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校园弯腰行动倡议书

敬爱的老师，亲爱的同学们：

校园是我们学习和生活的地方，美丽的校园为我们获取知识、健康成长提供了优美的环境。我们每个人都是一中的主人，大家都应该热爱她，呵护她。为了让我们的校园变得更加美丽、和谐，在此，学校政教处、团委联合向全体师生发出“践行弯腰行动，共建文明校园”倡议，希望大家自觉做到以下几点：

以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生，认真做好教室及卫生区值日工作，做到及时到位，保质保量。

从我做起，从现在做起，养成良好卫生习惯，不乱扔垃圾，不随地吐痰，将果皮、纸屑和包装袋自觉放入垃圾箱内。

看见垃圾，要主动弯腰捡起；看见乱扔垃圾的师生，请立即提醒，共同保护校园环境。

全体学生要自觉遵守《中学生日常行为规范》和“十条禁令”，按学校“三六”学生工作法严格要求自己；全体教职工要严格遵守学校各项规章制度。面对错误，大家要勇于弯腰，敢于担当，主动承认错误，改正错误。

各班要举行“弯腰行动，从我做起”的主题班会，让师生在体验中接受教育，逐步形成崇尚礼仪、争做文明使者的良好风气，把“弯腰行动”变成一种自觉行为。

全体党员干部、教职工、学生会成员、班团干部要以身作则，率先垂范，做“弯腰行动”带头人，以实际行动引领活动的开展。

老师们、同学们，弯腰，是一种责任的坚守，是一种行动的传递，更是文明素养的体现。让我们从现在做起，从我做起，多弯一弯腰，良好习惯从此养成；多弯一弯腰，美好品质由此塑造；多弯一弯腰，幸福人生由此开启。让我们把道德规范落实到一言一行，展现一中师生风采，共创和谐文明校园！

弯腰行动倡议书

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

厦门大学教授易中天在著作《闲话中国人》中谈到，人生有三得：即沉得住气、弯得下腰、抬得起头。这其中的"弯得下腰"就告诉了我们一种为人处世的态度。青松因弯腰而坚强美丽，稻谷因弯腰而成熟厚重。弯腰是一种姿态，是为了更好地挺起自己的脊梁；弯腰是一种风范，是为了创造更大的人生价值。

在日常生活中，如果我们能经常弯一弯腰，我们将能看到一幅宽广美丽的新天地。弯弯腰，行个礼，尊重每一位师长，将弯出我们的尊师之道；弯弯腰，为父母洗洗脚，洗洗衣服，将弯出我们的孝长之风；弯弯腰，扶弱小，老师弯下腰来倾听学生的心声，我们弯下腰来帮助弱小同学，将弯出一个充满爱和理解的和谐校园。弯弯腰，勤伸手，捡起一片纸屑，拔掉一棵杂草，扶正一把歪椅，拧紧一个滴水的龙头，放齐教室的扫把拖把，将弯出一个美丽整洁的校园。

同学们！老师们！"你弯下的是腰，但拾起来的，却是你无价的尊严！随手丢掉却是自己的美德。所以，高二年级特别策划了此次弯腰活动。希望我们每一个师生都能积极地行动起来，投身此次活动。

我们向全体学生发出如下倡议：

首先，请各班举行"弯腰行动，从我做起"的主题班会，让我们在体验中接受教育，逐步形成崇尚礼仪、争做文明使者的良好风气，把"弯腰行动"变成大家的.自觉行为。

第二，高二学生会将开展"弯腰行动标兵"的系列评选活动。根据活动内容，"弯腰行动标兵"包括孝星、道德之星和环保之星。三、四月份，各班每周评选出小孝星、道德之星、环保之星各两名，公布在班级风采栏中，接受同学、老师和家长的监督，到四月底，每班推选小孝星、道德之星、环保之星各一名到学生会，在学校宣传栏上进行公示。

第三，五月份的第二个星期天是母亲节，请同学们把"弯腰行动"落到实处，为此，学校对每一个同学提出几个具体要求：弯腰行礼，感想母亲和老师为自己的成长付出的辛勤劳动；弯腰为母亲洗一次脚；弯腰为母亲洗一次衣服；弯腰帮母亲擦一次地板。

同学们，播种一个习惯，收获一个性格；播种一个性格，收获一种命运。让我们一起积极响应学校的号召，从细微之处做起，从小事做起，从我做起，多弯一弯腰，自觉养成良好的文明礼仪习惯、行为习惯，卫生习惯，为铸就美好的人生奠定坚实的基础。

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20xx年xx月xx日

弯腰行动倡议书

各位老师、亲爱的同学们：

当我们漫步在绿草如茵的校园时，一定会感到心旷神怡；当我们坐在窗明几净的教室中读书时，哪能不全神贯注？这整洁优雅的环境使我们的心情倍感舒畅。可是正当我们陶醉于校园美景时，却因为一些同学的点点自私、几分懒惰，让我们不幸地看到了随手丢弃的果皮纸屑？是不是有点影响心情呢？校园，是我们工作、学习、生活的重要场所。我们相信，没有哪一个同学希望在一个垃圾遍地，放眼斑斑点点的环境中工作、学习、生活。因此，我们要向全校师生发出如下倡议：

一、以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生。

二、在校园内不乱扔垃圾，多走几步路，将垃圾扔到它该去的垃圾桶里。

三、当你看见乱扔垃圾的同学，请立即文明提醒他爱护清洁，让他把垃圾捡起来扔到垃圾桶。

四、当你看到地面上有果皮纸屑、塑料袋、废弃物等垃圾时，主动捡起来扔到垃圾桶里；教室垃圾桶满了要主动倒掉；校园里垃圾桶盖没盖好，主动将它盖好。

老师们、同学们，就让我们从自己做起，从身边做起，你、我、他，我们大家，从每一个人开始，从一点一滴做起，呵护我们的校园。我们相信，只要我们养成爱护环境的习惯，众志成城，我们就一定会拥有一个舒心的环境，我们的校园一定会越来越美丽。同学们、老师们，我们弯下的是身体，我们树立的是文明的元一人形象，洁美的元一在我们的手中，让我们一起行动吧！

弯腰行动倡议书

老师们，同学们:

大家上午好!

厦门大学教授易中天在著作《闲话中国人》中谈到，人生有三得:即沉得住气、弯得下腰、抬得起头。

这其中的弯得下腰就告诉了我们一种为人处世的态度。

青松因弯腰而坚强美丽，稻谷因弯腰而成熟厚重。

弯腰是一种姿态，是为了更好地挺起自己的脊梁;弯腰是一种风范，是为了创造更大的人生价值。

在日常生活中，如果我们能经常弯一弯腰，我们将能看到一幅宽广美丽的新天地。

弯弯腰，行个礼，尊重每一位师长，将弯出我们的尊师之道;弯弯腰，为父母洗洗脚，洗洗衣服，将弯出我们的孝长之风;弯弯腰，扶弱小，老师弯下腰来倾听学生的心声，大同学弯下腰来帮助小同学，将弯出一个充满爱和理解的和谐校园。

弯弯腰，勤伸手，捡起一片纸屑，拔掉一棵杂草，扶正一把歪椅，拧紧一个滴水的龙头，放齐教室的扫把拖把，将弯出一个美丽整洁的校园。

所以，老师和同学们，让我们养成经常弯腰的习惯吧。

从今天开始，学校在这个学期将开展一系列以弯腰行动为主题的文明创建活动，希望我们每一个师生都能积极地行动起来，投身此次活动。

首先，请各班举行弯腰行动，从我做起的主题班会，让我们在体验中接受教育，逐步形成崇尚礼仪、争做文明使者的良好风气，把弯腰行动变成大家的自觉行为。

第二，少先队大队部将开展弯腰行动标兵的.系列评选活动。

根据活动内容，弯腰行动标兵包括小孝星、道德之星和环保之星。

三、四月份，各班每周评选出小孝星、道德之星、环保之星各一名，公布在班级风采栏中，接受同学、老师和家长的监督，到四月底，每班推选小孝星、道德之星、环保之星各两名到少先队大队部，由少先队大队部公示，接受全体师生和家长监督，五月底由全校师生共同投票选出校级的弯腰行动标兵。

学校将在六一儿童节时对评选出的弯腰行动标兵给予表彰奖励，并通过校园网向全社会公布。

与此同时，学校在每一时期都会有相应的具体活动，请老师和同学们积极响应并付诸于实际行动。

同学们，马上就要到来的3月8日，相信大家都记得是一个什么日子吧?学校少先队大队部将组织一年一度的优秀母亲评选活动，请同学们积极发现自己母亲的优点，推荐自己的母亲，同时也请同学们把弯腰行动落到实处，为此，学校对每一个同学提出几个具体要求:

(1)弯腰行礼，感想母亲和老师为自己的成长付出的辛勤劳动。

(2)弯腰为母亲洗一次脚。

(3)弯腰为母亲洗一次衣服。

(4)弯腰帮母亲擦一次地板。

请同学们在3月8日来临之际做好以上几件事情，并将你的心情和体会写下来，各班组织一次主题班会来集中交流。

我希望通过这样的具体行动，同学们能懂得感谢，愿意感激，学会感恩。

同学们，播种一个习惯，收获一个性格;播种一个性格，收获一种命运。

让我们一起积极响应学校的号召，从细微之处做起，从小事做起，从我做起，多弯一弯腰，从小自觉养成良好的文明礼仪习惯、行为习惯，卫生习惯，为铸就美好的人生奠定坚实的基础。

市民朋友们:

满眼绿色的街道会让您心旷神怡，整洁优雅的环境会让您赏心悦目，乱丢乱扔的行为会让您厌恶反感，不洁不净的现象会让您心情不爽。

国家卫生城市的成功创建让我们呼吸到了新鲜的空气，感受到了洁美的环境，享受到了健康的生活。

为创建全国文明城市，营造美丽、舒爽的城市环境，让垃圾不落地，娄底更美丽成为一种文明风尚。

娄底市城市管理行政执法局全系统干部职工身体力行，在中心城区开展弯腰行动，从拾起一个纸团、捡起一片垃圾开始，为净化我们的环境尽一份心，出一份力。

在此，特向广大市民朋友发出如下倡议:

一、当好文明行为的自律者。

娄底是我家，爱护靠大家。

我们衷心希望您能以主人翁的姿态当好城市的文明自律者。

养成良好的文明行为规范，知礼向善，告别不文明行为，不随地吐痰，不乱扔垃圾，不向车外抛物，遵守社会公德。

二、当好文明行为的实践者。

不论是在室内还是在室外，不论是在街道还是在其他公共场所，只要发现纸屑、饮料瓶、果皮、烟蒂等垃圾，请您停留片刻弯弯腰，伸伸手，捡一捡，做文明行为的实践者，创造整洁优美的城市环境。

三、当好文明创建的劝导者。

创建文明城市是全市人民的福祉，需要我们同心同力，携手共创。

随地吐痰、乱扔垃圾、乱贴乱画、攀摘花木、损坏公物都是不文明行为，让我们共同携手，劝导、制止影响市容秩序和环境卫生的不良行为。

四、当好文明风尚的引领者。

党员干部、各界人士要率先垂范，树文明风尚旗帜，立文明风尚标杆，引导全体市民参与弯腰行动，带动广大市民自觉投身到创建文明城市中去，共同培育文明和谐、积极向上的社会风尚。

一枝独秀不是春，万紫千红春满园。

您的每一份努力，都会推动城市文明的进步;您的每一份热情，都会激起更多人文明意识的增强。

文明城市呼唤文明市民，文明市民创造文明城市。

让我们携起手来，从提高自身的文明素质做起，争做文明使者，争当文明市民，共创文明城市!

弯腰行动倡议书

亲爱的同学们：

人生有三得：即得沉住气、得弯下腰、得抬起头。这“得弯下腰”就告诉了我们一种为人处世的态度。青松因弯腰而坚强美丽，稻谷因弯腰而成熟厚重。弯腰是一种姿态，能更好地挺起自己的脊梁；弯腰是一种风范，能创造更大的人生价值。

同学们，在日常生活中，如果我们能经常弯一弯腰，我们将能看到一幅宽广美丽的新天地：

弯弯腰，行个礼。向老师致敬的弯腰，将弯出我们的尊师之道；

弯弯腰，洗洗衣。替父母分担的弯腰，将弯出我们的孝长之风；

弯弯腰，互帮学。与同学共同提高的弯腰，将弯出我们的强大与卓越；

弯弯腰，勤伸手。随时随地举手之劳的’弯腰，将弯出校园的整洁与美丽。

同学们，塑造一个文雅大气的现代青年是我们的理想，建造一个整洁美丽的校园是我们每个人的责任。所以，校团委倡议所有的同学积极参加“弯腰”活动。弯腰行动，从我做起、从现在做起。

捡起一片纸屑，拔掉一棵杂草，扶正一把歪椅，拧紧一个滴水的龙头，放齐教室的扫把拖把，是你美丽的姿态，是你迷人的风范！

不讲卫生，随地乱扔是一个坏习惯，对影响校容的垃圾视而不见，绕道而行或从上面踩过去，同样也是不文明的行为。

同学们现在就弯下腰来看一看，你的脚下有纸屑吗？如果有，就请你弯腰捡起来丢到垃圾篓中。

播种一个习惯，收获一个性格；播种一个性格，收获一种命运。让我们一起从细微之处做起，从小事做起，从我做起，多弯一下腰，自觉养成良好的礼仪习惯、卫生习惯、文明习惯，为铸就美好的人生奠定坚实的基础。

“校园文明，我文明；校园美丽，我美丽。”让知识在纯净的环境中传播，让美好的心情在学习中延续，同学们！让我们为创造一个干净明亮温馨的外高努力吧！

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20xx年xx月xx日

弯腰行动倡议书

范文一：

老师们，同学们：

大家上午好!

厦门大学教授易中天在著作《闲话中国人》中谈到，人生有三得：即沉得住气、弯得下腰、抬得起头。这其中的“弯得下腰”就告诉了我们一种为人处世的态度。青松因弯腰而坚强美丽，稻谷因弯腰而成熟厚重。弯腰是一种姿态，是为了更好地挺起自己的脊梁;弯腰是一种风范，是为了创造更大的人生价值。

在日常生活中，如果我们能经常弯一弯腰，我们将能看到一幅宽广美丽的新天地。弯弯腰，行个礼，尊重每一位师长，将弯出我们的尊师之道;弯弯腰，为父母洗洗脚，洗洗衣服，将弯出我们的孝长之风;弯弯腰，扶弱小，老师弯下腰来倾听学生的心声，大同学弯下腰来帮助小同学，将弯出一个充满爱和理解的和谐校园。弯弯腰，勤伸手，捡起一片纸屑，拔掉一棵杂草，扶正一把歪椅，拧紧一个滴水的龙头，放齐教室的扫把拖把，将弯出一个美丽整洁的校园。

所以，老师和同学们，让我们养成经常弯腰的习惯吧。从今天开始，学校在这个学期将开展一系列以“弯腰行动”为主题的文明创建活动，希望我们每一个师生都能积极地行动起来，投身此次活动。

首先，请各班举行“弯腰行动，从我做起”的主题班会，让我们在体验中接受教育，逐步形成崇尚礼仪、争做文明使者的良好风气，把“弯腰行动”变成大家的自觉行为。

第二，少先队大队部将开展“弯腰行动标兵”的系列评选活动。根据活动内容，“弯腰行动标兵”包括小孝星、道德之星和环保之星。三、四月份，各班每周评选出小孝星、道德之星、环保之星各一名，公布在班级风采栏中，接受同学、老师和家长的监督，到四月底，每班推选小孝星、道德之星、环保之星各两名到少先队大队部，由少先队大队部公示，接受全体师生和家长监督，五月底由全校师生共同投票选出校级的弯腰行动标兵。学校将在六一儿童节时对评选出的弯腰行动标兵给予表彰奖励，并通过校园网向全社会公布。

与此同时，学校在每一时期都会有相应的具体活动，请老师和同学们积极响应并付诸于实际行动。

同学们，马上就要到来的3月8日，相信大家都记得是一个什么日子吧?学校少先队大队部将组织一年一度的“优秀母亲”评选活动，请同学们积极发现自己母亲的优点，推荐自己的母亲，同时也请同学们把“弯腰行动”落到实处，为此，学校对每一个同学提出几个具体要求：

(1)弯腰行礼，感想母亲和老师为自己的成长付出的辛勤劳动。

(2)弯腰为母亲洗一次脚。

(3)弯腰为母亲洗一次衣服。

(4)弯腰帮母亲擦一次地板。

请同学们在3月8日来临之际做好以上几件事情，并将你的心情和体会写下来，各班组织一次主题班会来集中交流。我希望通过这样的具体行动，同学们能懂得感谢，愿意感激，学会感恩。

另外，请老师和同学们现在就弯下腰来看一看，你的脚下有纸屑吗?等会儿解散以后，你们再看看教室里，走廊上有垃圾吗?如果有，就请你弯腰捡起来丢到垃圾篓中。同学们，建造一个整洁美丽的校园是我们每个人的责任。不讲卫生，随地乱扔是一个坏习惯，对影响校容的垃圾视而不见，绕道而行或从上面踩过去，同样也是不文明的行为。所以，从现在起，我倡议所有的老师和同学在看到校园内的垃圾时都能弯下腰来，随时捡起。从现在做起，从我做起。少先队大队部对在这方面表现好的.同学将大力表扬，这也将成为环保之星评选的一个重要参考。同时，学校对于敢于监督乱扔垃圾现象的同学也将给予表扬和鼓励。我希望通过一段时间的自觉行动，能提升每个师生的环保意识，让我们形成良好的自觉的卫生习惯，塑造崭新的校园环境。

同学们，播种一个习惯，收获一个性格;播种一个性格，收获一种命运。让我们一起积极响应学校的号召，从细微之处做起，从小事做起，从我做起，多弯一弯腰，从小自觉养成良好的文明礼仪习惯、行为习惯，卫生习惯，为铸就美好的人生奠定坚实的基础。

范文二：

为了响应李俊良校长的倡导，青志社和同学们将开展以“弯腰行动”为主题的文明创建活动，希望我们每一个学生积极的行动起来投身此次活动。

请同学们弯下腰来看一看，你的脚下有纸屑吗?如果有，就请你弯下腰捡起来丢到垃圾桶里，同学们，建造一个整洁美丽的校园是我们每个人的责任。不讲卫生，随地乱扔是一个坏习惯，对影响校容的垃圾视而不见、绕道而行或从上面踩过去同样也是不文明的行为。所以，从现在起，青志社倡议所有的同学们随时弯下腰来捡起看到的垃圾，从现在做起，从我做起。让我们形成良好的自觉的卫生习惯，构建崭新的校园环境。让我们积极响应学校的号召，从细微之处做起，从小事做起，从我做起，多弯一弯腰，从小自觉养成良好的文明礼仪习惯，行为习惯，卫生习惯，为铸就美好人生奠定坚实的基础。

亲爱的同学们，“今天你弯腰了吗?”

范文三：

厦门大学教授易中天在著作《闲话中国人》中谈到，人生有三得：即沉得住气、弯得下腰、抬得起头。这其中的“弯得下腰”就告诉了我们一种为人处世的态度。青松因弯腰而坚强美丽，稻谷因弯腰而成熟厚重。弯腰是一种姿态，是为了更好地挺起自己的脊梁;弯腰是一种风范，是为了创造更大的人生价值。

在日常生活中，如果我们能经常弯一弯腰，我们将能看到一幅宽广美丽的新天地。弯弯腰，行个礼，尊重每一位师长，将弯出我们的尊师之道;弯弯腰，为父母洗洗脚，洗洗衣服，将弯出我们的孝长之风;弯弯腰，扶弱小，老师弯下腰来倾听学生的心声，我们弯下腰来帮助弱小同学，将弯出一个充满爱和理解的和谐校园。弯弯腰，勤伸手，捡起一片纸屑，拔掉一棵杂草，扶正一把歪椅，拧紧一个滴水的龙头，放齐教室的扫把拖把，将弯出一个美丽整洁的校园。

同学们!老师们!“你弯下的是腰，但拾起来的，却是你无价的尊严!随手丢掉却是自己的美德。所以，高二年级特别策划了此次弯腰活动。希望我们每一个师生都能积极地行动起来，投身此次活动。

我们向全体学生发出如下倡议：

首先，请各班举行”弯腰行动，从我做起“的主题班会，让我们在体验中接受教育，逐步形成崇尚礼仪、争做文明使者的良好风气，把”弯腰行动“变成大家的自觉行为。

第二，高二学生会将开展”弯腰行动标兵“的系列评选活动。根据活动内容，”弯腰行动标兵“包括孝星、道德之星和环保之星。三、四月份，各班每周评选出小孝星、道德之星、环保之星各两名，公布在班级风采栏中，接受同学、老师和家长的监督，到四月底，每班推选小孝星、道德之星、环保之星各一名到学生会，在学校宣传栏上进行公示。

第三，五月份的第二个星期天是母亲节，请同学们把”弯腰行动“落到实处，为此，学校对每一个同学提出几个具体要求：弯腰行礼，感想母亲和老师为自己的成长付出的辛勤劳动;弯腰为母亲洗一次脚;弯腰为母亲洗一次衣服;弯腰帮母亲擦一次地板。

同学们，播种一个习惯，收获一个性格;播种一个性格，收获一种命运。让我们一起积极响应学校的号召，从细微之处做起，从小事做起，从我做起，多弯一弯腰，自觉养成良好的文明礼仪习惯、行为习惯，卫生习惯，为铸就美好的人生奠定坚实的基础。

竹根滩高级中学高二学生会。

弯腰行动倡议书

老师们，同学们：

大家上午好!

厦门大学教授易中天在著作《闲话中国人》中谈到，人生有三得：即沉得住气、弯得下腰、抬得起头。这其中的"弯得下腰"就告诉了我们一种为人处世的态度。青松因弯腰而坚强美丽，稻谷因弯腰而成熟厚重。弯腰是一种姿态，是为了更好地挺起自己的脊梁;弯腰是一种风范，是为了创造更大的人生价值。

在日常生活中，如果我们能经常弯一弯腰，我们将能看到一幅宽广美丽的新天地。弯弯腰，行个礼，尊重每一位师长，将弯出我们的尊师之道;弯弯腰，为父母洗洗脚，洗洗衣服，将弯出我们的孝长之风;弯弯腰，扶弱小，老师弯下腰来倾听学生的心声，大同学弯下腰来帮助小同学，将弯出一个充满爱和理解的和谐校园。弯弯腰，勤伸手，捡起一片纸屑，拔掉一棵杂草，扶正一把歪椅，拧紧一个滴水的龙头，放齐教室的扫把拖把，将弯出一个美丽整洁的校园。

所以，老师和同学们，让我们养成经常弯腰的习惯吧。从今天开始，学校在这个学期将开展一系列以"弯腰行动"为主题的文明创建活动，希望我们每一个师生都能积极地行动起来，投身此次活动。

首先，请各班举行"弯腰行动，从我做起"的主题班会，让我们在体验中接受教育，逐步形成崇尚礼仪、争做文明使者的良好风气，把"弯腰行动"变成大家的自觉行为。

第二，少先队大队部将开展"弯腰行动标兵"的系列评选活动。根据活动内容，"弯腰行动标兵"包括小孝星、道德之星和环保之星。三、四月份，各班每周评选出小孝星、道德之星、环保之星各一名，公布在班级风采栏中，接受同学、老师和家长的监督，到四月底，每班推选小孝星、道德之星、环保之星各两名到少先队大队部，由少先队大队部公示，接受全体师生和家长监督，五月底由全校师生共同投票选出校级的弯腰行动标兵。学校将在六一儿童节时对评选出的弯腰行动标兵给予表彰奖励，并通过校园网向全社会公布。

与此同时，学校在每一时期都会有相应的具体活动，请老师和同学们积极响应并付诸于实际行动。

同学们，马上就要到来的3月8日，相信大家都记得是一个什么日子吧?学校少先队大队部将组织一年一度的"优秀母亲"评选活动，请同学们积极发现自己母亲的优点，推荐自己的母亲，同时也请同学们把"弯腰行动"落到实处，为此，学校对每一个同学提出几个具体要求：

(1)弯腰行礼，感想母亲和老师为自己的'成长付出的辛勤劳动。

(2)弯腰为母亲洗一次脚。

(3)弯腰为母亲洗一次衣服。

(4)弯腰帮母亲擦一次地板。

请同学们在3月8日来临之际做好以上几件事情，并将你的心情和体会写下来，各班组织一次主题班会来集中交流。我希望通过这样的具体行动，同学们能懂得感谢，愿意感激，学会感恩。

另外，请老师和同学们现在就弯下腰来看一看，你的脚下有纸屑吗?等会儿解散以后，你们再看看教室里，走廊上有垃圾吗?如果有，就请你弯腰捡起来丢到垃圾篓中。同学们，建造一个整洁美丽的校园是我们每个人的责任。不讲卫生，随地乱扔是一个坏习惯，对影响校容的垃圾视而不见，绕道而行或从上面踩过去，同样也是不文明的行为。所以，从现在起，我倡议所有的老师和同学在看到校园内的垃圾时都能弯下腰来，随时捡起。从现在做起，从我做起。少先队大队部对在这方面表现好的同学将大力表扬，这也将成为环保之星评选的一个重要参考。同时，学校对于敢于监督乱扔垃圾现象的同学也将给予表扬和鼓励。我希望通过一段时间的自觉行动，能提升每个师生的环保意识，让我们形成良好的自觉的卫生习惯，塑造崭新的校园环境。

同学们，播种一个习惯，收获一个性格;播种一个性格，收获一种命运。让我们一起积极响应学校的号召，从细微之处做起，从小事做起，从我做起，多弯一弯腰，从小自觉养成良好的文明礼仪习惯、行为习惯，卫生习惯，为铸就美好的人生奠定坚实的基础。

新风气弯腰行动倡议书

亲爱的同学们、老师们：

当我们漫步在整洁的校园时，一定会感到心旷神怡;当我们坐在窗明几净的教室中读书时，一定会全神贯注。这整洁优雅的环境使我们倍感心情舒畅。可是正当我们陶醉于校园美景时，却因为一些同学的点点自私、几分懒惰，让我们看到了随手丢弃的果皮纸屑，是不是影响了我们的心情呢?校园，是我们学习工作的重要场所。校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活。我们相信，大家肯定不愿意看到随手乱扔垃圾这一幕，所以，我们要向全校师生发出如下倡议：

一、以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生。

二、在校园内的各个角落不得乱扔垃圾，多走几步路，将垃圾扔到垃圾桶里。

三、当你看见乱扔垃圾的同学，要立即提醒它爱护校园清洁，让他把垃圾捡起来扔到垃圾桶。

四、当你看到地面上有果皮纸屑、塑料袋、废弃物等垃圾时，“谁看到谁负责”，主动捡起来扔到垃圾桶里，教室垃圾桶满了要主动倒掉。

弯弯腰，看到地上的果皮纸屑捡起来，送入垃圾桶，视而不见会让红领巾黯然失色;搞卫生，保持第一，打扫第二。如果每一名学生都能关心环境卫生，自觉地伸伸手、弯弯腰，自觉地保护环境卫生，我们校园的春天一定更美丽!

亲爱的同学们，亲爱的老师们，行动起来吧，让我们一起努力。从现在开始，乐于“弯弯腰”，争着“弯弯腰”。不积跬步，无以至千里，就让我们从身边做起，从你、我、他、我们大家每一个人做起，从一点一滴做起，呵护我们的校园。相信众志成城，我们的校园一定会在我们用心的呵护下越来越美好。各位同学，就从我们的脚下的一张废纸做起吧!

弯腰行动倡议书

亲爱的同学们：

为了响应李俊良校长的倡导，青志社和同学们将开展以"弯腰行动"为主题的文明创建活动，希望我们每一个学生积极的行动起来投身此次活动。

请同学们弯下腰来看一看，你的脚下有纸屑吗？如果有，就请你弯下腰捡起来丢到垃圾桶里，同学们，建造一个整洁美丽的校园是我们每个人的责任。不讲卫生，随地乱扔是一个坏习惯，对影响校容的垃圾视而不见、绕道而行或从上面踩过去同样也是不文明的行为。所以，从现在起，青志社倡议所有的同学们随时弯下腰来捡起看到的垃圾，从现在做起，从我做起。让我们形成良好的自觉的卫生习惯，构建崭新的校园环境。让我们积极响应学校的号召，从细微之处做起，从小事做起，从我做起，多弯一弯腰，从小自觉养成良好的文明礼仪习惯，行为习惯，卫生习惯，为铸就美好人生奠定坚实的基础。

亲爱的同学们，"今天你弯腰了吗？"

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20xx年xx月xx日

校园弯弯腰倡议书

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

当我们漫步在整洁的校园时，当我们坐在窗明几净的教室中读书时，是不是为我们启东学校有恬静圣洁的教学楼，有宽敞平坦的操场，而由衷地感到心情舒畅！当我们看到同学们向老师行礼问好，放学时向老师挥手再见时，是不是为我们启东学校有和谐的校园氛围而内心感动！然而，当我们置身校园，沉浸于其中醉人的景色时，你是否留意到了，在我们校园的有些地方却留有很不雅观的小黑点，甚至有些地方还散落着同学随意乱扔的糖果纸、食品袋等。我们相信，没有哪一个老师、同学希望在一个垃圾遍地的环境中学习、生活。

为培养广大师生的主人翁意识，引导学生知礼仪、护环境、会感恩、乐助人，我校开展以“伸伸手、弯弯腰”为主题的养成教育创建活动。“伸手”就是伸出礼仪之风，伸出尊师之道，见到老师要主动伸手行礼、打招呼；“弯腰”就是弯出人情冷暖，弯弯腰扶弱小；就是弯出环保意识、集体意识，伸伸手，弯弯腰，捡起一片纸屑，拧紧一个滴水的龙头，放齐教室的扫把等。

为此，我在国旗下庄严地向全体师生发出倡议：

一、尊敬师长，见到老师要主动伸手行礼问好，下午放学要主动与老师挥手再见。

二、要使用“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等文明礼貌用语。

亲爱的同学们：成老师布置的作业，我们要以勤奋好学为荣，要以不学无术为耻。

同学们！作为新时代的中学生，继承和弘扬五四精神，总的来说就是承担起对自己、对家庭、对社会、对祖国的责任。

同学们，我相信，只要我们牢记先烈的遗训，继承和弘扬五四精神，把我们日常生活学习的方方面面做好，这就是给在艰难险阻中崛起的祖国贡献了自己的一份力量。

所以，5月4日我们将在初一、初二、高二开展一项“我是青年，我先行，美丽校园，弯腰行动”的签名活动。要求同学们在日常生活继承和弘扬“五四”精神,饯行“我是青年,我先行”的先锋精神。弯弯腰，行个礼，尊重每一位师长，将弯出我们的尊师之道；弯弯腰，为父母洗洗脚，洗洗衣服，将弯出我们的孝道之风；弯弯腰，扶弱帮小，将弯出一个充满爱和理解的和谐校园；弯弯腰，勤伸手，捡起一片纸屑，扶正一把歪椅，拧紧一个滴水的龙头，放齐教室的拖把，将弯出一个美丽整洁的校园。

个旧二中团委

2015年4月20日

亲爱的同学们：

你想在一个环境优美的校园成长吗？

当我们漫步在绿树成阴的校园时，一定会感到心旷神怡；当我们坐在窗明几净的教室中读书是，哪能不全神贯注？这整洁优雅的环境使我们倍感心情舒畅。可是正当我们陶醉于校园美景时，却因为一些同学的点点自私、几分懒惰，让我们不幸地看到了随手丢弃的果皮纸屑？是不是有点影响心境呢？校园，是我们学习工作的重要场所。校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活。我们相信，没有哪一个同学希望在一个垃圾遍地，放眼斑斑点点的环境中学习、生活。所以，我们要向全校的同学们发出如下倡议：

一、以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生。

二、在校园内的各个角落不得乱扔垃圾，多走几步路，将垃圾扔到它该去的垃圾桶里。

三、当你看见乱扔垃圾的同学，要立即提醒它爱护校园清洁，让他把垃圾捡起来扔到垃圾桶。

四、当你看到地面上有果皮纸屑、塑料袋、废弃物等垃圾时，主动捡起来扔到垃圾桶里，教室垃圾桶满了要主动倒掉。

五、在餐厅内不乱扔残渣废纸，随时注意保持餐厅清洁卫生。

六、在小卖部消费后及时把垃圾丢进垃圾箱，不把垃圾带到教室、校园及宿舍。

不积洼步，无以至千里，就让我们从身边做起，你、我、他，我们大家，从每一个人开始，从一点一滴做起，呵护我们的校园。相信众志成城，我们的校园一定会在我们用心的呵护下越来越美丽。各位同学，就从我们的脚下的一张废纸做起吧！

西簧初中 九二班全体同学 2012.2

亲爱的同学们：

大家好！

我们黄庄镇一中是一个美丽的花园，是我们亲切而又温馨的家园！走进校门，无论是高大的教学楼、宽阔的操场，还是青青的绿地、柔柔的垂柳，都是一处处绝佳的美景。置身校园，沉醉于它迷人的景色，心情倍感舒畅。教室与校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习与生活，同时，教室与校园环境也是一个学校文明程度的重要标志，是学校对外形象好坏的直观影响因素，文明不文明，首先看卫生。整洁的环境，让我们懂得珍惜，学会爱护；整洁的环境，让我们知书达礼，和睦相处；整洁的环境，让我们安心学习，潜心研究；整洁的环境，让我们学会谦让，学会做人。只有在整洁的教室和校园环境中，我们才能沐浴着阳光，更好地学习生活。

每天早上和中午饭后，在我们美丽的校园里，我们都会看到值日的同学在非常辛苦忙碌地打扫卫生，他们在用自己的双手保护校园环境的优美。可是，没过多久，我们就会发现：少数同学乱扔垃圾，楼梯间、走廊上、草坪里??纸屑、食品袋就又随处可见。有过类似行为的同学，当你看到值日生在打扫卫生时，是否觉得心中有愧??你可曾想过：自己的一念之差，后果会多么严重？如果我们学校700个人每个人都乱扔垃圾，我们的校园将会变成什么样？你们想想，其实垃圾桶就在眼前，只要多走几步路就行了，难道你连这几步都懒得走吗？乱扔垃圾虽是小恶，但养成这种坏习惯，就会形成不良性格，长大了就会犯更大的错误了。

不丢垃圾，就是不丢美德；捡起垃圾，就是捡起文明。

弯腰捡起一张纸，净化校园一片天。

为培养广大师生的主人翁意识，引导学生知礼仪、护环境、会感恩、乐助人，我们学校将要开展以“弯腰行动”为主题的养成教育创建活动。

“弯腰行动”就是“弯”出人情冷暖、和谐人际——弯弯腰，扶弱小，教师弯腰倾听学生的需求，关心学生冷暖。

“弯腰行动”就是“弯”出学生的礼仪之风、尊师之道——弯弯腰，行个礼，尊重每一位师长。

“弯腰行动”就是“弯”出环保意识、集体意识——弯弯腰，伸伸手，捡起一片纸屑，拔掉一棵杂草，扶正一把倒了的椅子，拧紧一个滴水的龙头，摆好一把歪斜的扫帚。

为了校园的美丽，为了配合学校此次以“弯腰行动”为主题的养成教育创建活动，我们倡议大家一起加入到“伸伸手、弯弯腰，净校园，齐动手”活动中来，做到以下七点，用自己的实际行动来保护校园环境卫生，用自己的双手让我们的校园更美丽！

一、以爱护校园环境为荣，自觉维护校园的清洁卫生，不乱扔垃圾。

二、如果你看见乱扔垃圾的同学，要立即提醒他爱护校园清洁，让他把垃圾捡起放入垃圾桶。

三、当你看到地面上有果皮纸屑、小食品袋、废弃物等垃圾时，主动把它捡起来放入垃圾桶里。

四、在食堂内不乱扔残渣废纸，随时注意保持食堂清洁卫生。

五、保持教室、寝室卫生,物品摆放整齐,垃圾入篓。不从教室、寝室窗户向外扔垃圾、倒水。

六、爱护校舍墙体，不乱涂乱抹，不踢踩墙壁，不在墙体留下任何印迹。

七、爱护学校清洁卫生工具，认真爱护，轻拿轻放。

保护环境，从我做起。作为学校的`一员，我们有责任和义务爱护校园，努力做文明校园的开拓者、实践者、建设者。只有这样，我们的校园才会更加美丽，更加和谐。让我们少一些不经意，多一些责任感，多弯一次腰，多伸一次手，从我做起，从身边做起，“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。大家携起手来，从自己做起, 用心呵护我们的校园, 相信收获的一定是满园芬芳, 还等什么,赶快行动吧!

黄庄镇一中团支部

亲爱的老师们、同学们：

你想在一个环境优美的校园环境中学习,还是一个垃圾遍地的校园环境中学习呢？整洁优雅的环境使我们的心情倍感舒畅。可是正当我们陶醉于校园美景时，却因为一些同学的点点自私、几分懒惰，让我们不幸地看到了随手丢弃的果皮纸屑、塑料袋。此时，你的心情怎样呢？校园，是我们学习工作的重要场所，校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活。我们相信，没有哪一个同学和老师希望在一个垃圾遍地，放眼斑斑点点的环境中学习、生活。所以，我代表班级向全校的老师和同学们发出如下倡议：

一、以爱护校园环境为荣，自觉维护校园的清洁卫生。

二、不将零食带进校园内，在校园内不吃口香糖，不乱扔垃圾，不随地吐痰，若你看见乱扔垃圾的同学，要立即提醒他爱护校园清洁，让他把垃圾捡起放入垃圾桶。

三、当你看到地面上有果皮纸屑、塑料袋、废弃物等垃圾时，主动弯腰捡起来放入垃圾桶里，教室垃圾桶满了要主动倒掉。

四、在教室内不乱扔废纸，随时注意保持教室清洁卫生。

卫生工作要做好，校园清洁很重要。伸伸手，弯弯腰，校园垃圾不见了。就让我们从身边做起，你、我、他、我们大家，从每一个人开始，从一点一滴做起，呵护我们的校园。相信我们的校园一定会在我们用心的呵护下越来越美丽。

宣誓人： 五（1）中队全体少先队员

2012年6月4日               

亲爱的少先队员们：

漫步校园，举目四看，你是否留意过，掉落在脚边的一片废纸？你是否注意过，走廊的一个空瓶？你是否注意过，地上的一个包装袋？也许这是你丢的，也许这是我丢的，也许这是他丢的。今天，在这里，我们希望这一切都成为过去，让我们携起手来，共建三完小绿色和谐校园。为此，学校少先大队向全体少先队员发出以下倡议：

1、积极、认真搞好班级、校园的绿化、美化和净化，有效控制日常生活中产生的污染。

2、争做文明好少年，养成讲卫生的好习惯，不随地吐痰，不乱扔垃圾，尤其是早餐时面包的包装袋。看见不文明现象及时劝阻，看到地面上的垃圾随手捡起；节约用水，节约用电，节约每一张纸。

3、开展清早进校园，“伸伸手，弯弯腰”，我为美化校园出份力的活动。每天清晨走进校园，拾起一片垃圾，丢到垃圾桶里。让我们的校园干净又明亮。

3、人人都是护绿天使，争做小小绿色宣传员，用我们“绿色小卫士”的实际行动影响周围的人，改变周围的人。

同学们，保护家园，就是保护自己；热爱家园，就是热爱生命。让我们携起手来，从我做起，从身边做起，从小事做起，以主人翁的姿态积极投入到争当“环保小卫士”的行动中去。让天更蓝，让水更清，让地更绿，让我们的校园更美丽，让我们的家园更加美丽。

同学们，学校是我家，整洁靠大家，绿色校园，让我们共同去努力！

行动倡议书

各位领导、同志们：

我来自杭州朝阳橡胶有限公司。多年来，我们公司积极培育“节约是一种品行、节约是一种修为、节约是一种奉献”的企业文化，不断完善能源管理体系、健全节能监测、能源审计、能效对标、节能考核等制度，采取新工艺、新设备、新技术推进资源综合利用，取得了明显成效。为响应开展全民节约行动、建设节约型企业的号召，我倡议全省所有企业做到：

1.积极培育崇尚节俭节约的企业文化，强化每个员工节俭节约的意识;。

2.加快节能技术升级改造，淘汰落后设备，不断提高能源利用率;。

3.广泛开展节能降耗竞赛活动，培育更多节约能手、节能达人;。

7.加强用水、用电、用油、用气等设备的日常维护管理，杜绝跑、冒、滴、漏的现象;。

8.完善节能降耗奖惩机制，营造节约光荣、浪费可耻的良好氛围。

各位企业主、各位员工，节俭节约体现在时时处处，关键在一点一滴一分一毫积累。让我们携起手来，在建设节约型企业中带好头，做好表率，使每个职工在企业生产中做做能标兵，在日常生活中做节约模范。

弯腰行动

弯腰行动是日常生活中非常普遍的一种动作，我们往往无意识地进行这个动作，比如捡起地上的东西、打扫卫生、穿鞋子等。然而，当我们开始重视这个动作的时候，会发现弯腰行动所蕴含的健康与智慧。下面将分享我对弯腰行动的心得体会。

第二段：身体健康。

弯腰行动对我们的身体健康有着积极的影响。首先，适度的弯腰行动有助于锻炼腰背肌肉，增强腰部的灵活性。每天坚持弯腰行动，可以减少腰椎间盘的压力，预防腰椎病的发生。其次，弯腰行动还可以促进腹肌的收缩，改善腹部的线条，并且有利于消化系统的正常运转。此外，弯腰行动还可以改善身体的血液循环，促进新陈代谢的进行，有助于预防心血管疾病的发生。

第三段：智慧生活。

弯腰行动不仅对身体有益，更有助于我们过上智慧的生活。首先，弯腰捡起地上的物品，可以增强我们的观察力和专注力。在弯腰的过程中，我们往往能够注意到一些平时忽略的细节，比如地上的玩具遍地摆放，或者是阳光透过窗户洒在地板上的美丽光影。其次，弯腰行动可以提醒我们关注身边的细节和琐碎，从而培养出细致入微的生活态度。当我们沉浸在抬头看楼景、看手机的习惯中时，弯腰行动可以将我们带回现实，关注现实生活中那些平凡而重要的细节。

第四段：感恩与关爱。

弯腰行动也是一种表达感恩与关爱的行为。在弯腰行动中，我们不仅仅是在捡起地上的东西，更是在与地面建立连接，与大地进行对话。当我们弯腰行动时，我们可以感恩大地给予我们生活的土壤、植物和生命的滋养。我们也可以将这种感恩与关爱延伸到周围的人身上，比如帮助邻居扫地、帮助同事捡起掉落的文件等等。这样的小举动虽微不足道，但却能传递出我们对他人的关心与关爱。通过弯腰行动，我们可以用实际行动来建立和加强与他人之间的情感纽带。

第五段：践行与力量。

弯腰行动需要我们践行并付出真正的努力。在忙碌的日常生活中，我们往往忽视了这个简单的动作背后的意义。然而一旦我们开始付出真正的努力去弯腰行动，我们将会发现这个简单的动作是如此的深沉而重要。它不仅会改善我们的身体健康和帮助我们过上智慧的生活，更能让我们与大地、与他人建立更深层次的联系。弯腰行动所带来的力量远远超过我们想象。因此，让我们一起践行弯腰行动，收获健康与智慧的同时，也让我们的生活变得更加美好。

总结：

弯腰行动是日常生活中看似微不足道但却有着深远意义的动作。这个简单的动作不仅对我们的身体健康有积极影响，更能使我们过上智慧的生活。通过弯腰行动，我们能够让自己更加关注身边的细节与琐碎，从而培养出细致入微的生活态度。弯腰行动也是一种表达感恩与关爱的行为，通过与大地和他人建立联系，传递我们对生活的感谢与关心。要践行弯腰行动，并付出真正的努力，才能体会到这个简单动作背后的力量和美好。让我们一同弯腰行动，让我们的生活更加健康、智慧和美好。

弯腰行动

近年来，随着健康意识的增强，人们开始越来越注重弯腰行动的重要性。弯腰行动不仅可以保护脊柱健康，还能预防腰椎病等疾病的发生。通过长期的弯腰行动实践，我深刻体会到其带来的益处和必要性。在本文中，我将分享我对弯腰行动的心得体会，以期能够传递出正确的健康理念。

首先，弯腰行动有助于维护脊柱健康。现代人的生活习惯，长时间久坐或是长时间低头玩手机，不仅增加了脊柱负担，还容易造成脊柱变形和骨质疏松。而弯腰行动可以促进脊柱的正常运动，增加脊柱的灵活性，减轻脊柱的负担。我每天都会在起床后和睡前进行一段时间的腰部伸展操，这种简单而有效的弯腰运动，让我感受到脊柱舒展的愉悦和健康。

其次，弯腰行动对预防腰椎病具有重要意义。随着年龄的增长，腰椎退行性病变成为了很多中年人的常见问题。而通过弯腰行动，可以促进腰部血液循环，增加腰肌和腰椎的血液供应，减少疾病的发生。此外，弯腰行动还可以增强腰腹部肌肉的力量，提高腰部的稳定性，降低腰椎损伤的风险。在我的亲身实践中，通过每天坚持弯腰行动，我的腰椎病情得到了明显改善，疼痛感明显减少。

再次，弯腰行动可以改善姿势问题。现代人的生活习惯和工作环境，往往造成了不良的姿势问题。例如，长时间低头看手机，或是久坐不动。久而久之，姿势问题会导致肌肉紧张，影响血液循环和身体的平衡。而弯腰行动可以锻炼核心肌群，提高身体的协调性和平衡感。每天坚持进行弯腰运动，不仅可以减轻肩颈和腰背部的压力，还能纠正不良的姿势问题，让我感到身体的舒适和轻松。

最后，弯腰行动能够改善心情和增强自信。有研究表明，弯腰行动可以促进内分泌系统的正常工作，释放身体的压力和紧张情绪，提高心情和幸福感。当我每天在户外进行弯腰运动时，感受到清新的空气和阳光的照射，我的心情和精神状态都会得到积极的改善。更重要的是，通过坚持弯腰行动，我发现自己有了更好的体态和姿势，这增强了我的自信心和魅力。

总而言之，弯腰行动对于保护脊柱健康、预防腰椎病、改善姿势问题和提高心情和自信心具有重要意义。通过亲身实践，我深刻体会到弯腰行动的益处。因此，我将继续坚持每天弯腰行动，同时也推荐给身边的亲朋好友，让更多的人能够享受到弯腰行动的种种好处。我相信，只要我们每个人都能把弯腰行动融入日常生活，我们的健康和幸福将会得到更好的保障。

弯腰捡纸倡议书

亲爱的同学们：

厦门大学教授易中天在著作《闲话中国人》中谈到，人生有三得：即沉得住气、弯得下腰、抬得起头。这其中的"弯得下腰"就告诉了我们一种为人处世的态度。青松因弯腰而坚强美丽，稻谷因弯腰而成熟厚重。弯腰是一种姿态，是为了更好地挺起自己的脊梁；弯腰是一种风范，是为了创造更大的人生价值。

在日常生活中，如果我们能经常弯一弯腰，我们将能看到一幅宽广美丽的新天地。弯弯腰，行个礼，尊重每一位师长，将弯出我们的尊师之道；弯弯腰，为父母洗洗脚，洗洗衣服，将弯出我们的孝长之风；弯弯腰，扶弱小，老师弯下腰来倾听学生的心声，我们弯下腰来帮助弱小同学，将弯出一个充满爱和理解的和谐校园。弯弯腰，勤伸手，捡起一片纸屑，拔掉一棵杂草，扶正一把歪椅，拧紧一个滴水的龙头，放齐教室的扫把拖把，将弯出一个美丽整洁的校园。

同学们！老师们！"你弯下的是腰，但拾起来的，却是你无价的尊严！随手丢掉却是自己的美德。所以，高二年级特别策划了此次弯腰活动。希望我们每一个师生都能积极地行动起来，投身此次活动。

我们向全体学生发出如下倡议：

首先，请各班举行"弯腰行动，从我做起"的主题班会，让我们在体验中接受教育，逐步形成崇尚礼仪、争做文明使者的良好风气，把"弯腰行动"变成大家的自觉行为。

第二，高二学生会将开展"弯腰行动标兵"的系列评选活动。根据活动内容，"弯腰行动标兵"包括孝星、道德之星和环保之星。三、四月份，各班每周评选出小孝星、道德之星、环保之星各两名，公布在班级风采栏中，接受同学、老师和家长的监督，到四月底，每班推选小孝星、道德之星、环保之星各一名到学生会，在学校宣传栏上进行公示。

第三，五月份的第二个星期天是母亲节，请同学们把"弯腰行动"落到实处，为此，学校对每一个同学提出几个具体要求：弯腰行礼，感想母亲和老师为自己的成长付出的辛勤劳动；弯腰为母亲洗一次脚；弯腰为母亲洗一次衣服；弯腰帮母亲擦一次地板。

同学们，播种一个习惯，收获一个性格；播种一个性格，收获一种命运。让我们一起积极响应学校的号召，从细微之处做起，从小事做起，从我做起，多弯一弯腰，自觉养成良好的文明礼仪习惯、行为习惯，卫生习惯，为铸就美好的人生奠定坚实的基础。

竹根滩高级中学高二学生会。

20xx年3月14日。

行动倡议书

亲爱的少先队员们、一年级小朋友们：

有关数据显示，饥饿是人类的头号杀手，每6秒就有1名儿童因饥饿死亡，平均每年夺去1000万人的生命;我国仍有1亿多贫困人口。与此形成鲜明对比的是另一组数据：中国社科院统计，我国每年浪费食物总量折合粮食约500亿公斤，接近全国粮食总产量的十分之一。即使按保守推算，每年最少倒掉约2亿人一年的食物或口粮。如果每天浪费的粮食回收5%，就可以多救活四百万饥民，节约是一种美德，节约是一种智慧，节约是我的行动，也是我的习惯!

近日，随着全国主流媒体对“舌尖上的浪费”大加指责，一项倡导将盘中餐吃光、喝净、带走的“光盘行动”正在全国兴起，并得到许多民众、餐饮业经营者、公益组织的热烈响应。为此，我们少先队大队部号召全体同学积极参加到“光盘行动”中来。

谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。我们不能忘记勤俭节约的传统美德，更不能忘记全国仍有1亿多贫困人口。

我们倡议，树立节约光荣、浪费可耻的思想观念，厉行节约，反对浪费。我们倡议，家庭餐桌上，倡议根据营养学合理搭配荤素菜比例，按需买菜、煮菜，以每顿饭家庭成员刚好吃完、吃饱为准。吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜。吃光碗里的最后一粒米、盘中的最后一棵菜。

我们倡议，以“光盘”为荣，“剩宴”为耻。就餐点菜时，适度适量，吃饱为好。实在吃不了，记得兜着走。剩饭要打包，减少奢侈浪费，不攀比，以节约为荣，浪费为耻。

我们倡议，队员们既要做“光盘行动”的实践者，也要做“光盘行动”的推动者。让更多的人了解“光盘行动”，参与“光盘行动”，用省下来的钱，多做好事，多做公益。

队员们，一粥一饭当思来之不易。勤俭不是吃苦，而是对有限资源的珍视。从今天午饭开始，让我们一起：不剩饭，不浪费，吃多少，要多少，吃不了，兜着走!加入光盘族，一起对“浪费”说不!”

“厉行节约、反对浪费”需要从我做起，从现在做起。那么，不妨就从现在开始参加“光盘行动”开始吧!

弯腰行动

第一段：引入弯腰行动的重要性（200字）。

弯腰行动是一个平凡但重要的动作，它不仅影响我们的生活质量，还关乎我们的健康。每天弯腰的次数不计其数，但很少有人真正关注这个动作的正确与否。而我最近参加了一次健康课程，学到了许多关于正确弯腰的知识和技巧。通过这次学习，我深深体会到弯腰行动的重要性，更加重视起这个简单而重要的动作。

第二段：正确弯腰的好处（200字）。

正确的弯腰行动对我们的身体有着很多好处。首先，它有助于保护我们的腰椎。如果经常以错误的方式弯腰，经常扭曲脊柱，会增加腰椎受伤的风险。其次，正确的弯腰姿势可以帮助我们增强腰背部的肌肉。因为腰背肌肉是支撑我们脊柱的主要力量来源，通过正确弯腰，可以起到锻炼和强化这些肌肉的作用。此外，正确的弯腰姿势还可以改善血液循环，促进新陈代谢，对于缓解腰痛和改善腰部功能也有积极的影响。

第三段：如何正确弯腰（200字）。

为了正确弯腰，有几个要点需要我们注意。首先，我们应该保持双脚分开与肩同宽，保持身体平衡。然后，开始弯腰前，先将腹部收紧，使脊椎向内凸起。接着，脊椎从上到下慢慢弯曲，头部和颈椎自然地跟随下弯。在弯腰过程中，重心应该放在双脚上，尽量避免用腰部和背部肌肉来支撑身体。最后，做完弯腰动作后，慢慢将身体直立起来，以避免突然起身造成腰部不适。

在学习了正确的弯腰姿势后，我开始在日常生活中更加注重弯腰动作的正确性。我每天在做家务、搬运物品或锻炼时都会注意采用正确的弯腰姿势。然而，一开始我还是会不经意地使用错误的姿势。我意识到我需要改变我的习惯，于是每次弯腰之前，我会做一下深呼吸，提醒自己保持正确的动作。逐渐地，正确的弯腰姿势成为了我的习惯，我发现我的腰部疼痛明显减轻，身体也感觉更舒展、更有力量。

第五段：弯腰行动的启示（300字）。

通过这次学习和实践，我领悟到，一个看似微不足道的动作可能对我们的健康和生活产生重大影响。很多时候，我们在追求激烈运动或高科技健身方式的同时，忽略了一些简单而有效的动作。正确弯腰就是其中之一。我们应该时刻关注身体的小细节，从做起点滴事情开始调整，才能真正达到健康生活的目标。因此，我决定将这次学到的正确弯腰姿势运用到生活的方方面面，不仅仅是弯腰行动，还有其他的动作。只有坚持正确运动姿势，才能在日常生活中保持健康的状态。

总结：通过学习正确的弯腰姿势，我深刻认识到这个小动作的重要性，更加理解了身体的健康离不开细微的调整和关注。每天只需花费几秒钟保持正确的弯腰姿势，我们就能够保护腰椎、增强肌肉、促进血液循环，并有效改善腰部的功能。正确的弯腰姿势是一个简单而重要的动作，当我们在日常生活中做到正确的弯腰时，我们才能远离腰痛，拥有健康的身体。

弯腰行动倡议书

市民朋友们：

满眼绿色的街道会让您心旷神怡，整洁优雅的环境会让您赏心悦目，乱丢乱扔的行为会让您厌恶反感，不洁不净的现象会让您心情不爽。国家卫生城市的成功创建让我们呼吸到了新鲜的空气，感受到了洁美的环境，享受到了健康的生活。

为创建全国文明城市，营造美丽、舒爽的城市环境，让垃圾不落地，娄底更美丽成为一种文明风尚。

娄底市城市管理行政执法局全系统干部职工身体力行，在中心城区开展弯腰行动，从拾起一个纸团、捡起一片垃圾开始，为净化我们的环境尽一份心，出一份力。在此，特向广大市民朋友发出如下倡议：

娄底是我家，爱护靠大家。我们衷心希望您能以主人翁的姿态当好城市的文明自律者。养成良好的文明行为规范，知礼向善，告别不文明行为，不随地吐痰，不乱扔垃圾，不向车外抛物，遵守社会公德。

不论是在室内还是在室外，不论是在街道还是在其他公共场所，只要发现纸屑、饮料瓶、果皮、烟蒂等垃圾，请您停留片刻弯弯腰，伸伸手，捡一捡，做文明行为的实践者，创造整洁优美的城市环境。

创建文明城市是全市人民的福祉，需要我们同心同力，携手共创。随地吐痰、乱扔垃圾、乱贴乱画、攀摘花木、损坏公物都是不文明行为，让我们共同携手，劝导、制止影响市容秩序和环境卫生的不良行为。

党员干部、各界人士要率先垂范，树文明风尚旗帜，立文明风尚标杆，引导全体市民参与弯腰行动，带动广大市民自觉投身到创建文明城市中去，共同培育文明和谐、积极向上的社会风尚。

一枝独秀不是春，万紫千红春满园。您的每一份努力，都会推动城市文明的进步；您的每一份热情，都会激起更多人文明意识的增强。文明城市呼唤文明市民，文明市民创造文明城市。让我们携起手来，从提高自身的文明素质做起，争做文明使者，争当文明市民，共创文明城市！

xxx

20xx年xx月xx日

弯腰捡纸倡议书

亲爱的同学们：

每当你漫步在校园中的时候，看见满地的垃圾，想必会皱起眉头，埋怨乱丢垃圾的同学吧。可你却不一定知道，也许就是自己扔下了一片垃圾，就是自己的坏习惯给校园添加了一份脏乱；更不一定想到，自己主动弯下腰，捡起这份脏乱。其实我们每个人，何尝不希望我们所处的校园干净美丽？只是我们学校还有很多同学没有管住自己那只乱扔垃圾的手，还没有养成保持卫生干净的意识。

在许多人眼中，弯腰捡垃圾是一件根本不值得去做的事，因为此时你会想：这垃圾又不是我扔的，为什么要我捡起来？如果这样想就错了，因为这本是一件我们应该做到的光荣的事。当你捡起垃圾时，就会发现一种未曾体验的喜悦：原来我很爱自己的校园；当你捡起垃圾时，从你身边走过的同学定会向你投来赞赏的眼光，也许他会想：我应该向你学习，也为校园的环境献上一份力。以后的日子里，你会发现校园中又多了许多弯腰的身影。这时无论谁见到这景象，都一定会露出最灿烂的`微笑。你是否也会感到欣慰而自豪：你看，有这么多的伙伴在和我一起为校园的美丽而努力。

随手捡起垃圾纸屑，也许真是一件不起眼的小事，一个不经意的动作。可它体现出的，却是你的一个好习惯，一份对校园的爱。只有当我们都愿意弯下腰捡起散落的垃圾纸屑时，我们所拥有的校园才会体现出一份真正的美：不止是环境上的美，更是大家心里的美。所以，让我们行动起来，随手捡起垃圾纸屑，用心创造美好校园！

为此，学校德育处、少先大队部提出如下倡议：

1、牢固树立卫生意识，自觉维护校园的清洁卫生；

2、养成良好的卫生习惯，自觉把垃圾扔进垃圾桶或随身带的塑料袋内，绝不随地乱扔。

少先队大队部。

20xx年xx月xx日。