手机带给了我们很多便利，让我们能够随时随地与他人保持联系。以下是一些关于如何减少手机使用时间的建议，希望对大家有所帮助。

网络是把双刃剑演讲稿

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！

在人类发展史上，电子计算机的产生和发展已有一段相当长的历史。但是，以计算机为载体的互联网，不知从何时开始，悄悄地进入、并且融入我们的生活。现代的社会发展，对于互联网已经达到前所未有的高度依赖程度。

网络，给信息带来了强大而有力的传播途径，并且大大缩短了信息发布和接收的时间，避免了许多不必要的资源浪费。

对于我们学生来说，网络的方便在于：

1.不怕老师布置各种各样的查资料的作业，只须在“百度”上一查，马上可以知道答案。

3.老师和同学们可以借助网络进行交流。特殊时期，还可以在网络上布置作业，完成作业。

但是，网络给我们带来种种方便的同时，也带来了不少弊端。

一些不法商人为了赚钱，不顾网站的信息对于青少年的思想健康有多大的危害性，不断在网站上传播色情暴力信息。

有的人沉迷游戏。就拿现在的我们来说吧，“开心农场”是眼下最流行的游戏。种菜，偷菜，一个很简单的游戏，却让很多人玩上了瘾：每天，为了及时偷人家的菜，不惜半夜起来偷菜，弄得第二天上班，上学昏昏欲睡。这就是一例网络的害处的`最佳例子。

网络对于许多网民的健康造成不可忽视的伤害。由于电脑对于人体的辐射，如果人长时间地坐在电脑前不活动，就极容易造成种种难以预期的身体上的伤害。最显著的就是对于视力的损害。

网络，给人们带来了不可估量的便利、机遇、财富的同时也给人们带来了无法预期的许多潜在危机。

同学们，网络是把双刃剑，要看人们怎么使用它。只有使用好了网络，它才可以给我们带来方便。

手机的演讲稿

各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好！今天我要讲的话题是：中学生手机如何管理？

今年2月份，教育部办公厅印发了《关于加强中小学生手机管理工作的通知》，上星期我校全体学生学习了教育部基础教育司《关于预防学生网络沉迷致全国中小学生家长的信》，在这两个文件中都要求中小学生原则上不得将手机带入校园。确有需求的，须经家长和学校同意、提出书面申请后，方可将手机带入校园，进校后应将手机交给学校统一保管，禁止带入课堂。

手机该不该进入校园？这个话题早有讨论，正反双方各有道理。反对者认为，青少年自控能力尚不足，部分自控能力较差的学生容易沉迷手机，影响学习，考试舞弊，损害视力，甚至接触到暴力、色情等不良信息。同学们也经常听说一些校园安全方面的事例，这些事情中很大一部分与手机有关。而另一些支持手机进校园的家长认为，离开手机，孩子就像是断了线的风筝，没法与家长联系。还有些家长提出，有的作业就是要求在网上完成、提交的，不带手机怎么做？我想这些只能成为带手机的暂时借口。不带手机进校园利大于弊。

其实管控中小学生在学校使用手机，已成世界共识。意大利、法国、德国、美国、英国、日本等国家明令禁止学生将手机带进校园，有的国家规定在教师和家长的引导、监督下学生才能使用手机，芬兰禁止向初三以下的学生销售手机。

再看手机对中小学生身体和心理的五大影响：

1、破坏神经系统：孩子的神经系统正处于发育阶段，受到的潜在威胁更大。儿童使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收量要比成人多60%，儿童用手机会造成记忆力衰退、睡眠紊乱等健康问题。

2、影响生长发育：大剂量的电磁不仅对儿童的生长发育不利，还会带来诸如哮喘、白血病之类的疾病。

4、沉迷游戏，加深隔阂：频繁与同学聊天，有可能让孩子们更不会对父母讲真心话，加深父母的失控感和亲子之间的隔阂。

5、容易受骗，盲目攀比：手机行骗屡禁不止，让没有判断力的孩子接触过多信息，容易带来危险。手机更新换代速度飞快，则容易让孩子贪慕虚荣、盲目攀比。中小学生带手机进校园的管理到了势在必行和非管不可的地步了！

先看国家层面的：如何解决禁带手机后，学生与家长的沟通需求。教育部通知作出了安排：学校应将手机管理纳入学校日常管理，制定具体办法，明确统一保管的场所、方式、责任人，提供必要保管装置。应通过设立校内公共电话、建立班主任沟通热线、探索使用具备通话功能的电子学生证或提供其他家长便捷联系学生的途径等措施，解决学生与家长的通话需求。

教育部还明确规定，学校要加强课堂教学和作业管理，不得使用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业。

那么我校如何管理学生使用手机呢？结合教育部的规定，我认为要做好以下几点：

1、各班要制定手机使用管理规则：要求全班师生或全体家长一起讨论，并形成公约。班级制定的公约要跟家长达成共识，让学生在家使用手机的要求跟在学校的使用要求尽量保持一致，提高家校协同配合的教育效果。规则一经制定，不管是在学校还是在家里，都要严格遵守执行，并通过一段时间的强化，帮助大家养成规则意识，自觉遵守规则，防微杜渐，并形成习惯。例如规定放假时在作业完成后，才可以玩多长时间的手机等。

2、同学们自己也要转移注意力，适度参加课外活动。爱运动、爱阅读的同学都很性格阳光、帅气，全身透着优雅的气质，而反观那些沉迷手机的同学面色苍白、毫无表情、形象猥琐，对同学对家人冷漠无情。

3、对于暂时离不开手机的同学建议可用积分制，来奖励使用手机的时间。例如读文章半小时加2分，背古诗词一首加2分，做题加分等。积满20分换用20分钟使用手机时间。

4、班主任对那些手机成瘾的同学要家访，走进他们的家庭，与家长沟通，了解状况。首先要求家长作表率，孩子回家后家长尽量不要玩手机，多一些陪伴，多带孩子参加一些有意义的活动，陪伴是最好的教育。班主任还要主动联系各科任老师和学生干部都来关注本班学生使用手机的情况，一旦发现有违规的学生立即报告，及时教育。

5、召开主题班会，各班要树立正确的正面典型。及时表彰那些在手机使用方面优秀的同学，对于上瘾的同学也要“一对一”进行帮扶，重点学生每天要向班主任汇报自己当天有没有使用手机。也要发挥班干的作用，要求值周班干每周在周激励会上通报本班学生手机使用情况。各班要把手机使用管理当成对学生开展教育的契机，充分挖掘其中蕴含的教育价值。要通过手机使用管理，培养学生的自制力和自我管理能力以及规则意识。

6、各班要不定期对班级寝室、教室进行违禁物品搜查，其中当然包括手机的清查。有个别同学如果将手机带到学校后要主动及时交给班主任保管，以免每天都要战战兢兢地想如何来对付老师和同学们的监督，这样肯定会耽误学习。

同学们，有人说要毁掉一个学生就给他一部手机吧！学会正确使用手机是我们人生的一门必修课，也是当下教育中的一个重点问题。清华大学附属中学校长王殿军说，手机曾经是一个新生事物，在未来，我们很难预测我们的人生将会出现哪些更新的事物。现在让学生学会正确使用和管理手机，那么将来我们走上社会，在面对更新的事物时，就能做到正确驾驭、合理使用。

最后，希望我们所有同学，都能在老师的积极引导下，在家校的共同努力下，正确使用手机！从而专心学习，快乐成长！

谢谢大家！

手机的演讲稿

亲爱的老师、同学们：

大家上午好！

我是xx班xxx。今天我国旗下演讲的主题是《将手机留在校外将求知带进校园》。

暑假落幕，已是两周之前，在那充斥着盛夏的闲散与安逸的漫漫时日里，你是否“嗜网如命”，终日与手机为伍？是否刚刚坐定，翻开光洁如新的暑假作业，没一会儿就被那方小小的屏幕勾了魂去？是否暗下决心今日要早睡，却仍在凌晨两点的游戏与网剧中饱含精神？又是否在网课的视频下经营着美其名曰“学习”的不为人知的秘密？同学们对于这些现象，也许心领神会，也许嗤之以鼻，但是无论这夏暑我们如何度过，而今秋来，已是整装出发开学季，亦是我们每个人应与手机断绝的时日。近日，学校积极开展“禁止学生携带手机进校园”活动，我们必须遵守，心怀对规则的敬畏、对自己的责任。

带手机进校园的弊端，不胜枚举，想必大家也定是心知肚明，但有时仍为诱惑所控制，触犯禁忌。若要真正克制欲望，除过学校规则的约束外，还需我们心里有一把尺子。当你在自习时拿出手机，自以为隐蔽得当后畅游在虚幻世界里，时间飞逝，而周围的同学解出一道道数学题，整理出需要提问的知识点，下课铃响，你那短暂的快乐消散，而他人再度丰富了自己，有志向的、少年的你，心里感到空虚吗？当你在宿舍熄灯后悄悄拿出手机，玩乐至午夜，第二天上课双眼忽睁忽闭、脸色憔悴，老师关切地说，“是不是压力太大了导致昨晚没睡好？”有羞耻心的、少年的你，心里感到愧疚吗？而革除这种空虚和愧疚以充盈心灵的最好方式就是约束自我，杜绝手机进校园。我们不能总是悔不当初，而应心存戒律、三思而行。

我们的理想名次、理想大学贴在课桌上、展牌上、柜子上：我们的理想生活和自己想成为的最好模样藏于心里、光芒万丈，我们理应让自己的各种行为配得上心气与梦想。陈独秀在《敬告青年》中提出过对民国新青年的六条标准，而今，我倡议，在“拒绝手机进校园活动”中，我们是：

自律的，而非放任的；

遵规的，而非自我的；

心有定力的，而非不敌诱惑的；

知错方改的，而非颓靡不进的；

持恒如一的，而非虎头蛇尾的。

愿同学们在学校开展此次活动的大好氛围下，早日迎来属于自己的，觉醒年代！

手机的演讲稿

老师们，同学们，大家好！

手机，20世纪的产物，全世界最多人使用的通讯工具，但手机对于我们中学生来说，还不是用手机的时候。

第一，很多学生睡觉玩、上课玩，这样连觉也睡不好，课也听不上。第二，有些学生用来和女孩子聊天，有什么意图？这么早就想摘禁果了？第三，有的用来做恶作剧，比如在课堂上放些奇怪的声音；在宿舍午晚睡放些吓人的声音等等。第四，长时间盯着手机屏幕对眼睛不好，会增加近视机率；如果够幸运还可能会诱发青光眼。第五，手机还对人体有辐射，会造成失眠&&经常长时间贴着耳朵打电话，有可能会造成永久性耳聋。

总之，我认为手机的弊大于利！

谢谢大家！

网络是把双刃剑演讲稿

同学们：大家好。

任何事情都有两面性，有好的一面和坏的一面，网络也不例外。上网是一种方便得到知识的方式，也是人们可以娱乐的方式。网络好处有很多，比如：在网上查资料，听音乐，看视频，完成一些困难复杂的题目。可是电脑也有很多不好的地方，沉迷于网络，轻则视力下降，让人学习越来越差，工作能力下降，重则还会让人一直泡在网吧里，不吃不喝不睡觉，甚至还会让人为了上网抢钱偷东西，杀人放火。

大家可能听说过这样一则消息：一名十五岁的少年，被网络迷住，长期泡在网吧里，有一次，他为凑齐去网吧上网的钱，还勒索同学，但被同学识破，他一气之下杀死了同学，并抢光了他所有的钱。等警方在网吧将他抓获时，发现他还有多次抢钱和偷盗的现象。

网络好处多多，但也有坏的一面，希望大家不要沉迷在一些不良暴力的网站中，据调查显示，有43%的网站是不良网站，一定要小心，希望大家把握自己，珍惜现在，告别网吧。

谢谢大家！

网络是把双刃剑演讲稿

同学们：

大家好！大家都知道，网络无处不在。随着社会的进步，网络已经走进了千家万户。可以说，网络早就成了人们的必需品。它，加速着我们迈向未来的脚步。

下雨了，不想出家门，只需拿出手机轻轻一点，你要买的东西就能送到，肯德基等美食统统能在家里享受。这难道不是网络带给我们的福利吗？网络的好处真是数不胜数。网络是把双刃剑，网络可以成就人才，但也可以毁灭人才。老子说过，一切事物都有正反两面，网络也不例外。

当你坐在电脑前好好地查询资料，冷不防跳出了一个游戏，这，就需要有一个心里战，你想无视它，它却把你的眼球给拉了过去。如果你点进去了，就说明你中了招，掉进了网络精心布置的陷阱，如果你眼皮子都不抬一下，继续做你的事情，那就说明你拥有清晰的头脑，成功的避开了网络诱惑。有不少年轻人就是因为经不起频繁的诱惑，最终走上了犯罪的道路。

网络上有多于我们书本的知识。久而久之，我们中的大部分人都对网络产生了依赖心里：题目不会做，电脑就会给你答案，作文不会写，抄一篇呗！这只会导致我们学习一落千丈，养成不会动脑的坏习惯。网络的确给了我们许多便利，但必须要有良好的自控力，才能真正意义上的使用网络，把网络当马骑。你借助网络偷了多少懒，到最后，网络都会如数“回报”给你。

网络是把双刃剑，我们只有利用好手头上的这把剑，绿色上网，环保上网，文明上网，才能给你的生活增添光彩。

谢谢大家！

网络是把双刃剑演讲稿

大家好！

众所周知，互联网无处不在。随着社会的进步，网络已经进入千家万户。可以说，网络早已是人们的必需品。它加快了我们走向未来的步伐。

下雨了，所以你不想出门。只需拿出手机，轻轻送上你想要的东西。肯德基等美食可以在家享用。这不就是互联网带给我们的福利吗？互联网的好处数不胜数。

网络是一把双刃剑。它可以成就人才，但也可以毁灭人才。老子说凡事都有利弊，互联网也不例外。

当你坐在电脑前，你可以写一篇好作文，在,搜索信息，你会突然跳出一个游戏，这需要一场精神斗争。你想忽略它，但它把你的眼睛拉远了。如果你点进去，说明你中了圈套，掉进了精心布局的网络陷阱。如果你不抬眼继续工作，说明你头脑清醒，成功避开了网络的诱惑。有很多年轻人受不了频繁的诱惑，最终走上了犯罪的道路。

网上的知识比我们书上的多。久而久之，我们大多数人都变得依赖于互联网：如果你不会做题，电脑会给你答案，但你不会写作文，就抄一篇！这只会导致我们学习一落千丈，养成不思考的坏习惯。

网络确实给了我们很多便利，但是我们必须要有良好的自制力，才能真正的利用网络，把网络当成马。

你借助互联网偷了多少懒，最后互联网会全额偿还你。

互联网是一把双刃剑。只有用好手中的剑，绿色环保文明上网，才能为你的生活增添光彩。

手机演讲稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

我是来自文德中学高二年级的一名学生，很荣幸受邀来到此次座谈会，在此我想抒发一已之见――我认为手机是可以流入校园的！

众所周知，近年来市面上的手机产品已经越来越多，越来越发达了，手机甚至早已普及至广大中小学生的手里，它几乎成了我们日常生活中必不可少的用品。而它的利与弊也逐渐在使用手机的过程中显露了出来。手机作为一种学习工具，它里面有丰富的学习资源，例如网课、难题、重难知识点等等，不言可喻的是，这是作为学生的我们所需求的，它甚至成为了老师的教学助手，促进了师生之间的交流和学习。手机也给我们带来了很多便利，我们足不出户就能查找到需要的资料，买到所需的东西，我们也能方便快捷地与他人交流分享有趣的事情。在这个学期，我们的学校也开设了平板班，学生可以自愿选择要不要购买平板，当然购买了平板之后，作用也是挺大的。老师们可以随时在自己的平板里发送信息和布置作业，学生们将会同步收到相关信息，这不仅缩短了下达任务的时间，也能让学生有效率地完成相应的任务。学生提交完作业后，老师可以进行线上批改，可以用语音跟学生对话，指出学生的错误，也能得知每个学生和每道题目的答题情况和数据。在课堂上，老师可以通过平板来进行教学授课，学生只需要通过平板就可以知道老师要讲课的内容了。总而言之，手机要是被好好利用，就可以方便我们的学习。

可以说，手机的功能已经非常齐全了。但世间万物不具十全十美，手机也有一个“反面派”，它汇集了各种不良信息，亦具有各种诱惑，使无数莘莘学子因为沉溺其中而荒废了学业，葬送了前途。有很多学习成绩挺不错的学生，因为接触了手机游戏而深陷其中无法自拔，因为手机上的种种诱惑而讨厌了学习，学习成绩一落千丈。但我认为，这并不代表学校应禁止手机流入校园，反而学校应该将中心转移至培养学生自制能力和教导学生如何求利避弊上。

培养学生的自制能力，学校、家长、学生自己三方应并肩作战。于学校而言，需要加大力度宣传手机的利与弊，反复教导、引领学生正确合理地使用手机，尽其之利服务于我们的学习；课堂上，校方应明文禁止学生使用手机，以教师亲身讲课为主，课下引导学生使用手机弥补不足、查询作业，如有违反，可以制定相关的处罚措施；于家长而言，应该严加管教子女，监督他们的学习，并适当给予鼓励；作为学生的我们，更应该自觉、自律、独立地学习，抵制网络上的不良信息，以“自律者出众”来警示、提醒自己。

手机有利亦有弊，关键在于持有手机的人如何尽其之利，避其之弊。我自己也曾沉游于手机玩乐，其诱惑也着实令处于繁重学业下的我们深深着迷。但在我看来，沉溺于手机之人，皆短见之人，若我们将最美好的青青年华赠送于手机，成为它的奴隶，日后我们必将反悔不已。作为手机的持有者，若其流入校园，我们应利用它来提高我们的学习能力，提升我们的成绩，让它尽自己最大的利益服务于学习。我们要成为手机的主人，自觉抵制各种不良诱惑，谨记教戒于心，求其之利避其之弊皆出于此！

最后，我希望无论是谁，都能够正确地使用手机，以此来提升自己，也遇见越来越优秀的自己。谢谢大家的聆听！我的演讲到此结束！

手机演讲稿

期末考试结束，成绩也在陆续公布中，一位带班多年的高中班主任通过分析班级期末成绩单，发现一个现象：

手机使用的频度和期末成绩成反比，也就是说平时使用手机多的，或多或少会对成绩有影响。目前成绩退步严重，名次靠后的学生中，几乎都有手机，大部分同学都会用手机玩游戏，其中一个男生已经有比较严重的依赖。

经过多年观察，他还发现：

在手机的拥有率上，重点班远远低于普通班。而且班里玩手机玩的最凶的学生，往往不是那些常人眼中的“富家子弟”，反倒是一些家境比较一般的孩子。

家庭条件好的孩子有着更强的自制力，或者说，家长在对孩子手机的管控上有着更清醒的认识。而经济水平中下的家庭反倒在娇惯孩子，以致他们上课的时候不时拿出手机瞄一眼，课间争分夺秒打一局游戏，连跟老师说话的时候，眼睛都盯着屏幕。

这再次证明，使用手机对学习影响非常大。

玩手机是如何影响成绩？

玩手机对学习的影响有多大？是如何破坏专注力、如何影响成绩的？

破坏专注力

拿起手机想要查一道题，却被一个页面上闪出的新闻吸引；

坐在书桌前想要写作业，随手拿起手机找同桌吐槽下英语老师；

正在为一道题的解法苦思冥想，脑子里闪出一句歌词，不由自主拿起手机找歌听一听；

时间就这样匆匆过去，好像一直在努力，却总是熬到12点还没有把改做的作业完成。

无法长时间地集中精神，缺少对某个问题深入持久的了解和思考，这似乎已经成了手机操控下的现代人的“通病”，“专注”状态正变得越来越难得。

手机带来的满足感太容易获得，而一旦你习惯了这种“唾手可得”的满足感，就不愿再去做那些“高投入”的事情了。比如在高度自律的状态下完成作业、思考问题。

在回答“人一生中最重要的是什么？”这个问题时，巴菲特说，我的答案是专注，而且比尔盖茨的答案和我一样。对一个学生来说，能不能培养出高考所需的能力，关键在专注力的强弱，而非低层次的时间投入。

沉迷手机的学生很难在学习上进行持续的、深入的思考；而没有深入思考，浅尝辄止是无益于掌握高难度内容的。

占用宝贵的时间

高中生学习之余的时间并不多，有些同学把碎片时间用来看几页课外书、做几个健身小动作、跟爸妈聊聊天说说话；有些同学则是见缝插针，一有时间就想拿起手机，而一拿起手机就再难放下。越玩越想玩，越不想转换频道进入学习状态，于是进入恶性循环，成为手机上瘾患者。

罗振宇在20xx年跨年演讲中说：游戏大佬们制作的王者荣耀让人十分钟有个兴奋点，而吃鸡游戏三分钟就要有一个兴奋点，而甚至要追求一分钟一个兴奋点，说白了就是只要让你坐到游戏跟前，根本就下不来，想下来也不要你下来，你下来那就是制作游戏的人的失败了。

破坏与周围人的关系

高中生一旦爱玩手机，父母必然恐惧担心，着急上火，或直接干涉，拔网线、砸手机，争吵责骂；或到处寻方找策，一想起来就暗自垂泪，为孩子未来担心；老师则怒其不争，反复劝说无用后，干脆听之任之；处在压力之下的学生，不管在手机中获得多少乐趣，一旦面对现实，立马觉得压力特别大。这是大多数沉迷手机孩子的生存状态。

理想与现实的冲突，自己意愿与家长老师的矛盾，使他们处在一个不和谐的关系中，不可能有发自内心的快乐，也不可能在被逼学习的高压环境下获得真正的进步。

高中生如何根除手机依赖症？

首先，你要知道已经高中了，很紧张也很重要。

答案，一定是否定的！别为自己割舍不了手机找理由。

你用手机查英文单词或者成语比用词典快，但是用词典的记忆深刻，亲测有效。而且搜题啥的，自己动脑子，或者问老师问同学。你如果一有不会的题就查，的确当时很方便，但是会有依赖。

再者，问问你自己到底想要什么吧，是来自别人不管屁用的虚荣，还是一份理想的通知书。

案例分享1：

本人已经大一，高三时玩了一年手机，考前几天还在贴吧上晃哒被喷死……

亲身经验告诉你，这个确实影响学习，但是偶尔玩一下感觉还ok。手机的学习性很差，抱着学习的心态用手机会发现其实那些学习软件的利用率很低的，那些学习软件刷题软件的实用性远远没有做套真题来的实在。如果想放松的话拿手机听听歌看看新闻聊聊天也蛮好的。

自控能力差的学弟学妹平常就不要经常玩手机了。走读的话可以在每天的固定时间里浏览下各类信息，注意一定要时间固定！！！拿上手机根本停不下来完全就是作死！！！

住校的话在学校里也没什么用手机的必要，放假了可以稍微用用。

总之呢，尽量减少玩时间，还是以学习为主。

案例分享2：

我每天都带手机去学校，然而并没有什么时间玩，或许唯一的功能就是早晚的背单词。其实对于高三这种时候用不用手机这种事情，我觉得主要都是看自制力。自控力差的就不要用手机了，自控力好的同学可以用一下。

总之高三了要记住：

千万不要看小说！千万不要看小说！千万不要看小说！

9个建议做法：

1、不带手机或带老人机上学，不接受任何理由的反驳。

“我要查单词”“你可以用电子词典（没有游戏和小说那种）”

“我要看时间”“你可以带手表”

“我要刷题”“怎么？学校的题目还不够多？”

“我要跟家里人联系”“老人机帮到你~”

“我要查时政热点，查单词、刷题。”

“好吧，我让你带，不过~请自觉的上交老师，跟老师约定每天一个时间段查看你要查的所有内容，用完放到老师那儿，要回家了再拿回来”

2、关闭微信和qq的新消息提醒

相信我，微信和qq的即时消息大多都是闲聊或者不需要立即回复的信息。如果真有谁有重要的事情找你，他们一定会打电话的或者通过老师联系你的！

3、打开群的消息免打扰功能

很多人都会有各种各样的群，有的群十分活跃，每天消息不断，还不时有土豪发红包。

不断查看群消息，抢个几毛几分的红包却是会严重影响我们学习的专注度的。所以建议大家：对你所拥有的群进行一次精简整理，退出无意义纯闲聊的群，将幸存的群打开消息免打扰。学习时间可以直接关闭微信或qq。

4、取消朋友圈照片更新提醒

很多人打开微信看见朋友圈有更新的小红点，都会抑制不住地非要点开来查看一番，生怕错过了什么大事，跟不上朋友们的节奏。

5、降低更新朋友圈的频率

克制自己发朋友圈，求点赞的心理。

幸福是生活中实实在在的感受，喜怒哀乐都可以直接地与身边人分享，并不需要通过刻意的“晒”来刷存在感，也不用依靠别人的认同获得自我满足。

6、卸载绝大部分（甚至是全部的）手机游戏及娱乐app。

再次提醒一下，你们已经是高中生了，即将奔赴战场，就一定不要沉迷游戏了。

7、清理手机里的电子书

看时政新闻是一种很好的了解社会、积累作文素材的方式，但是如果你只是沉迷于各种娱乐性质的虚构类小说，那就劝你不要看手机了。

8、在需要专注的时间打开手机免打扰功能

在需要专注学习的时间里，建议大家给自己断网，手机也要打开免打扰功能（可将几个重要电话列入白名单）。

9、早起和睡前不要碰手机

睡前和早上醒来，是我们的手机依赖症最容易病发的时段，所以在这里我想提醒大家：在这两个时段，不要玩手机，不要玩手机，不要玩手机！我们可以培养在睡前看一会书的习惯，建议大家休息时间好好休息，才能获得高质量的睡眠。

手机的演讲稿

在演讲的一开始，我想先大家一个问题，正在玩手机的同学，麻烦抬一下头，抬头，好，现在请使用过智能手机的同学或正在使用智能手机的同学举起你们的右手，让我看一下。那么，我想再问一下，你们用手机干什么呢？那你们又会在什麽时候玩呢？那你们有没有发现你已经被手机”控制“了。今天我要演讲的题目是《放下手机，做抬头族》。

现如今无论男女老少，几乎是人手一机，甚至是手机成瘾，手机就像身体的一部分，出门忘带手机，心里总觉得不踏实；感觉像少了什么，一段时间不看手机，总觉得无所事事。低着头玩手机，而这个就是”低头族“们最常见的代表动作！”低头族“也成为当今年轻人中随处可见的特征…只要稍加留意我们就会发现，不管是在马路边、地铁公交车上，还是餐桌上、聚会时，大家几乎都是在低着头看手机。低头玩手机的现象很普遍，却没有多少人意识到沉迷于掌上方寸间的危害。有人用鲜血在证明手机的危害。近日，17岁女生商某与同伴外出聚餐时，一边走路一边玩手机，一脚踩空，跌入十五六米的深坑不幸身亡。他的男朋友激动之下，转身跳下相救，落在深坑中间一个平台上，深受重伤。女孩商某送到医院时心跳停止，经抢救无效死亡。一个小小的手机很弱小，但它却像猛虎一样让小商付出了生命的代价。可真是悲哀呀。在这里我也提醒大家走路的时候就回到现实吧，手机是不会提醒你前面有什么的。更值得深思的是在江西的一个司机竟然在高速路上玩手机游戏，把生命当成儿戏，还好被交警及时阻止，才没酿成大祸。

科技改变了人们传统的沟通方式，带来方便快捷的同时，也会带来负面影响。人们的交往隔着网络和屏幕，看不真切对方鲜活的表情，取而代之的是表情符。也许在发这些符号的时候，我们的脸上其实没有什么表情。人们把太多的情感投入到虚拟世界，和现实反而有些隔阂了。周围的人都好像变透明了一样。现在让我们回忆一下当我们低头的时候错过了什么，首先是最最珍贵的亲情，在拿起手机的时候，我们是善忘的，因为我们永远都想不起给家里打个电话，问候一下，在家里时时牵挂你的爸爸妈妈。其次是友情，手机早已将我们变成了双面人，因为我们竟悲哀的发现，拿起手机口若悬河的我们面对现实的交流竟然会怯懦无语。然后是爱情，男孩们，你们不能也不应该在那里埋怨女孩太现实，因为沉迷于手机给不了她想要的家。

诚然，不该因噎废食禁用手机，说到底手机只是一种工具，放下你手中的手机，珍惜身边的风景，你会发现最真实的感动。我也在这此真诚的提醒大家：走路看车别玩手机，陪家人聊天别玩手机……让我们时常放下手机，伸出手、迈开腿—而不是打个电话、发条短信去缩小与他人的距离。低头族，抬起头来，回到现实生活中吧！其实精彩无处不在，千万不要让冰冷的电子产品侵蚀了我们的心灵，那些东西只是我们的消遣，不是事业。它不能改变我们最初的生活，也无法代替我们最真实的世界。

在这里我给大家推荐一个戒掉手机瘾，最简单的方法，在手腕上套一个橡皮筋，每当你想玩手机的时候，你就不停地拉橡皮筋，一拉一松，弹到手腕疼痛，直至玩手机的想法消失。我也会实施。毕竟我也是个低头族。这个是强制的方法，要从根本上解决，还是要在心理上作出调整。

请你抬头看看我！专注刷屏的”低头族“们，别让掌中的屏幕屏蔽了真实的世界。要知道，你低头的刹那，疏离了宝贵的亲情、友情、爱情，甚至会失去了宝贵的生命。从现在开始，让我们抬起头来，面对面用心交流，让真情在你我之间流动。

谢谢大家。

手机是一把双刃剑心得体会

手机是当今社会中不可或缺的一部分，它带来了极大的便利和乐趣，同时也带来了一些负面影响。手机的存在让我们与世界紧密相连，但在过度依赖的同时，也可能破坏我们的人际关系、健康和个人生活。因此，我们必须明智地使用手机，认识到它的利与弊。在我个人的使用和观察中，我意识到手机是一把双刃剑，我们在使用手机时必须谨慎。本文将从手机的便利与享受、影响人际关系、对健康的影响、影响人们的个人生活和如何明智使用手机等几个方面探讨手机是一把双刃剑的原因和心得体会。

首先，手机带来了极大的便利和乐趣。通过手机，我们可以随时随地与朋友、家人和同事联系。我们可以通过社交媒体平台分享照片、消息和视频，与他人分享我们的生活和见闻。此外，手机上的各种应用程序使我们可以轻松地获取新闻、音乐、电影和其他娱乐内容。我们可以通过手机购物、订餐、约会和旅游等事务，带来极大的便利和效率。这些发展使我们的生活更加便捷、有趣和丰富。

然而，手机的存在也对人际关系带来了一些负面影响。人们越来越依赖手机来保持联系，但同时也导致了面对面的沟通和互动的减少。在公共场合，我们经常看到人们低头看手机，而不是与陪伴的人进行互动。手机依赖已经削弱了我们与家人和朋友之间的联系，使面对面的交流变得越来越少。此外，手机上的社交媒体也常常损害现实生活中的人际关系。人们在网上表达自己的观点，但也很容易被误解或产生冲突。手机的过度使用也可能导致焦虑和沉迷，进一步破坏人际关系。

手机的使用也对我们的健康产生了一定的影响。长时间使用手机会导致眼睛过度疲劳，并可能导致视力问题。此外，我们经常通过手机进行社交媒体的浏览和游戏，导致长时间的坐着，缺乏运动。这对我们的身体健康是不利的。许多人还发展出了对手机的病态依赖，如果不能使用手机，他们可能会感到焦虑和不安。手机的辐射对人体健康的影响仍有争议，但是近年来有一些研究发现，长时间接触手机辐射可能对身体健康产生负面影响。

除了对人际关系和健康的影响外，手机还可能对个人生活产生影响。生活中的许多体验和活动可能会被手机的存在所打断。无论是用餐还是休闲，我们都会受到手机的干扰。我们很难专注于当下，享受我们身边的事物。此外，手机也使我们难以脱离工作和学习的压力。我们常常在手机上接收工作邮件、回答电话或者处理紧急事务。这可能对我们的个人生活造成负面影响，使我们在家庭、休闲和放松方面无法真正地抽离。

考虑到手机的利与弊，我们应该明智地使用手机。首先，我们可以设定使用手机的时间和地点，以控制我们对手机的依赖。例如，我们可以设定规则，不将手机带入餐厅，以保证面对面的交流和分享。其次，我们可以选择关闭通知和社交媒体的提醒，以减少手机对我们的干扰。我们应该学会优先处理重要的任务和与他人的互动，而不是被手机上的事务所占据。最重要的是，我们应该意识到手机只是我们生活的一部分，它不能代替真正的人际关系、健康和个人生活。我们应该学会平衡我们的手机使用和现实生活，以确保我们能够享受手机带来的便利和乐趣，同时也能够保持健康和幸福的生活。

综上所述，手机是一把双刃剑，它带来了便利和乐趣的同时，也对人际关系、健康和个人生活产生了一些负面影响。我们必须明智地使用手机，认识到它的利与弊。通过控制我们对手机的依赖、优先处理重要的任务和互动，并保持手机使用与现实生活的平衡，我们可以更好地享受手机带来的便利和乐趣，同时保护我们的人际关系、健康和个人生活的完整性。

手机演讲稿

随着中国的科技进步以及经济全球化的冲击，手机已成为我们日常生活中不可或缺的工具，这种现象导致了社会上出现大量手机控，他们没有年龄的限制、职业的差异、文化的高低之分。男女老少、读书族、上班族都俨然成为了手机的‘忠实粉丝’。手机科技进步越来越快，而科技的进步对我们来说是利大还是弊大呢，且听我一一道来。

首先我要说的是它的有利方面。手机在近年来发展得很迅速，由最初的‘大哥大’发展为‘耐摔版’的诺基亚再到现在的苹果、三星等大品牌发展，可谓相当迅速。当然发展越快，手机的功能就意味着越来越强大。‘大哥大’只能听电话，诺基亚则多了传送短信和拍照功能，而发展到现在的十项全能手机，打电话、拍照、录像、上网、视频、看电影等样样精通。有了这些功能的手机就等于一台普通手机加一台照相机加一台电视加一台电脑加一个移动的电影院，所以手机的迅速发展给我们的生活带来了巨大的乐趣。举个例子来说，当你在旅游途中感到很无聊时你可以把手机拿出来看电视，这时手机就瞬间变成了一台移动电视;当你在欣赏美丽的风景时，你可以拿出手机记录每一片美丽的风景，那世界的美景就尽收眼底了;当你想把属于你的每一个美好瞬间记录下来时，你可以把手机拿出来把每一个回忆记录在你的‘摄像机’里，那样你就可以随时随地拿出手机回味专属你的每一个美好瞬间，手机是属于你的摄像机。手机的功能不容小觑，它是永远忠诚我们的好朋友。

每种事物都具有它的双面性，接下来我谈谈手机科技进步对人类的弊端。

据有关调查显示，中国7-----15岁的青少年近视率高达百分之八十，而导致青少年近视的罪魁祸首就是我们日常生活中最常见的工具-----手机。有些家长过于溺爱孩子，给他们购买最新型的智能手机，因为有了手机的存在，他们经常对着手机玩游戏，一玩就是通宵，所以这种现象不但影响了青少年的视力、学习、更危及了身体的健康。

不要以为手机只会影响学生一族，打工一族也是深受手机‘残害’的人群。许多打工一族在工作时刷微博、炒股票、上qq、玩微信导致被老板扣奖金甚至被‘炒鱿鱼’。据中国新闻网报道，因过马路时玩手机发生交通事故的几率比普通交通事故的几率高出百分之十五，这足以证明手机科技进步对我们的危害性有多大。手机也让人与人之间的关系变得越来越疏远。

网上流传着这样一个发人深省的片子。在一次家庭聚会的餐桌上，爸爸在用手机炒股票、妈妈在用手机追韩剧、儿子在用手机与网友视频、媳妇在用手机上淘宝、女儿在用手机刷微博。在这遍布美食的餐桌上，一家人一言不发，近在咫尺的距离让人感觉是在天涯海角，所谓血浓于水的亲情居然让一个叫‘手机’的怪物给抹杀了，血浓于水的亲情都能变成最熟悉的陌生人更何况是形同陌路的友情与爱情。我们日积月累的感情能斗败这星罗遍布的‘怪物’吗，估计谁也不能给出一个肯定的答案。

任何事物都有它的双面性，它就像一把双刃剑，不断进步的同时也让我们遍体鳞伤，怎样才能正确对待手机的利与弊，只有我们自己才能把握利与弊的底线，遵循你的底线，手机会是你的得力助手，也会是你最亲密的好朋友。而超越你的底线，它就是一个埋在你身边的定时炸弹。但愿通过我今天的演讲，大家能有一些启发。

教育思考：致家长手机是把双刃剑

手机的功能越来越强大，我们用它做的事情也越来越多，从阅读到学习，从qq到微信，从斗地主到手游，从孩子的王者荣耀(我班都有玩的，其实我们班以为孩子说其实是王者毒药)到成年人的消消乐(真的快乐吗?)。去不彰显出手机的强大功能。但我们要学会利用手机，特别是在胶原质方面，一定要做到接受，并取其长处。

最近我们老师都在利用手机的客户端来让孩子做一些作业，希望我们能充分发现手机的辅助学习功能，但让孩子接触手机的同时，孩子也会发现其他的一些功能，希望各位家长朋友能监督好孩子，不要把手机不利于还成长一面占据孩子的主要部分。也希望我们能为孩子做好带头作用，起码不要再看着还在写作业的时候去看电视剧，打游戏等这些负能量满满的东西。这个是我们为孩子必须树立的一个榜样，希望那些还在孩子面前玩手机而且还理直气壮的说我们是大人可以玩，你是小孩不能玩，如此可笑的原因。人的一生都是充满学习的，而不是充满懈怠的，如果我们教育孩子长大了就可以随便玩了，孩子就会形成一种长大了安于现状，不努力的想法。其实我们的身教时时刻刻都在影响着孩子。

说到手机，想起上周我在地铁里看到一位妈妈领着一个七八岁的孩子，妈妈始终都在玩斗地主，而孩子也在一旁看着，在进入电梯的时候，孩子妈妈一手拿着手机，看着斗地主画面，一手还拉着孩子，最起码她还知道自己身边还有孩子。看着孩子沉默的表情，我才发现原来亲情在距离之内也可以很远。陪伴教育就是多跟孩子交流，多了解孩子的内心世界，只有这样我们才能弥补孩子成长过程中缺少的的东西或者是爱。

最近我们在用手机客户端来完成一写作业，很多孩子都很高兴，有的家长也因为不在孩子身边而不能完成，有的家长干脆给孩子一个手机让他自己去完成作业。这样没有成年人的监护，孩子很容易走上自己随意发展的道路。毕竟孩子只是孩子，更何况有自制力的大人都不能自拔。我只是提醒大家不要再利用它的时候而忽略它的缺点，一旦让缺陷成长，我们还要想办法去挽救，就会有所被动。我们随科技一起出发，但要防患于未然。

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手机演讲稿

大家好！

‘手机’我相信这个东西大家都在用，那你们平时都用它来干什么呢是聊天、刷微博、看视频、还是玩游戏。

也许我说的这些你们都在做，但在你们做这些事的时候你们有没有发现其实你已经被手机“控制”了今天我要演讲的题目是放下手机抬头生活。

现如今无论男女老少，几乎是人手一部手机，甚至是手机成瘾，手机就像身体的一部分，出门忘带手机，心里总觉得不踏实；感觉像少了什么，一段时间不看手机，总觉得无所事事。甚至连上厕所都要带着。

现在有一个名词叫低头族说的就是这个动作……低头族”也成为当今年轻人中随处可见的特征r22；只要稍加留意我们就会发现，不管是在马路边、公交车上，还是餐桌上、聚会时，大家几乎都是在低着头看手机。

低头玩手机的现象很普遍，却没有多少人意识到沉迷于掌上方寸间的危害。

相信大家都在电视上看到过，有低头看这手机过马路的，还有司机边玩手机边开车的最后都酿成惨剧。

生命有时候真的很脆弱，别让你手机里没发出去的消息成为你人生的最后一句话。

科技改变了人们传统的沟通方式，带来方便快捷的同时，也会带来负面影响。

人们的交往隔着网络和屏幕，看不见对方真实的表情，取而代之的是表情符。

人们把太多的情感投入到虚拟世界，和现实反而有些隔阂了。

因为我们竟悲哀的发现，拿起手机口若悬河的我们面对现实的交流竟然会怯懦无语。

而且输入法用的多了到写字时竟出现了提笔忘字的情况。

说到底手机只是一种工具，放下你手中的手机，珍惜身边的风景，你会发现最真实的感动。

我也在这此真诚的提醒大家：走路看车别玩手机，陪家人吃饭别玩手机，和朋友聚会别玩手机r22；r22；让我们时常放下手机，伸出手、迈开腿—而不是打个电话、发条短信去缩小与他人的距离。

低头族，抬起头来，回到现实生活中吧！其实精彩无处不在，千万不要让冰冷的电子产品侵蚀了我们的心灵，那些东西只是我们的消遣，不是事业。

它不能改变我们最初的生活，也无法代替我们最真实的世界。

放下手机，抬头生活，我说完了。

手机演讲稿

亲爱的老师们、同学们：

大家早上好！

我是来自高一（1）班的陈楚汉，今天，我国旗下讲话的题目是《别让手机偷走你的梦想》。

随着社会的飞速发展，手机从一种奢侈品变成人们日常生活中的普通工具，但是，它就像是一把锋利的双刃剑，在带来便利的同时，也给同学们的成长带来许多隐患。德国顶尖脑神经学家、哈佛大学教授spitzer近年的力作《数字化社会如何扼杀我们孩子的脑力》让我们看到，这已经成为世界难题。spitzer教授在认真地对比分析后发现：当今小学入学新生多动、易暴怒、提笔忘字、做题粗心、记忆力差、词不达意、协调性差、粘人、孤僻等等问题，都比移动时代之前的孩子有了明显的增加。他认为，对智力建设没有帮助的行为包括：电视、电玩、网游、网络依赖。沉溺于这些行为的人在学习阶段表现为各种学习障碍和自我管理问题，到了中年晚年，就会导致失业、生病、破产、孤独、抑郁甚至早死。

来到寿县一中并慢慢熟悉一中后，我越来越被她吸引，也深以她为傲，寿县一中不愧是一所不可多得的值得尊敬的学校，之所以令人尊敬，我觉得核心是三句话：学校有梦想，教师有情怀，学生有思想。这里的学生，追求的不只是优异的高考成绩，一中走出的学子更有思想，更有情怀，更有担当。

思想从哪里来？真正的思想，来自于对学习的严肃思考和不懈努力。

高中生活的真谛就是学习，努力学习就是我们高中生的一种责任。记得在报到那天下午的班会课上，班主任柴老师语重心长地告诉我们：“学习肯定苦，所有人都一样，学会忍耐，学会放弃，学会付出，这不仅是学习的需要，也是人生的一种修炼。”是啊，尤其在这个“有问题，百度一下”的年代，大家要清醒地认识到：乔布斯靠“百度一下”创造不了苹果，屠呦呦靠“百度一下”摘不到诺贝尔奖。专注学习、自主自律才是硬道理。

xx月xx日，在学校学科培优工作推进会上，听完王子羲学长的报告，让我对高中的学习有了更深刻的理解和更广阔的视野，今天中国高考改革的大幕已经拉开，越来越多的同学把目光瞄准理想高校的强基计划，用拼搏和汗水来拥抱自己的梦想，我们的高考梦、竞赛梦、强基梦，不是在抖音里刷出来的，不是在淘宝里淘出来的，更不是朋友圈里晒出来的。手机，不会实现你的梦想，只会悄悄地偷走你的梦想。

真正的思想，来自于一群志于道者的交流碰撞。非洲有句谚语：一个人可以走得很快，一群人才能走得更远。在避免数字化危害的过程中，一个积极向上的优秀团队尤其重要。高中同学的友谊弥足珍贵，但“摇一摇、扫一扫”培养不出真正的必有我师的三人行。真正的朋友，也绝不是靠一起玩“王者荣耀”“绝地求生”等电脑游戏培养起来的。它是在为了一个伟大的目标和集体一起前进过程中被认可而形成的。你成长过程中应该有更多的陈蓓、黄露、詹可尧、王子羲式的一中学子的陪伴与滋养，唯其如此，才能在碎片化的喧嚣世界中找到自己的一方天地。

有位社会学家忧心忡忡地说：“我很害怕以后的世界，将会是一个可怕的两极分化的世界。一小批四肢发达、头脑复杂、家世富有、出身名校的超级精英，统治一大群懒惰肥胖、肢体孱弱、空余时间都沉溺在虚拟世界里空虚度日的麻木御宅族。”亲爱的同学们，今天，我们每一个人都不可避免地生活在数字化时代，如果一个人清楚了对自己来说什么是最重要的，就可以让我们既充分享有数字化世界带给我们的机遇，又免受碎片化带来的风险和危害。

同学们，哈佛大学图书馆的墙上有这样的训言：谁也不能随随便便地成功，它来自彻底的自我管理和毅力。是呀，让我们加强我们的自制力，全心全意地投入到学习中，让梦想不因挫折而停止，不因时间而褪色，不因手机而破碎。20xx，守护梦想，勇敢飞翔！

谢谢大家！

手机的双刃剑作文

有人说过这样一句话：科学是一把双刃剑，一方面他给人类带来了很多的方便，另一方面也给人类带来了很大的伤害。没有了科学的发展，哪来我们现在的生活？但是，科学的发展也给我们带来了许多危害。

这些危害就在我们身边，在一些司空见惯的事物中产生，在自己手中散播。

汽车能使我们快速地到达目的地，使我们方便。可是，你们想过没有，他能给我们带来多少的危害？汽车开动时会排出尾气，人们看到时并不觉得好奇，因为这是很平常的事。但是，汽车排出来的那些灰*的;魔鬼正在慢慢地吞蚀着我们的健康。现在，每个家庭都有汽车，在马路上堵车。当看见乘载着病人的救护车被堵在马路上不能行使，你可想过：里面可是奄奄一息的病人呀，他也许得不到这一分钟的抢救就会失去宝贵的生命。

无独有偶。在家里的空调、电视机是我们生活必须的，我们离不开他们。但是，你们知道他们能造成多大的危害吗？他们会产生*利昂，可以破坏臭氧层。这样，南北极会形成空洞，对地球造成极大的危害。

电池、塑料袋已经成了我们生活的一部分。但是，电池、塑料袋如果扔在地上，腐烂后就会形成一种物质，这种物质对人体有极大的伤害。若是扔在菜地，人们吃了菜就会中毒。

汽车、空调、电池、塑料袋都能危害我们的健康。这些难道不是科学的发展造成的吗？

当然，我们是离不开科学的。我们应该多走路，少开车；用过的。

手机演讲稿

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我讲话的内容是《和手机暂别一会儿》。

其实拿到这个题目我不知道怎么开这个头，很惭愧，我自己也爱玩手机，所以我也做不到正义凛然的号召大家“禁止使用手机”，但是我想很真诚的和大家说“和手机暂时告别一会儿吧”。

告别一会儿的意思是，我不需要我们放下手机，立地成佛，因为这根本就不现实。王者多好玩啊，抖音多有趣啊，手机几乎是我们每个人的必备品，甚至有的人两三部换着玩。但是我们有没有想过为什么同样是使用手机，在家里玩是放松，在学校玩却成了做贼？因为我们心里都有一个潜意识——学校不是用来休闲的地方。

我们每一个站在这里的人都可以称之为黄石这片土地上的佼佼者，承载着许多人的厚望。我们来到这里的初衷肯定都不是因为想换个地方玩手机，但是为什么时间长了，真的有人变成了这样，是因为放弃学习了吗？是因为太爱手机了吗？我想是因为我们自己都不知道自己究竟想要什么吧。以前我们遵循着轨迹走，一切井井有条。如今我们长大了，父母快管不了我们了，似乎我们获得了更多选择权与自由，但实际上这只是一种缺乏自律的盲目。盲目就是在浪费资源，浪费生命。把自己藏在一堆书后面，藏在一个角落盲目地玩着手机的样子真的不好看。

我认识一个朋友，她非常的自律，但她也爱玩手机。举个例子，她可以手机随身带着但是两天不碰；她可以因为老师的一句批评一中午坐在操场上反复去改正那一个错误。这样的人从来没有人会去和她说：“把手机交出来，不准带手机。”我非常佩服她但我做不到像她这样。但是如果我们可以和她有一点点类似的话，就是该努力的时候绝对不分心。如果带手机是为了查找学习资料，或者是疲惫的时候拿出来玩一下，那我也悄悄的支持一下，可惜的是拥有这种自制力的人毕竟在少数。在这种情况下，我们必须逼自己一把，和手机告别一会儿。

其实放下手机之后，失去的是那些零零碎碎偷偷玩的刺激，获得的确是一整天的充实。不是说学校生活本身有多么充实，而是因为我们在远离电子产品的这一段时间里，是一直主动去感受生活的。有人说：“没有方向的时候，就找到一件你认为正确的事情，日以继夜地重复它。”

所以，和手机暂时告别一会儿吧，在该努力的时光里重复一件件小事情，好好学习，好好吃饭，未来的你会在未来耐心的等你。

手机的双刃剑作文高中作文

走进今天的中学校园，我们会发现许多中学生都拥有自己的手机，从某种意义上说，手机已经成为他们生活中的重要组成部分。

就连一些来自发达国家的外籍教师也对此感到惊讶。那中学生该不该拥有手机呢?对于中学生使用手机是利是弊，引起校方和学生家长们的极大关注。

家长：用手机“遥控”孩子行踪。

主张给孩子买手机的家长都表示，买手机的目的一是为了关键时刻能找到孩子，比如放学后能督促其尽快回家。二是一旦孩子路遇歹人，也能及时用电话报警。我们来听几位家长的声音：一女士声称“现在的手机价格不高，样子又很漂亮，给孩子买一个，联系起来挺方便的，省得一整天都找不到人。”暑假就给17岁的儿子刚买了一部手机。

另一位家长也说“孩子有了手机之后，我们之间的交流多了。以往总好象儿子大了就与妈妈有了代沟，现在，他会时不时地给我们发发短信，聊聊天开开玩笑。家里气氛好多了。”手机实际上是一根“绳”，能“拴”住孩子让做父母的放心。

看来，家长们的本意是好的，但是在现实生活中有手机的学生也给家长带来了无尽的烦恼。刘先生也给今年升入中学的儿子买了个手机。谁知，每当刘先生有事需要马上找到儿子时，手机总是“关机”，怎么着急也联系不上，现在，儿子照样晚回家，理由不是手机没电了就是忘记了开机，反正他能有一百个理由等着你。

有一些同学对父母这片好心的理解为：“父母动不动就给我打电话，‘监视’我的一举一动，特烦人。”

手机是把双刃剑作文

谁是人类最好的朋友？小猫？小狗？小兔子……都不对，答案是——手机。

可不是吗，手机的功能，方便了大家生活，生活中我们有哪一样离的开？手机可以打电话，缩短了人与人之间的距离；手机可以查资料，使求学之路变得更加平整；手机可以听音乐，丰富了我们的生活；手机还可以利用互联网购物，不用出门就可以廉价购买到任何物品……可以说，我们的`生活已经离不开手机。

但是，现在又从一个极端走向了另一个极端。现在，许多的青年吃饭玩手机，走路玩手机，睡觉玩手机，生活中无时无刻都在玩手机，被社会命名为：“低头族”，无论是对自己还是他人都造成了巨大伤害。

手机会带来辐射，长时间注视手机会对视力造成严重的伤害。现在，因为手机的普遍，近视眼也增多了，鼻子上架着一架厚厚的眼镜，既不美现，又影响人的生活。所以说手机是把双刃剑。

长时间低头玩手机会导致颈椎肌肉无法休息，颈部的神经和血管也会受到挤压，因此引发多种疾病，如头脑发胀、思维混乱等，此外还会引起精神上的疲惫，在工作和学习的时候精神不集中，频频出错，因此耽误了大事，让本来和谐的日子变得乌烟瘴气，坏事接二连三地来到，严重影响了正常生活。

手机是好的，它为我们的生活带来了便利，但如果过分的滥用手机，将会给我们带来数不清的烦恼。让我们适而可止地使用手机，在不自我毁灭的前提下，给我们带来最大的便利吧！

手机是一把双刃剑心得体会

随着科技的不断进步，手机已经成为了人们生活中必不可少的工具。它给人们的生活带来了便利，同时也带来了一系列的负面影响。因此，手机可以说是一把双刃剑，在给人们带来利益的同时，也给人们带来了很多问题。在使用手机的过程中，我深刻地体会到了手机的双刃剑性质，同时也总结出一些自己的心得体会。

首先，手机给人们的生活带来了巨大的便利。如今，手机不仅可以用来打电话发短信，还可以进行各种各样的操作，满足人们的各种需求。无论是聊天、娱乐、购物还是学习工作，手机都可以快速解决问题。在公共交通工具上，人们可以利用手机赶作业、看新闻等，提高效率；在外出旅行时，手机可以帮助人们查找路线、订购餐厅，使旅行更加便捷；在紧急情况下，手机可以帮助人们及时与家人朋友联系。可以说，手机的便利性让人们的生活变得更加方便、快捷。

然而，手机也带来了一些不良影响。首先，手机过度使用会让人们沉迷其中，忽视了现实生活中的重要事务。经常有人沉迷于手机中的游戏、社交平台等，导致学习工作效率下降、注意力不集中以及与家人朋友的交流减少。其次，手机泛滥的信息量让人们无法抵挡，导致信息过载。社交平台、新闻资讯、广告等源源不断地推送给人们，让人们难以分辨真假信息，容易产生压力和焦虑。再次，长时间使用手机会对人体健康产生一定的负面影响。手机的辐射、长时间低头操作等都会对视力和颈椎造成影响，甚至引发一系列健康问题。

面对手机的双刃剑性质，我认为我们应该正确使用手机。首先，我们应该合理安排手机的使用时间，做到工作与生活的平衡。学习工作高效完成后，可以适量使用手机进行娱乐和放松，但不要沉迷其中。其次，我们要正确对待手机上的信息，提高辨别能力。在浏览社交平台时，要谨慎对待各种信息，保持理性思考，不盲从、不随波逐流。另外，我们要适当减少手机使用时长，保护视力和颈椎健康。使用手机时，应该坐姿端正，注意休息和眼保健操，同时控制使用时间，定期进行眼部按摩和颈椎放松。

此外，我们还可以发挥手机的优势，进行有益的活动。比如，通过手机学习知识、提高自身素质，如语言学习、阅读书籍；利用手机进行健身运动，安装健身应用，进行锻炼和记录身体变化；利用手机进行社会公益活动，通过网络发布信息、募捐等方式，为社会做出一些贡献。

总之，手机作为一把双刃剑，在给人们带来便利的同时也带来了一系列的问题。要正确使用手机，我们应该合理安排使用时间，正确对待手机上的信息，减少使用时长，保持健康习惯，并发挥手机在各方面的优势。只有这样，手机才能成为我们生活中的助力，而非成为我们的负担。让我们充分认识到手机的双刃剑性质，用好手机，走向数字社会的美好未来。