节能的技术途径篇1

【关键词】：集中供暖节能技术节能分析

中图分类号：TE08 文献标识码：A 文章编号：

引言

目前，我国能源浪费已是非常严重，是世界上第二大能源消耗国，其中采暖能耗占有相当大的比例。采暖能耗一部分是由于供热系统自身存在的问题及运行管理不到位导致，另一部分是由于建筑围护结构的保温性差，热损失严重及用户无自主节能意识，有私自放水放热现象导致。随着国家节能减排工作的开展，节约能源已是供热企业的工作重点，它不但要求要有良好的企业管理模式，还要求要采用先进的节能技术措施及经济的运行方式。目前，我国供热方式多种多样，集中供热是其中最主要的方式，集中供热系统主要分为热源、热网、换热站和热用户四个技术环节，在供热期即将到来之前，对集中供热各环节的节能进行简要描述。

一、集中供热供暖系统简介

住宅的供暖设备和系统，既是建筑节能的很大潜力所在，又是提高居住环境热舒适性的重要环节。由于能源构成情况的变化，在某些地区，燃用天然气或其它燃料的单户独立式供暖设备和系统，会有所发展，这种设备和系统易于解决用户的直接经济利益与建筑节能的关系，即可通过经济利益机制推动建筑节能。同时，由于系统规模较小，也易于解决集中系统室温冷热不均而造成能源浪费的难题。尽管如此，由于其它诸多方面的因素，如能源的总效率、环境保护、消防安全、建筑造价和住宅卫生条件等，决定了以城市热网、区域热网或较大规模的集中锅炉房为热源的集中供热供暖系统，仍将是城市住宅供暖方式的主体。

二、城市集中供暖的节能途径分析

1、重视水力平衡、提高水力稳定性

室外供热管网各并联环路之间的水力平衡是整个供暖系统达到节能的必要条件，可防止近热远冷、冷热不均现象的发生。当管路阻力不平衡时，往往近处用户室温过高，需开窗散热，浪费能源。远处用户则室温过低。如果增强供热后虽然提高了远处用户室温，但近处用户室温更高，总之供热效果不好、又浪费能源。设计时应尽量使各并联管路阻力平衡，但管路长度相差悬殊，设计无法达到阻力平衡时，采用技术手段，如阀门调节、设减压孔板、设自动平衡阀等。这一过程应在设计及安装调试阶段完成。水力平衡的调节手段是在各建筑入口处设调节装置。对于一般作启闭用的阀门（如闸阀、截止阀和球阀），因其开启度―流量曲线非线性，不宜作为调节阀使用。

2、提高管网输送热效率

一般来说室外管网输送热效率应大于90%，这就需要对热网的设施选用优质的材料进行保温节能，加强维护管理，防止水浸，破坏等。

（1）对室外管网要进行合理敷设与布置

被地下水淹没的热网主、支干线小室实施堵漏。采用膨胀橡胶作为密封填料，将小室主要漏水点管道穿墙套管密封，防止地下水通过穿墙套管进入小室内浸泡管道。对热网中所有的补偿器芯管进行保温。

（2）供热管网保温层厚度的确定

尽量将管道散热损失降到最小，供热管道保温层厚度应按国标《设备及管道保温设计导则》中的经济厚度计算公式确定。

三、城市集中供暖的节能技术

1、气候补偿技术

根据气候的变化，调节室内温度，保证供热质量，有效地降低能源消耗，达到节能目的。气候补偿调节技术，打破了以往人工看天烧锅炉的供水温度恒定的陈旧的运行模式，可依据用户设定的不同的室内温度要求，根据气候的变化和四次调节关系曲线调整供回水温度，当室外温度升高时，供水温度降低；当室外温度降低时，供水温度升高，此过程依据热负荷的需求自动调整，从而使用户室内温度在室外气候温度变化时保持基本恒定，保证供热质量，有效地降低能源消耗，达到节能目的。 气候补偿系统由控制器、电动调节阀、室外温度传感器、供回水温度传感器等，加之相应的控制软件所组成，该系统中的四次供热调节曲线属国内首创，取值更合理，控制更精确，节能效果更加显著。

3、太阳能辅助加热技术

随着能源危机和环境污染的恶化，太阳能作为节能、环保、低成本的绿色能源，已得到越来越多的应用到生活、生产中。 太阳能技术就是利用太阳的能量和光为家庭、商业或工业提供热量、照明、热水、电以及制冷。 太阳能中央热水系统以太阳能为主要能源，与电能或其它能源配套使用，稳定性好，自动化程度高。无烟气排放，降低了热水成本，节省了大量能源。根据不同用户的实际情况为用户从方案设计、设备选型到工程施工，进行专业化一站式服务。

4、高温远红外纳米涂料节能技术

高温远红外纳米涂料是一种用于锅炉的高效节能环保产品。采用特殊的工艺将远红外纳米涂料涂在炉膛的适当部位，涂料固化后形成牢固的涂层，该涂层具有较高的吸收率，并将吸收的热能转换成远红外电磁波的形式辐射，使炉膛温度提高，大大提高了锅炉的热效率，降低了热能损失，达到节能的目的。炉膛出口烟温和排烟温度降低，缩短升温时间，热循环性好，热效率提高。延长锅炉使用寿命，施工简便，快捷。

5、烟气余热回收技术

利用锅炉烟气余热使低温水加热，提高锅炉效率，降低排烟温度。锅炉排烟温度较高，一般在150℃~210℃，烟气中有6%~9%的烟气显热损失和11%的潜热未被利用就被直接排放，这不仅造成大量的能源浪费也加剧了环境的污染。利用烟气余热回收装置，使低温水吸收烟气的物理显热和汽化潜热，降低排烟温度，提高锅炉效率；同时利用其冷凝的作用，排入大气的有害物质CO2和NOX等大为减少，排烟将更加符合环保标准。采用烟气冷凝回收技术，提高了锅炉热效率，提高了燃气热水锅炉或系统的回水温度，以及用烟气这部分热量将自来水直接加热为适宜温度的生活用热水，是非常有效的节能措施。

6、分时分温分区供热技术

提供不同的负荷控制策略，使系统的供热量与热负荷相一致，实现分时、分温、分区、按需供热。在一个供暖系统中，热用户的性质是不同的，例如，一个学校，有办公楼、教学楼、宿舍楼、家属楼、图书馆、体育馆、游泳池、车库等，由于建筑物的功能不同，所需的热量不同，供暖时间也各不相同，分时、分温、分区供热技术就是对这些不同的热用户提供不同的负荷控制策略，通过分区调节，使系统的供热量与热负荷相一致，实现按需供热、按时间段供热，达到最大限度的节能。例如：教学楼和宿舍楼的供暖需求不同，白天，教学楼需要高温供暖，且供暖时间要长，而宿舍楼就可以低温供暖，且供暖的时间相对要短；夜间：宿舍楼需要高温供暖，而教学楼就可以低温供暖；图书馆可以按照规定的开馆时间保证适宜的室内温度，其余闭馆时间仅需要低温供暖即可；对车库只要提供较低的供暖温度保证汽车的适应温度就可以了。这种分时分温分区的按需供热，既满足了不同用户的需求，又可达到十分明显的节能效果。

结语

总之，在世界各国倡导可持续发展的今天，我国城市集中供热要实现可持续发展，只有增大科技含量，采取有效方法提高热源的热能综合利用效率，采取多种节能措施提高管网输送热能的经济性、安全性、可靠性，降低供热系统造价和运行成本，才能促进集中供热采暖的可持续性发展。因而应从城市集中供热的整个系统来认真分析和研究节能措施，从生产到输送和使用的各个环节上减少能源的浪费。

参考文献

［1］于汾蒂.城市集中供热系统中热用户节能措施的重要性[J].暖通空调，1999(2)：8-9．

［2］刘金祥.热水供暖供热系统耗电输热比应用探讨[J].暖通空调，2001(2)：15-16．

节能的技术途径篇2

关键词：建筑；电气；节能；技术问题；节能途径

中图分类号：F407.6文献标识码：A 文章编号：

随着建筑业的迅速发展，其消耗的能源也在迅速增长，而建筑中消耗的能源大部分都是以电能的方式消耗的，因此在能源日益短缺的今天，关于建筑电气的节能问题显得尤为重要。

一、建筑电气节能的基本原则

随着人口的增加，工业的发展，生活水平的提高，能源的消耗急剧增加，能源危机迫在眉睫。因此，建筑电气节能应当考虑经济、环境以及社会等因素，运用先进的技术实现能源的最大化，提高用能设备以及工艺能量的利用效率，建筑电气节能应坚持以下三个原则:

1、 实用原则

满足照明的照度、色温、显色指数; 满足舒适性空调温度及新风量，也就是舒适卫生; 满足上下、左右的运输通道畅通无阻; 满足特殊工艺要求，如娱乐场所的一些电气设施的用电，展厅的工艺照明及电力电等等。

2、考虑实际经济效益

节能应按国翻情考虑实际经济效益，不能因为节能而进高地消耗投资。使得运行费用加大，建筑电气节能设计应当从技术老化的部分入收，让增加部分投资，能在几年或较短的时间内用节能减少下来的运行费用进行回收。

3、建筑电气技术先进的原则

建筑电气应当在设计和施工阶段对无谓的能源消耗进行节省。节能的着眼点，应当先找出无谓的能源消耗的地方，然后进行分析、探讨，最后再考虑采用适合的节能措施。比如变压愿器的有功损耗以及传输电能线路的有功损耗均是无谓的能源消耗，可设计方案进行优化。因此，节能措施也应遵循使用、经济合理、技术先进的原则。

二、 建筑电气节能存在的技术问题

目前，供电线路迂回铺设，变压器位置远离负荷中心，同时由于在负荷计算时缺乏用电数据，导致变压器容量选择过大，变压器负荷不均，造成“大马拉小车”的情况；不合理的系统设计和设备选型及运行方式导致空调系统效率过低，使得冷机、水泵、风机长期在偏离高效点的状态下工作；风机和水泵设备的开关控制仅有手动控制，导致运行时间过长，消耗大量电能，在选择电制冷机组的台数时未考虑节能；电梯未设置节电感应或群控等节能控制模式； 建筑照明光源选择、灯具选择、镇流器选择及照明方式设计不合理，盲目提高照度，照明控制方式不当，未增加光控设备，导致部分照明设施白白浪费大量电能等。

三、建筑电气的节能途径

1． 减少变压器的能量损耗。首先根据负荷情况，综合考虑投资和设备运行费用，对负荷进行合理分配，选取容量与电力负荷相适应的变压器，使其工作在高效区内。变压器效率与变压器负荷和损耗有关，也与负荷的功率因数有关，选用节能型变压器，更换或改造高能耗的变压器。据统计选用节能型变压器与无励磁调压变压器相比，1OkV 系列其空载损耗和短路损耗分别降低41%和l3%。同一变电站的变压器尽量并联运行，根据负荷的变化调整并联运行的变压器的台数。在负荷变化的情况下，如投运变压器台数和数量不变，其负荷率和运行效率都将发生变化，使其超出经济运行范围，因此要及时投入或切除部分变压器，以防止变压器轻载和空载运行。对长期轻载( 负荷率在3O%以下) 的变压器，必要时应按实际负荷更换小容量变压器，以实现节能的目的。另外，还需考虑控制各类非线性用电设备所产生的高次谐波，降低高次谐波值，降低变压器的运行环境温度，平衡三相负荷，合理选择变压器的接线方式等因素。

2、 减少线路上的能量损耗。据统计，线路的损耗约占输入电能的4%左右，影响线路损耗的主要是供电方式和导线截面积。因此在满足允许载流量、运行电压损失等各种技术指标的前提下，根据建筑的规模、用电负荷性质及容量，使电气位置合理的靠近用电负荷中心，应按经济电流密度合理选择电缆及导线的截面，从降低电能损耗、减少投资等方面综合进行选择。具体措施有: （1）尽量选用电阻率P 较小的导线，如铜芯线和铝线。但又要贯彻节约用铜的原则，在负荷较大的一类、二类建筑中采用铜导线，在三类或负荷量较小的建筑中采用铝芯导线。（2）尽可能减少导线长度，在设计中线路应尽量走直线少走弯路，另外在低压配电中尽可能不走或少走回头路。变电所应尽可能地靠近负荷中心，以减少供电半径。（3）增大导线截面积，对于较长的线路，在满足载流量、热稳定、保护配合及电压降要求的前提下，在选定线截面时加大一级线截面。这样增加的线路费用，由于节约能耗而减少了年运行费用，从而达到节能、经济的目的。另外利用某些季节性负荷的线路，这些用户不用时，可提供给常期用户作供电线路使用，以减少线路和电阻。

3、提高供配电系统的功率因数。系统中的用电设备，如电动机、变压器、线路、气体放电灯中的整流器都具有电感，会产生滞后的无功，需要从系统中引入超前的无功相抵消，这样超前的无功功率就从系统经高、低压线路传输到用电设备，在线路上就产生了有功损耗，具体措施如下:

（1）减少用电设备无功损耗，提高用电设备的功率因数。在设计中尽可能采用功率因数高的用电设备，如同步电动机，电感性用电设备可选用有补偿电容器的用电设备，如配有电容补偿的荧光灯。（2）用静电电容器进行无功补偿，电容器可产生超前无功电流抵消用电设备的滞后无功电流，从而达到提高功率因数，同时又减少整体无功电流。

4、照明部分的节能

灯具光强空间分布曲线宜采用空间、平面相对等照度曲线。灯具分类宜按光通量分布、光束角、防护等级划分。灯具的能效应采用灯具的光输出比作为评价标准。灯具配光种类的选择宜遵循以下原则：宜根据不同场所选用不同种类灯具的配光形式；直接配光灯具射出的光通量应最大限度地落到工作面上，即有较高的利用系数。灯具的控制方式可分为手动控制与自动控制两种。对于手动控制，一是适当增加照明开关点以达到分区控制灯光的目的；二是可采用各种类型的节能开关，如调光开关、定时开关、节点控制器等，都有显著的节能效果。而自动控制则包括红外遥控开关、光电照明控制、中央控制系统及智能照明控制等方式，可结合具体的工程实际选用。

5、电动机在运行过程中的节能

在建筑电气中的电动机都是与暖通、水道、建筑等工种的设备配套的，由设备制造厂商统一供应。因此，其节能措施只能贯彻在运行过程中，除了上述用就地补偿电容器以减少线路由于输送超前无功而引起的有功损耗外，还应减少电机轻载和空载运行。因为，在这种情况下，电机的效率是很低的，消耗的电能并不与负载的下降成正比。采用变频调速器，使其在负载下降时，采用变频的方式，自动调节转速，使其与负载的变化相适应。采用这种方式，可提高电机在轻载时的效率，达到节能的目的。但是，这种设备的价格仍偏高，因此在应用中受到一定的限制。另一种节能方式是采用软起动器，软起动器设备是按起动时间逐步调节可控硅的导通角，以控制电压的变化。由于电压可连续调节，因此起动平稳，起动完毕，则全压投入运行。此设备也可采用测速反馈、电压负反馈或电流正反馈，利用反馈信息控制可控硅导通角，以达到速度随负载的变化而变化。它可用在电动机容量较大，又需要频繁起动的设备，以及附近用电设备对电压的稳定要求较高的场合。因为它从起动到运行，其电流变化不超过三倍，可保证电网电压的波动在所要求的范围内。但它是采用可控硅调压，正弦波未导通部分的电能全部消耗在可控硅上，不会返回电网。因此，它要求散热、通风措施完善。其价格比变频器便宜，在水泵系统中的大容量电动机的控制设备中可以应用。

总之，建筑电气处处都存在节能，只有精心设计，以人为本，便于操作和管理，才能达到最佳的节能效果和取得最佳的经济效益。建设节约型社会是一项系统工程，不仅关系到党和国家、政府制定的各项法律、法规等，还需要我们社会的每一个成员切实行动起来，从现在做起，节约每一度电，每一份能源。

参考文献：

[1] 陈宏飞. 建筑电气设计中建筑节能探析[J]. 建筑设计管理, 2011,(02) .

[2] 张欣. 建筑电气设计中的节能措施[J]. 工程建设与设计, 2011,(S1) .

[3] 张弘. 浅谈建筑电气设计的节能措施[J]. 科技创新导报, 2011,(12) .

[4] 李新衡. 从工程施工实践看建筑电气设计存在的问题[J]. 陕西建筑, 2006,(06) .

节能的技术途径篇3

短跑技术评定的目的在于准确有效的评价出学生短跑技术的掌握情况。在田径运动教学中，对学生的的短跑技评工作是田径教学考核工作的一个重要方面，也是科学管理与控制教学过程不可缺少的重要环节，本文通过对运动员短跑途中跑技术的分析，探讨现在短跑途中跑技术新的发展方向。

关键词：短跑；途中跑技术；技术评定；技术评定标准；探讨

中图分类号： G82 文献标识码： A 文章编号：

前言

田径技评考核是田径考核的重要内容，由于受到多方面因素的影响，很难做到标准统一、尺度一致，具有较强的伸缩性，不能较准确地反映学生对运动技术的学习和掌握水平以及教师的教学效果。因学生的各科学习成绩影响到其参与院、系评优与奖学金的获得，直接牵涉到学生的利益。倍受学生关注。能否公正准确地对田径各项目进行技评影响到学生对该术科学习、锻炼的积极性和主动性以及教师对教学工作的热情和责任感，它关系到教学质量的提高和教学目标的实现。所以，着重对途中跑技术评定标准的具体化进行探索与研究。

2研究对象和方法

2.1研究对象

田径普修短跑途中跑的技术评定

2.2研究方法

文献法：在CNKI中国期刊全文数据库，以“田径短跑技术评定”为摘要，查找有关短跑技术评定研究的文献，并利用搜集到的文献对田径技术评定的相关知识积累丰富的感性材料

3研究结果与分析

3.1短跑途中跑的技术分析

途中跑的任务是继续发展和保持较长距离的最高速度。途中跑的每一单步结构均有支撑期和腾空期组成。途中跑的支撑期可分为着地、垂直缓冲、后蹬和腾空。

3.1.1着地

文超认为：腾空期结束，摆动腿大腿积极下压带动小腿前伸，膝关节几乎伸直下扒，前脚掌富有弹性的着地，着地点距总中心投影点约27～37厘米，着地角为60～68度，着地的瞬间，为了减缓前制动，随惯性速度推动踝、膝、髋关节的身躯前移进入垂直支撑期，身体重心前移。此时，脚后跟不应落地，避免形成与运动方向相反的退让性作用力。

脚着地我认为是在腾空期结束后，摆动腿大腿积极下压带动小腿前伸，膝关

节几乎伸直下扒，前脚掌富有弹性的着地，脚后跟不应落地，避免形成与运动方

向相反的退让性作用力。

3.1.2垂直支撑

刘建国认为：随着身体重心的前移，髋、膝、踝关节的伸屈使身体总重心移至支撑点垂直上方，即进入垂直支撑阶段。后边摆动腿大小腿折叠角处于最小状态，脚跟几乎触及臀部，为爆发性用力积蓄了动力。

我认为同学们在学习的时候，垂直支撑阶段或者说支撑过程的前段是途中跑

人体加速最重要的动力过程，前支撑段并不是越短越好。支撑腿膝角不断减小，

其后不断增加。支撑腿膝角变化越大，人体质心垂直速度变化越大，其水平速度则呈减速趋势

3.1.3后蹬

文超认为：当身体总重心移过支撑点垂直上方，即进入后蹬阶段。支撑腿在摆动腿的拉动下，快速有力的伸展髋、膝、踝关节。摆动腿同侧骨盆送髋，迅速有力的屈膝向前上方摆出，使身体重心向前运动。

我认为运动员在一个跑的周期中。用力顺序是伸有髋、伸膝、伸踝。蹬地时不仅腿部大肌群参加工作，而且脚掌小肌群也积极参加工作，最后经脚趾蹬离地面。后蹬结束时，后蹬腿膝关节不是完全伸直的，蹬伸结束后应快速向前摆腿。

3.1.4腾空

在同学们学习腾空时我认为要放松蹬地腿的肌肉，并迅速有力的将大腿向前上方摆出。此时小腿随惯性自然摆起，膝关节弯曲，形成大小腿折叠的姿势。脚在空中移动的轨迹高度在膝关节附近。小腿顺惯性折叠，形成以大腿长度为半径的摆动过程。这一过程有助于摆动腿以髋带动大腿积极、迅速地向前摆动。这就缩短了摆动半径，加快了摆动角速度。

3.2研究短跑途中跑技术评定的作用和意义

短跑的运动成绩主要取决于运动员完成动作的功率和长时间保持最高跑速的能力力。而长时间保持跑速的能力主要提现在短跑途中跑技术这一环节上，如果途中跑发挥欠佳，那么即使运动员水平在优秀，也难有好的成绩。所以每位运动员要想在短跑中发挥出出色的水平就必须立足于途中跑。

3.2.1如何来提高途中跑技术并保证其质量，对提高运动能力起着至关重要的作用。

当今的短跑途中跑训练突出了传统的训练模式，由以后蹬为主转向蹬摆结合，重视前摆着地与后蹬的衔接。途中跑技术是短跑训练的核心，只有抓住训练的核心才能做到有的放矢，短跑途中跑应该是脚着地后在重力和惯性力的迫使下微屈“弹压”。要求膝关节放松协调，弯曲程度要小，保持髋部向前行良好，向前移动的实际距离大，且位置高，表现出高重心跑的现代短跑技术。

3.2.2研究短跑途中跑的技术要领

如何增大大腿前摆的速度和幅度，根据摆动动作原理，当摆动腿积极向前上方摆出时，髋部肌群始发用力快速的进行收缩，带动髋横轴向蹬地腿一侧迅速转动，从而促进了摆动腿的摆动动作，使摆动腿的摆动速度和摆动幅度增大。可见，摆髋带腿是短跑途中跑技术中非常重要的一个技术环节，加强这一技术训练对于运动成绩的提高具有重要的作用。

4.结论

节能的技术途径篇4

关键词：校企合作；课程；开发途径

1999年以来，我国高职教育得到迅猛发展许多学校都开展了校企合作，这种合作模式给中国的职业教育发展带来了新的思路和契机。为此中国许多学者对这种教育做了很多宏观角度的研究，如：运行机制建设、人才培养模式、办学模式等。但现在很多校企合作也从第一阶段的初步合作发展到深度合作阶段，现在对与微观层面的研究已经比较迫切。如：课程开发途径、课程的开发应用于实践等。所以本课题对校企合作过程中课程开发途径进行了研究。

2005年开始，宁波大红鹰学院与宁波公运集团股份有限公司签署协议，以共建“汽车检测与维修技术”专业的形式开展校企合作办学。通过校企合作汽车专业一些专业课程开发方面取得了比较大的成功，如《汽车底盘机械系统检修》、《发动机机械系统检修》等课程成功开发。但是随着时间的推移也暴露出来了一些新的问题，说：实训课程项目内容过于简单，满足不了大二的学生的知识需求；有些课程满足不了企业的需求，实训设备跟不上时代的变化等等，这些问题都制约校企合作的深层次的发展。所以校企合作课程需进行再次开发，所以需对开发途径得进行研究。

一、水平转变途径

校企合作期间已开发的课程可通过水平转变途径来实现课程再次开发。从学校和企业双方着手，对校企合作实践过程中的师资力量、实训设备、教材等方面的成功经验及存在的问题进行分析探讨，然后提出水平提高的措施。

学校方面：1、牵头召开课程建设讨论会，邀请汽车专业教师、学生、合作企业代表参加，讨论专业综合课程的设置及具体实施等内容等，使课程设置、教学内容的安排上更合理。2、提升参与课程开发的教师水平。可通过“应用型”教师的建设，把教师建设成实践能力较强、专业素养较高，个人发展与学校发展目标相一致的专兼职应用型教师。应用型教师是指本身具有实践应用能力并能够培养学生实践应用能力的教师，或具有实践应用能力，能够解决政府、企业的实际问题，产生经济效益或社会效益的教师。如：为鼓励教师的发展宁波大红鹰学院特出台文件《宁波大红鹰学院应用型教师资格认定、考核试行办法》。让教师参多与横向课题的开发与研究等方式方法提升参与课程开发的教师水平。通过横向课题的研究，提高教师参与教学改革的热情，通过横向课题的研究，提高教师的科研能力，通过横向课题的研究，提高企业员工的理论科研水平，通过横向课题的研究，提高企业产品的技术含量和竞争力。这一切不但提高了相关人员的能力，也为企业提高经济效益起到了很好的促进作用，更进一步带动了教师队伍水平的整体提高。[1]

企业方面：（1）安排真正的技术能手，并且具有一定的科研能力师傅参与教学，这类型的师傅毕竟是少数并且企业有自身的效益追求此类型的师傅很可能不能全程参与学生的教学，但要求他们一定要参与课程的开发，保证课程开发者的高水平。基于工作过程系统化学习领域课程开发理论，认为课程开发应包括确定典型工作任务、归纳行动领域、转换学习领域、教学情境设计、行动导向教学实施、教学评价与反馈等6个步骤。[2]企业方面技术能手必须参加课程再次开发环节中的确定典型工作任务、归纳行动领域、转换学习领域、教学情境设计前期环节，把企业里的新技术、新要求融合到课程开发环节，才能使新开发的课程跟的上社会的新发展。（2）实训设备更新，通过一定时间的使用，原实训设备面临老化落伍的局面，企业需对设备进行及时更新，否则仍出现学生会的不是企业所现需得，仍需岗前再培训得局面，这样就失去了校企合作模式的本意，努力通过实训设备的提升来实现课程的再次开发。

二、社会活动途径

社会的需求是多种多样的，因此针对社会需求而设计的课程也是丰富多样的但他们总有一定的共性。课程的开发要适于本校实际特点与又要满足社会的高需求，可以通过合作的方法进行联合开发。通过让学生参与企业活动等形式，让学生在活动中获取知识。在构建具体的课程开发途径上，应在专业层面与职业道德层面的基础上进行。 职业道德的培养，可以在专业课程体系中的综合实践环节来进行。如，在实训环节中增加“拓展”活动，在活动中有助于学生形成一种集体主义精神。

为确保校企合作后期合作课程的持续性，需对课程进行再次开发。可通过水平转变途径来实现课程再次开发，可通过社会活动等途径来丰富已开发的课程。当然课程再次开放的途径是多种多样的，仍需在实践中不断总结。

参考文献：

[1] 王芳. 校企合作课程开发的瓶颈及建议 [J]. 中国成人教育，2010（13）：72.

节能的技术途径篇5

关键词：田径训练；放松训练；作用；途径

中图分类号：G633.96；G82 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2017）06-0068-01

田径训练是学校体育中的重要任务。多年来，体育训练把重点放在了提高学生的运动成绩与动作技术的改进上，却忽略了学生的放松练习，致使田径训练和比赛成绩处于中等水平或者没有突破。目前，传统的训练模式已经不能满足当今田径教学训练的发展要求。随着对体育研究的不断深入，在技术水平提高上有了很多新的方法，使运动技术不断提高与优化。虽然良好的身体素质与动作成绩和技术动作有着密切的联系，但是训练之后的恢复放松练习也是田径训练的重要部分，其作用与技术训练相当。

一、肌肉放松对田径训练的作用

1. 有利于提高肌肉的收缩力量

研究发现，影响人体肌肉收缩力量大小的因素主要有六个方面：参与收缩的肌纤维的数量，每条肌肉纤维的收缩力量，肌肉收缩的初长度，控制肌肉的神经系统机能，主动肌与对抗肌协调性的好坏，肌肉对骨骼发生作用杠杆大小。肌肉放松能力强的人参与的股长纤维的数量多，能达到90%，而且放松还会对其他几项也有很大影响。

2. 有利于加快肌肉的收缩速度

田径运动员的步频和步幅决定了跑步的速度，要想跑得快就要做到步频快、步幅大。研究发现，控制肌肉收缩的神经系统反应快，步频就越快。如果不进行放松训练，时间一长控制肌肉收缩的神经系统就容易产生疲劳反应，速度就会慢下来。另外，肌肉紧张会消耗能量，使能力转换变慢，致使步频下降。

3. 有利于提高肌肉、关节的灵活性和柔韧性

影响关节灵活性的因素有三个：第一是关节的骨结构，第二是关节周围组织，第三是关节附近的韧带、肌肉和皮膜的伸展性，还有这些收缩与放松的调节能力。而第三条更是关系到关节的灵活性和柔韧性。只要提高学生肌肉放松的能力，就能提高关节的灵活性和柔韧性。这样，运动的幅度加大了，其伸展性就会更好，使韧带活动的粘滞性减小，从而减少了对运动的阻力。

4. 使人体在动作时节奏感提高，动作更加流畅完美

对抗肌会对运动产生阻力，这些肌肉如果能得到放松就会使关节的灵活性加大，就能做出那些对韧性要求较高而又复杂的动作，还有利于充分利用人体产生的惯性力。肌肉在用力之前都要做好放松的准备，特别是在进行短跑时，如果使人体的肌肉处于协调放松状态，而且节奏性强，那么在主肌发力的时候，对抗肌能主动处于放松状态，这给主肌快速有力收缩做好了准备，既能在人体动作时保持高频率的步频，又能在对抗肌放松的情况下肌肉充分舒展、拉长，为加大步幅提供了动力，从而让运动员在行进中处于轻松舒展的良好状态。

5. 有利于快速掌握技术加速技能形成

技术的形成分为三个阶段，而最后一个阶段是运动技能的自动化阶段，此时技能已经形成。这一阶段后，肌肉收缩和放松是有规律的，而且二者之间有严格的时间间隔并交替进行。在训练中发现，那些肌肉放松能力强的运动员身体协调性好，学习技术时对细节分化能力强，从而很容易度过这一阶段而进入到最后一个阶段。由此可见，一个运动员掌握一项技术所用的时间，主要看其肌肉的放松能力。

二、肌肉放松训练的途径

肌肉的放松看起来是以人w肌肉的训练为主，实际上，运动员的心理对肌肉的放松也起着重要作用。因此，肌肉放松要从以下两个方面来实现：第一，心理放松训练途径。在训练或者比赛时，运动员有良好的心理状态，能使肌肉产生放松的积极性。同时，运用模拟训练意象进行自我调整与暗示，有意识地在比赛或者练习时实现心理上的放松，能引起肌体的放松，使运动员在比赛中从容应对，有利于发挥出他们的最好水平。第二，肌肉放松训练途径。首先，要通过柔韧辅助练习提高肌肉放松能力。比如，上肢的反方向绕环、交替绕环及压肩、压腿等柔韧性练习，都能提高运动员的肌肉放松能力。其次，运用跑的专项辅助练习法提高运动员的放松能力。这些动作有很多，如小步跑、后蹬跑、高抬腿跑、后踢腿跑、车轮跑等，可以拉长肌肉，提高韧带的伸展性。再次，运用多种方法的跑训练运动员的放松能力，如加速跑、下坡跑、上坡跑、负重跑等。最后，还可以采用其他形式的肌肉放松法，如按摩、拔罐等。

三、结束语

总之，田径运动训练中，训练运动员的肌肉放松能力对于提高他们的运动成绩有很大的帮助。不同的运动员对肌肉放松的调控有很大的区别，有的能力强，有的能力差，这就需要教练对运动员进行肌肉放松能力的训练。同时，教练要运用心理、生理等各种方法和手段，提高运动员的肌肉收缩与放松能力，提高运动员身体的协调性，提高运动员的能量利用率，从而使他们提高运动成绩。

参考文献：

[1]蔡春宝.放松技术在短跑教学中的作用及训练[J].教学研究，2005（05）.

[2]黄杰章.放松训练对初二男生屈臂悬垂成绩影响的对比研究[J].怀化学院学报：自然科学，2008（02）.

节能的技术途径篇6

关键词：信息检索；活动式教学

中图分类号：G434 文献标识码：B 文章编号：1671-7503（2013）01/03-0111-02

一、教学分析

1.教学内容分析

本节选自中国地图出版社出版的普通高中课程标准实验教科书信息技术必修教材第二单元《有效获取信息》。本节是第二节《网上获取信息的策略》中的一部分内容，因特网应用的快速发展使信息传递的速度和范围都发生了质的变化。因特网作为一个巨大的信息资源库，为我们提供了浩如烟海的各种信息，因特网技术将世界连成了一个整体，信息获取的途径更多，手段更简便。如果能熟练利用因特网提供给我们的服务，对我们的学习会有更大的帮助。

2.教学对象分析

大部分学生已经有过信息搜索经历，已经有了网络信息搜索的感性经验，但是对于一些知识和技能的掌握还处于一知半解的状态，没有系统化。需要教师对学生的认知水平进行归纳提升，使学生对网络信息搜索有全面的理性熟悉，并在实践中总结积累出自己利用网络搜索信息的经验，不断提高自己的网络信息搜索水平。

二、教学目标

知识与技能：了解每种信息获取途径各自的特点，能够选择网上获取信息的最佳途径。初步熟悉搜索引擎，把握网络信息检索的几种主要策略与技巧。

过程与方法：能够根据实际问题分析信息需求、选择合适的搜索策略，有效快速地获取到有价值的信息，进行问题解决。学会灵活运用关键字，快速准确地筛选信息的能力。

情感态度与价值观：具有寻找多种途径解决问题以及探究解决问题最佳途径的意识，认识多渠道获取信息的重要性，合法、合理、快速地获取信息。

三、教学重点、难点

重点：网络信息检索的方法和策略。

难点：如何高效率地检索网络信息。

四、教学策略与设计

本节课以任务为主线，在完成任务的过程中，逐步构建知识结构。根据这一节课时内容的要求设计如下。

（1）巧设导入，激发兴趣――想学。

（2）指导学法，网上搜索――乐学。

（3）能力迁移，提升技巧――会学。

五、教学过程

六、板书设计

搜索引擎

思考：1.如何搜索？ 一、搜索引擎

关键字

2.搜索什么？ 二、常用的搜索引擎

3.搜索有哪些技巧？ 三、搜索引擎的使用技巧

七、教学反思

节能的技术途径篇7

关键词：科技转移；苏北；途径：方案选择

1 科技向苏北转移的途径选择与模式分析

1.1　科技向苏北转移的区域选择途径

科技向苏北转移的途径按区域可以分为：①国际转移途径。指苏北地区通过国际科技合作项目、引进国外智力项目及民间科技合作形式等接受国外科技转移的实施途径。②国内转移途径。指苏北地区接受国内北京、上海及其他兄弟省(市、区)科技转移，提高自主创新能力，促进相关行业技术、生产水平提高的实施途径。③省内转移途径。指苏北地区接受省内苏南、苏中地区科技转移，提升合作的层次和水平，全面提高自身科技水平的实施途径。

1.2　科技向苏北转移的形式选择途径

科技向苏北转移的途径按形式可以分为：①智力转移形式。指通过加快向苏北地区引进国内外、省内外人才，引导各类人才以各种形式介入苏北发展，以智力形式推动科技向苏北转移，整体提升苏北地区科技发展潜力，促进苏北科技、经济发展的实施途径。②科技成果转移形式。指通过加快科技成果向苏北转化，推动科技向苏北转移，提升苏北地区产业发展水平。促进苏北科技、经济发展的实施途径。③通过载体实现科技转移形式。指通过加快苏北地区科技服务载体建设，推动科技向苏北转移，提升苏北地区科技成果转化能力，促进苏北科技、经济发展的实施途径。

1.3　科技向苏北转移的保障方式选择途径

科技向苏北转移的途径按保障方式可以分为：①出台政策。指通过政府出台政策促进市场转移机制的形成，以保障科技向苏北实施转移，普遍提高苏北科技发展水平的实施途径。②设立科技转移专项基金。指设立专项基金专项扶持向苏北转移实用技术和高新技术，促进产学研，实现产业化的实施途径。③集成各类科技计划。指通过集成国家和省的各类科技计划(星火、火炬、科技成果转化等)，鼓励省内外科教单位与苏北企业联合承担科技项目，推进省内外科教资源和苏北产业资源的有效链结，支持本地区科技成果快速转化，进一步提高苏北地区产业发展的整体创新能力的实施途径。④形成市场转移机制。指通过形成市场转移机制，加快促进科技向苏北转移的实施途径。⑤实施南北挂钩。指按照优势互补、注重实效、共同发展、实现双赢的要求，苏南、苏北南北挂钩合作，促进科技向苏北转移的实施途径。⑥形成产业链。指通过以企业为主体，形成产业链实现产业化而达到科技转移目的的实施途径。⑦政府直接推动。指政府采取多种形式的措施，保障科技有效地向苏北转移的实施途径。

1.4　科技向苏北转移的模式

科技向苏北转移的模式可以归纳为：①集聚辐射模式。指科技转移过程中通过培育某些科技实力较强、经济发展较好的市、县为区域集聚辐射点的科技转移模式。②产学研模式。指苏北企业与省内外高校、科研院所开展产学研合作，提高自主创新能力，形成产业及产业链的科技转移模式。③产业集聚模式。指通过科技转移，对发展态势好、辐射面大的资源型产业打破行政区划，拓展发展空间，实现产业集聚发展的模式。④集成创新模式。指接受转移多项技术后，自身对其集成创新，使技术水平进一步提高的转移模式。⑤二次创新模式。指在引进技术(科技转移)并对其消化吸收的过程中，形成自主知识产权的转移模式。⑥条件支撑模式。指市场经济条件下，通过向苏北注入科研资金(投资、入股)、提供技术服务、建设载体等改善苏北科技发展的条件，来加快科技向苏北有效转移的模式。⑦信息传播模式。指在信息技术运用愈益广泛的今天，通过信息技术(网络等)实现科技转移的模式。⑧科技转移带动模式。指以科技转移带动其他三项转移，加快苏北科技、经济发展的模式。

2　选择科技向苏北转移有效途径与模式方案的对策意见

2.1 科技向苏北转移有效途径的区域选择的对策意见

2.1.1 重点推广省内先进科技向苏北实施转移的途径的区域选择，普遍提高苏北科技发展水平

建议省政府各部门和地方政府要坚持政府推动和市场运作相结合，加大对苏北科技支持的力度，出台相关政策措施，鼓励苏南、苏中地区科研机构、创新创业服务载体到苏北建立分支机构，鼓励苏南、苏中地区高等院校、科研机构与苏北加紧产学研合作，鼓励苏南、苏中地区科技含量高的大企业、大集团到苏北投资兴业，鼓励苏南、苏中地区的部级和省级高新技术产业开发区与苏北建立科技合作关系，带动苏北地区高新技术发展。苏北地区政府应出台相应政策措施配套实施，苏北地区高等院校、科研机构应尽快提高自身科技水平实现对接，苏北地区企业应主动与苏南地区企业联系实现配套协作。

2.1.2 大力推广国内先进科技向苏北实施转移的途径的区域选择，加快提高苏北科技发展水平

由于苏北各地、各企业科技发展水平有差异，不同地区、不同企业与国内先进科技对接程度有差异：苏北要大力推广接受国内先进科技转移的途径的区域选择，加快提高本区域科技发展水平。

2.1.3　积极推广国际先进科技向苏北实施转移的途径的区域选择，进一步提高苏北科技发展水平

建议省和苏北地区政府有关部门要充分利用政府间交往、友好城市交流、国际经贸洽谈、国际会议等渠道，注意收集适合于苏北地区接受水平的国际先进科技。省政府及有关部门应将部分(如与新医药、先进制造业、食品加工、先进农业有关的)国际科技合作项目、引进国外智力项目重点向苏北倾斜。在各地、各单位普遍申报的基础上，选出一批具有前瞻性和指导性、市场潜力大和综合效益好的项目，通过在国内召开洽谈会、项目招标等方式，选定实施国际科技转移的项目。苏北地区政府应创造良好的软硬环境，吸引国际先进科技向本地转移，采取多种措施鼓励本地区企业积极申报国际科技合作项目。苏北地区科技水平较高的徐州工程机械、连云港药业等原已接受国际科技转移且运行较好的行业，应在开展国际科技合作、引进国外智力方面起到示范和带动作用。企业接受科技转移的能力提高了，整个苏北

地区接受科技转移的能力也就提高了，苏北地区就能更多地接受国际先进科技的转移，进一步提高苏北科技发展的水平。

2.2　科技向苏北转移有效途径的形式选择的对策意见

2.2.1 重点推广以科技成果向苏北实施科技转移的途径的形式选择，普遍提高苏北科技发展水平

加快科技成果向苏北转化，推动科技向苏北转移，能提升苏北地区产业发展水平，是促进苏北科技、经济发展的重要推动力。根据苏北地区接受科技转移能力的现状，通过科技成果这种形式接受科技转移，能较快产生经济效果。因此，应重点推广以科技成果向苏北实施科技转移的途径的形式选择，普遍提高苏北科技发展水平，以促进苏北科技、经济发展。具体应做到：加强重大科技成果在星火支柱产业中的转化和应用，重点支持苏北地区科技成果转化项目，组织多种形式促进科技成果向苏北地区转化。

2.2.2 大力推广通过科技服务载体向苏北实施科技转移的途径的形式选择，加快提高苏北科技发展水平

苏北地区应按照政府引导、面向市场、服务产业、注重实效的原则，在已建生产力促进中心、信息网络中心等服务载体的基础上，重点围绕星火支柱产业的发展，建设一批区域科技创业孵化器，改善科技型中小企业的创业环境，加快苏北地区科技中小企业的发展速度。要结合苏北地区支柱产业发展的需求，在苏北建设一批对行业发展有较强辐射带动作用的区域性行业工程技术研究中心、行业技术创新中心、产业技术协会，不断完善和增强服务功能，为支柱产业产前、产中、产后提供全程科技服务，进一步提高苏北地区支柱产业的创新能力和创新水平，加快提高苏北科技发展水平。

2.2.3　积极推广以智力向苏北实施科技转移的途径的形式选择，进一步提高苏北科技发展水平

为进一步推动智力向苏北转移。苏北地区各级政府应创造良好的环境，通过科技政策、计划及其他工作的导向，鼓励和引导科技人员投入苏北支柱产业建设，参与苏北创新创业。可通过省、市科技成果示范推广计划及相关科技政策的导向，在苏北地区选择部分县(市、区)试行科技特派员或常设科技顾问制度，协助解决当地支柱产业发展中的科技问题。要遵循市场机制，以双向选择、有效对接为原则，通过国际科技合作计划与交流，引导境外专家到苏北进行技术指导。同时，苏北地区的企业要采取切实有效的措施，加强对企业自身人才的培养，提高企业的研发水平，增强发展后劲。

2.3　科技向苏北转移有效途径的保障选择的对策意见

2.3.1　重点推广通过政府出台政策，促进市场转移机制形成保障科技向苏北实施转移的途径的保障选择，普遍提高苏北科技发展水平

省和苏北各地政府要把培育、发展苏北支柱产业，推进苏北星火带建设作为深入实施“科教兴省”、“科教兴市”、“区域共同发展”和加快实现“两个率先”战略目标的关键举措，纳入到苏北各地国民经济和社会发展计划之中。要创造良好的政策环境，制定有利于苏北地区接受科技转移的相应的土地政策、税收政策等；要运用经济、法律、行政等手段，在各方面促进科技向苏北转移的市场转移机制的形成：要着力创造公平诚信的投资环境，增强企业诚信和个人信用意识，鼓励科技向苏北转移过程中资金的同时融入；要以新一轮民营资本创业大潮为契机，鼓励先进民营科技向苏北地区转移和苏北地区民营企业积极接受科技转移。

2.3.2　大力推广结合政府直接推动、设立科技转移专项基金、集成各类科技计划以形成产业链保障科技向苏北实施转移的途径的保障选择，加快提高苏北科技发展水平。

省各部门和有关单位要从全局和战略的高度出发，进一步支持科技向苏北转移；要在运用必要的行政手段的同时，调动各类经济主体参与、支持科技向苏北转移。要进一步增加省星火计划贴息资金，用于苏北星火龙头企业技术产业化项目；要围绕苏北星火带科技先导型支柱产业建设，加大科技攻关力度。要通过集成各类科技计划，配置各类科技力量，选择一批苏北重点产业中的关键技术，以产学研相结合等形式进行联合攻关，形成一批拥有自主知识产权的技术和产品。要利用已有产业链的基础和优势，承接国内外先进科技的转移，引进产业链关键环节和缺失环节，加快形成工程机械、煤炭装备、汽车制造、盐化工、意杨加工、新医药等产业链。

2.3.3　积极推广实施南北挂钩保障科技向苏北实施转移的途径的保障选择，进一步提高苏北科技发展水平。

实施南北挂钩保障科技向苏北转移应该是一种有效的途径选择，但在实施过程中，南北双方不管是在政府层面、还是在企业层面都需要深入沟通、了解对方的需求，真正做到互补、双赢。要在运用必要的行政手段大力推进南北挂钩合作的同时，充分发挥市场机制的作用，调动企业参与南北挂钩的积极性。要让苏南的企业在沟通、了解了苏北发展潜力后，主动去寻找科技转移的对象；要让苏北的企业在沟通、了解了苏南企业的发展现状后，主动提高自身接受科技转移的能力，积极接受科技转移。要按照优势互补、注重实效、共同发展、实现双赢的要求，建立有互补和双赢关系的新型合作。

2.4　科技向苏北转移有效模式方案选择的对策意见

2.4.1　重点推广产学研模式、科技转移带动模式

苏北地区要配置各类科技力量，加大产学研联合的力度。省有关部门除了继续鼓励苏北地区加强与清华大学、北京大学、中国科学院、中国工程院、科技部、国防科工委的产学研联合外，还应出台政策措施鼓励苏北地区与更多的科研院所、高等院校的产学研联合，鼓励开展如徐工集团与清华大学合作开发“机群智能化工程机械”、盐城市龙冈香料化工厂与北京大学转化DSA叠氮化合物成果、淮安惠得隆与同济大学合作开发CAN数据总线的计算机控制系统、连云港市与北航合作开发“碳化硅微粉分级流量控制”等项目；同时应出台政策措施鼓励产品形成规模，实现产业化。

2.4.2　大力推广条件支撑模式、集成创新模式、二次创新模式

苏北地区要以市场为导向，面向全社会科技创新、先进制造业、中小企业发展等方面需求，围绕重要技术领域，重点建设一批具有基础性、公益性、开放性特点的工程技术文献信息、大型科学仪器设备、生物种质资源等科技公共服务平台，积极建设一批工业设计、加工成型、制造业信息化等技术创新服务平台，加快建设一批以标准创业流程服务、技术转移与产权交易、新药创制、环保技术与装备等专业孵化器为重点的科技创业服务平台。要建立科研院所与高等院校为推进企业技术创新服务的产学研结合新机制。以帮助企业提高接受科技转移后集成多项技术并创新的能力。苏北地区的科研人员要大力弘扬创业、创新、创优精神，创新发展思路，创新体制机制。创新工作方法，以用于对所接受的多项科技集成并创新。要充分发挥一些创新能力较强的企业在科技创新中的骨干和引领作用，以开发具有竞争优势

的主导产品为目标，通过引进、消化、吸收，实现二次创新，带动整个苏北地区科技创新能力的提高：并通过产品的竞争优势，扩大市场，形成产业化，实现更大程度上的科技转移带动产业转移。

2.4.3　着力培育产业集聚模式、集聚辐射模式

苏北地区要不断提高科技转移项目的质量和效益，并通过科技转移带动产业转移由粗加工向精加工、由分散式向集群化发展。建议将原苏北星火产业开发带“一县一业”中资源分布较广的产业集聚为“几县一业”。如苏北的宿豫、沭阳、泗洪、泗阳、铜山、睢宁、灌南、涟水、阜宁等县(区)均有意杨的种植及加工，可以将其集聚成2－3个“几县一业”。甚至将江苏所有意杨种植及加工集聚成“一业”。另外，淮安地区的盐化工，盐城地区的海洋滩涂、制造业，徐州地区的食品加工、制造业，连云港地区的海洋滩涂、农产品加工，宿迁地区的木业加工、农产品加工等，均可以集聚为打破行政区划的“几县一业”。

2.4.4　积极引导信息传播模式、其他科技转移模式

建议苏北地区政府和有条件的企业，应配备专门的信息设备和科技人员，关注国内外科技发展动态，筛选出适合本地区、本企业的项目，主动与对方联系，先行网上交流，待到一定成熟程度时，再进行实地考察。农业信息科技转移方面，苏北地区在引进新品种、新种植技术方面取得了不少成果。今后。要把电脑网络、电视栏目、电台节目、热线电话和乡镇信息服务站有机结合起来，建成传统媒体与现代媒体优势互补、相互融通的农业信息传播新型体系，在为当地农民提供市场信息服务的同时，提供技术查询、引进服务。

2.5　进一步加快科技向苏北转移的意见

节能的技术途径篇8

关键字：节能环保建筑装饰装修主要途径施工重点节能措施

Abstract: With the rapid development of building decoration, while improve the appearance of the building beauty at the same time, the lack of decoration materials release harmful gases and construction management also caused damage to the environment. Building energy conservation is an important manifestation of green building and building low carbon buildings and is also our country in the decoration work should adhere to the principle. This paper starts from construction way of building energy saving and is combined with the decoration, the decoration construction focus and construction way of the.

Keywords: energy saving and environmental protection; architectural decoration; the main way of key energy-saving measures; construction;

中国分类号：TU238+.2 文献标识码：A 文章标号：2095-2104（2012）03-0001-02

建筑装饰装修工程的节能环保是我国绿色环保发展的重要组成部分，建筑装饰节能施工有许多环节，其施工结果直接影响到节能的效果，在这个过程中可以通过多种措施降低成本，本文就通过对建筑外装饰和建筑内装饰施工的论述来进行详细的说明。

一 建筑装饰装修节能施工的主要途径

掌握好建筑装饰装修施工节能的主要途径，能够在施工的过程中达到事半功倍的效果。首先，需要进行节能技术的研究和节能设备的开发，特别要注意对围护结构的改造，为节能装修打下基础；其次，需要加强节能装饰材料的生产，加强装修施工技术的研发，并主要针对内墙装饰和围墙装饰的特点，创新研究思路，研发出新型的能耗低的围护结构技术装修产品；再次，需要大力发展生产能耗低的轻质建筑装饰用品，保证材料质量；最后，要改进施工的技术，并相应地借鉴国外先进的环保节能技术，并在施工过程中提高管理水平。需要注意的是，由于建筑室内室外装饰装修的设计和建筑节能的设计紧密结合，因此说要保证节能施工，需要进一步的对建筑的设计进行深化和完善。

二 建筑装饰装修节能环保施工的重点

建筑装饰装修施工中，要抓住节能环保的重点，严格控制建筑装饰装修的节能减排，实现环保装修，绿色施工，施工的重点主要表现在以下几个方面。

首先，需要加强建筑装饰装修的节能设计，这是施工的基础和保障。在进行设计时，需要按照房屋自身的节能效果以及业主的需求进行装饰装修的节能设计，在房屋的墙体地面等围护结构、水电能源节约等方面重点进行节能设计。需要注意的是，在保证节能目标的同时，要尽可能的是设计经费和节能施工经费能够尽早收回，达到最佳的经济效益和节能效益。对于选用的节能装修设备，要认真的分析其节能的原理和效果。

其次，要加强建筑装饰装修节能施工的管理。在建筑装饰装修施工中要保证不对已有的节能设施和节能结构造成影响，要严格管理进入到装修施工现场的节能材料，防止材料出现以次充好的现象，保证施工严格的按照节能的装修规范进行。同时需要对墙体、地面、门窗以及屋面等防护结构的装修施工加强管理，对于建筑物外墙的保温性能、玻璃的遮阳系数以及外墙的气密性等都需要进行严格的管理，保证其符合要求。例如在装饰装修施工中，可以将原有的单层的普通比例换成中空玻璃，或者在窗户外加上这样材料；在室内装饰装修中，对于窗帘的选择，可以选用厚密而且隔热的材料。

三 建筑内外装饰装修节能施工的措施

建筑装饰装修节能是利用工程技术的手段，最大限度的利用节能环保措施，有效的实现对温度、照明等的节能控制。上文中对于建筑装饰装修节能施工的主要途径和施工的重点进行了简单的论述，下面本文就从内外装修节能装修的措施进行论述分析。

建筑内装饰装修的节能措施

建筑内装修主要涉及到墙面工程、门窗工程以及吊顶工程。室内墙面受到功能的制约，不能够出现明显的凹凸现象，在对墙面进行装修的时候，要充分考虑其防火等级的前提下，选用保温隔热效果较好的环保材料，防止室内热量的流失。门窗是建筑维护结构中散热量最大的部件，窗户的传热途径有两个方面，即窗户的传热耗热量以及窗户缝隙的热量消耗，所以说在进行装修施工中，为了防止热量的流失，需要选用传热系数较小的材料，同时要采取相应的断热桥措施，增强窗户的保温性能，为了实现节能环保，措施的应用和材料的选择需要注意。房屋顶棚的设计将会影响到建筑物的通风，通过室外空气的更新以及流动可以实现建筑物内的空气流动，来影响室内的温度和湿度，吊顶之后，室内的空间高度会直接影响到室内装修的节能问题。建筑室内装修中的配电照明方面也需要做到节能施工。在施工中，除了要考虑到节能费用的回收之外，还需要尽可能的选用节能设备和污染，避免电能的浪费，达到节能环保的目标。

建筑外装饰装修节能措施

建筑外的装饰装修主要是保温的设置。建筑的保温层的设置主要取决于围护结构，维护结构的设置需要同时满足保温和承重两方面的要求。为了减轻承重量，保温材料的选用一般都是轻质材料，如泡沫聚苯乙烯、珍珠岩绵等。需要注意的是，建筑的保温分为内保温、外保温和中间保温，中间保温要在建筑设计时考虑进去，而外保温和内保温需要在装饰装修中进行设定，如果设计不到位，将会造成材料的浪费，与节能意识相违背。在材料选用时要秉承环保的理念，防止劣质材料进入到装饰装修施工中。

除了上述在建筑内装饰和外装饰采用相应的节能措施实现节能环保的目标之外，还需要建立起相应的管理机制，加强对施工环节的监管，促进节能环保施工的实现；同时完善相关节能环保法规的建立，用法律的强制性保证装置装修节能施工的可行性。

结束语：经济的发展带动了建筑行业的进步，建筑装饰装修也取得了较快的发展，人们对于装修的质量要求也有所提高，在这个背景下，节能环保理念在装饰装修工程中引起重视。我国早在95年就颁布了《城市建筑节能实施细则》，在07年开始实施《建筑节能工程施工质量验收规范》，其中规定对于公共建筑和居民住宅的建设必须要达到50%的节能标准，而建筑的装饰装修是实现这一要求的关键。本文就以此为出发点，对于建筑装饰节能施工的主要途径和环保施工的重点进行了论述，并从室内装修和室外装修两个方面论述了装饰装修节能施工的措施。希望通过本文的论述，能够对今后的装饰节能施工有所帮助。

参考文献：

[1] 陈迪飞 节能环保化建筑装饰装修工程施工 现代物业（上旬刊），2011年第08期

[2] 万劲军 浅谈室内装饰装修工程之环保施工 城市建设理论研究，2012年第7期

[3] 张土兴 浅谈现代环保节能的建筑装饰装修工程 环保与节能，2012年第01期

[4] 邓振才 浅谈建筑装饰装修工程的环保节能设计 现代装饰（理论），2011年第02期

节能的技术途径篇9

论文摘要:体育老师都知道学校体育业余训练每周只能三到四次，每次一小时左右。要在如此短的时间内，把学生培养成水平较高的运动员，训练方法显得尤为重要。我认为:在中长跑途中跑的训练过程中，“跑动中的身体姿态”，“呼吸方法”，“一般耐力”等训练方法，对于中长跑运动员快速正确掌握跑的基本技术和提高中长跑能力等方面有较好的效果。

途中跑技术是中长跑技术教学的重点。它是起跑后加速跑结束到终点之前的这段距离，中长跑技术途中跑距离最长。正确掌握并合理地应用途中跑的技术是极其重要的。实践表明:由于中长跑途中跑主要是有氧呼吸，其时间长，消耗大，呼吸系统的调节以及一般耐力和速度耐力对成绩的影响是最主要的，因此，在中长跑训练中呼吸方法以及一般耐力是决定成绩的最主要因素。为提高运动员的中长跑能力，我们从以下方面对运动员进行