心得体会是通过对自身经历和体验的总结和概括，可以帮助我们更好地认识自己、提升自己。它是对所学知识的巩固和应用，也是对所遭遇问题的思考和解决。我想我们需要记录一下自己的心得体会了吧。在阅读他人的心得体会时，可以思考他们的观点和思路是否值得借鉴和学习。

教师成长报告心得体会

教师成长是一个不断学习与成长的过程，每个教师都应该时刻保持对自己的反思与总结。教师成长报告是一个重要的工具，它记录了教师在工作中的成长与进步，同时也提供了反思自身工作的机会。在经过这一学期的辛勤工作之后，我完成了自己的教师成长报告，在总结过程中有许多收获与体悟。

第二段：教学经验与不足的认识。

学期初，我制定了周密的教学计划，并尽我所能争取一切教学资源，为学生提供更全面的学习机会。然而，在实际教学中，我发现自己的教学方法不够灵活多变，使用了大量的书本内容与讲述式的教学方法，导致学生的参与度不高，课堂效果不理想。我意识到这是我自身教学经验不足所致，我需要不断补充学习，提高自己的教学能力。

第三段：资源利用与学能培养的重视。

教师成长报告的总结中，我意识到我在培养学生综合素质方面的不足。为了解决这个问题，我主动参加了各类教育培训，并与其他教师进行经验交流。通过这一过程，我不仅了解到了一些新的教学资源，还学会了如何根据学生的个体差异，培养他们的学习能力与解决问题的能力。同时，我也明白了资源利用对于学生的学习意义重大，我会更加充分地利用各种资源，为学生提供更广阔的学习空间。

第四段：生活教育与情感教育的重要性。

在教师成长报告中，我特别强调了生活教育与情感教育的重要性。我通过学生的作文与讨论获得了许多信息，他们在这个过程中反馈了自己的家庭、学校以及社会生活。我认识到我作为教师，不仅要传授知识，更要关注学生的生活与情感体验。因此，我决定在今后的工作中，注重培养学生的自我认知与情感表达能力，帮助他们解决生活中的困惑与问题。

第五段：未来规划与自我反思。

教师成长报告不仅是对过去一段时间的总结，更是对未来的规划与自我反思。通过这次总结，我发现了自己工作中的不足与问题，同时也认识到了我在工作中的亮点与长处。在今后的工作中，我会继续努力提高自己的教学能力，不断学习与更新思想，为学生提供更好的教育服务。

结尾段：回顾与展望。

通过完成教师成长报告，我对自己的工作有了更系统、更全面的认识。我将以此为契机，继续努力，不断提高自己的教学水平。同时，我也希望今后能更多地与其他教师进行交流与合作，共同促进教师成长。我相信，只有不断学习与成长，才能更好地为学生提供优质的教育服务。教师成长报告的总结，鞭策着我们时刻保持对自己的反思与总结，推动我们不断前进，为教育事业做出更大的贡献。

新师大成长报告心得体会

新师大成长报告是我校一项非常重要的活动，旨在倡导学生自我反思与成长，让同学们更好地认识自己，发掘潜力，并提升自己的能力。最近，我参加了一次成长报告，并在此过程中获得了很多启示与收获。在这篇文章中，我将分享我对新师大成长报告的心得体会。

第二段：自我认知与反思。

通过参与成长报告，我深刻认识到自我认知与反思的重要性。在报告中，我不仅能够审视自己的优点和不足，还能了解到自己在学习和生活中的种种问题。例如，我发现自己在解决问题时常常缺乏耐心和坚持，这对我的学习产生了很大的影响。同时，我也意识到自己的口语表达能力有待提高。通过反思自己的行为，并设定可行的目标，我能更好地改进自己的不足，使自己更加成熟和自信。

第三段：发掘潜力与培养能力。

新师大成长报告还帮助我发掘潜力并培养了一些重要的能力。在报告过程中，我参加了一系列的活动和培训，如演讲比赛、辩论赛等。这些活动不仅锻炼了我在公众场合中的表达能力，也提高了我的思维逻辑和辩证能力。在与他人的交流中，我学会了倾听他人的观点并尊重不同的意见。通过不断地参与这些活动，我意识到自己有很大的潜力，只要付出努力，就能不断进步和提高。

第四段：培养领导能力与团队合作精神。

在新师大成长报告中，我还有机会提升自己的领导能力和团队合作精神。例如，在一个项目中，我作为小组的负责人，需要组织和协调小组成员的工作。通过这个项目，我学会了如何进行有效的团队协作，如何分配任务和管理时间，如何激励团队成员积极参与。这些经历不仅提高了我的领导能力，还让我明白团队合作的重要性。在面对困难的时候，团队的力量是无比强大的，只要大家齐心协力，就能克服各种困难。

第五段：总结与展望。

新师大成长报告是我在大学期间一次非常有意义的经历。通过参与报告，我不仅提高了自己的认知和能力，还培养了领导能力和团队合作精神。今后，我会继续努力，不断挑战自我，通过认识自己和发掘潜力，实现更大的成长。同时，我也希望将成长报告的经验、方法与其他同学分享，以期能够帮助更多的人成长和进步。

通过这次新师大成长报告的经历，我深深认识到每个人都有不同的潜力和特点，只要我们勇于发掘和挑战自己，就能够获得巨大的成长和进步。我相信，在未来的学习和工作中，我能够以更积极的态度面对挑战，不断提升自己的能力，为实现自己的梦想而努力。新师大成长报告，为我们提供了一个展示自己和实现梦想的平台，我会珍惜这个机会，不断追求进步和发展。

青年成长手册心得体会报告

大家上午好！

五月的轻风播撒着希望，五月的花海流溢飘香。今天，我们在这里举行“爱----乐行---”暴走活动启动仪式。首先，我谨代表团县委对此次暴走活动的成功举办表示祝贺！向参与本次活动，勇于挑战自己的青年朋友们和选手们表示热烈的欢迎！

30公里的路程，是感受挑战的路程，我们要用双脚去丈量，用毅力去拼搏，用努力去完成，用意志去战胜。

30公里的路程，是感受恩情的路程，在旅途上，我们可以感受经济社会发展的宝贵成果，欣赏到我们的美丽家乡，亲近品味大自然的魅力与芬芳。

30公里的路程，是感受温暖的路程，暴走是对我们心理和生理上的考验，也是对我们团体的考验，在这较长的路途中，考验我们能否相互鼓励、相互配合、相互扶持，一起走向终点。

30公里的路程，是感受蜕变的路程，青年人是社会发展的主力军，是经济建设的中坚力量，通过旅途的洗礼，我们要带头践行社会主义核心价值观，弘扬先进的文化理念，争做社会建设的先行军，营造积极向上、团结互助的社会氛围。

我们共青团始终坚持以青年为本，围绕全县工作中心，服务大局、服务社会、服务青年，在今后的日子里，我们广大团员青年要把满腔的热情投入到工作生活中，艰苦创业，顽强拼搏，为建设高水平全面小康----做出自己应有的贡献！

奋斗的青春最美丽！

最后，预祝这次暴走活动取得圆满成功！祝各位来宾、青年朋友们身体健康、工作顺利、家庭幸福！

教育成长评估报告心得体会

随着教育体制的不断改革和发展，教育成长评估报告成为一种常见的评估工具。这种工具以学生的课堂表现、学习成绩、思维能力等为评估依据，为学生和家长提供了一个了解学生成长状况的机会。最近，我收到了关于我孩子教育成长评估的报告，通过阅读和分析这份报告，我对教育成长评估有了更深入的了解，并从中获得了一些宝贵的体会。

首先，教育成长评估报告可以为家长提供一个全面了解孩子学习状况的机会。教育成长评估不仅仅关注学生的学习成绩，还包括课堂参与度、思维能力、沟通能力等方面。这些综合评估可以更全面地反映孩子的学习状况，使家长能够了解孩子的强项和需改进之处。比如，我收到的教育成长评估报告指出了我的孩子在数学和社交技巧方面表现出色，但在语文和自主学习方面有待提高。通过这份报告，我得以对孩子的学习进行更加有针对性的指导，让孩子在不同方面都得到全面发展。

其次，教育成长评估报告可以帮助家长了解自己在教育方面的不足之处。在阅读报告的过程中，我发现孩子在一些学科上的不足与我在教育上的不足密切相关。比如，报告指出孩子的自主学习能力较弱，而我意识到在平时的教育中，我对孩子过于依赖，没有给他足够的自主空间。通过这份报告，我从中得到了启发，明白了我在教育上的不足之处，以后可以更加注重培养孩子的自主能力，让他能够独立思考和解决问题。

第三，教育成长评估报告可以帮助学生树立正确的学习态度。评估报告中对学生学习态度、课堂参与度等方面的评价，可以让学生认识到自己在学习中的不足，进而树立正确的学习态度。当我和孩子一起读报告时，他看到自己在课堂上的表现被评为“不够积极”，对此感到遗憾。他开始思考为什么自己不能积极参与课堂，是否需要调整学习态度。通过教育成长评估报告，他明白了积极参与学习的重要性，从而主动改变学习态度。

第四，教育成长评估报告可以为教师提供改进教学的建议。教师是教育成长评估的主要参与者和执行者，在评估报告中，他们可以了解到自己的教学是否有效，学生的学习情况如何。通过评估报告，教师可以得到学生的反馈，了解自己在教学中的不足之处，然后调整教学策略，提高教学效果。教师在我孩子的教育成长评估报告中留下了许多有关孩子学习的建议，比如可以通过一对一辅导帮助孩子提高数学成绩，可以组织小组活动培养孩子的社交能力。这些建议为我提供了宝贵的意见和方向，让我在教育中更加明确目标。

综上所述，教育成长评估报告给家长、学生和教师带来了许多好处。它不仅可以帮助家长全面了解孩子的学习状况，还可以让家长认识到自己在教育方面的不足。对学生来说，评估报告可以帮助他们树立正确的学习态度。而对教师来说，评估报告可以为他们提供改进教学的建议。通过阅读和分析教育成长评估报告，我深刻体会到了其重要性和价值，也意识到家长、学生和教师在教育中应该共同努力，形成良性循环，促进学生全面发展。

教师成长报告心得体会

教师成长报告是每位老师在一学年结束时撰写的一份文献材料，它不仅记录了教师在教学实践中的成长与进步，还提供了对教育问题的反思与思考。通过写教师成长报告，我深刻地体会到了成长与学习的重要性，同时也发现了自身在教育实践中的不足与进步之处。在未来的工作中，我将努力改进自己的不足之处，以提高教学质量与学生的学习效果。

第一段：成长的意义与重要性。

教师成长报告是记录老师成长与进步的重要材料，它使我明确了教师的成长不仅是一种自我提升，更是对学生负责的体现。在教师成长报告中，我需要回顾自己的教学经验、教学成果以及教育反思，这有助于我总结经验，发现问题，提高教育教学水平。只有不断地自我反思与反省，才能不断提高自身的教育教学素养，实现教师的个人和职业发展。

教师成长报告的撰写需要经历一系列的步骤。首先，我需要回顾自己在过去一学年中的教学活动，包括学科教学、班级管理、师德师风等方面。然后，我会分析自己的教育实践，总结可行的有效教学方法和策略，以及取得的成果和收获。接下来，我会逐一分析自己的不足之处，并提出改进措施。最后，我会对自己教师生涯中的成长与发展进行总结，并提出未来的职业发展目标和自我要求。

第三段：教育实践中的不足与反思。

教师成长报告的撰写逼迫我深刻反思自身在教育实践中的不足与问题。在学科教学方面，我发现自己在教学方法和教学资源的使用上仍有待改进。在班级管理方面，我发现自己在沟通交流和学生情绪调控方面还有不足之处。在师德师风方面，我认识到自己在职业道德与个人品质的培养上仍然存在不足。通过对这些问题的深刻反思，我明白了自己在教师生涯中需要持续地提升自己，以更好地为学生服务。

教师成长报告不仅仅是一种要求，更是一份对自己职业的承诺。写教师成长报告让我明白，我的教育实践不仅仅关乎学生的成长和发展，更关乎我自己的成长和发展。优秀的教师需要不断进行自我反思与完善。教师成长报告的撰写，让我时刻保持检视自己的教育思路和教学方法，定期总结经验与教训，努力不断提高自己的教学水平，以适应不断变化的教育环境与学生需求。

第五段：未来的个人成长与努力目标。

通过撰写教师成长报告，我清晰地认识到自己的不足之处，并提出了明确的改进措施和目标。我会在教学方法上不断探索创新，提高学生的学习兴趣和主动性；在班级管理上，注重个性化学生辅导和情绪管理的培养；在职业道德与个人素质方面，注重自身修养和人际关系的维护。未来我会通过参加教育培训、学习先进教育理念和分享教学经验等途径来实现自身目标，在成绩与学生的满意度上取得更大的提高。

教师成长报告的撰写让我深刻地认识到了自身的教育责任和使命感。我将牢记自己在教育实践中的不足和问题，通过不断学习与成长来提高自己的教学水平。只有不断地反思总结和完善自己，才能更好地为学生的成长和发展做出贡献。我相信，通过自身的努力与改进，我能够成为一名更优秀的教师，为学生的未来奠定坚实的基础。

亲子共成长家庭教育报告学习心得亲子共成长家庭教育的文章

这次来东明听课，效果比想象的要好得多!印象最深的有三点：

一、安静的室外课堂。

家长们的素质高。这么多的家长在室外听课，居然能很清楚地听到家长或是专家的讲话，绝大多数的家长都能认真地听讲，起码给孩子做出了好的榜样。俗话说：“身教胜于言教。”在这种场合，就算家长再不愿意听，也该忍耐一下，不要让孩子受你的影响，做一个高素质的小学生。

二、家长的精彩发言。

于子豪（不知道是不是这几个字），就是这个家长的孩子，六年的时间里换了六个学校，成绩一年比一年好。从一年级的考试考不过平均分，到休学，到转学上海，又到转到东明，这其中孩子的发展就像神话似的。在这里家长谈了两点：

1、保护孩子的智商。

家长举了一个在上海做家教的例子，有一位家长看见孩子跪在凳子上写作业，就把孩子给走了一顿。像我们现在让我们跪着写，我们也不会，这是孩子年龄段的表现，不能称之为错误。对于低年级的孩子，要区分轻重，不重要的地方可以忽略掉。长期地批评，让孩子感到自己的错误多了，慢慢地会不自信，智商就会显得下来了！举了自己孩子的例子，考试得了69分，她问孩子：“你还爱学习吗？”孩子说喜欢。“只要喜欢学习，你会把69分变成96分的！你在老师那里挨批评了，我不再批评你了！”孩子激动地说：“妈妈，我是幸福的！我的同学在回家的路上就哭了，害怕回家挨揍！”

2、培养孩子的情商。

情商在当今社会被看得越来越重要，这是一个如何做人的重要历史时期。有些家长把孩子送到学校，觉得培养孩子是学校的事，老师的教育和家长的教育不能走到一起，教育的效果大打折扣。家长又举了孩子的例子，孩子慢慢长大，到了四年级的时候，就不再妈妈说什么就是什么，而是问妈妈为什么老师改不掉一些不好的习惯？“你都改不了，我怎么能改？”作为家长都做不好，又如何去面对孩子啊？为了不被孩子抛弃，家长要改，和孩子一起进步。妈妈的口号是：从现在改起，从自我改起！

后来孩子去了上海上学，毕业班不收插班生，在努力之下，孩子参加了考试，考试时，把尺子借给了来晚的同学，这一点深深地打动了教导主任！教导主任给予他高度评价，紧张之余没有忘记帮助别人！考试成绩中等的他受到了顶尖级待遇，分到了最好的班级。孩子赢在了人文素养上！妈妈教育孩子，出门上学校要和妈妈鞠躬告别，妈妈同样还礼。有一次一位老奶奶看见了，连忙夸好孩子。在上海又转学的日子里，入学前老师要家访，孩子下楼接老师，老师家访的孩子只有于子豪这样做的，同样，他又赢得了老师的第一印象。在军训当中，只有两名同学获得了优秀学员，他就是其中之一。孩子的人文素养起了至关重要的作用。圣贤的教育提升了孩子的修养。

三、专家的高超引领。

（一）全面剖析自我特点。

1、是否有积极的自我评价。

不要让孩子消极地评价自己，拿自己的缺点和别人的优点比较，让孩子自信地学习。

2、是否有良好的个性品质。

3、是否有和谐的人际关系。

家长要及时地和孩子进行沟通，信任、倾听孩子，表达自我感受。不要批评孩子，而是说自己的感受，比如：今天你回来的这么晚，妈妈很担心等。

4、是否有良好的学习能力。

（二）合理选择成长环境。

孩子的成长不可代替，适合孩子才是好的。有的家长给孩子择校，不一定适合孩子。优秀的学校班级规模比较大，优秀生太多容易自卑，好的老师也不一定是孩子喜欢的，同伴群体也不一定相处和谐等等。给孩子选择何时得成长环境，让孩子健康成长！

（三）努力打造成功的人生。

1、提高孩子的自信水平。

忽视孩子的缺点和不足，放大他的优点、闪光点。

2、避免唠叨。

不要那孩子和以前相比，也不要和别的孩子相比，孩子的成长有起有伏是正常的，家长要少唠叨。

3、对孩子要鼓励赏识。

总之，作为家长要给孩子一个成长的空间，让孩子认识自我，挑战自我，成就自我。作为孩子，不怕失败，哪怕是100次失败，也要101次地站起来，成功会越来越近！

心灵成长报告心得体会

在人的一生中，心灵成长是一个持续不断的过程。我们每个人都有自己的成长轨迹和心得体会。近日，我完成了一份关于心灵成长的报告，并在这个过程中获得了很多启示和收获。在这篇文章中，我将分享我对心灵成长的理解和体会。

首先，在报告的撰写过程中，我意识到心灵成长是一个需要主动追求的过程。在我准备报告的过程中，我翻阅了大量的相关书籍和资料，与更多有经验的人交谈和讨论。这一系列的举动让我逐渐明白，心灵成长是需要我们主动去追求的，它不会自动发生或由别人代替。通过主动获取知识和经验，我们能够更好地发展我们的心智和智慧，这对于我们的成长至关重要。

其次，我在深入研究心灵成长的进程中，发现了一个关键的要素，那就是自我反思。心灵成长并不仅仅是指对知识和经验的积累，它更强调个人对自身思想、行为和情感的反思与认知。通过不断地审视自己的言行举止，我们能够意识到自己的优点和不足，并主动做出调整和改进。自我反思是心灵成长的动力，帮助我们不断挑战自我，达到内心的升华和提高。

与此同时，我还意识到心灵成长是一个需要跨越自我局限的过程。我们都有自己的生活圈子、思维模式和行为习惯，这些限制着我们的成长。但真正成长的人，能够不断突破自己的局限性，拥抱新的经历和挑战。正如我在报告中提到的，我愿意尝试新的领域，推翻自己对传统观念的束缚，这让我感到无比振奋。只有勇于接纳未知，我们才能真正发现自己的潜能，不断完善自己。

心灵成长还需要积极的心态和坚定的信念。报告中的一次经验分享使我深刻体会到这一点。经历一个挫折后，我曾陷入消极的情绪中无法自拔。但幸运的是，我得到一位心灵成长的导师的指导，他鼓励我积极面对困难，坚信自己的实力和潜能。这种积极的心态和坚定的信念让我克服困难，并最终取得成功。在成长的路上，我们都会遇到挫折和困境，但只要我们保持积极的心态，相信自己的实力，我们就一定能够突破困难，继续前行。

最后，我在报告完成后深感心灵成长的好处是无穷的。通过探索和思考，我们能够更好地理解自己和他人，培养容忍和同理心。我们会发现，心灵成长不仅仅是对我们自身的提升和完善，更是让我们成为更好的人、更好的社会成员的过程。只有通过个人的心灵成长，我们才能真正达到内心的宁静与满足，并为社会的和谐与进步做出积极的贡献。

总之，通过完成心灵成长报告，我对心灵成长有了更为深刻的理解和体会。心灵成长是一个需要主动追求、自我反思、跨越自我局限、保持积极心态和坚定信念的过程。这一过程不仅能让我们更好地认识自己，提升自己的素质，更能让我们成为更好的人，为社会的和谐与进步贡献力量。愿我们每个人都能在心灵成长的道路上迈得更坚实、更明亮。

自我成长报告

xx，2001年出生于河北省秦皇岛市，现就读于xx师范大学。

性格较为活泼，是乐观主义者，从不会轻易被烦心事打倒，遇到不顺也仅有短暂的情绪低落，具有北方女孩子性格直爽的特点。总想快点长大，想让自我在做事情时显得很成熟，事后回顾却总发现很幼稚，做事情也经常顾头不顾尾，常因为一时冲动的想法令自我后悔莫及。我缺乏自我的主见，在讨论问题时容易顺着别人的想法走，自我也常所以感到遗憾，没有到达自我期望的结果，但又无奈自我没有好的想法。我很期望能够得到别人适当的关注，却常常畏惧在众人面前讲话，在演讲面试等活动中我会紧张到声音发抖音色改变甚至声音小到其他人完全听不到，这是我自我一向最苦恼的问题，是一向想得到提升的地方。我自制力很差，没有办法像别人一样专心致志做一件事情，也做不到心无旁骛完全投入。

我从小就一向生长在充满亲人关爱的环境中，是家里年龄辈份最小的一个，几乎得到了每个人的照顾，所以很喜欢家里的每个人，也被家里的每个人喜爱。我认为是融洽的家庭环境造就了我乐观活泼的性格，我比其他人的抗打击本事强，情绪恢复也快。我在幼儿园时期和爷爷奶奶一齐生活，每一天在小镇里玩闹，那时候每一天的生活很简单也很欢乐，没有手机电脑游戏机，睡醒了吃好饭就下楼叫喊朋友们一齐出去玩，没有城市里的车水马龙也不用担心此刻所担心的学习成绩生活状态等问题，每一天能吃到在自家胡子上烤的花生和红薯就感觉超级幸福。对小时候那种伙伴和生活的向往让我没有那么严重对手机的依靠和对游戏的向往，和朋友在一齐的我都不愿意去看手机，直到此刻我依然向往着和朋友一齐去有大自然美景的地方且大家都不看手机的日子，这种向往终究只是向往，但自我对手机的不极度依靠能够让我更好地享受生活中的完美。

我的生活中总会有一些突如其来的朋友，以往在初中时期的篮球场有幸认识。

到了一位在当时看起来没什么异常之处的人，但之后的他在我心中就很异常了。起初我们并没有联系，之后初三他找我帮忙，我们有过短暂的联系，高中有过断断续续的联系，之后到高三我们逐渐熟络有了偶尔打电话的习惯。起初只是明白他叫什么在哪里上学生活在哪儿，到之后我几乎了解了他的一切。从小父母离异，因爸妈都忙于工作从小学起就一个人生活，初三那年一个人去了美国，在异国他乡自我打理自我的一切。在和他的每次聊天中我都常常感叹怎样能够有人这么厉害，对他的赞叹是不一样于对一些学习本事极强的人的赞叹，而是全方面的，他看事情居然能够如此全面，在情绪激动时的行为和想法也很理智，在应对困难时的那份勇敢和无畏令我深深敬佩。我曾有过情绪低落自我想不通的时候，我去找过他，他是如何安慰我的我已经记不清楚了，但他当时的一番话是真真正正的让我的想法和态度有了改观，他对我那段时期的影响我真的能够感激他很久很久，在那之后我们的聊天中他还教了我很多为人处世的道理，那些都是我从来没有意识到过的，他的思想令我真真正正的敬佩。

在我高三那年独自一人去了天津学习，在一个全日制补课机构里我遇到了我生命中的又一位对我有很大影响的朋友，我叫他小白。小白性格也活泼开朗，学习成绩很好却又不是书呆子，他能够很好的做到劳逸结合。而我，没法集中注意力的我，突然被他注意到了。在这之前我一向都只边玩边学，对自我和成绩都没设么要求，对高考也没有什么目标，但认识他之后我就变得不一样了。他每一天带着我一齐上自习，我们会在自习时间把手机放进盒子里再锁起来，直到放学回宿舍再拿出来，每一天抽空给我讲题。就这样坚持了几个月，我的成绩有了实质性的提高，学习的态度也变得进取了，对自我的成绩有了必须的期望，从无所事事的废柴变成了积极向上的在高考前夕沉迷学习的我，小白是我交过最值得的朋友。

一生中会遇到的人大概是数不清的，对我的人中产生影响的也必须不止他们两位，但他们是到目前为止令我印象最深刻的，我必须会带着他们给我的这份良好的影响以进取的态度去走好接下来的每一步。

我认为我的性格较好，能够一向都坚持乐观的态度，比较真实不做作，为朋友能够付出很多，有时候自我也总是想很多。我说话很直有时会令别人感到不舒服，但我也在努力改正。我总是胡思乱想很多想到很多别人完全没想过的东西，可是大多也都是一些无用的点，我也会所以苦恼，有时因为想得多而默默做了很多又常常担心别人，但身边的朋友不曾注意到也一向不以为然。我有严重的拖延症，对大多不太喜欢的事情都想等等再做，也总导致在事情快到最终期限时突击赶工，很多事情都没法做到完美就匆忙上交。我自制力较差，总是控制不住自我爱玩的心，遇到什么新鲜事物都想看一看，每一天都下定决心要早睡却总是像从前一样很晚才睡，明明白自我第二天会精神状态欠佳也没法强迫自我早睡。自制力差的第二个表现就是减肥，因为不再每一天晚上跑步跳绳三小时而迅速发福，高中学习较累没法控制，到了大学决定减肥却每次朋友说去吃宵夜或聚餐都爽快答应。我的执行力也不是很强，总是对自我有这样那样的期待，期望自我成为这样那样的人，却常因为懒惰一拖再拖失去了良好的机会，可是我在努力让自我变得很进取，进取参与学校的事物来提升自我的本事。我认为我的欢乐比较有感染力，我身边的朋友和我在一齐时都能比较开心，我也会努力活跃他们之间的气氛。我总是喜欢把自我的事情讲给陌生人听，不是十分愿意让自我的朋友充分了解自我，这会让我失去安全感，所以我建立了自我的公众号，把我自我详细的自我介绍写在了上头，想要把自我偶尔的想法与故事分享给不认识我的人，即使公众号没有人看我也会觉得心境十分舒畅，至少把自我的想法都说了出来，不憋在心里。我不太喜欢去和别人争，很多事情就都会默认，久而久之也就真的什么都默认了，这也使我自我很苦恼，我不太敢表达自我的想法，一般都是顺着其他人。我从来都不记仇，遇到不开心的人和事也就会在心里想一下就过去了，以后还是和什么都没有发生过一样，但这样也会让自我一次又一次的受伤，可是我还是愿意记住好的方面以崭新的眼光去看待每一个人。我总是过分在意别人对自我的看法，也会因为别人对自我的差评而苦恼，如果遇到被针对的情景，自我就会十分崩溃，会产生一种难以调节的悲伤情绪，我还很怕别人背后的讨论，如果感受到了自我被讨论我就会慌张并且胡思乱想浮想联翩，甚至能够自导自演出一部情景剧，但常常结果是别人什么也没说。

和我不是很熟悉的朋友会感觉我凶巴巴的，和我熟悉的朋友会认为我很顽皮。朋友们有时会认为我不太正经，我会为了不尴尬而假装不正经，但常常惹的别人不开心，每个人的想法不一样，我要努力去改正自我的做法做他们更加喜欢的朋友。我的朋友总是说我憨憨，傻乎乎的像个小学生出门不带脑子，每一天都开开心心没有烦恼的样貌，可我的开心也总是不合时宜，在朋友心境不好的时候我的开心就是那个最令他们厌烦的了，我也所以被说过很多次，可就是一向没能改正过来。刚刚去询问了闺蜜对我的评价，给了我一个不太正经的回答，可是也挺形象的：像只哈士奇，跑去食堂的样貌是开心的哈士奇，等着吃饭的样貌是焦躁的哈士奇，看到喜欢人时候是发情的哈士奇，赶去厕所的时候是兴奋的哈士奇，哄你开心的时候是无奈的哈士奇，之后我发现我好像都成了哈士奇。我就想这样一向带给别人欢乐，一向陪伴着他们，我们就这样一向走下去。

我对自我的人生没有明确的规划，没有明确的未来想从事什么行业拥有什么样的职位的规划。我现阶段的目标就是让自我不断变的更加优秀，掌握多种技能，提升自信心与社交本事，为将来的路做铺垫。

我曾看到过一句话叫做真正的自由不是做你想做的，而是不做你不想做的事情。我一向十分认同这句话，此刻的努力是为了将来不做自我不喜欢的事情。我梦想的状态就是能够把控好自我的生活，踏实走好自我人生路上的每一步。

我期望未来的自我能够找到自我真正热爱的事情并一向坚持下去，不要放弃，无论在什么年龄什么阶段都能够一向坚持着自我青春是的这份洒脱与热情，一路笑容灿烂的走下去。

成长工作报告

近年来，我区认真执行《干部任用条例》和《深化干部人事制度改革纲要》，有计划有步骤地选派干部到信访办带职工作，到农村、企业挂职锻炼，到国内外院校和发达地区学习考察，在强化实践锻炼、加大年轻干部培养和成长步伐方面进行了一定的探索。几年的实践证明，这项工作取得了较为满意的效果，得到了上级有关部门和社会各界的肯定，一批优秀年轻干部在实践中锻炼成熟。

5月，区委决定选派新提拔的副处级干部到信访办带职锻炼，并相应制定下发了《关于建立区直机关部门新提拔的副处级干部带职轮流到区信访办工作制度的通知》，将这项工作制度化。制度明确规定：带职工作的对象是年龄在35岁左右新提拔的副处级干部。带职工作时间为6个月，带职干部在带职期间与原单位工作一律脱钩，挂任区信访办副主任，参与信访办领导班子分工，负责一个方面工作，并享受与区信访办干部的同等待遇；带职期满，由区委组织部对其在带职期间的表现采取听情况汇报、查工作记录、访来访人员、谈带职体会等多种形式进行全面考核。

制度实施两年来，西城区已选派了5批15名副处级干部到区信访办带职锻炼。带职期间，区委组织部和区信访办严格按照区委提出的“管理、培养、教育、提高”的要求，抓学习、抓管理、抓工作，取得了令人满意的效果，带职干部的综合素质和工作能力有了明显提高，一是提高了处理突发事件和做群众工作的能力，二是增强了大局意识和群众观念，三是促进了工作作风的转变和自身素质的提高。

为了进一步加强干部培养锻炼，加快年轻干部成长步伐，激励年轻干部在基层发挥作用，增长才干，提高机关干部适应不同环境的能力,探索培养锻炼年轻干部新途径，树立从基层和艰苦环境中提拔使用干部的导向，不断改进干部工作作风，从整体上提高我区干部队伍和领导班子建设水平，区委常委研究决定：凡没有在街镇、企业和开发区担任过党政主要领导职务的45岁以下正处级领导干部，没有在街镇、企业和开发区任职经历的35岁以下副处级领导干部，都要根据干部个人情况，有计划、有步骤地安排到街镇、企业和开发区任职或挂职。另外，没有在基层担任过主要领导职务45岁以下的区级领导干部也要有计划地派到一线去补上实践锻炼这一课。按照这个规定，区委实施了“五个一批”培养锻炼干部计划，选派了1名区级领导到街镇任职；选派了100名区管干部到100户重点税源企业挂职；在区直部门和街镇场区各选派了17名35岁左右、大专以上学历的处级干部实行双向挂职；选派了48名35岁以下、大专以上学历的党政机关、事业单位科级干部到贫困村担任村党支部“第一书记”；选派了12名机关党员干部到社区担任“社区党建指导员”。

根据《党政领导干部交流工作暂行规定》的要求，我区大力推进干部交流，特别是加强街镇与街镇、街镇与区直部门之间的交流，并相应制定了干部交流调动的有关规定，完善了干部交流工作中的配套政策，严明了干部交流纪律。明确规定：区管干部任同一职位满的必须交流，中层干部任同一职位满5年的必须轮岗。具体工作中，着力于区管干部和中层干部的交流与轮岗，加强部门与部门、街与街、镇与镇、部门与街镇之间干部的交流。坚持基层优先、企业优先的原则，将在街镇、企业和开发区工作，并取得突出成绩的干部，交流到区直部门担任重要职务；将长期在机关工作的干部交流到街镇挑重担。对在同一部门或同一地方任职时间较长的区管干部实行交流轮岗。对在换届中没有进行地域回避的少数街镇党政正职，适时进行交流；同时，积极稳妥地推行地同一岗位任职满5年的领导干部内部轮岗。去年，交流4名区直部门主要负责人到街道任党政正职和4名区直部门副职到街镇任行政正职，街镇3名职前大学学历的优秀年轻干部交流到区直部门任正职或重要职能部门副职，选派了11名职前大专以上学历优秀年轻科级干部到街镇任副职，其中有5名是党外干部、女干部。目前，在全区16个街镇场区32个党政正职中，有22名是从区直部门选派的。5年来，结合班子调整，全区共交流了干部370人，其中，年轻干部交流面占干部交流总数的56%。

以来，分别组织118名领导干部到清华大学、对外经贸大学、上海同济大学、复旦大学、省市委党校进修学习现代管理知识、外经外贸等知识，先后组成9个小型代表团赴北京、上海、深圳、湖南、宁波、成都等地学习党的建设、干部人事制度改革、现代园区建设、退耕还林、产业结构调整、农家乐等方面的技术知识和管理经验，有效地提高了领导干部经济管理水平和驾驭市场经济的能力。

纸上得来终究浅，须知此事要躬行。实践证明，强化年轻干部实践锻炼是培养锻炼干部的一项有力措施。下一步，我们还将从以下几个方面完善干部培养锻炼制度。

一是进一步拓宽选派渠道。不仅要在新提拔的副处级年轻干部中选，还要在优秀科级干部和区管后备干部中选，让更多的优秀年轻干部接受锻炼，让他们接触社会生活中的热点、焦点和难点问题，提高他们驾驭复杂局面，解决尖锐矛盾和处理复杂问题的能力。

二是进一步加强日常管理。锻炼期间，区委组织部要组织专班对其进行全面考察，考察时，要像干部年度考核和试用期考核一样，采取测评、座谈、走访等多种形式，广泛听取来自方方面面的意见，全面考察干部的综合表现。

三是进一步加大跟踪培养力度。挂职干部挂职结束回原单位工作后，要继续做好跟踪管理工作，及时了解挂职干部回去后的情况，督促和配合所在单位加强后续教育和培养，在使用上优先考虑，促使他们尽快成长。

个人成长报告

根据20xx年11月进行的第六次全国人口普查显示：中国总人口为1370536875人，其中在校大学生人数约为1500万，80%的大学生存在心理问题，这些问题有的暴露的很明显，有的还未呈现出明显症状。但大学生群的心理问题已比较普遍，成为当今社会亟待就绝的问题之一，我认为应将此问题反映到“xx大”上，列为我国接下来的工作目标之一。

第一类普遍性问题就是烦躁、厌学。具体表现就是逃课、对任何事都没有积极性、整天无所事事，却在不断埋怨：“我好烦啊···好没劲啊···我不想去上课啊···”云云。造成这种现象的原因有很多，比如：考试失利，到了一所不喜欢的大学，所以产生的厌学、厌世的想法。有如不喜欢本专业，不喜欢上专业课。但我觉得最多的就是“纯粹性烦躁”即因为想烦躁而烦躁，是一种虚无的、纯粹的、没来由的烦躁，用白话说就是“作（zuo)",我觉得这是八零后、九零后特有的一种情绪，我们厌学、我们厌世、我们讨厌一切、我们无时无刻心里不揣着一团乱麻，蹭的我们心里毛躁躁的，我们一刻也呆不住，却又什么都不想干。这是新一代大学生普遍存在的一种情绪，有些人只是间歇性发作，有些人却全年都在发作。本人觉得此病无药可治，因为它的诱因是没来由的，致病因素是不存在的。这就好像你想炸毁一座楼房的地基，但它却是一座空中楼阁——没地基，你不知道怎么把炸弹安上去，除非空投炸弹，我想这个“空投炸弹”或许就是时间，也许这种烦躁时青春期的一种表现，成熟后就好了。但这种心理带来的副作用却是深远的、持续性的，且破坏力及杀伤力极强。它摧毁了学生们的上进心，模糊了目标，使学生失去方向感，从而让学生们在大学里什么都没学到，庸庸碌碌过日子，毕业后才恍然发现自己一事无成，用人单位不要，或许连对象都找不到。

第二种心理问题是攀比跟风，喜欢，喜欢奢侈品，且必是别人有的东西。俗话说：别人碗里的肉香，外来的和尚会念经，别人的媳妇就是漂亮！虽然这只是玩笑话，但却充分暴露出了大部分人的心理问题。大学生的价值观或许还不完善，所以就产生了一种简单的方法——大多数人坚持的，就是对的！大多数人都有的东西，我也应该有！鲁迅叔叔曾说过一句话：“世上本无路，走的人多了也就成了路”，这句话放在这里或许不恰当，但我想说的是在大学里普遍存在的跟风现象：亲，快来买童佳倩式的帽子吗？你看，好多人戴，多流行~~亲，你想买iphone吗？今年最流行的，好多人买哦~~然而就有些大学生不顾自己的审美观点，不顾自己是否需要，不顾自己兜里还揣着几毛钱，果断先买了再说！反正好多人买，我也不吃亏，这是不对的。大学生应有自己独立的判断，哪些应该而那些不应该。

当然还有一小撮沉迷于网络不能自拔，其中尤以男生为主，他们昼伏夜出，他们奋死拼杀，他们醉生梦死，他们挥金如土····你有为了你的游戏升级而不吃饭、不睡觉、不外出、不洗脸、不刷牙吗？有过为你的游戏大笔砸钱买过装备吗？有为过你的游戏不放弃一分一秒的赶时间上网吗？如果以上症状你都有，那么恭喜你，你已成功患上了网瘾，你在虚拟世界种无法自拔，投的钱越来越多，升级！升级！！升级！！！这类问题类似于吸毒患者，需要靠自制力与意志力克服，甚至需要强制手段，治愈周期是漫长的。

有人说大学是恋爱的圣地，但反方向也是失恋的聚集地，有些大学生承受不住失恋的悲痛，调整不好情绪，导致无心他事，甚至生活不能自理。但也有小部分的人他们是活在了自己制造的悲伤阴影中，不是无法摆脱而是不想摆脱，整天搞得悲天悯人，死去活来，其实失恋的影响远没有那么深。这也是80后、90后典型的“作”的表现。

大学里面请客吃饭是常事，但也有为了面子来来回回的请客的，“请客请到钱包涩，吃饭吃到胃抽筋”，这其实也是虚荣心的另一种表现。此外普遍存在的心理问题还有啃老榨汁，叛逆犯上的，家庭关系不和睦，认为父母生来就欠他的，为他出钱出力是应该的，这样的孩子着实应该让他去体验一下生活，切断生活来源，体验父母的艰辛，赚钱的不易。

其实存在于大学生身上的心理问题着实不少，凸显出的问题也很典型，这需要社会力量的正确领导与大学生自己的不懈努力，我写出的也许只是冰山一角，水下的硕大冰上还需要大家一起去挖掘并消灭，愿与君共同努力，谨以此文献上！

个人成长报告

摘要：重现三十年的成长经历，幼年的我沐浴在爱的阳光下，身心健康发展；青春的挫折让我自卑，虚伪虚荣，人生之中开始有了谎言，但也历练了我的挫折商数，吸取教训，学会坚强，重新审视生命的起与落；大学的努力使我充实快乐，逐渐走向成熟。

走入社会，医生的职业让我越来越意识到现在社会人们的疾病很多是由于心理障碍所致，所以我深切的感到心理健康的重要性，感到社会对合格心理咨询师的要求，于是我立志做一名合格高尚的心理咨询师，达到完善自我、助人自助的目的。

关键词：成长经历、心理、心理咨询师。

自我心理发展史。

童年的我是快乐的。

1979年的初春我出生在一个富裕而幸福的农村家庭，淳朴的农村生活给我留下了深刻的印象，父母的勤劳致富在当地小有名气。他们科学种植，勤劳持家，纯朴大方深受周围人的尊敬。他们良好的品质给了我很深的影响。从小我表现出很强的表达能力和操作能力，在别人眼里我聪明活泼懂事，表现出大方自信的特质。

不平稳的求学之路。

当我以优异的成绩进入中学，刚刚有点长大的我，有点盲目自大，可能是优越条件和小聪明的头脑导致吧，我开始不认真学习，大部分时间泡在琼瑶、金庸、古龙的小说中，幻想哪一天能超凡脱俗，成为一位不食人间烟火的奇女子，住在幽静的桃园里，享受美好生活，只有一小部分时间学习，直到初三中考，我没能上重点，随后家中经济发生变故，终于梦醒了，心理出现了第一次低谷，原来开朗、自信、活泼、大方做事有条理的我，变的自卑、自暴、随波逐流，觉得生活没意思，发现原来的一切都很假，生活其实一直在欺骗我，后来因为母亲的坚强影响着我，也说服了我，我又开始自信，不经历风雨怎能见彩虹，没有蜕变哪能有成功，所以我相信这是我人生中的第一次考验，渐渐的我不再堕落，开始从挫折中学会坚强，从失败中吸取教训，现在想想，那时的打击又何尝不是生活的另一种美好，她教会我生命有两种情况在延伸着，每一刻都要我重新审视自己，该如何走的更好。

由于中考的失利，我只能上一所普通高中，从此后我努力学习，认真进步，终于成绩又慢慢好起来，但是由于命运的捉弄我上了一所普通的医学院，虽然学校普通，但学习充实，我以优异的成绩通过了考试，并顺利的考取了医师资格证书，心情也不再大起大落，平静与人相处，以丰富的知识充实自己，使人格达到了成熟：开朗而不放肆、活泼又有稳重、有爱心并且宽容，这时我开始意识到自己已经是一个成人了。

结束大学生活，我顺利的当了一名临床医生，以我精湛的技术、和蔼待人的态度，使我成为当地小有名气的大夫。在看病期间我接触了形形色色的人，也积累了与人相处的经验，收获了为别人解除病痛的喜悦，同时发现心理上的痛苦比身体上痛苦更折磨人。便在工作之余进修心理学，不但为病人解除身体的痛苦，而且让他们心理上更健康，为此我觉得自己着重需要加强的五个方面是：完善人格、持之以恒、修心养性、不断学习、帮助他人。

个人人格类型的描述。

我是一个多血质类型的人。

我的性格总体是外向、热情、好强、独立、亲和力强，常常有反抗意识，喜欢坚持自己的观点，但善解人意，喜欢思考，能够客观地分析问题，有恒心，有耐性。情绪体验偏强烈，容易烦恼，我自认为拥有的五个良好品质是：真诚、善良、宽容、积极、坚强。因此我的朋友很多，他们对我的评价是：真诚重感情、外向合群、积极向上，是一个适合做朋友的人。同事们评价我是：性格外向随和、善解人意、待人真诚、热情善良、工作能力强、有较强的事业心。

当然我也有我的缺点，爱人及周围的朋友也曾这样评价我：有时太追求完美，偶尔有些固执，比较敏感，太在乎别人对自己的看法。

为什么做心理咨询师。

1、从职业经历看，我有从事心理咨询工作的基础。

自从2000年毕业从事临床工作以来，遇到了很多躯体疾病合并心理疾病的患者，认识到心理问题给人们带来的困扰最终会在健康状态上得到充分的反应。特别是2005年到社区卫生站工作以来，更多地和空巢及一些长期患慢性病的患者接触，另外还有一些人因为退休后心理上的失落产生了自我评价降低的负性情绪。他们特殊生活背景下的一些心理问题再次让我意识到在社区开展心理健康辅导的必要性。后来我便在工作时间之余参与组织了心理咨询工作，那是我接触心理工作的开始，我与同事为社区的很多人搭建了交流沟通的平台，让他们能积极参与群体性的活动，从而增加其心理健康水平。看到他们的精神状态有了明显的改善，我的心理也感到了极大的欣慰。这段经历，不仅使我和心理健康工作结下了不解之缘，而且让我爱上了这项工作并决心致力于心理健康方面的实践和研究。随着工作的进一步开展我开始意识到自己的心理知识有些相对“贫血”了,特别是面对一些个案心理疏导时感到有些力不从心。因此我参加了心理咨询师的培训，虽然刚刚步入心理咨询的殿堂，却被它无穷的魅力深深吸引着、感动着。几个月来，我有针对性地，深入系统地学习了心理学的有关知识，心理咨询所需要的各种理论知识，操作技能，同时也感受着一些同学深埋于内心的伤痛与泪水；而且目睹着这份伤痛与泪水如何慢慢转化为勇气、力量与行动。我自己的内心也在这段日子里发生着空前的变化。

2、从人格和能力看，我具有成为一个合格心理咨询师的条件。

首先，我认为自己具备成为一个合格心理咨询师的个性品质。我的情感丰富但稳定，处事比较理智，语言表达能力较强，为人随和热情具有亲和力，尊重他人，而且具有强烈的责任心和爱心。其次，八年的医务工作培养了我善于思考，喜欢关注他人感受思维模式。医生的角色与心理咨询师有着相近之处，善用同情心并给予患者真诚、理解和引导。

3、从客观现实看，我身边一些人的心理问题令我担忧。

无论是社区中的患者还是周围面临巨大工作压力的同事或者身边遭受了各种挫折的朋友，心理问题似乎无处不在。在这种现状之下，我决定学习心理咨询，如果有条件，希望能在社区开办心理门诊或咨询热线，希望能帮他们进行科学的心理疏导，找到自我调节的最佳方式。

4、从未来发展上看，心理咨询行业的前景对我有很大吸引力。

心理咨询行业在中国还处在起步阶段，但它却具有巨大的发展潜能和空间。我希望自己可以在历史的潮流中，抓住机遇，在有限的生命里体现个人更大的价值。

从业的特长和方向。

在今后的咨询工作中我最希望接待的求助者就是青少年。回顾自己的成长经历我深深地感觉到孩子的心是最为单纯的，没有搀杂社会大环境的过多洗涤。我愿意帮他们梳理自己的情绪，充分地发现自己。让他们在青年时期少走弯路。在恋爱期间我用心感悟和思索了爱情、婚姻的内涵和真谛，因此希望自己在人生的更多历练后，能帮助其他朋友建立与爱人之间沟通的有效方法，顺利地寻找到自己停靠的港湾，让他们的家庭也充满幸福与微笑。

从业期待。

1、期待求助者能够给予我信任，肯定咨询师的工作价值。

2、期待自己成为一名优秀的心理咨询师，期待我帮助过的求助者能够健康快乐地生活。

3、期待成立一个心理咨询门诊或心理热线。

从业的影响因素。

1、人格特征的影响。

自身的人格特征还不十分完善，敏感、情绪化、感性的个性特征有时会在咨询工作中产生不良的影响，我有时出现在给某些特定的病人做完分析治疗后，有压抑或者不舒服的感觉，或试图在咨询的范围之外去帮助病人。

2、职业习惯的影响。

长期从事医生工作，更习惯于以医生的角度和口气说服教育，也许会在今后的咨询过程中无意识的体现出来，影响咨询效果。

3、自身修养发展的影响。

未来的咨询工作可能会遇到专业的学者、阅历丰富的老者等，而目前我个人知识的广度、深度及生活的阅历都需要今后不断的学习，只有进一步完善自己，才能更好的帮助他人。

心理咨询既是科学，也是艺术。科学的道理是不难理解，而将咨询的技术个性化地应用于每一个求助者，则不是一件容易的事。我清醒地认识到自己与合格的心理咨询师的要求还有很大的差距。我希望能得到身边老师们真诚的指教，今天当我步入心理咨询的大门，我期待未来的日子将会变得更加精彩，让我和周围的人的生活充满祥和，温暖，快乐和幸福。

个人成长报告

摘要：本文讲述了我走向心理健康教师的心路历程，通过对自我成长经历的全面回顾及剖析，阐述了个人从幼稚不断走向成熟的历程及形成原因，深层次地审视并分析了自我的人格特征，从而揭示了自我想成为心理健康教师的内心追求和渴望，并对自己从事心理咨询师职业所具备的条件及不足进行了分析，从而指明了自我的努力方向。

本人现年37岁，1991年毕业于上海体育师范学校，长期从事体育教师和大队辅导员工作，喜欢与孩子打交道，多次被评为“学生心目中的好老师”。成为一名合格高尚的学生心灵引导者、解决困惑的帮助者，成为孩子们的真心朋友，一直是我多年的美好愿望。

（一）美好而纯真的童年。

由于父母都比较忙，尤其是父亲，特别忙，我出生六个月就离开他们，在农村的外婆家长大直到上幼儿园大班，那是一个依山傍水的小山村，纯朴的农村生活给我留下了深刻的印象。父亲很能干，我们兄妹三人的衣服、鞋子都是爸爸亲手缝制，我们玩的风筝、灯笼，爸爸都能做，童年时的我无忧无虑。

（二）发生转折的少年期。

由于在农村待的时间比较长，一口纯正的南京地方口音，上了一年大班，由于我的出生月份小几天，这一届全国的学生比较多，我给严格控制在正常招收之外，在农村外婆家又住一年，此时的我，心“野”，玩心特重，一口纯正的南京地方话，使教我小学一年级的上海语文老师大伤头脑，我经常被罚，一个字要反复更正，使我对语文课的学习非常反感，更别说写作文了。一~四年级的小学生活是在懵懵懂懂中度过，虽然成绩不是很好，而且还经常惹祸，但很快乐。五年级那年，我的父亲被评为上海市“五讲四美”积极分子，到处是被别人赞许的眼光，站在父亲边上，我满是光荣，对父亲更生敬佩。多伟大的父亲，在家事无巨细（当然妈妈也承当一部分），孝敬老人，工作岗位上成绩显著，年年评为先进工作者和优秀党员，看着爸爸一叠的获奖证书，我感慨万分，我是一个老让爸爸操心的女儿，我要和爸爸比赛，做一名让爸爸自豪的女儿。

到了中学，我发奋努力，第一张奖状也是评为“学雷锋好少年”获得的。那一天，我激动万分，放学的路上，我是一边跳、一边唱着歌回到家的，爸爸回来还特别晚，我一直等到半夜，迷迷糊糊中听到爸爸回来了，我顿时精神来了，急不可待的把奖状递给爸爸，爸爸其实也很累了，疲倦的脸，看到我不睡觉，正想说什么，看到手中的奖状，他轻轻的说了一句话，“女儿真不赖，赶快睡觉去”，简单关切的一句话，使我感到万分温馨，我开始积极为得到爸爸的表扬而努力着，每次获奖，我总是第一个告诉爸爸，包括现在，取得荣誉，我也是第一个打电话给我的父亲。初中三年我不断的进步，学习成绩已经挤进班级前10名，并报考了上海体育师范学校，成了一名中师生。

（三）平淡而惊喜的中师三年。

进入中师后，我越加刻苦努力，尽管在上海我人生地不熟，但是我的积极上进心，获得上海班主任的肯定，担任班级的团支部书记、掌管班级的经济大权，年年被评为三好学生、获得奖学金。

（四）自我改变。

中师三年我以优异的成绩毕业，由于浓浓的父母感情，虽然得到上海老师的肯定，想把我留在上海，但是我毅然选择了养我、生我的梅山。刚开始几年，由于刚进入工作岗位，我这个人又大大咧咧的性格，缺少深层次的思考，做事热情高涨，但效果并不明显，使我也经受了不少挫折，一段时间自信心大减，自卑感充斥着整个身心，人特别疲劳，晚上睡眠也很浅，遇事也更加浮躁。我这时特别想回到爸妈身边，为了不给他们增添负担，我强打精神，但几次不经意的发出唉声叹气，还是让细心的爸爸看出端倪，经过与父亲的交谈，使我意识到自己存在的问题，想做好但好高骛远，不切实际，做事没有计划性……之后，我上网查了资料，到新华书店购买了第一批心理健康方面的书籍，卡耐基《人性的缺点》成为我接触心理领域的第一本书，从这本书里我看到了和我一样经历挫折的人的经历，我没有的孤独感了，他们的经历是人由不成熟期转向成熟的正常经历，我没有失落感了，我尝试着试验书中的一些好的经验方法，取得了明显的效果，至此成功的感受激发了我的自信心，在这一转变过程中，我感受着心理健康给我带来的蜕变，这使我意味着要想做个学生都喜欢的好老师，首先自己要健康，这样才能带出健康活泼的学生。所以，我对自己说：“你一定行的，你要变得开朗自信起来，成为一个有魅力的人。”因为有了自信，我不再畏畏缩缩。在教学上，我往往会准备大量的资料，对体育课的新鲜和精彩的案例让我在课堂上游刃有余。工作之余，我不再封闭自己，尝试主动与他人交流，积极参与同事们的活动，争取每一个发表言论的机会。变化就在不经意间发生了，站在讲台前，由于精心准备，我自信大方，到后来，没有讲稿，我也能滔滔不绝，对学生发火机会越来越小，成为孩子喜欢的倾诉对象，受到孩子们的信任，对待同事，学会了调侃和幽默、谦虚。在这18年里，我学会了开朗自信，学会了主动与人打交道，我的论文、公开课曾多次在省市获奖，四次评为“学生心目中的好老师”荣获梅山地区“体育学科带头人”“百花奖”等荣誉称号；20xx年度，我还荣获雨花区优秀教育工作者。

二、职业行为分析。

（一）成为心理健康教师是我的人生理想和职业要求。

通过对自我人生历程的分析，让我切身地感受到，一个良好健康的心态是多么的重要，健康的心理是人生成功的前提。心理健康教师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业，同时，它也是一项送人玫瑰而手留余香的职业。成为合格高尚的心理咨询师是我内心里的一种渴望。

教书育人两张皮，教好书，更要育好人。教师是一个与人打交道的职业，烦恼会困绕着每一个学生，在很多学生身上，我似乎看到了多年前怯懦胆小的自己，如果那个时候，有人能帮我一把，也许今天我会走的更远。在我接触了心理咨询的工作后，我便很快爱上了这一职业，并陷入其中而乐此不疲，因为在帮助别人解决问题的同时也是自我审视的一个过程，我会不经意的将其运用到自己的家庭、事业中，用另一种方式看待周围的人和事。

（二）成为心理咨询师的优势和不足。

优势：

1、我的性格中尤其喜欢孩子，尤为热爱教育事业，这种骨子里的东西能永远坚定我从事心理咨询事业的信念。

2、我的成长经历是犹如一面镜子，通过对我学生时代成与败的分析，可以从中提炼出丰富而宝贵的经验。

不足：

随着学校心理健康教育工作的深入开展以及我本人心理咨询实践，使我越发认识到了自身的不足。

1、在我的性格中，始终都有敏感、不自信、保守的一面，这使我在面临一些棘手的，难以处理的问题上有些慌乱，不能够保持一个咨询师该有的镇定从容。

2、理论知识和专业技术尚有一定的缺陷，有一些心理问题还不能给求助者以成功的解决。

3、虽然我的人生曾有过失落和挫折，但总的来说，我的成长还是比较顺利的。从学校到学校的经历，使我的交往圈子显得非常狭小，社交面不广，没有与社会上形形色色的人有过多的接触，这些都是我咨询工作的一大硬伤。

4、从事心理咨询师职业的一些硬件条件尚需改善，尤其缺乏比较完备的各种心理测验量表及相关软件。

（三）努力方向。

学习，可以使我们了解前人和他人，了解过去和未来，关照反思自我，从而获得新的生成。所以，我觉得要做到“三学”：

（1）坚持不懈地学。将不断学习理论知识和咨询技能，注重学生心理健康的研究，克服自己性格上的一些弱点，无条件地接纳求助者，并能够合理看待咨询过程中的挫折。为树立学生终身学习的观念而努力。

（2）多渠道地学。要做学习的有心人，在书本中学习，学习政治思想理论、教育教学理论和各种专业知识，增强自己的理论积淀；也要在“无字处”学习，学习他人高尚的师德修养，丰富的教学经验，以达到取长补短的目的；加强网上学习。如今，电脑已经普遍使用，可以通过教育网、体育网学习更多先进的心理咨询教育理念。让自己在这一领域中能够有独到之处，从而为社会做出贡献，为自己的人生增添色彩。

总之，面对新形势，我时刻告诫自己追求卓越，崇尚一流，拒绝平庸，注重自身创新精神与实践能力，把自己的全部知识、才华和爱心奉献给学生，奉献给教育事业。我会继续努力工作，以真挚的爱，真诚的心，以及有个性的课堂教学风格吸引学生，打