自我出发，通过探索和发现自我内在的潜能和目标，才能实现个人的全面发展。本文将探讨以自我为中心学习的重要性，并分享个人的心得体会。

第二段：自我认知和目标设定。

自我认知是以自我为中心学习的第一步。通过了解自己的兴趣、优势和弱点，我们能够更好地设定学习目标，并更有针对性地选择学习内容和方法。在我的学习过程中，我发现自己对艺术和设计有浓厚的兴趣，于是我决定将这些领域作为我的主要学习方向。同时，我也注意到我在数学方面有些困难，因此我选择在这方面加强自己的学习和训练。

第三段：自我激励和独立学习。

以自我为中心的学习需要我们有足够的自我激励和独立学习的能力。自我激励是指在学习过程中保持积极的心态和动力，以坚持不懈地追求目标。我在学习艺术和设计的过程中，通过参加展览和比赛来激励自己。同时，我也会设定小目标，并制定详细的学习计划，以保持自己的学习动力和效率。另外，独立学习能力是指我们能够在没有外界帮助和指导的情况下，自主学习和解决问题的能力。在我的学习中，我常常通过自主阅读和研究来扩充自己的知识，同时也学会了如何在遇到问题时寻找解决办法。

第四段：自我评价和反思。

以自我为中心的学习还需要我们具备自我评价和反思的能力。通过反思自己的学习过程和成果，我们能够发现自己的不足和进步的地方，以提高自己的学习效果。在我学习艺术和设计的过程中，我常常会与教师和同学交流和讨论，以获得他们对我的作品的评价和建议。同时，我也会将自己的作品和过程进行记录和总结，通过对比和分析来发现自己的不足之处，并找到改进的方法。

以自我为中心的学习能够培养我们的自主学习和解决问题的能力，并提升我们的自我意识和自信心。通过了解自己的兴趣和优势，我们可以找到更适合自己的学习领域和职业发展方向。同时，以自我为中心的学习还能够提高我们的创造力和创新能力，使我们能够在不同的领域中获得更好的成绩和成就。通过我的学习经验，我深刻认识到以自我为中心的学习的重要性，并愿意在未来的学习和发展中不断探索和实践。

自我发展心理学

新课改理念在不断地提升，对教师的理论素养、个人素质及教育教学观念提出了更高更新的要求。作为一名青年教师，我觉得自己先要成为一名主动学习者，做学习型的教师，使自己能适应时代发展，符合高品位要求的教育者，针对自己的特点我制定个人一年发展计划如下：

一、自我情况剖析:。

在近10年的时间里，我严于律己，为人师表，自觉遵守个人职业道德规范，认真履行个人职责，廉洁从教，乐于奉献。

教师是人类永恒的职业，但社会对教师条件的选择并不永恒，时代对教师的要求越来越高。教师良好的素质并非与生俱来，而是通过接受学校教育、继续教育即终身学习才能获得。新的教育观念认为终身学习是当代教师成长和发展的必由之路。树立终身学习的观念，抓紧分分秒秒学习充电，使学习成为自己的一种内需，通过学习提升师德修养，丰富知识结构，增强理论底蕴；工作中，积极投身教育科研的改革与实践，从学生生命发展的高度积极探索新的课堂教学；实践中，不断探求、感悟、反思，时刻提醒自己用脑子工作，使自己逐步成为研究型、开拓型、全能型的个人。

二、具体实施方案。

1、“教书者先强己，育人者先律己”，首先要提高自己的政治思想素质。教师的政治取向、道德素质、教育观、世界观和人生观对学生起直接影响作用。“学为人师，身为世范”，引导学生树立各种正确观念，教育学生学会求知、学会做人、学会创造，培养学生成为与时俱进的新型人才。

2、促进个人专业发展，确立教育教学新理念。

（1）发展和学习应该是自主的，而不是依靠外部的。总之，个人应该成为自己发展和学习的主体、主人。

（2）发展和学习应该是可持续的和长期的。要认识到，个人的专业发展是分阶段的、连续的，教育的知识也在不断的增长和更新，因此，发展和学习不可能是一次性的，应该做好长期的规划和心理准备。

（3）学习和发展的内容和途径应该是全方位的。今天是一个开放的信息社会，信息的渠道非常广泛，还包括社会考察、网络学习、课题研究、观摩学习、学术讨论、实践和行动研究等。此外，学习的内容也不仅仅局限于教材和教学法，而应该是更广泛的知识领域。要了解学生，了解社会，要让自己做一个真正的文化人。

（4）善于思考，在实践中探求、感悟。

要坚持用脑子工作，力争做到在反思中扬长；在审视中甄别；在前瞻中创新。时刻把工作与思考相结合，在思考中工作，在工作中思考，创造性地开展工作。

3、继续提高学历层次，通过进修、自学考试或网络教育提高学历是适应职业的需要，也是自我发展的需要。现代社会很看重文凭，但求知比文凭更重要。虽然我已经是本科学历，已经取得中学高级教师职称，但是还有一个不断提高和精益求精的接受终身教育的过程。

有挑战性的目标和任务。

5、注重个人素质的培养，不贪名利，切实提高自身理论水平和业务水平，力求为学生创造最好的教育。从为应付考试到为有利于学生今后的发展提供方便。

6、提高自己的教育能力，教师学习、提高教育教学能力是一项永不间断的工作:学习专业知识、学习育人方法、学习教学技术，从书本中学、从网络中学、从他人身上学、从教学实践中学。终身学习无疑是艰苦的，同时也是快乐的。因为学习使人自强、让人发展、教人创新。在今后的工作中要务实求真，成为热爱学习、学会学习和终身学习的楷模；并将所学知识充分应用于教学实践，以人为本，尊重学生个性，引导和启发学生自主学习，鼓励学生学会思考，学会自我增长和应用知识，学会怀疑和创新。

学习是人类生存和发展的重要手段，教师专业发展，不仅是时代的呼唤，教育发展的要求，也是教师教学自我提升的需要。“严谨笃学，与时俱进，活到老，学到老”是新世纪教师应有的终身学习观。时代在发展，社会在进步，只有把握时代脉搏，紧跟时代潮流，开拓进取，努力创新，勇立潮头。只有不断加强理论、业务学习和继续教育，才能经受住“极限”的考验，在超越自我的同时，实现自己人生价值。

总之，在今后的时间里，我会继续发扬工作认真，乐于学习的特点，以真挚的爱，真诚的心，以及有个性的课堂教学风格吸引学生。面对新的教育课程改革，我时刻告诫自己要追求卓越，崇尚一流，拒绝平庸，注重自身创新精神与实践能力、情感、态度与价值观的发展,使自己真正成长为不辱使命感、历史责任感的教师，把自己的全部知识和爱心奉献给学生、奉献给教育事业。我相信这也是每一个教师所追求的思想境界。

心理自我评价

四年的校园生活，使我自身的综合素质、修养、为人处事能力以及交际能力等都有了质的飞跃;让我懂得了除学习以外的个人处事能力的重要性和交际能力的必要性。大学生活与社会生活是相互映射的，所以大学阶段的个人综合素质与能力的培养、提高;才是我们作为当代大学生的主题。

我就读于xx大学心理与教育学院，专业是应用心理学，即将面临毕业。获悉贵单位将招聘大学本科毕业生，通过对贵公司各方面的深入了解,我非常欣赏贵公司的管理理念和光明的发展前途，我非常希望到贵单位工作，故冒昧地在此毛遂自荐。

在校期间，我充分利用学校优越的学习条件和浓郁的学术氛围，认真学习了应用心理学专业教学计划规定的内容，取得了良好的成绩，得到老师们的好评，具备了较高的理论水平和实践能力。同时我对计算机的应用和英语有着较高的兴趣，曾获得省计算机二级等级考试合格证书，能够熟练的运用microsoftofficeword、microsoftofficeexcel、microsoftofficepowerpoint等办公软件，且通过了全国英语四级等级考试，具有较好的英语听、说、读、写能力。

在学好文化课程的同时，我还积极参加社会工作和暑期实践。，在参加社会实践工作时，我积极投入，谦虚谨慎，团结同学，吃苦耐劳，很好地完成了工作，表现出较强的组织能力，与人密切合作的能力和良好的环境适应能力。

本人积极参加政治学习，关心国家大事，拥护党中央的正确领导，坚持四项基本原则，拥护党的各项方针政策，遵守校纪校规，尊敬师长，团结同学，政治上要求进步;学习目的明确，态度端正，钻研业务，勤奋刻苦，成绩优良;工作认真负责，关心同学，热爱集体，有一定奉献精神。

以上是我的一些简单的个人情况，和众多应届毕业生一样我也存在工作经验不足的缺憾，但我相信以我平时养成的勤奋、踏实的工作作风和团结协作的优秀品质，我能战胜任何困难的。

希望贵公司能给我一个发展的平台，我将好好珍惜它，并全力以赴，为公司的发展贡献自己的全部力量，为实现自己的价值而努力奋斗。年轻是我的本钱，拼搏是我的天性，努力是我的责任，我坚信，年轻没有失败，挑战无处不在!

不以自我为中心

20xx年澳大利亚亚洲足球赛上中国男足三战全胜的可人成绩引来了争议。有人说中国队以现在的实力夺冠都有可能，也有人说，别胜了几场就忘了惨败的羞辱，我要说，中国男足应该客观的认识自己的实力，不宜因过去的伤而妄自菲薄，也不宜因如今的战绩而沾沾自喜。客观的认识自己的能力，才能不重蹈过去的羞辱，在如今的成绩上更上一层楼。

客观的认识自己，需要我们在优劣之中找到平衡点，端正自己的态度，才能行进的更稳妥。

纵观近年来中国体育事业的发展，进步是显而易见的。乒乓球作为“国球”成绩更是让人可喜。前期中国推行的“养狼计划”正是客观的认识了自己的优点做出了明智的决定。“养狼计划”的施行给了他国对手一个学习的机会，也给中国队选手球技的进步提供了空间，客观的认识自己让我们看到了双赢的美妙。这样一来，中国的乒乓球也一定会前进的更稳妥。

客观的认识自己，有利于我们做出选择，让生活更美好。20xx年，许多人心中的网球女神――李娜，宣布退役了。李娜是一位出色的网球运动员，是国人的骄傲。她的两次大满贯将她的事业推向巅峰，却也告诉她身体真的要好好休息了。李娜在微博上写了一篇感人真挚也饱含不舍的退役信。她在信中感谢了一路支持她的人，也说明了自己身体的种种疼痛，虽然我们都舍不得她离开，但我们更希望她幸福安康。李娜客观的认识了自己的能力和身体条件，做出了退役这个艰难的决定。如果她不能客观认清自己在20xx年退役后不再复出，也不会有两次大满贯的收获。如果她不再坚持下去，之后的球赛上我们恐怕也看不到她洒脱的样子。客观的认识自己，我们会给她最真挚的祝福，她也会生活的更好。

客观的认识自己，可以避免生活上的头重脚轻，最后一事无成;客观的认识自己，可以让自己保持最佳状态，夺冠到底;客观的认识自己，可以拓宽自己的进步空间。总之我们要客观的认识自己，不让之前的失败来挫减我们取胜的高志气，不让小小的进步慌乱我们稳定前进的步。客观的认识自己只为做更好的自己。

天地合而万物生。大自然厚德截物，却从不以造物主自居。

雨水润物无声，海水容纳百川，水以天下之至柔驰聘天下之至坚，却从不居功。清风徐来，带来阵阵花香，你甚至感觉不到空气的存在。

这些自然万物无处不在，却温柔敦厚，不事张扬。而在自然中生长的我们，又有什么理由骄傲呢?因此人要学会将自己“边缘化”，即不以自我为中心。

不以自我为中心，最重要的一点就是要学会以不同的眼光看待世界，而不单从自身出发。或许你以为自己是万众瞩目的大明星，是舞台的焦点，可是在一个农民眼里，你只是个行为怪异的年轻人，远不及他的庄稼重要。或许你正逼着自己的孩子去上各种各样的补习班，殊不知在他们眼里，蓝天、白云、草地、游戏才能构成最美的童年。所以在别人眼中你不一定耀眼，你要用他人的眼光看到自己的卑微。在孩子眼中你奉为金科玉律的东西可能一定耀眼，你要用他人的眼光看到自己的卑微。在孩子眼中你奉为金科玉律的东西可能一文不值，所以你要以孩子的眼光去找回自己的童真和快乐。以不同的眼光看世界，你将看到更绚丽的色彩。

只有当你不把自己当作世界的中心的时候，你才能正确认识自己。自谓“当局者迷，旁观者清”，只有跳出自我，才能认识自我。“天朝上国，物产丰盈，本不必与外夷互通有无”，正是清朝几进年来以“天朝上国”自居，闭关锁国，没有认识到自身各种弊病，从而日益落后于世界。后人再看历史，无不扼腕吧息，因为此时的我们可以清楚地看到东西方差距，没有妄自尊大。故跳出自我并审视自我，才能认识自我，并完善自我。

不以自我为中心是一种谦卑的姿态，是一种优雅的风度。在三月份的日本九级特大地震中，日本民众充分展示出了这种姿态和风度。几千遇灾民众正等待救援物资，可以想象当时他们心中的恐惧，领取物资时也没有一个人插队，最后整个场地没有任何垃圾，他们没有一个人以自我为中心，每个人的生命、需求都是平等的。而在中国，为了自己的利益，不顾他人集体的例子比比皆是。无论个人还是民族，都需要学会尊重他人，不以自我为中心，保持自身的风度与姿态。

当你不再是世界的中心，你将明白众生平等，从此不再轻视一只蝴蝶、一片落叶，你将以谦卑的姿态、优雅的风度去生活，你将读懂无言的自然。

天地合而万物生。大自然厚德截物，却从不以造物主自居。雨水润物无声，海水容纳百川，水以天下之至柔驰聘天下之至坚，却从不居功。清风徐来，带来阵阵花香，你甚至感觉不到空气的存在。这些自然万物无处不在，却温柔敦厚，不事张扬。而在自然中生长的我们，又有什么理由骄傲呢?因此人要学会将自己“边缘化”，即不以自我为中心。

只有当你不把自己当作世界的中心的时候，你才能正确认识自己。自谓“当局者迷，旁观者清”，只有跳出自我，才能认识自我。“天朝上国，物产丰盈，本不必与外夷互通有无”，正是清朝几进年来以“天朝上国”自居，闭关锁国，没有认识到自身各种弊病，从而日益落后于世界。后人再看历史，无不扼腕吧息，因为此时的我们可以清楚地看到东西方差距，没有妄自尊大。故跳出自我并审视自我，才能认识自我，并完善自我。

不以自我为中心是一种谦卑的姿态，是一种优雅的风度。在三月份的日本九级特大地震中，日本民众充分展示出了这种姿态和风度。几千遇灾民众正等待救援物资，可以想象当时他们心中的恐惧，领取物资时也没有一个人插队，最后整个场地没有任何垃圾，他们没有一个人以自我为中心，每个人的生命、需求都是平等的。而在中国，为了自己的利益，不顾他人集体的例子比比皆是。无论个人还是民族，都需要学会尊重他人，不以自我为中心，保持自身的风度与姿态。

不以自我为中心，最重要的一点就是要学会以不同的眼光看待世界，而不单从自身出发。或许你以为自己是万众瞩目的大明星，是舞台的焦点，可是在一个农民眼里，你只是个行为怪异的年轻人，远不及他的庄稼重要。或许你正逼着自己的孩子去上各种各样的补习班，殊不知在他们眼里，蓝天、白云、草地、游戏才能构成最美的童年。所以在别人眼中你不一定耀眼，你要用他人的眼光看到自己的卑微。在孩子眼中你奉为金科玉律的东西可能一定耀眼，你要用他人的眼光看到自己的卑微。在孩子眼中你奉为金科玉律的东西可能一文不值，所以你要以孩子的眼光去找回自己的童真和快乐。以不同的眼光看世界，你将看到更绚丽的色彩。

当你不再是世界的中心，你将明白众生平等，从此不再轻视一只蝴蝶、一片落叶，你将以谦卑的姿态、优雅的风度去生活，你将读懂无言的自然。

心理自我评价

三年的高中生活，使我增长了知识，也培养了我各方面的能力，为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。

有法律意识，公德意识，本人诚实守信，环境意识，自信、自尊、自强、自律、勤奋、有爱心、乐于帮助他人。遵纪守法、诚实守信、维护公德、关心集体。遵守公共秩序、爱护公物、维护公共设施和公共卫生的情况。乐于参加集体活动，能够为实现集体目标付出努力。品德优良善于与他人合作共同完成任务。能评价和约束自己的行为，善于与他人交流和分享，尊重并理解他人。

品德优秀，有良好的行为习惯学习目的明确，有理想，善于发现提出问题，努力尝试多种方式解决问题，学习态度端正，能主动学习，有强烈的求知欲和好奇心能有目的的收集与整理使用信息，有独立学习与研究问题的能力，独立思考，合作探究，虚心请教。

学习态度端正，认真完成作业，学习目的明确学习目标明确，有理想，与同学能够完美的合作，共同完成学习任务，学习态度端正，学习方法恰当，会从失败中找经验正确认识同伴的优缺点，了解同伴的客观评价，能合理调控自己的情绪约束自己的行为。有科学的保健意识方法，能够尊重同伴观点，理解同伴处境，多交一些知心朋友，融合关系。与同学老师关系融洽能正确认识自己的优点与不足，自尊，自信，自己做自己能够完成的事，挑战自我，对错误要虚心请教。

有团队精神，善于与人交流仪表大方，举止文明，去感受生活中的美具有一定审美能力具有一定的审美能力，能表现美能感受到生活中的美有一定的审美能力聪明伶俐用在我身上一点也不夸张，清纯活泼是我可爱的内在因素。我热爱学习，尊敬师长，劳动积极，对一切新事物充满了好奇，强烈的求知欲为我打开了广阔的知识世界，在浩瀚的知识海洋里，我相信我会用理想为舵辛勤做桨，划向成功的彼岸有适合自己的科学的锻炼方法，有科学的保健意识，身体状况，卫生习惯良好，能够承受一定的压力。

每天坚持锻炼，正确面对挫折坎坷。热爱运动，身体健康有科学的锻炼方法和一定的运动技能。热爱运动，身体健康，心态积极向上。但是，通过三年的学习，我也发现了自己的不足，也就是吃苦精神不够，具体就体现在学习上“钻劲”不够、“挤劲”不够。

“逝者如斯，不舍昼夜”弹指间时间已匆匆而过。岁月的脚步匆匆走过，眨眼我们就即将迎来高中的第二学期。回想自己在这学期在学习、生活和班级工作中有很多值得总结的地方，现在在这里我对自己在这学期中的各方面做一个总结，向大家做一个汇报，我觉得一个人只有不断的发现自我，扬长避短才能有所进步。

一、在学习方面，比起上学期有了很大的'进步，各次测验的成绩也明显比以前有所提高。这个学期由于是刚来到崭新的班级，对这里的情况很不熟悉，经过这个学期的适应，我想下个学期基本上都可以习惯了这个学习时间制度，保证每堂课都认真听好听足。还有在阅读课外书的数量上有了大大的增多，不但坚持每个星期看至少两篇英语短文以方面，还坚持每次看完之后就写下阅读笔记，将重要的知识点记下来，使自己以后有时间就经常打开来看看。在做作业方面，我每次都是自己的作业就自己做，不抄袭不作弊，至于写作文的作业就借助课外资料，希望以此可以提高自己的写作能力。

在课余时间，我还充分利用学校的自习时间，抓紧时间阅读书本知识，以求提高自己的知识，拓宽自己思考问题的角度，从而多方面的考虑问题，避免片面看问题，养成不好的思考习惯。在学习方面，我认为还有一样东西是非常重要的，那就是学习态度！我以前对学习的态度不是很端正，常常都是“得过扯过”，不过现在好多了，我开始养成一种谦虚、勤问的学习态度。因为我知道学习上的东西来不了弄虚作假，是不懂就不懂，绝不能不懂装懂！要想在学问上有所成就，古今中外所有的成功例子都证明了只要保持这两种学习态度才行。所以，我一有问题就问同学和老师，直到弄懂为止。即使是朋友我也是这样，因为孔夫子说过“三人行，必有我师”，我想道理就在这里。

二、在生活方面，我基本上都可以和同学们友好相处，和睦共处，互帮互爱，自己的事情自己做，形成独立自理自立的良好品德。纵上所述，虽然我在这个学期有了一定的进步，可是我仍然存在不少缺点，还有很多需要改进的问题。例如，我在这个学期请假比较多，有些时候交作业不是很按时，利用星期六和星期日的时间不是很合理。人们常说，高中的生活是异常轻松和自由的，我也觉得的确是这样。但时间总是宝贵的，我不想成为虚度光阴的人，不想自己在老的时候后悔自己这样浪费时间。为了改正我以上不珍惜时间的缺点，我决定给自己制定以下一些措施，以便更好的督促自己。

具体包括这几点：

（1）不是特别重要的事情允许自己请假，而且一个学期的请假节数不超过5节；

（3）在老师布置作业五天内必须完成，当然作文除外了；

这学期已结束了，在学习中有苦也有乐，在中专生活里有许多快乐的时光，在这里我学到了许多的知识，也了解了许多的东西，所以在以后的日子了我要更努力的去学习每一样东西，这样我的人生才是丰富多采的，在人生的乐章中写好每一页，做个优秀的团员，优秀的学生。

不以自我为中心

朋友，别再整日低头触屏了!那样只会拉开人与人之间的距离，自己给自己竖起厚厚的心墙。当我们盯着屏幕的时候，别忘了，墙外面风景独好，墙外有更多的真情与温暖等待着你。

请放下你的手机，伸出你友爱的手。让我们手拉手，肩并肩，心连心，用第一抹阳光般的笑容，给他人送一缕温馨，用第一朵花开的声音，为世界唱最美的心声。

跨越心墙，让人生活色生香。跨越心墙，我们的生活才能面朝大海，春暖花开!

心理自我评价

在生活当中我们面临各种各样的压力，而作为大学生的我们，在学习上、人际交往上的压力相对来说是比较多的。有时我们会觉得大学生活简直就是浪费时间，在大学我们没了高中时期努力学习的干劲，我们变得整天无所事事，似乎是虚度光阴;有时我们觉得自己在人际交往上很失败，在大学有些人变得很孤单，很少与人说话。但是自从上了心理课后让我明白很多，比如，大学就是一个自我管理的小社会，很多时候都得靠自觉能力，要想在大学里有所收获，那么就在有所付出，但并不是不会思考与反思的付出，在人际交往方面，大学给予我们提供了一个很好的平台，让我们去认识形形色色的人，为将来出到社会作准备。在心理课上我们知道所谓的健康不仅仅是身体方面的，还包括心理上、社会上、思想上的饱满状态。在上心理课之前，我觉得应该有不少人认为只要身体健康自己就是一个健康的人，但是事实上却不是这样，有些人身体非常健康，不过他的心理或者思想却有点不正常，这些人是属于不健康的。

我认为心理健康是指个体在适应环境的过程中，心理、心理和社会性方面达成一致，保持良好的心理功能状态。即一种高效而满意的持续的心理状态;知、情、意、行、人格完整和协调，能适应社会。通俗的描述心理健康，是指一个人对自己、对他人和社会都抱有积极的态度，特别是遭受挫折和打击的时候，如失恋、失业和生病等，能够主动的去面对、学习和寻求帮助，在迎接挑战和解决问题的过程中，获得自信和满足感。从某种意义上说，心理健康表现出一个人具有解决问题、应对压力、适应人生各种改变的能力。

通过个人感受和经历，我觉得心理课对大学生尤为重要，对大学生的影响极深，在我们大学四年生活里起着重要的指导作用。通过心理课，我们学会了如何面对各种心理压力，如何让自己的大学生涯过得充实，如何去调节心理上的种种问题……相信心理课可以让我们的大学生活变得多姿多彩。

人处在世界上不能遗世独立，人际交往是作重要的，无论干什么都是与人打交道，以人为本。在人际交往方面不仅要有好的人际交往面，还有和谐的处好人际交往关系。对待他人懂得要尊重，要真诚，用宽容自己的心去宽容他人。还要学会谦虚对待他人。每个人都有自己的想法，都有自己的追求，要理解他人。还有重要的就是信用，不能答应自己办不到的事情。说真话，不欺骗别人。我想，这些东西都是基本的，也是容易做到的。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。

不知不觉中，已不得不和大学生心理辅导课说再见了。在几节心理课的学习中，从开始的微笑握手，让一向腼腆的我性格开始变得外向，开始爱和别人交谈了。然后是初入大学，心理辅导课让自己摆脱了刚入大学时的迷茫，及早的适应了大学生活。另外，关于人格的塑造和意志力的锻炼也让刚从高中紧张后放松的状态中走出来，意志力不如以前坚强的我努力改变着。还有在人际交往方面，纠正了自己以往的一些错误认识，对刚刚步入大学，想结交更多朋友的我们提供了十分大的帮助作用。

在大学里，许多同学都因为课程较少、压力大于是就沉迷于网络游戏，到了最后就无法自拔，于是他们为了打游戏就开始荒废学业，开始连课也不去上了，整天呆在宿舍，坐在电脑前。甚至是不分昼夜的打，这不仅影响了他们的身体健康，也使得他们的心理开始变得扭曲了，可能分不清自己身在虚拟的游戏中还是现实的世界里。这让他们变得孤僻了，不善于与人交流，他们只活在虚拟的世界里。于是他们有的模仿游戏的场景去杀人，连自己的亲人也杀了;也有的猝死在电脑前，结束了自己的一生。而心理课给予我一个警示：不怕做错事，只怕路越走越黑。当我们做错事时，我们必须学会反省并避免一错再错。

心理课让我得到的启示是“心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态，正确的自我观念，恰当的自我评价，完整的个性结构，和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。”倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得辉煌的成就。

通过这学期的心理课，我懂得了如何去面对心理上的种种问题，也让我更好的适应了大学生活。相信心理课对大一新生最大的影响就是这点了。

文档为doc格式。

以自我为中心学习心得体会

自我为中心学习是一种以个人为核心的学习方式，强调个体的自主性、主动性和积极性。在自我为中心学习的过程中，我们可以发现自己的潜能，提高自己的学习效果。本文将从自我为中心学习的定义、自我调节能力的培养、合理安排学习时间、制定个人学习目标和自我评价五个方面，分析自我为中心学习的意义和方法。

首先，自我为中心学习是一种以自我为核心的学习方式。传统的教育体制往往以教师为中心，学生被动接受知识和信息。然而，在当今信息爆炸的时代，这种教育模式已经不能满足学生发展的需求。自我为中心学习的核心理念是，学生是学习的主体，他们应该根据自身的需求和兴趣主动地选拔、整合和应用知识。

其次，自我为中心学习能培养个体的自我调节能力。自我调节是指一个人通过自我意识、自我评价、自我决策和自我行动来调整自己的认知、情感和行为。在自我为中心学习的过程中，我们需要不断地反思、评价自己的学习效果，并根据反馈修正学习行为。通过这样的自我调节，我们可以逐渐培养良好的学习习惯和方法，提高学习效果。

第三，自我为中心学习要合理安排学习时间。我们常常面临着各种各样的学习任务和课外活动。在这个繁忙的学习和生活节奏中，我们应当学会合理安排学习时间，避免时间浪费和拖延。例如，我们可以使用时间管理工具，如番茄钟技巧，将学习和休息时间分割开来，提高学习效率。

第四，自我为中心学习需要制定个人学习目标。学习目标是学习过程中的显性动机，它们激发了我们的学习动力和控制学习进程。制定个人学习目标有助于我们明确学习的方向、确定学习的重点和衡量学习的进展。在制定学习目标时，我们应当考虑自身的兴趣、能力和现实情况，并确保目标具有挑战性、可行性和量化性。

最后，自我为中心学习需要进行自我