培训心得体会的写作过程不仅能够提升个人的文字表达能力，还有助于培养思维的条理性和逻辑性。以下是一些来自不同行业的人士分享的培训心得体会，这些经验和见解或许能够给大家带来启发。

驾驶员培训心得体会

通过几天的培训学习，使我受益匪浅，不仅掌握了更多的交通安全知识，更加深入地了解交通安全的重要性，增强了对学习交通安全法律法规必要性的认识，这对一名即将成为汽车驾驶员的我来说，无疑具有重要意义。

随着我国改革开放的深入和人民生活水平的不断提高，我国汽车的数量在不断增长，但随着汽车数量的增多，以及一些驾驶员、行人交通安全意识的淡薄，每年发生的车祸数量也随之猛增。“车祸猛于虎”，迄今为止，死于车祸的人是越来越多.车祸一旦发生，受害的不仅仅限于肇事者、受害者本人，它还给双方的亲属带来家庭割裂、亲人离散的痛苦和巨大的财产损失.这方面的例子实在太多了。有时，仅仅驾驶员的疏忽，或者仅仅驾驶员没有很好的遵守交通安全法规，酒后驾车、违章超车、违规占道、超速行驶、满载超载、疲劳驾驶、闯红灯，导致车祸瞬间发生，使一个个原本幸福美满的家庭毁于一旦。可见，遵守交通安全法规，牢固树立安全意识，严防交通事故的发生，对于一名驾驶员来讲，即是承担的责任，也是应尽的.义务.要有效地防范车祸的发生，减少因车祸导致的人身伤害和财产损失，最为重要的，就是要提高驾驶员的交通安全意识，做到遵章守纪，文明、安全驾驶.关于这一点，通过这次培训学习，我体会尤深。

交通安全法》、《中华人民共和国道。

路交通安全法实施条例》，认真遵守中种交通规则，做到文明、安全礼貌行车，绝不发生酒后驾车、超速行驶，闯红灯等违章行为，从而有效地预防和避免道路交通安全事故的发生。同时，对于发生在自己周围的违反交通安全的行为要进行劝阻和制止，对违法者进行教育批评，并积极地配合有关部门进行管理.我想只要通过我们的不懈努力，我们在享受汽车带给我们极大便利和同时，也一定会有效地防止交通事故的发生，为和谐社会的建设做出自己的努力。

驾驶员违章培训心得体会

时间过得飞快，回首，我已完成了为期一周的驾驶员违章培训。这一周，我收获了很多，感受也很深。以下是我对这次培训的一些心得体会。

首先，我对交通法规有了更深的理解。在培训过程中，我们不仅学习了交通法规，还通过实例和模拟驾驶，深入了解了各种违章行为的后果。我明白了违章行为不仅对他人，也对自己和他人造成了潜在的危险。我深刻理解到，作为一名驾驶员，遵守交通规则的重要性。

其次，我学会了如何处理紧急情况。模拟驾驶练习和团队讨论环节让我了解到，面对突发情况，驾驶员需要保持冷静，并迅速做出正确的决策。这需要我在日后的驾驶中，时刻保持警觉，并做好应对各种情况的准备。

再者，我对违章行为的后果有了更清醒的认识。这次的培训让我明白，小违章可能会酿成大祸。每一次的违章都可能对他人和自己带来无法挽回的损失。我深感每一次驾驶都应该谨慎再谨慎，珍爱生命，尊重法律。

最后，我明白了团队合作的重要性。在培训过程中，我们需要共同学习，互相帮助，才能共同提高。我意识到，团队的力量是巨大的，我们每个人都有责任和义务去提高自己，使我们的团队更加优秀。

总的来说，这次的驾驶员违章培训让我受益匪浅。我更加明白了违章行为的严重性，也更加清晰地认识到遵守交通法规的重要性。我将以此次培训为契机，以更加严谨的态度，更加严格的要求，去驾驶，去保护每一个生命。

驾驶员培训心得体会

在交通安全形势日益严峻的今天，作为驾驶员遵守道路交通安全法律法规意义重大，有时可能只是驾驶员的一个疏忽、一个小动作就将是一幕幕血淋淋的惨剧，甚至摧毁无数人的幸福生活。对于驾驶员来说意义重大，交通安全来不得半点马虎，安全生产警钟长鸣，无处不在。

因此，我保证在今后的驾驶服务过程中，严格遵守《道路交通安全法》、《道路交通安全法实施条例》，认真遵守交通规则，做到文明、安全礼貌行车，绝不发生酒后驾车、超速行驶，闯红灯等违章行为，从而有效地预防和避免道路交通安全事故的发生。

我是__________至班线号车驾驶员，参加__________集团道路运输安全集中教育培训会，使我受益匪浅，__________事故的惨痛教训，令我终身难忘，此次培训让我在掌握了更多的交通安全法律法规及相关安全知识的基础上，真正意识到了违法、违章、违规行为的危害性，更加真正使我意识到了道路交通安全的重要性。

因此，我保证在今后的驾驶服务过程中，严格遵守《道路交通安全法》、《道路交通安全法实施条例》和公司安全管理制度，做到文明、安全礼貌行车，绝不发生酒后驾车、超速行驶、超员，闯红灯等违章行为，从而有效地预防和避免道路交通安全事故的发生。

新驾驶员培训心得体会

20xx年从一名专业驾驶员转换为一名驾驶培训操作教练员，刚进入内江市雄风驾校工作时，以为自己从事了十几年的汽车道路运输，有着很好的驾驶技术和驾驶经验，一定会将工作做好，可是从事起培训工作后才知道，自己差距太大了，缺乏系统的理论知识，知其然，不知其所以然，教学语言贫乏，教学方法落后，不懂教育学，心理学，编写不好教案，这也是目前大部分教练员的水平，先天已经不足，后天不能再失调，也是驾培行业的可悲。

在这几年的驾培工作中，自己不断的学习专业知识，刻苦的专研教学，通过自己的努力，也收获不少，“在20xx年和20xx年我市两届的教练员技能大赛中都获得三等奖。学员培训的合格率也较高。自我感觉在当前驾培工作中，还算满意。可是在20xx年4月去山东参加了王牌教练员培训后，才体会到自己离一名优秀教练员甚远。

一、教练员与学员之间不和谐现象。

“教师被称为“地球上最崇高的职业，都被受人们尊重，汽车驾驶教练员作为一名技型教师，也可以说是：车轮下亡灵的拯救者，也可以说是家庭财产的保护者。作为一名汽车教练员，没理由不受到社会的尊重。但遗憾的是，大部分的教练员没获得与其职业相对称的社会地位。在网络里，在社会上，就没几个真心评价教练员好的，其中的因素很多，即和驾培行业某些不正风气有关，也和教练不把自己当着技能型教师看待和要求。学员在来学车之前心中有三只老虎，汽车是“老虎”驯服不了它，怕伤人，伤己，教练是“老虎”都有“车脾气”熊人骂人训斥人讽刺人是家常便饭，考试是“老虎”怕自己辛苦一场最后成了“烈士”最怕的老虎还是教练。所以在训练中，教练语气重点，学员就会说又被骂了，可是教练听来会想语气重点就是骂，心里会有些不高兴，导致不和谐，一些学员会问教练认为是“白痴”的问题，好比转弯时，方向盘打多少度。就有可能对学员说上不和谐的语言，学员会认为我要是懂了还问你还来受你气，教练员滥用批评，批评学员当成口头禅，当做家常便饭，不分场合，不分地点，随意批评，没有节制，不考虑学员的实际情况，不考虑学员的心理感受，往往还振振有词，什么“严是爱，宽是害”严师出高徒等，忽略了适可而止的原则：“超限效应”一次，两次，多次地对学员同样的批评，学员会由内心不安到不耐烦，最后到反感。让学员感到教练“揪住我不放”。

二、教练员的“训”与“练”

作为一名驾驶培训的教练员，每天都和训练这个词打交道。

训，主要的含义是“教诲，开导和典式，法则的意思”，练是指练习，自古节制之师存乎训练，训以固其心，练以精其技，驾校教练员队伍，也是一只军队，是场永不休止的交通战争，是构筑道路交通安全第一道防线的主力军，教练员是否训练有素，直接关系到从车轮下拯救出的生命与财产的数量，可是目前驾培中普遍存在着“训与练”失衡，重“练”而轻“训”的现象，而我市教练员工资是以学员毕业率算，所以训练基本是以考试为主，把应试过关作为一要务，忽视学员“车德”和安全意识的培养，实际驾车技术甚少。

三、矛盾心态。

1、我们目前的工作量是每天十几个小时，与收入不对称。

2、工作是身累心更累，想对学员态度好点却好不起来。

3、考试中训练得再好，还不如“运气好”。

4、目前的驾培行业中，想做名优秀的教练员，显得我清高“圣人”似的，有可能会被大家孤立。

5、一名五星教练的收入不会比没星级的教练高，有可能还不如。

四、否定自我，诞生新我。

否定：师傅心态，师者为长，师者为尊的观念。

否定：“无所谓心态”，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。

否定：矛盾心态，不良环境中随波逐流。

驾驶员培训心得体会

开车开的是一种心态，要想驾驶汽车在简单多变的道路上行走自如，剧烈的交通安全意识、良好的心理素养和较强的自控力量、娴熟正确的操作技巧、丰富的'驾驶阅历是安全行车的前题。

xx月，xx集中对全处驾驶员进展了安全培训，仔细学习交通法规和典型事故的案例及常规修理和保养进展了剖析，我对安全驾驶有了更深的心得体会：

交通法律法规是驾驶员安全行车的根底，驾驶员在平日需加强对相关交通法规的学习，提高现代交通文明素养，养成自觉遵守交通法规的良好行为，预防和削减交通事故的发生。

无论在任何状况下始终把安全意识放在第一位，无论什么状况下始终要有“非常把握七分开，留下三分防意外”的安全意识。

生命只有一次，我们可以不差钱，但我们不能不差命，而且生命不光是我们自己的，所以必需提高安全行车意识。

通过此次培训学习，做为操作队的一名兼职驾驶员，我要严格要求自己，仔细总结阅历，提高安全意识，提高自身水平，使安全成为一种习惯，努力争做一名合格的高素养员工。

驾驶员培训心得体会

5月份，公司召集驾驶员在阳澄西湖服务区对公司全体驾驶员进行安全集中培训,用大量典型的案例进行了剖析，我作为一名收费站的班车驾驶员深感安全责任之重大。

通过会议学习,我了如下几点:。

交通法律法规是驾驶员安全行车的基础，驾驶员在平日需加强对相关交通法规的学习，提高现代交通文明素质，养成自觉遵守交通法规的良好行为,预防和减少交通事故的发生。

驾驶员一定要端正工作作风,保持良好的心态,安心开车、静心开车，铭记血的'教训，做到用心、细心、爱岗、敬业。

无论什么情况下始终要有"十分把握七分开,留下三分防意外＂的安全意识，强化岗位责任心,把安全问题落实到行动中,保障工作及时高效的完成。

通过此次培训学习,我要严格要求自己，认真总结经验，遵守公司的规章制度，努力争做一名合格的高素质员工,为公司贡献自己的一份力量!

驾驶员违章培训心得体会

这次违章处理让我深刻地认识到了自己在驾驶过程中的疏忽和错误，也让我深刻地意识到了遵守交通规则的重要性。在这次培训中，我不仅学习了违章处理的相关知识，更意识到了自己的责任和义务。

在培训过程中，讲师讲解了各种交通规则和驾驶技巧，让我受益匪浅。我深刻地意识到了自己在驾驶过程中的错误，比如超速、闯红灯、不按规定车道行驶等等。这些错误不仅会给自己和他人带来危险，也会给自己带来不必要的罚款和扣分。

通过这次培训，我意识到了遵守交通规则的重要性。只有遵守交通规则，才能保证自己和他人的安全，同时也能够避免给自己带来不必要的罚款和扣分。在未来的驾驶过程中，我会时刻注意自己的行为，遵守交通规则，保证自己和他人的安全。

总之，这次违章处理培训让我深刻地认识到了自己在驾驶过程中的错误和疏忽，也让我深刻地意识到了遵守交通规则的重要性。在未来的学习和工作中，我会时刻注意自己的行为，遵守交通规则，保证自己和他人的安全。同时，我也会加强自己的驾驶技能和知识，提高自己的驾驶水平，为社会的安全和稳定做出自己的贡献。

驾驶员培训学习心得体会

开车开的是一种心态，要想驾驶汽车在复杂多变的道路上行走自如，强烈的交通安全意识、良好的心理素质和较强的自控能力、熟练正确的操作技巧、丰富的驾驶经验是安全行车的前题。

xx月，xx集中对全处驾驶员进行了安全培训，认真学习交通法规和典型事故的案例及常规修理和保养进行了剖析，我对安全驾驶有了更深的心得体会：

交通法律法规是驾驶员安全行车的基础，驾驶员在平日需加强对相关交通法规的学习，提高现代交通文明素质，养成自觉遵守交通法规的良好行为，预防和减少交通事故的发生。

无论在任何情况下始终把安全意识放在第一位，无论什么情况下始终要有“十分把握七分开，留下三分防意外”的安全意识。

生命只有一次，我们可以不差钱，但我们不能不差命，而且生命不光是我们自己的，所以必须提高安全行车意识。

通过此次培训学习，做为xx操作队的一名兼职驾驶员，我要严格要求自己，认真总结经验，提高安全意识，提高自身水平，使安全成为一种习惯，努力争做一名合格的高素质员工。

驾驶员培训心得体会

一、在思想上，仔细学习各项交通规章制度深刻了解自我所肩负的职责之重，在工作中能起到模范带头作用，同时仔细学习相关业务学问，不断提高自我的理论水平和综合素养。

二、在工作中，作为一名驾驶员，平常留意车辆的定期修理和保养，每日耗油量都记录在册，时刻坚持车内清洁卫生。做到领导支配的事情坚决立即办理，今日事情绝不拖到明天。在今后工作中连续坚持安全行车，不酒后驾车，不让车辆带病上路，做到勤检查，勤修理。

20xx年虽然是劳碌的一年，但作为一名一般司机基本完成了领导支配的各项工作任务。一年来，本人能爱岗敬业，取得了一些成果，但也存在一些问题和不足，主要表此刻：

第一、作为一名司机，服务效率需要进一步提高。

其次、有些工作还不够细致，有待于加强。

第三、工作中要学会开动脑筋，主动思索，充分发挥自我的主观能动性，业务学问水平有待提高。

第四、有问题进取与领导进行沟通，消失工作上和思想上的问题准时汇报，也期望领导能够准时对我工作的不足进行批判指正，使我的`工作能够更加完善。

新的一年意味着新起点新的机遇新的挑战。所以我更应当严于律己，宽以待人，勤奋工作，努力提高文化素养和各种工作技能，为公司贡献自我的青春和微薄之力。

驾驶员安全培训心得体会

开车篇驾车人士要牢记，精神饱满状态好。若要行车中畅顺，出发之前先热车。

检查各灯均明亮，如走高速四不忘，检水检胎检两油。(机油、刹车油)正确启动马达的方法是：通电前脚不要踩在油门上，打火时不要超过15秒，那怕是数次后才能启动发动机。

把好方向盘是开车的第一要点，伯父说无论在何时，都应该把两手放。

在方向盘的10点和2点的位置上，因为如果放在其他点数上，在发生突发事故需拉动方向盘时手肘后退就会碰到自己的身体，出现不能顺利拉动方向盘的现象。所以手必须时常放在方向盘的10点和2点方位上。

从车场出来后就是一条很直的马路，这条马路是两车道的双向线。我开得一路顺风从一挡变到了五挡，走着50公里的时速。我左右看了一下，只见右边有一辆出租车正在和我并驾齐驱。这时伯父说话了：“看到对面来的那辆货车了吗?”我心想我又没有越过对面线，不用怕吧?于是漫不在心的说：“看到了。”不过，脚上依然没有放松，继续和那辆出租车并行。伯父突然说道：“好了，靠边停车吧!我有话要说。”

“刚才那种情况叫做‘三点一线’，是一个十分危险的情况。我一听根本不相信自己的耳朵。”什么刚才就叫危险吗?“”你试想想，如果刚才最右线的出租车突然遇到危险需要偏一点左时，你看到出租车偏过来时第一个反映会如何?一定是同样拉动方向盘向左的。这时你就会撞上对面的车了。所以出现三点一线的时候，有两个处理办法：第一、是加大油门过了它，不要让自己的车处在三点一线的位置上。第二、松开油门，让这个三点一线先过去。许多的重大交通事故就在三点一线的情况下发生的。(这个情况包括我在20xx年时失去的一位好友，他也是死在三点一线的事故上，所以大家要注意哦!)继续前行，就是上桥了。广州的海珠桥是有很大斜坡的。我生怕自己的车上不上去，加着五档，踩尽了油门冲上去。不过，没到桥的中间就看到上面的车已经停在哪里。(因为广州经常堵车)我连忙踩下刹车。

这时伯父就说了：“你为什么不可以采用低一个档来上这桥呢?这样踩尽了油门冲看上去好象很快，但其实你这样做是很损害发动机的，而且耗油。再加上上到桥时因为已经不能再前进你又去踩刹车，这样还增加了刹车皮的损耗，坐在车上的人都有向前倾一下的感觉。其实如果你减低一档上桥，不但发动机够力，并且在上到桥的一半时，看见前面已不能走就应该松开油门，把脚放在刹车板上但不需要立即踩下。因为车还挂着档，加上斜坡的影响。如果估计得好的话，你的车就可以稳稳当当地停在前面的车后面了，根本不用踩刹车，只有到停稳后才踩下刹车以防车后滑，这样做不是又省油也省刹车皮吗?而且让坐在车上的人不会有向前倾一下的感觉。”

行车篇瞻前顾后时时记，礼让行车修养高。按线驾驶勿违章，只因线是一堵墙。

上坡减油车渐停，下坡脚放刹车板。倾斜路面防侧滑，雨天下斜定挂挡。

下桥后我虽然不踩油门，但车子下坡的惯性不减，一直向海珠广场的十字路口冲去，从一开始下桥，我就按照伯父教的规范动作去做了：挂着五档、脚放刹车板。一路驰程地向前走。这时左面线并排下来的一辆白色面包车在快到十字路的时候，突然向右压了过来，看它的情况大概想向右转了(解释：我的车是南向北行，而面包车是南向东行，它本来就是违反交通的，在左线右转弯)。我看了一下右面的倒视镜，看见右边线上没有车，于是向右轻轻地拉了一下方向盘，避开了左车的压位，同时速度不减地继续前冲。这时伯父说话了：“减速!轻踩刹车，让他过去。”我只好照办了……过了十字路口，伯父让我靠边停下，对我解释道：“刚才那种情况，你的操作是十分错误的。

你想想，他是向右转是必需的，在这个情况下他绝对是不能错过时机的，因为时机过了他就拐不过去了，虽然他走左线右拐是不对。然而在这情况下你和他的车速都不变，不但他没办法拐弯，而且因为他为了右拐，绝对会拼命向右压你的，你可以想象最终的结果是怎样?一个要过去，一个又不肯让，这样必然会发生碰撞的。更关键的是：你为了躲避他而向右拉动方向盘，这是一个十分错误做法。试想想如果在这情况下因为路面有积水，而你的车又处于高速行驶的状况下，会出现什么事情呢?如果右边也有车的话，你是不是要撞过去呢?记住吧!在这种情况下，我们在学车时就有一句口决：让速不让道，让道必遭殃。意思就是，人家要压你车头过的话，你必须减低车速让他过去。特别是刚才的那种情况，你是必须要这样做的。但!请记住不能拉到方向盘而让道。

重新上路后，我开着车来到了起义路。广州的起义路内有一个高弟街，是一条很多小商贩聚集的地方，所以这条路上简直就是热火朝天，到处人来人往。我看见早就吓得心惊肉跳了，所以开得十分小心。不过，虽说慢，也有三十公里的时速哦!就在这时，突然一个皮球滚到了距离我车大概二百米的地方。我还没有反映过来，伯父已大叫起来：”快刹车!“也来不及想为什么了，我第一个反映就是刹车，然而就在踩下刹车的一刹间，一个小男孩已冲到马路中来捡那皮球了。要不是伯父有先见之明，我一准出人命了。停下车后，伯父还说了几种情况也是一定要立即刹车的。就是看见一个人冲过了马路时，你必须立即减速刹车，因为后面必定还有另一个人在追他，不管是小孩还是大人，这种情况一定要注意哦!还有另外的一种情况就是：有人骑着自行车或摩托车将要在你车前右边的路上将要摔倒的时候，你是无论如何也要减速刹车的。为什么呢?因为在人将要失去平衡的时候，一定是用右脚去支挣地的。然而惯性依然继续向前，所以会导致左边的失去了支挣点，因此必定向左倒的居多。

行车篇(二)人行路前要小心，脚放刹车是必然。单车在旁莫太近，只因倒时定向左。

绕圈必走外围线，前面慢车勿乱超。弯前减油脚踏刹，弯中加油人车稳。

经过水深的地方后，刹车皮因为沾了水而导致制动系统在数十分钟内出现失灵。但是如果在这数十分钟内需要制动，可能会就出大问题了。

以下我教的这个动作请各位看官必须在空地熟习后才可以在路面使用啊!左脚轻踩刹车，我们的行话叫”拖刹“，右脚踩下油门，这样子让车前行数十秒即可恢复正常了。

行车中易误大事的”小事“!

一、脚下有水或雪，上得车来便走，一刹车，踩在制动上的脚会突然滑脱!

二、某一日会换上硬底鞋，对油门的感觉会发生变异，你试试?

三、咬了一口的苹果不知滚到何外去了，快找找，没准就在刹车板下面垫着!

四、烟灰长了一不注意，落了一身，低头一掸，再一抬头，没准儿有意外!

五、手机响的特不是时候，尤其身携全球通、小灵通各一个的时候……六、与领导、同事、老公、老婆、情人、朋友刚刚发生不愉快的时候，上得车来可要小心。

七、十字路口放行，在你车头前两侧的同向行驶大车速度忽慢下来，你可千万不要盲目超它，不然你会后悔的!

八、必回的电话，建议找地儿停路边研究.

九、以现行常见的环路车辆密度和速度，发生意外时，追尾概率几乎是百分之百!无人能够逃脱，唯有你例外，为什么!

十、长途行车你可单手扶方向以解乏，拥挤的市区路况多变，单手扶方向不是不可以滴，但是你遇意外，大角度打方向需回正方向时就知瞬间少一只手的厉害关系。

十一、别轻易换车或借车，须知换个自行车还要别扭半天的规律!

通过对《汽车安全驾驶》书本的调研及教学使我进一步意识到汽车安全不仅关系到每个人，更是社会必须重视的问题。当我刚看到这课题时我一下子还真不知道给学生讲什么，因为可说的东西太多，包括的东西太多，有种无处下手的感觉。但最后我决定给学生讲讲关于道路交通事故的影响因素这一块。发生人为责任事故的原因是多方面的。其中有是因驾驶员思想麻痹、违章驾驶、操作失误等造成的;有的是行人、非机动车驾驶员不遵守“道路交通管理条例”所造成的。

当然驾驶员是导致道路交通事故的主要原因，从机动车驾驶员方面分析，驾驶员的操作特性和驾驶员的心理特性对于驾驶员责任事故的发生有这样影响。

通过查阅资料我们不难发现机动车驾驶人交通违法是造成交通事故的主要原因，打开交通事故案例分析一下，许多事故的发生，都是因为驾驶人酒后驾车、疲劳驾驶，同时也有部分司机存在不良习惯而造成的，假如驾驶人全神贯注，保持身体素质良好，克服一些不良习惯，就会减少交通事故的发生。通过整理总结了影响驾车安全的几大因素。

一、饮酒是引发不安全事故的罪魁祸首。

据交通部事故调查统计，大约50%-60%的车祸与饮酒有关。因为酒的主要成分是酒精，酒精是一种能够刺激和麻痹神经系统、有镇静作用的物质，饮酒之后，约20%的酒精在胃内被直接吸收，其余80%进入小肠后被很快吸收。被吸收入血的酒精可以到达全身各部位，受影响最大的是大脑，由于酒精对人的大脑起麻痹作用，从而影响全身各系统的功能，导致驾驶人员酒后思想不集中，对外界事故的感知力、判断力及综合分析能力均下降，眼睛观看的视野范围缩小，动作笨拙，操纵动作的准确性差，因而在遇到紧急情况时，刹车制动及操纵回避动作均欠准确与灵活，以致发生车祸。其次，部分服药也对大脑起麻痹作用，因此驾驶员工作时，服药前应仔细阅读药品。

说明书。

特别注意用量、禁忌症和副作用不可超剂量用药。尽量避免药物在血液浓度峰值的时间内驾驶。去医院看病时应主动告诉医生你是开车的请他在开处方时尽量避开对驾驶员可能产生不良反应的药物。

二、感觉身体疲劳不要开车。

美国一项交通安全研究显示：每晚睡眠时间为6-7小时的驾车员发生车祸的概率是每晚睡8个小时的人的两倍，睡眠时间少于5小时者，这一概率就变成4-5倍了。因此，开车前应保持充足的休息和睡眠，一旦发现疲劳，切不可勉强开车。

为防止疲劳驾驶，要保持充足的睡眠，尤其是驾驶车辆长途行驶的驾驶员，在前一天晚上，不要玩得太晚。开车时间不宜太长，掌握好持续开车的时间节奏。自驾车旅游时更应该注意这一点。开车人在行车过程中，最好听一些舒缓、优美的音乐，以缓解疲劳。长途行车，一般应在行车两小时左右停下来，离开驾驶室，到车外活动几分钟，呼吸一下新鲜空气，变换体位姿势。行车中如感到疲劳犯困，应立即停车休息，活动一下身体，同时做一些眼部的保健活动。

三、患有某些慢性病的患者慎驾车。

患有高血压和冠心病的人在驾车时最容易出现的症状是眩晕，如果遇路面突发情况引起情绪激动或紧张，还极易出现脑部出血而导致肢体瘫痪，或诱发心肌梗死，导致猝死。患有糖尿病的司机大多都有眼病，如角膜病变、眼肌麻痹、青光眼、视网膜病变等，常常导致视力减退，司机可因视物不清而引发车祸。糖尿病神经病变可累及感觉神经、运动神经，表现为肢体疼痛或肢体麻木，这都会影响司机的正常操作和判断能力。

早在1958年，世界卫生组织就对汽车驾驶员的健康检查提出了18项要求，其中包括视力、视野、辨色能力、听力、肢体、关节、心脏疾病、高血压病、内分泌疾病、神经系统疾病、精神障碍、胃肠病等。高血压病人服降压药以及糖尿病病人在胰岛素治疗期间均不可以驾驶汽车。

四、心理因素也同样影响驾车安全。

以往我们一提及安全驾车，就会和驾车人的驾驶技巧或驾车人的交通行为联系起来，但却往往忽略了驾车人的心理，这在一定程度上直接影响着驾车人的安全驾车意识。

一般来说，每个人都会有好胜心、都会受情绪的影响、都会遇到挫折……但如果开车时产生这些不良的心理情绪，那就会对驾车构成严重的威胁。

据专家分析，对驾车人行车带来严重威胁的交通心理主要有超越心理、挫折心理、情绪化心理和好胜心理。

超越心理：驾车人为了抢时间，争先恐后，超越心理表现非常明显，见空就钻、见缝就挤、见慢就超，经常会引来旁边的驾车人急刹车，从而诱发事故的发生。

挫折心理：每一位驾车人在日常生活中都会遇到各种各样不顺心的事，而每一位驾车人对挫折的心理承受能力又不相同，一旦驾车人所承受的这种心理压力超越了他所能承受的范围，就会出现思绪紊乱的心理状态，导致驾车人注意力不集中，只会是机械地、无意识地驾车，此时若遇到危险情况就很难避让了。

情绪化心理：在驾车过程中，难免会遇上强行抢道、强行超车或强行并线等现象，从而引起驾车人的情绪动，在盛怒之下不顾一切地急速追赶……此时极易引起事故。

好胜心理：持这种心理的驾车人多为年轻的男士，他们爱在众人面前显示自己高超的驾车技术，不管不顾其他人的感受，甚至生命安全!

研究证明：反应灵敏、判断准确、操作得当和性格理智、道德观念强、自觉性强且具有果断意志品质的驾驶员具有较强的驾驶适宜性，发生交通责任事故的可能性较小。

总之在提高汽车安全性能的同时，我们更需要提高的是公民自身对汽车安全的认识，加强宣传，加强交通管理，提高事故处理的效率。

8月17日下午，管理处集中对全处驾驶员进行了安全培训，聘请了省交通学院的一名讲师，用大量典型交通事故视频的案例进行了剖析，通过学习，我对安全驾驶有了更深的心得体会：

一、强化岗位责任心，坚持防御性驾驶。

无论在任何情况下始终把安全意识放在第一位，强化岗位责任心，坚持纵有十分把握开车须防三分意外突发的防御性驾驶安全意识。

二、明晰安全意识误区提高安全行车意识。

不要自恃技术熟练、经验丰富，就在驾驶中无所顾忌。生命只有一次，我们可以不差钱，但我们不能不差命，而且生命不光是我们自己的，所以必须提高安全行车意识。

三、提高交通文明素质保持良好行车心态。

平日需加强对相关交通法规的学习，养成自觉遵守交通法规的良好行为，提高现代交通文明素质。保持良好的行车心态，安心开车。铭记血的教训，做到用心、细心、警戒、警觉、安全，预防和减少交通事故的发生。

通过此次培训学习，我要严格要求自己，认真总结经验，提高安全意识，提高自身水平，使安全成为一种习惯，努力做一名安全型员工。

酒驾驾驶员培训心得体会

酒驾是一种危险且不负责任的行为，会给自己和他人带来严重的损害。为了提高公众的安全意识，我参加了一次酒驾驾驶员培训，通过这次培训，我深刻地认识到了酒驾的危害性和责任。下面我将从培训内容、心理反应、实际运用、对未来的影响和个人感悟五个方面写出我的培训心得体会。

首先，在培训的过程中，我们学到了许多酒驾相关的知识。培训老师讲述了酒驾的危害程度以及驾驶者在饮酒后对自己、他人和社会所造成的风险。他们通过实际案例的剖析以及科学严谨的数据给我们上了一堂生动的课。此外，他们还介绍了酒驾的法律法规，让我们对违法驾驶的后果有了更深入的了解。通过这些知识的学习，我深刻认识到了酒驾的错误性和危险性。

其次，我在培训过程中也产生了一些心理反应。一方面，我感到害怕和忧虑。培训课上所讲述的酒驾事故现场以及伤者的痛苦让我不寒而栗，我不愿意看到自己或他人受到这样的伤害。另一方面，我也产生了担心和不安，特别是对于那些在生活中酗酒的人，我担心他们在饮酒后驾驶会给自己和他人带来无法挽回的损失。酒驾不仅是对自己的不负责任，更是对他人生命财产安全的威胁，这种担心和不安就此产生。

第三，我将培训内容运用到实际生活中，并不再开车时禁止饮酒。在过去，我在喝了一杯或两杯酒后仍然会开车回家，我并没有意识到这是一种危险行为。但是，通过这次培训，我深刻认识到了饮酒后驾驶的危害性，因此我决定从此以后，在任何时候都不再酒后开车。我也会将这种安全意识传递给身边的朋友和家人，劝诫他们不要酒后驾驶，为自己和他人的安全负责。

第四，这次培训也对我未来的行为产生了影响。在工作中，我会更加注重安全，特别是在开车时，我会严格遵守交通规则，不超速不闯红灯。我也会积极参与到公益活动中，向更多的人传递安全意识，避免他们陷入酒驾的错误中。我希望通过自己的努力，能为社会的安全献出一份力量。

最后，这次培训让我从内心产生了深深的感悟。我意识到每个人都应该对自己的行为负责，不仅仅是对自己负责，更是对他人负责。开车是一项特殊的技术活动，饮酒后开车是对自己和他人生命的蔑视。为了避免酒驾带来的危害，每个人都应该秉持责任心和公民意识。只有这样，我们才能共同营造一个安全和谐的交通环境。

通过这次酒驾驾驶员培训，我深深认识到了酒驾的危害性和重要性。我将永远铭记这次培训，不再酒后驾驶，也会积极传递这种安全意识给身边的人。我相信，只要每个人都能牢记酒驾的危险性，我们一定能够共同营造一个更加安全的社会。

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纪律教育学习月活动坚持以邓小平理论、“三个代表”和十七大精神为指导，以深入学习实践科学发展观为统领，以办人民满意的教育为宗旨，以“弘扬高尚师德，推进人本教育”为主题，教育引导全校党员干部教师坚定理想信念，增强党性修养，促进党的思想建设。围绕师德教育主线，分层次抓好党员教师队伍的廉洁自律和警示教育。通过教育学习，进一步增强党员教师依法执教、廉洁从教的观念，树立高尚的师德师风，以优良的工作作风和师德形象、工作精神为推进香洲教育全面发展提供坚强保障。

二、教育对象。

教育对象：全体干部、党员、教师。

三、学习内容。

以《中国共产党章程》、党的十七大报告、科学发展观读本，中央、省、市、区领导的讲话精神以及《中小学教师职业道德规范》、为基本教材，以“两个谈心”为工作方式方法，开展纪律教育学习月系列活动。活动期间着重学习以下内容：

(一)严守党的政治纪律。强化政治纪律教育，使广大党员干部不断增强党性观念，始终保持正确的政治方向、政治立场和政治观点，自觉坚持党的基本理论、基本路线、基本纲领、基本经验，坚决维护党的决定，始终同党中央保持一致，保证政令畅通。廉洁从教，切实改进作风，坚持求真务实、廉洁高效，反对形式主义、官僚主义和弄虚作假行为，严守党的纪律。

(二)坚持党的思想路线。把深入学习贯彻科学发展观贯穿于纪律教育学习月始终，做到真学、真信、真用。全面系统地掌握科学发展观的科学内涵、精神实质和基本要求，增强在科学发展观指导下破教育发展难题、实现全面建设小康社会奋斗目标的信心，自觉用科学发展观指导实践、推动工作，抵制和反对各种违背科学发展观的言论和行为。紧紧围绕深入贯彻落实科学发展观来解放思想，把思想从不适应、不利于科学发展的认识中解放出来，克服自满情绪和狭隘视野，摒弃“见物不见人”的发展观，增强忧患意识，树立世界眼光，坚持以人为本，不断探索服务科学发展的有效途径，促进科学发展观的贯彻落实，主动把解放思想学习讨论活动的成果转化为推动科学发展的方针、政策、举措、制度、法规。

(三)贯彻党的群众路线。坚持人民群众是历史创造者的历史唯物主义观点，开展全心全意为人民服务的宗旨教育，做到权为民所用、情为民所系、利为民所谋。在推动教育发展过程中，大力弘扬求真务实精神，大兴求真务实之风，倾听民声，了解民情，力达民望。

(四)弘扬高尚师德师风。认真贯彻落实新修订的《中小学教师职业道德规范》，全面提高教师职业道德水平，增强教师教书育人的责任感和使命感，进一步规范教师从教行为，做到内强敬业博学的高尚品质、外塑仪容仪表的优雅形象，树立“爱岗敬业、乐于奉献、教书育人、廉洁从教、为人师表”的崇高师德风尚，建设一支忠诚于人民教育事业、为人民服务、让人民满意的教师队伍。

(五)加强工作作风建设。要求全体党员干部以身作则，讲党性，重品行，作表率，以优良的党风促政风带校风，实现好、维护好、发展好人民群众和师生的切身利益，保证群众共享教育改革发展的成果。

此外，中央颁布的《建立健全教育、制度、监督并重的惩治和预防腐败体系实施纲要》以及《教师法》、《义务教育法》、《未成年人保护法》等有关法律法规，正面典型先进事迹和反面典型案例剖析，反腐倡廉教育读本、教育专题片等学习资料，各单位要组织党员干部认真学习和观看。

四、学习时间。

根据东源县教育局和上莞镇党委政府的安排，我们的纪律教育学习月活动于20--年9月份进行。

五、活动形式。

纪律教育学习月的各项活动要紧扣“弘扬高尚师德，推进人本教育”这一主题，开展以“两个谈心”活动为主体的教育系列活动，进一步解放思想，结合学校实际，创新教育形式，改进教育方法，积极探索适合当前教育改革和发展要求的新途径。在纪律教育学习月活动期间，重点抓好以下七项活动：

(一)继续扎实开展“两个谈心”活动。紧扣“弘扬高尚师德，推进人本教育”这一主题，开展以如何加强作风建设，如何弘扬高尚师德为主要内容的“两个谈心”活动。要求校长与副校长、中层干部、科级组长、任课教师开展谈心;要求学校领导班子和教师通过家访与家长谈心，做好谈心记录，做好谈心“回头看”工作，深化谈心效果。

(二)“一把手”作廉政专题辅导报告。“一把手”要带头学习，带头作辅导报告，带头参加纪律教育活动。通过“一把手”作专题报告，掀起自上而下学习廉政精神的热潮，推动纪律教育活动的扎实进行，增强教育活动的成效。

(三)组织全体教师学习《中小学教师职业道德规范》、《胡锦涛同志在中纪委第七次全体会议上的讲话》等文件精神，要求教师读其文、解其意、践其行，牢记规范内容，理解深刻含义，并将其落实到日常教育教学行为中，树立良好的自身形象。

(四)组织播放反腐倡廉教育电教片，深入开展示范教育和警示教育，增强教育的说服力和感染力，做到警钟长鸣。

(五)设置校长信箱，校长热线，主动与群众对话，回答群众关注的教育热点难点问题。

六、具体要求。

(一)做好动员，营造氛围，精心组织。各校召开纪律教育学习动员大会，采取集中学习、专题学习、民主生活会、党小组学习等形式大力开展学习活动。党员干部要带头学习、带头撰写思想体会，督促检查纪律教育学习月各项活动的落实。

(二)突出重点，丰富载体，注重实效。要突出纪律教育的针对性和有效性，把纪律教育、专题学习与学习实践科学发展活动结合起来，与改进作风、解决实际问题结合起来，认真查找在思想、工作和作风方面存在的问题，坚持贯彻科学发展观，以求真务实的作风推进教育教学工作。把维护群众的切身利益、解决群众关心的教育热点难点问题作为纪律教育月的落脚点，把全心全意为人民服务的根本宗旨落实到全体党员教师的实际行动中。要结合学校实际，在完成规定动作的同时，创造性地开展活动，并把纪律教育学习月的活动成果运用到学校管理中，运用到规范教育收费等具体的工作中，加强校园廉洁文化建设，优化净化育人环境，构建和谐校园。

(三)加强宣传，营造浓郁的学习教育氛围。充分利用墙报、宣传栏、校园网等各种宣传阵地积极营造氛围，扩大教育月活动的影响。鼓励和激励广大党员教师积极为纪律教育活动献计献策，丰富教育内容，创新教育形式，扎扎实实开展好我镇的纪律教育月活动，并以此推动我镇教小学育教学再上新台阶。

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在开展纪律教育学习月活动中，我院除了结合工作实际加强理论知识与示范教育学习外，还在求真务实上下功夫，使纪律教育活动取得实效。开展纪律教育学习月活动以来，全院师生党员在思想认识方面有了明显提高，在作风建设方面有了明显改进，取得了一定的成效，具体而言，表现在以下三个层面。

1、通过与我校党委宣传部党支部与信息学院计算机第一学生党支部的积极沟通和写作，我院学生党支部参与了由党委宣传部指导的高校党建共建案例。据了解，这次活动由中国浦东干部学院、人民网、中国组织人事报社、上海组织人事报社等四家单位主办，由人民网?中国共产党新闻网承办的高规格的活动。值得可喜的是，在我院党委的指导下，在师生党员的共同努力下，共建案例已入选“第二届全国基层党建创新典型案例评选”初选名单，现正在《人民网?中国共产党新闻网》举行网上投票活动。通过这项活动的积极开展和推进，使我院党建工作增强了主动性和积极性。

2、通过举行主题为“传承与创新”教师书画作品展。旨在以多种文化艺术形式把中华民族的蓬勃朝气、昂扬锐气、浩然正气的美德传承下来，发扬光大，形成一种新的价值理念、新的精神力量和新的行为模式，使党员干部从中获得道德的教化和思想的引导。在书画作品创作中，得到我院广大党员老师的热情支持和积极参与，他们以饱满的热情，围绕艺术文化主题精心创作，奉献出了精心之作。这次展出的众多作品，分别以不同艺术形式，生动活泼地表现了“传承与创新”这一主题，用艺术语言的形象魅力和春风化雨的功能，从而使师生党员在美的艺术享受中得到启迪，在情感的共鸣中得到教益，有利于形成科学的理想、塑造健康的人格、培养高尚的情操，使师生党员的道德素质和精神境界在艺术的熏陶中得到进一步的升华。此次活动也得到了湛江市美术家协会、湛江市博物馆、湛江市书法家协会、中国美协深圳创作中心以及我校领导的大力支持和高度评价。

3、通过举办学术专题讲座弘扬新风正气，优化育人环境。此次讲座邀请了北京大学博士生导师翁剑青教授和中国矿业大学李永昌博士来我院讲学，两位学者分别从城市生态文化与当代公共艺术、艺术介入乡村空间——看农村的环境艺术等层面讲解了艺术设计在当前社会背景下蕴涵的新价值、新意义，讲座深入浅出、旁征博引，得到了广大师生的热烈欢迎。此次讲座深化了师生党员对于专业学习的认识与理解，更加明确了全院学生专业学习的方向和方法，为专业学习上的更大突破和更好发展奠定了基础，从而为我院的纪律教育学习工作奠定了良好的学习氛围。

纪律教育学习活动是一项长期的工作。我们在今后的教育活动中，要紧密结合新时期高校纪律教育学习活动的总体要求，结合作风建设出现的新情况，密切联系学校教育工作大局和教育教学实际，不断拓宽纪律学习教育实践的内容和形式，自觉接受监督，把纪律教育学习作为一项经常性的工作抓好、抓实，切实提升我院各项工作的执行力，为全院教育工作的发展提供坚强的政治和纪律保障，从而为加快特色鲜明的高水平师范院校的建设步伐提供坚强的思想和政治保证。

高铁驾驶员培训心得体会

高铁驾驶员是一份相当有责任的职业，他们需要通过专业的培训和长期的实践经验，来确保高速公路铁路运输的安全和效率。我有幸参加了高铁驾驶员培训，并在这里分享我在培训中获得的心得和体会。

第一段：培训的目的。

高铁驾驶员培训的目的是培养一批专业、优秀、具备高素质的高铁驾驶员，做到长期稳定地保障高速公路铁路运输的安全、快捷、高效等特点。在培训中，需要我们掌握高铁的运行原理和技术特点，学习高铁相关法律法规和安全事故应急处理方法，并且在实验室和实践中学习急停、紧急刹车、非常规状况处理、灵活驾驶等技能。

第二段：培训过程中的精神状态。

在这个培训过程中，良好的精神状态非常重要。首先，我们需要有浓厚的学习兴趣。在课堂上，驾驶员老师讲解了许多专业的知识和技能，而这些知识和技能对于我们成为优秀的高铁驾驶员是非常必要的。另外，我们还需要有较强的适应性，因为在培训中我们将接触到许多不同的高铁相关设备以及实践情况。而且在高铁驾驶员的工作中，每个工作日也都可能出现不同的情况和挑战，需要驾驶员有良好的适应性和应变能力。

第三段：培训过程中需要掌握的技能。

在高铁驾驶员培训中，驾驶员将需要掌握多项技能。首先，我们需要了解高铁的运作原理和技术特征，包括高铁的结构和运行方式、制动能力、技术性能等等。其次，驾驶员需要熟悉高铁的安全事故应急处理方法，掌握各种紧急情况的处理技能，以提高高铁的运行安全性。最后，我们还将学习各种非常规状况处理技能和对不同情况进行灵活驾驶的技巧。这些技能将帮助我们成为一名优秀的高铁驾驶员。

第四段：实践中遇到的困难及解决方法。

在实践中，我们遇到了不少困难，但也取得了不少进展。首先，我们需要适应电子化化教学，学习新的操作技能；其次，在实际的驾驶中我们遇到了各种不同的紧急情况，这需要我们有顶尖的处理技能；而对于驾驶员来说，高铁的工作需要长时间疲劳驾驶，所以我们也需要配合合理的休息制度，在日常工作中进行规范化、有针对性的科学训练。

第五段：培训的收获和建议。

在高铁驾驶员培训中，获得了许多收获，例如增加了对高铁驾驶的了解，提高了自己的安全意识及实际应急处理能力。但是在我看来，培训也有一些需要改进的地方，例如教材有时缺乏一些实例研究和探讨，考核的使命重成分也需要变得更加具体、实际，以便让我们更好地掌握高铁相关的技能和理论知识。

总而言之，高铁驾驶员是一份既有挑战也有荣誉的职业，我们需要在专业的培训下，不断努力提高自己的技术水平，才能够保障高铁的安全畅通。在以后的实践中，我们将会一步一步地掌握高铁驾驶的精髓，努力做好每一次驾驶，以让高铁更快、更稳、更安全地运行。